Tak mudah nak hilangkan jeragat dan whitehead yang mula membiak di wajah tetapi kalau di biar kulit wajah anda lagi teruk jadinya.
Namun nak jaga kulit wajah ini tak semestinya perlu labur duit beribu-ribu semata-mata untuk mendapatkan produk kecantikan jenama terkenal.
Sebenarnya, dari zaman mak kita dulu-dulu dah ada petua nak cantikkan kulit dengan hanya menggunakan bahan yang ada di rumah.
Seperti yang dikongsi oleh saudari Marina Saringat ini, dengan hanya menggunakan bahan alami dia mampu pudarkan masalah jeragat dan whitehead.
Hilangkan Jeragat Dan Buang Whitehead
Bahan-Bahan Dan Cara Menyediakannya:
1. Sebiji limau tak kisah sama ada limau kasturi/purut/lemon (kalau lemon, hiris dengan halus sebab hanya diperlukan jusnya sahaja).
2. Satu sudu kecil tepung gandum. Kalau tak ada, guna tepung beras pun boleh. Asalkan berasaskan tepung.
3. Perahkan jus limau dan campurkan bersama tepung.
4. Gaul sebati.
Cara Menggunakannya:
1. Pastikan sebelum lumur pada muka, bersihkan muka terlebih dahulu. Kemudian, barulah sapu perlahan-lahan di seluruh bahagian muka.
2. Amalkan tiga kali seminggu dan pakai dengan konsisten. Nanti lama-lama anda akan nampak whitehead berkurangan. Malah jeragat memudar dan lama kelamaan kulit pun jadi bersih.
Nak cantikkan kulit tak susah, bukan? Cuma perlukan mood rajin dan bahan-bahan di atas. Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pendarahan & Sakit Waktu Berhubungan Salah Satu Tanda Kanser Rahim, Semak Lagi 12 Tanda Lain!
Selain kanser payudara, kanser rahim juga antara yang paling ditakuti oleh kaum wanita.
Antara salah satu tanda adalah sakit apabila berhubungan dengan pasangan dan mengalami pendarahan.
Ayuh kita semak beberapa lagi tanda kanser rahim yang tidak kita sedari.
Jika anda didiagnosis dengan kanser rahim tahap 1, pasti anda tertanya-tanya, apakah tanda awal kanser rahim yang boleh anda alami, kan?
Kanser rahim adalah sejenis kanser melibatkan sel endometrium yang membarisi permukaan rahim wanita.
Setiap bulan (atau kitaran haid), lapisan sel endometrium tersebut akan terhakis menyebabkan pendarahan haid sekiranya proses kehamilan tidak berlaku.
Secara umumnya, masalah kesihatan ini lebih lazim didiagnosis dalam kalangan wanita yang telah mencapai usia menopaus.
Mereka yang menghidapnya boleh menunjukkan simptom yang berkait dengan pendarahan faraj dan simptom umum kanser yang lain.
Pendarahan, simptom yang lazim berlaku bagi penghidap kanser rahim
Pendarahan mungkin normal bagi wanita yang masih belum menopaus, namun ia boleh menjadi tanda bahaya bagi wanita yang telah menopaus.
Adakah ini bermakna mereka yang masih mengalami haid tidak akan mendapat kanser rahim?
Tidak sama sekali! Mereka yang belum menopaus masih boleh didiagnosis dengan masalah ini.
Cuma ia lebih lazim didiagnosis dalam kalangan mereka yang telah mencapai usia menopaus terutamanya mereka yang membuat rawatan hormon.
Menurut Persatuan Kanser Amerika, kira-kira 90% wanita yang didiagnosis dengan kanser rahim mengalami pendarahan faraj tidak normal.
Paten pendarahan tersebut boleh dilihat dalam konteks sama ada wanita tersebut masih mengalami pendarahan haid atau telah mencapai usia menopaus.
Bagi mereka yang belum menopaus, pendarahan faraj tidak normal adalah:
1. Pendarahan banyak dan lama ketika haid (lebih lama daripada 7 hari).
2. Pendarahan yang berlaku di antara 2 waktu haid dalam kitaran normal haid.
3. Haid yang berlaku pada setiap 21 hari atau lebih awal.
4. Pendarahan faraj sebelum atau selepas melakukan hubungan seks.
Bagi mereka yang telah mencapai usia menopaus pula, pendarahan tidak normal dianggap sebagai pendarahan yang berlaku selepas setahun anda tidak mengalami pendarahan haid.
Keadaan ini perlu diperiksa oleh doktor.
Namun, anda perlu tahu bahawa kanser rahim tahap 1 bukanlah satu-satunya punca pendarahan tidak normal selepas menopaus.
Terdapat punca lain seperti fibroid, masalah tiroid dan terapi gantian hormon.
Tanda awal kanser rahim lain yang perlu diberi perhatian
Seperti masalah kanser lain, kanser rahim juga boleh menyebabkan simptom kanser umum yang mempengaruhi proses fisiologi di seluruh badan.
Pada peringkat awal, penghidap mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala ini.
Namun, apabila kanser rahim sudah semakin lanjut/ besar, ia boleh menyebabkan gejala seperti:
1. Sakit pada kawasan pinggang.
2. Pengeluaran cecair faraj dalam kuantiti yang banyak.
3. Sakit abdomen.
4. Rasa keras atau ketulan pada mana-mana permukaan kawasan pinggang.
5. Hilang berat badan tanpa mengamalkan sebarang diet.
6. Kelesuan.
7. Kembung perut.
8. Perubahan pada corak buang air kecil atau besar.
9. Rasa cepat kenyang.
10. Sakit ketika melakukan hubungan seks.
Jika komplikasi telah berlaku, pesakit boleh menunjukkan gejala berkait dengan komplikasi yang dialami.
Oleh sebab pendarahan merupakan manifestasi utama bagi kanser rahim, simptom anemia boleh berlaku kepada penghidap kanser tersebut.
Anemia adalah keadaan di mana jumlah sel darah merah di dalam aliran darah manusia lebih rendah daripada normal.
Keadaan ini boleh menyebabkan simptom seperti:
1. Kelesuan.
2. Lemah badan.
3. Sejuk tangan dan/atau kaki.
4. Degupan jantung tidak sekata.
5. Sakit kepala.
6. Sesak nafas.
7. Kulit pucat atau kekuning-kuningan.
8. Sakit dada.
9. Pening kepala.
Keadaan ini boleh berlaku akibat badan kekurangan zat besi berikutan badan kehilangan darah pada kadar yang sangat laju.
Oleh sebab zat besi merupakan komponen penting dalam penghasilan sel darah merah, tanpanya, pembuatan sel darah merah baharu menjadi perlahan.
Situasi ini boleh menyebabkan keperluan badan tidak dapat dipenuhi oleh jumlah sel darah merah yang sangat terhad.
Kesimpulan
Jika anda mengalami sebarang simptom yang berkait dengan kanser rahim, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk membuat pengesahan diagnosis dan rawatan.
Komplikasi anemia yang dialami oleh penghidap boleh dirawat dengan pengambilan suplemen zat besi dan amalan pemakanan seimbang.
Sekiranya anda mempunyai sebarang persoalan, ajukan kepada doktor perubatan bertauliah bagi mendapatkan khidmat nasihat kesihatan.
Sumber: Hello Doktor
Artikel Berkaitan:
Modal Hanya RM5, Gadis Ini Akhirnya Pulih Dari Masalah Breakout
Berjaya Hilang 10KG, Gadis Ini Kongsi Tip Diet Cara Sihat Sepanjang Ramadan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Cerahkan Ketiak, Sila Fahamkan Dulu Punca Gelap Bahagian Ini
Ada ramai wanita yang nak tahu cara cerahkan ketiak dengan cara paling mudah dan selamat, bukan?
Segan juga kalau dibiarkan gelap, walau bahagian ini bertutup bila pakai baju tetapi dengan pasangan kita, tetap akan nampak. Jadi jom usahakan cara nak cerahkan bahagian ketiak!
Cara Cerahkan Ketiak
Sebelum itu kena faham dulu kenapa bawah lengan mudah gelap (hyperpigmentasi) supaya kita ada tanggapan yang realistik dan tidak obses dengan sesetengah beauty standard.
1. Struktur kulit bawah lengan yang nipis, kering, banyak liang rambut, dan berlipat selain dari kedudukannya yang sentiasa terkepit dan bergesel menyebabkan iritasi mudah berlaku. Iritasi ini mendorong kepada peningkatan melanin, maka kulit menjadi gelap.
Kulit bawah lengan juga menghasilkan dan membebaskan peluh serta haba, turut menyumbang kepada masalah hyperpigmentasi.
2. Produk yang dipakai pada bawah lengan seperti deodorant, lotion, atau minyak wangi yang tidak sesuai menyebabkan kulit bawah lengan menjadi terlalu kering, dinaiki ruam, kegatalan dan kemerahan. Semua reaksi ini menyumbang kepada kesan hyperpigmentasi.
3. Tidak membersihkan bawah lengan dengan betul menyebabkan kotoran terkumpul dan menampakkan kulit semakin gelap. Bawah lengan yang tidak bersih bukan sahaja kelihatan kusam, malah ianya punca badan berbau.
4. Tindakan mencukur rambut bawah lengan menyebabkan kulit bertambah gelap. Ini kerana geseran dari mata pisau cukur menyebabkan kerengsaan kulit.
Selain itu, cukuran hanya memotong rambut pada permukaan kulit dan tidak mencabutnya hingga ke akar. Kulit juga nampak gelap akibat folikel yang tertinggal serta tindakbalas keradangan dari mata pisau cukur.
5. Faktor genetik dan tabiat pemakaian. Sesetengah orang mewarisi kondisi kulit yang gelap atau mudah menjadi gelap secara genetik. Pemakaian yang ketat pada bahagian bawah lengan meningkatkan geseran, seterusnya menjadi punca kulit kerengsaan dan munculnya hyperpigmentasi.
Lebih lama hyperpigmentasi itu wujud, lebih susah untuk dihilangkan jadi kenalah banyak bersabar dan tidak bertindak berlebihan dalam merawat masalah ini.
Jaga Kulit Bawah Lengan:
1. Elakkan mencukur. Cabut rambut pada bawah lengan sehingga ke akar dengan menggunakan tweezer, epilator, laser epilator, atau kaedah waxing. Redakan kemerahan selepas itu dengan produk yang soothing seperti Aloe Vera Gel. Perlu diingat supaya tidak memakai antiperspirant atau exfoliate ketiak dalam masa 24 jam selepas mencabut rambut.
Jika cabutan dan waxing terlalu menyakitkan dan terpaksa mencukur juga, pastikan guna shaving cream. Lembutkan rambut bawah lengan dengan shaving cream selama 20 hingga 30 saat sebelum mula mencukur. Boleh juga gunakan hair removal cream untuk mencukur rambut bawah lengan tanpa bilah mata pisau cukur.
2. Elakkan pakai antiperspirant sebelum beraktiviti berat yang mengeluarkan peluh. Sebaiknya antiperspirant dipakai waktu malam pada bawah lengan yang bersih dan kering. Antiperspirant yang terkena peluh bukan sahaja mengurangkan keberkesanannya menutup liang peluh, malah turut mengakibatkan kerengsaan kulit.
Kesan antiperspirant menyekat kalenjar peluh kekal sehingga 24-48 jam walaupun kita sudah mandi keesokan hari. Jadi pada waktu siang nak pakai apa? Untuk waktu siang pakailah deodorant bagi menghilangkan bau badan.
3. Bersihkan bawah lengan dengan betul. Jika memakai sebarang produk pada bawah lengan, bersihkan dengan pre-cleanser seperti cleansing oil atau micellar water sebelum mandi. Kaedah double cleansing ini dapat memastikan sisa produk benar-benar hilang dari kulit terutamanya yang terbenam pada bahagian lipatan.
Elakkan membersih dengan cara sapuan menggunakan tisu atau kapas jika kulit mudah sensitif kerana ia akan membuatkan bawah lengan bertambah gelap. Cukup sekadar urut bahan pembersih dengan menggunakan tangan.
4. Lembapkan bawah lengan jika perlu. Ini bergantung kepada keselesaan individu kerana ada yang rasa rimas atau geli. Lembapan bertindak sebagai pelincir yang mengurangkan kekeringan serta kekasaran apabila kulit bawah lengan bergesel. Kurang kesan geseran = kurang kerengsaan = kurang hyperpigmentasi!
Sebenarnya boleh guna produk lembapan sedia ada sahaja asalkan sesuai dengan kulit. Guna toner, oil-based serum, atau gel moisturizer disapu pada kulit bersih dan kering. Tak perlu sapu semua sekali gus, cukup guna salah satu produk sahaja pada satu masa.
5. Exfoliate 2 kali seminggu. Peluh, sisa produk, serta sel kulit mati yang terkumpul turut menjadi punca bawah lengan kelihatan gelap selain dari menyumbat liang rambut menyebabkan ingrown hair. Ingrown hair terjadi apabila pembukaan folikel rambut terhalang dan rambut akan tumbuh melintang atau bergulung dalam kulit.
Exfoliate bawah lengan dengan body scrub yang halus dan lembut, atau menggunakan chemical exfoliator sebanyak 2 kali seminggu. Jangan terlebih exfoliate kerana boleh menipiskan kulit, meningkatkan iritasi, atau mengakibatkan luka. Bersederhanalah dalam apa-apa pun.
6. Guna brightening serum. Kandungan bahan pencerah seperti Niacinamide atau Alpha Arbutin dalam serum dapat mengurangkan penghasilan melanin yang menggelapkan kulit dan sekatakan tona kulit pada bawah lengan.
Produk pelbagai guna seperti deodorant antiperspirant ini turut mengandungi gluta collagen serta vitamin B3 yang mampu mencerahkan kulit. Selain itu, dua titis serum pencerah dipakai pada bawah lengan setiap selang sehari dapat sekatakan tona kulit dan garis lipatan kelihatan tidak ketara.
Untuk penjagaan bawah lengan, sebenarnya boleh pakai je apa-apa produk penjagaan muka yang sedia ada asalkan sesuai dan berkesan. Mana-mana skincare yang tak sesuai dekat muka tu boleh cuba sapu pada ketiak dan juga bahagian badan lain supaya tidak membazir.
Yang penting kena ingat, kulit bawah lengan nipis dan delicate. Ini mengambil masa 4 hingga 6 minggu untuk mula nampak berkesan.
Selamat mencuba!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kajian Mendapati Tidur Lebih Sejam Dari Biasa, Boleh Kurangkan Berat Badan Tanpa Perlu Diet
Siapa sangka, tidur sejam lebih daripada biasa, boleh kurangkan berat badan wanita. Menurut kajian yang dilakukan di Chicago membuktikan tidur melebihi lapan jam akan menyebabkan berat badan turun.
Kalau begitu, tidak perlu susah payah diet atau workout kerana hanya dengan tidur lebih sejam pun boleh jadi cantik dan kurus.
Satu kajian mendapati bahawa waktu tidur yang melebihi sejam daripada kebiasaan dapat mengurangkan berat badan seseorang, lapor akhbar Metro UK.
Kajian dijalankan sekumpulan penyelidik dari Universiti Perubatan Chicago itu mendedahkan sekiranya seseorang tidur lebih sejam dari tempoh masa kebiasaan, ia boleh mengurangkan kuantiti kalori sebanyak 270 kilo kalori (kcal) sehari.
Menerusi kajian tersebut, seramai 89 individu berusia 21 hingga 40 tahun yang mengalami obesiti dipantau tabiat tidur mereka.
Mereka kebiasaannya tidur kurang dari 6 jam 30 minit dalam masa satu malam.
Tanpa mengubah diet atau tabiat pemakanan, mereka tidur di katil sendiri dengan memakai sejenis peranti serta diarah untuk meningkatkan waktu tidur.
Selepas meningkatkan waktu tidur kepada 8 jam 30 minit bagi satu malam, kadar pengambilan kalori dan tenaga mereka dihitung. Hasilnya mendapati, kadar pengambilan kalori menyusut sebanyak 270 kcal sehari.
“Meningkatkan dan mengekalkan tempoh waktu tidur yang sihat dalam jangka masa panjang dapat menjadi sebahagian daripada program mengurangkan berat badan dan mencegah obesiti,” kata penyelidik. – AGENSI
Sumber : Kosmo Online
Artikel Lain:
Kecewa Kekasih Curang Dengan Teman Baik. Jadi Motivasi Wanita Lenyapkan 30KG Dalam 4 Bulan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
