Menghadapi kesukaran untuk berjalan disebabkan masalah obsiti dialami membuatkan pemuda dari Bangkok Thailand ini berusaha untuk menurunkan berat badannya.

Nes Chedtragull yang sebelum ini memiliki berat 156 kg mengakui agak sukar untuk melelapkan mata selain sering terjatuh ketika berjalan.

Oleh kerana tidak mahu menjalani kehidupan itu sejak kecil lagi, dia nekad cuba menyelesaikan masalah berkenaan sehingga mengalami perubahan luar biasa dalam masa setahun bermula Ogos 2019 sehingga Julai 2020.

Menerusi perkongsian di Facebook Group ‘kecergasan badan’ pada Ahad lalu, Nes berkongsi gambar dirinya sedang berdiri di dalam sebelah kaki seluar jeans lamanya.

“Saya ingin berkongsi pengalaman menurunkan berat badan dari 156 kg sehingga menjadi 75 kg dalam tempoh setahun,” tulisnya dalam group berkenaan.

Bercerita lebih lanjut, dia terpaksa berkorban ‘kenikmatan’ untuk seketika apabila tidak mengambil makanan ringan atau bergoreng, ‘jajan’ yang mempunyai kandungan gula tinggi, pencuci mulut tradisional Thailand serta teh susu.

Sebaliknya, dia bertukar pemilihan makanan kepada yang lebih berkhasiat dan bernutrisi tinggi seperti gambar sarapan pagi dikongsinya baru-baru ini.

Selain itu, Nes juga melakukan senaman dengan berjalan selama satu atau dua jam sehari selain berbasikal bagi menguatkan stamina dan kesihatan.

Artikel Berkaitan:

Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Buah Kiwi Juga Atasi Masalah Semput. Semak 6 Lagi Khasiat Lain!

Capat Berat Ideal Sepantas 3 Minggu, Gadis Dedah Rahsia Hanya Amalkan Diet Atkins

Pernah Kena Tegur Kawan, Wanita Kongsi 7 Produk Pulihkan Wajah Breakout Dalam Masa Sebulan

Tak sangka, rupanya air bunga telang cukup bagus dan membantu buat kulit wajah nampak awet muda!

Khusus buat wanita yang mempunyai keinginan untuk memiliki kulit yang cantik, tegang dan berseri seolah-olah tidak dimamah usia, boleh lah terus amalkan.

Amal Minum Air Bunga Telang

Dengan kecanggihan teknologi ketika ini, banyak rawatan atau prosedur kecantikan boleh dilakukan di mana-mana klinik estetik atau pusat kecantikan.

Namun tidak semua orang mempunyai kemampuan untuk memperuntukkan perbelanjaan bagi tujuan tersebut.

Usah khuatir, apa kata anda cuba berikhtiar secara alami pula sebagaimana perkongsian seorang wanita ini di Facebook.

Di dalam perkongsian tersebut, beliau berkongsi cara menghasilkan minuman air bunga telang untuk menegangkan dan mencantikkan kulit wajah:

Jom kita ikuti perkongsian beliau:

Bahan-bahan:

– Empat hingga lima kuntum bunga telang kering. Kalau guna bunga telang segar, gunakan beberapa helai sahaja.

– Air panas 500 mililiter

– Sekeping hirisan lemon

Cara-caranya:

– Rendam bunga telang dalam air panas buat seketika.

– Tuang di dalam gelas dan masukkan hirisan lemon.

– Masukkan sesudu madu asli.

– Sedia diminum. Boleh dicampur dengan ais batu.

Anda disarankan untuk mengamalkan minuman ini seminggu tiga kali secara konsisten untuk melihat keberkesanannya.

Memetik perkongsian di portal HelloDoktor, bunga telang ternyata mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan seperti:

1) Dapat menstabilkan gula dalam darah

2) Mencantikkan kulit dan membuatkan rambut lebih berkilat

3) Membantu mengurangkan berat badan

Jadi, jomlah amalkan minum air bunga telang. Senang nak buat dengan khasiat yang bagus untuk kesihatan.

Kebiasaannya kita hanya akan melakukan rawatan tradisional seperti bertungku ketika dalam berpantang selepas melahirkan anak kecil.

Namun sebenarnya amalan bertungku ini juga banyak manfaatnya untuk kesihatan tubuh badan terutama kaum wanita.

Seperti perkongsian Fatin Amani yang memberitahu badannya sering diserang angin. jadi menggunakan cara ratawan bertungku bagi meredakan masalah angin dalam badannya.

Sekadar perkongsian. Mungkin suri boleh buat juga jadikan amalan harian.

Badan saya jenis berangin. Memang tak boleh buat apa. Bila sakit urat je mulala badan rasa lemau lesu. Lagi-lagi saya ini jenis gastrik.

So selama saya mengurut 2 3 bulan sekali, tak pernah org mengurut bagitau benda ni. Tapi hari sabtu haritu saya cuba mengurut dengan orang lain and dia bagi saya tips ni.

Katanya, bila kita selalu stress, urat memang mudah nk blocking (tersimpul), masuk angin. Katanya x de istilah pantang makanan sejuk ke apa.

Yang jadi sakit badan bila salah makan itu sebab badan kita sendiri urat dah blocking, pastu makan benda sejuk-sejuk, berangin, itu yang jadi sakit-sakit urat sebab aliran darah tak lancar.

Kalau urat ok tak ada blocking, badan tak akan sakit walaupun makan macam-macam katanya.

Pastu dia kata amalkan bertungku. Selalu bertungku kat tempat-tempat yang kita rasa sakit. Biar urat yang blocking itu lembut. Sebab katanya tak guna kalau selalu mengurut tapi tak bertungku.

Sebab tak akan nak mengurut hari-hari kan katanya. Suruh suami urut pun suami tak pakar dalam buat urutan yang betul. Sekadar hilangkan rasa sakit kejap je tapi urat yang blocking itu tak hilang.

So dia kata amalkan bertungku, hari-hari buat senaman stretching especially tang bahu dengan kaki. Dua tiga jam skli buat dia kata. Dia kata bila aliran darah kita lancar, kita tak kan stress takkan lesu and mudah nak tido malam.

So saya dah 2 hari cuba bertungku, alhamdulillah badan rasa ringan. Suri-suri bolehla cuba tips2 yang bidan ini bagi saya. Mana tau InshaaAllah kita semua cergas sentiasa.

Surirumah kenala cergas sentiasa kan. 

Artikel Berkaitan:

Bertahun Alami Masalah Jerawat, Gadis Kongsi Rutin Penjagaan Guna Produk Drugstore Bawah RM30

Tampil Cantik Di Pagi Syawal, Dengan Sentuhan Mekap Jurusolek Popular, Datuk Alha Alfa

Kesan Bedah Di UK, Ainul Mardhiah Alami Masalah Saraf. Bila Ketawa, Senyum Pipi Kanan Tak Bergerak!