Body shaming atau ejekan tubuh boleh didefinisikan sebagai perbuatan memalukan seseorang atau menghina fizikal iaitu bentuk tubuh, warna kulit, penampilan, pekerjaan serta kekurangan individu tertentu.
Perbuatan itu bukanlah sesuatu yang baharu sebaliknya perlahan-lahan menjadi barah dalam masyarakat kita. Terbaharu, kita telah disajikan dengan berita penularan pelakon dan pengacara terkenal, Uyaina Arshad meluahkan rasa terkilan apabila ada segelintir pihak yang sering menegur atau ‘body shaming’ penampilan terkininya.
View this post on Instagram
Menerusi perkongsian di Instagram, Uyaina telah memuat naik gambarnya yang sudah kembali bekerja selepas berpantang diiringi kapsyen mengenai ‘body positivity’ dan memberi teguran halus mengenai isu tersebut.
“Body positivity is a social movement focused on the acceptance of all bodies, regardless of size, shape, skin tone, gender, and physical abilities, while challenging present-day beauty standards as an undesirable social construct,” tulisnya.
Dalam perkongsian tersebut, Uyaina juga menyatakan dia sedar akan perubahan tubuh badan yang dialaminya selepas melahirkan anak lelakinya, Raja Urhan.
Bagi Uyaina, pengalaman melahirkan anak itu merupakan sesuatu perkara yang bermakna buatnya biarpun perlu berdepan dengan masalah tersebut sebelum dan selepas bersalin.
“Genap 2 bulan lepas Uyaina bersalin anak pertama. Badan saya melalui perubahan yang sangat banyak sewaktu mengandung dan selepas bersalin.
“Childbearing is such a beautiful journey that I wouldn’t trade with anything else in this world, including the changes it does to my body.
“Yes I’ve put on weight. You don’t have to tell me that. I already know. And yes I’m trying to lose weight. In fact, everyone is fully aware of whatever physical insecurities they have; weight, height, skin,” katanya.
View this post on Instagram
Selain menganggap perkara tersebut sebagai sikap yang kurang sopan, Uyaina turut berpesan agar mereka sekurang-kurangnya menjadi lebih sensitif dan peka terhadap situasi yang dialami oleh setiap ibu mengandung.
“In fact, I always feel that it’s very rude for us to point out someone’s physical.
“Makin berisi sekarang. Tak cantik macam dulu.
“Eee kurusnya badan! Sakit ke?
“Omg teruknya kulit! Tak jaga hygiene lah tu.
“Don’t rub salt into the wound. Everyone is fighting a battle you know nothing about. The least you can do is be kind. Always be kind,” jelasnya.
Selain itu, isteri kepada Raja Syahiran itu juga sempat memberi kata-kata positif buat para ibu yang turut berusaha untuk mengekalkan kecantikan mereka selepas bersalin.
“Kepada para ibu. Sayangilah tubuh badan anda walau apapun perubahan yang berlaku. Sayangi tubuh badan anda biarpun ianya berbeza dari sebelumnya. Love your body, regardless,” tulisnya di ruangan kapsyen.
Bab bentuk badan, semua orang akan sensitif. Sebaiknya kita tak perlulah menegur walau kita nampak perubahan tubuh badan seseorang.
Terpulang kepada pendirian dan masing-masing punya cara. Sampai satu tahap nanti, bila anak dah besar dan boleh berlari, maknya akan kembali langsing. Sebab penat kejar anaknya!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jangan Kongsi Tuala Atau Stoking, Cara Elak Kurap Akibat Jangkitan Kulat
Perasan atau tidak kadang-kadang seperti ada timbul ruam kecil atau dipanggil kurap yang makin lama makin sedap digaru.
Lama kelamaan ruam ini akan menjadi lebih besar, kemerahan dan boleh membuatkan kulit jadi tidak cantik.
Bayangkan jika berlaku di bahagian tangan atau muka. Pastinya ruam atau kurap ini akan menyebabkan kita hilang keyakinan diri.
Perkongsian Dr. Kamarul Ariffi Nor Sadan di laman sosial twitter memberitahu info berguna mengenai kurap ini.
Menurutnya kurap ini biasanya akan menyerang di bahagian kulit kepala, pelipat, celah jari kuku, serta kuku dan rambut.
Masalah jangkitan kulat ini boleh dirawat dengan ubat anti kulat dalam bentuk salap secara sapuan atau ubat makan.
Kurap dirawat dengan ubat anti-kulat dalam bentuk salap(sapuan) atau ubat makan (pil/tablet).
Ubat sapuan boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi, manakala ubat makan perlukan preskripsi doktor. Selain itu, doktor juga akan beri ubat gatal.
Kurap boleh dicegah dengan cara berikut:
– Jaga kebersihan persekitaran
– Amal akan pemakanan sihat
– Elak kongsi tuala, stoking, dan lain-lain
– Mandi selepas bersukan dan beriadah
– Elak peram pakaian/tuala kotor
– Bersihkan kasut 2 kali seminggu
Artikel Berkaitan:
“Tak Salah Sekali Sekala Makan Mi Segera , Campur Sayuran & Protein Lain” – Dr Fatimah Salim
Tampil Cantik Di Pagi Syawal, Dengan Sentuhan Mekap Jurusolek Popular, Datuk Alha Alfa
Buat Senaman Pilates Sejam Setiap Hari, Cara Cepat Turunkan Berat Badan
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Catriona Ross Kongsi Tip Kuruskan Badan, Badan Slim Dan Nampak Awet Muda
Kelihatan cantik dan anggun, Catriona Ross kongsi tip kuruskan badan untuk anda memiliki tubuh badan yang diidamkan oleh kebanyakan Wanita.
Biasanya selepas melahirkan anak, normal badan kebanyakan wanita akan kelihatan sedikit berisi berbanding sebelumnya.
Mungkin tak mudah nak kembalikan berat asal namun jika disiplin, anda akan dapat tubuh badan yang elok seperti anak dara. Salah seorang artis yang berjaya mendapatkan tubuh badan slim selepas melahirkan anak ialah Catriona Ross.
Haaa… nak tahu apa amalannya, jom ikuti perkongsiannya.
Catriona Ross Kongsi Tip Kuruskan Badan
Dalam perkongsiannya di laman Instagram, Catriona yang pernah dikritik gara-gara berbadan gempal mendedahkan tip bagaimana untuk kekal langsing dan sihat.
Menurut Cat atau nama penuhnya Catriona Norhayati Bahrin Ross berkata dalam pengurusan berat badan dan penjagaan kesihatan, perlu menitik beratkan kepada tiga kriteria iaitu diet yang seimbang, disiplin dan latihan senaman.
Dia juga turut memberitahu diet yang dilakukan adalah dengan mengurangkan pengambilan minyak dan lemak tetapi melebihkan sayuran.
Malah dalam posting terbarunya, Catriona turut memaparkan kegigihan dia melakukan jungle trekking di Tugu Trail Walk hingga menerima pujian dari netizen yang kagum dengan usaha Catriona untuk kekal sihat dan langsing.
Inilah rahsia sebenar bagaimana Catriona berjaya mengekalkan berat badannya. Sebelum itu Catriona telah mengalami berat badan mendadak dan pernah mencapai sehingga 75 kilogram berbanding 58 kilogram sebelumnya.
Dalam satu hantaran lain, Catriona turut berkongsi 5 tip berguna yang dibuat sepanjang proses menurunkan berat badannya itu.
1. Daki Gunung
Cat mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi dia lakukan senaman yang extreme. Kongsi Cat, dia telah menyertai satu kelab mendaki gunung. Cat mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak.
2. Berenang & Bersenam
Tidak mengambil ubat kurus, kebab Cat mahu lakukan proses penurunan berat badan secara natural. Jadi cat tidak mengambil ubat kurus atau menjalankan pembedahan untuk menurunkan berat badan. Cukup cuma lakukan aktiviti luar selain diet seperti berenang dan bersenam kerana ini mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan.
3. Eat Clean Diet
Cat mengamalkan diet eat clean (makan bersih) sepanjang lima bulan. Contohnya waktu pagi mengambil roti wholemeal dan scrambled egg sahaja.
4. Makanan Kukus Tanpa Minyak
Kemudian, sepanjang diet itu juga Cat tidak makan menu yang berminyak dan semua makanan dimasak dengan cara kukus seperti sayur kukus dan scrambled egg juga digoreng tanpa minyak.
5. Beras Perang
Bukan sampai tak sentuh nasi, cerita Cat, “Saya tetap makan nasi, cuma tengahari makan brown rice (beras perang) bersama lauk yang saya masak tanpa minyak. Memang agak drastik tetapi kesannya juga cepat.”
Jadi bagi anda yang nekad nak kuruskan badan bagi mudahkan pergerakan dan elak penyakit tertentu singgah, boleh cuba tip kurus Catriona Ross. Barulah sedap nak bawa badan berjalan dan beribadat pun selesa.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kulit Jadi Glowing Dan Anjal, Cukup Sapu Tiga Bahan Ini Saja
Puas hati kalau cuba petua lama dan hasilnya kulit jadi glowing dan anjal, tak perlu lagi pakai mekap tebal yang menyusahkan nak ambil air wudhuk.
Sesuai dengan anda yang suka keluar tanpa sebarang nekap, jemput amalkan tips cantik daripada Puan Nur Asma Diyana ini.
Kulit Jadi Glowing Dan Anjal, Cukup Sapu Tiga Bahan Ini Saja
Bahan-bahannya:
Telur putih
Kunyit
Tepung beras
Cara-cara:
⤵
1) Ambil telur putih sahaja.
2) Campurkan kunyit dan tepung kedalam telur putih
3) Kacau hingga sebati
4) Dah siap. Boleh sapukan dimuka.
5) Tunggu sehingga kering.
6) Dah kering. Boleh basuh.
Hasilnya best, kulit jadi anjal dan tegang. Nak pakai mekap pun senang sebab kulit dah fresh.
KELEBIHAN MASKER PUTIH TELUR
1. Mengecutkan pori yang terbuka
2. Kulit muka anda gebu bersinar dan lembut
3. Menegangkan kulit
4. Merawat kulit berminyak,
5. Membersih segala kotoran
KELEBIHAN MASKER KUNYIT
Apa yang menarik, masker ini membantu mencerahkan kulit, mengurangkan jerawat, memudarkan parut, memudarkan jeragat, mengecilkan pori, memberi kesan glowing pada wajah dan memberi kelembapan pada kulit wajah.
KELEBIHAN MASKER TEPUNG BERAS
� Menyerap minyak berlebihan dimuka
� Mencerahkan kulit dengan penggunaan konsisten
� Kurangkan masalah jerawat/ jeragat
� Mencegah/atasi masalah blackheads dan whiteheads.
Haaa.. tak susah pun nak jaga kulit, janji anda rajin. Ini pakai sambil masak dan tengok TV pun boleh.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
