Jangkitan virus covid-19 tidak mengenal siapa mangsanya. Salah seorang yang turut berpengalaman dijangkiti Covid-19 adalah juara Masterchef Malaysia Musim Pertama, Dr Ezani Monoto.
Dr Ezani memberitahu di laman instagramnya dia dan suami sudahpun pulih dan tamat kuarantin pada 3 Ogos lalu.
Berkongsi pengalamanya, Dr Ezani bersyukur kerana tidak mengalami simptom buruk.
Menurutnya seluruh ahli keluarga juga disahkan negatif dan keadaan mereka semua baik-baik saja.
View this post on Instagram
Namun dia juga turut memberitahu wabak ini boleh diatasi dengan ikhtiar dan menjaga SOP (procedure operasi standard).
Menurutnya sesiapa sahaja boleh ada wabak itu dan ramai yang tiada gejala dan tak sedar mereka dijangkiti berkeliaran di luar sana.
Dr Ezani turut berkongsi apa yang perlu diambil sebagai langkah berjaga-aga. Antaranya penting untuk ada oximeter bagi memeriksa paras oxygen dalam badan.
View this post on Instagram
My Covid experience
I went for PCR swab test after my husband who is a health care worker had a mass testing at the hospital and was tested +ve. Alhamdulillah kami berdua tak ada symptom, dan jugak the rest of the family yang satu rumah -ve. Dan dah tamat kuarantin 3 August lalu. So we’re ok don’t worry.
Kita tak boleh pilih nasib dgn Covid, memang ketentuan Allah. Ada yang bernasib baik, tak ada gejala, sebaliknya pula ada yg sampai parah dan meragut nyawa. Tapi kita boleh ikhtiar, bermula dengan prevention. Sekarang ni kene anggap semua orang +ve Covid, sebab sesiapa sahaja boleh ada Covid dan ramai yg tak ada gejala dan tak sedar mereka +ve Covid berkeliaran di luar sana.
Selamatkan dan jauhkan diri dari dekat dengan risiko-risiko yang boleh menyebabkan kita dijangkiti. SOP SOP SOP – tak guna kalau pakai mask tapi bocor bukak sana sini. Kalau dijangkiti juga, ikut betul2 saranan dan nasihat KKM (swipe untuk maklumat).
Observe kesihatan sendiri semasa dalam quarantine – penting untuk ada Oximeter untuk check paras oxygen dalam darah (boleh beli di farmasi atau online). Kepada yang high risk (seperti dalam saranan KKM) – ibu mengandung, bayi, orang tua, obese, mempunyai penyakit2 lain – terus lah ke CAC bila didapati +ve atau bergejala.
Akhir sekali, inilah senjata kita to ultimately overcome Covid – VACCINE. I know for a fact that even though I hadn’t completed my 2nd dose vaccine masa tested positif haritu, it made so much difference to my outcome.
Tak siapa sangka dengan keganasan variant2 baru ni, begitu parah sehingga membawa maut. Ya Allah, protect us all. Ampunilah mereka yg telah terkorban. Bantulah dan kuatkanlah frontliners yg bertarung hari-hari melawan Covid.
View this post on Instagram
Beliau juga berkongsi survival kit yang diambil sepanjang tempoh kuarantin di rumah. Dr Ezani yang dijangkiti Covid-19 tahap 1 hanya menjalani kuarantin kendiri. Namun itu tidak bermakna beliau bersikap sambil lewa mengenai rawatan kesihatannya.
My Covid survival kit.
I was Covid +ve Category 1 – maknanya tiada gejala, dan dah tamat quarantine 3/8 lalu. Just sharing my Covid experience. Bila tested +ve je, terus get ready untuk quarantine… shopping di grabmart utk beli vitamin C, sanitizer, alcohol wipes, and paracetamol.
Called my local Watsons and tanya ada Oximeter tak, mujur ada. Got Lalamove to Buy4me the oximeter. This is very important – I’ve read about happy hypoxia before this, so takut sangat2 kalau kita yang takde symptom ini, rupanya paras oxygen dalam darah dah rendah tapi tak rasa apa-apa sesak nafas.
Sebab tu kene ready oximeter ni. And I also got my @malaysiaolivehouse habatussauda oil – a few drops in my vit c water daily. Tak lupa pam utk ready EBM for Timoh since I can’t feed her directly masa quarantine.
Alhamdulillah syukur sangat-sangat tak ada apa-apa dgn Covid ni, just shows how important vaccination is. Even dengan 1 dose vaccine pon Alhamdulillah can make a big difference.
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan:
Happy Hypoxia Dianggap Pembunuh Senyap Pesakit Muda Covid-19. Kenal Pasti Kesan Simptomnya!
Pulse Oximeter, Alat Wajib Ada Di Rumah. Ini Cara Betul Penggunaannya Ukur Kadar Oksigen!!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hand Sanitiser Tinggal Dalam Kereta, Masih Boleh Pakai Tapi Kurang Berkesan Penggunaaannya
Tidak dinafikan selain topeng muka, penggunaan hand sanitiser sangat berguna masa ini sebagai salah satu cara bagi mengekang penularan virus Covid-19.
Bagi mengelak tertinggal, kita biasanya akan letakkan hand sanitiser ini dalam kereta bagi memudahkan guna selepas keluar membeli barang.
Namun begitu, disebabkan cuaca panas kini, adakah selamat jika hand sanitiser ini dibiarkan lama dalam kereta di bawah pancaran matahari.
Malah pasti ramai yang tertanya-tanya sama ada keberkesanan hand sanitiser akan berkurang jika terdedah kepada sinaran matahari dalam masa yang panjang.
Jawapannya adalah ya. Hand sanitiser yang dibiarkan di bawah panas terik akan menjadi kurang berkesan, lebih-lebih lagi jika dibiarkan dalam satu tempoh masa yang lama.
Semua bahan kimia boleh melerai jika dibiarkan di bawah cuaca panas, begitu jugalah dengan bahan yang terkandung dalam hand sanitiser.
Sebagai contoh, alkohol di dalam cecair hand sanitiser boleh melerai dan tersejat jika dibiarkan di bawah cahaya matahari.
Perkara ini akan menyebabkan peratusan alkohol di dalam hand sanitiser tersebut berkurang lalu menyebabkan penggunaannya kurang berkesan.
Menurut CDC, hand sanitiser perlulah mempunyai sekurang-kurangnya 60% alkohol untuk berfungsi dengan baik.
Semakin tinggi peratusannya, semakin berkesanlah ia dalam mengekalkan tangan anda bebas daripada bakteria dan virus.
Walau bagaimanapun, ini bukanlah penghalang untuk anda terus menyimpan cecair hand sanitiser dalam kereta.
Cuba letakkan botol tersebut di tempat yang teduh dan jauh daripada sinaran matahari seperti di dalam laci atau di dalam poket belakang tempat duduk.
Info Tambahan:
Selain cuaca panas, cuba periksa tarikh tamat tempoh hand sanitiser yang anda gunakan sekarang.
Selalunya, cecair ini boleh digunakan selama 2 hingga 3 tahun sebelum ia tamat tempoh.
Walau bagaimanapun, setelah digunakan berkali-kali, mungkin cecair pensanitasi tangan anda sudah menjadi kurang efektif.
Cuba ingat kembali, pernahkah anda tinggalkan penutup hand sanitiser anda terbuka selepas menggunakannya? Jika ya, hand sanitiser tersebut mungkin sudah tidak berkesan lagi.
Untuk panduan anda, cecair hand sanitiser akan menjadi lebih pekat dan sukar untuk kering jika ia sudah tamat tempoh.
Selain itu, perhatikan juga bau hand sanitiser tersebut. Jika ia sudah berbau pelik, mungkin sudah sampai masanya untuk anda beli botol baharu!
Sumber: Hello Doctor
Artikel Berkaitan:
GatalnyaTak Boleh Bawak Bincang. Doktor Jelaskan Punca & Kaedah Rawatan Terbaik Kudis Buta!
Pengambilan Daging Segar, Baik Untuk Yang Alami Anemia. Semak 5 Lagi Manfaat Lain!
Benjolan Di Leher, Ketiak & Pangkal Peha Tanda Kanser Limfoma. Semak 6 Lagi Gejala Lain!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tomato Beku Pulihkan Muka Berjerawat, Terus Licin Dan Cantik Kulitnya!
Mudah dan jimat, guna tomato beku sahaja pulihkan muka berjerawat teruk di wajah. Haa… kalau anda antara yang dah mencuba macam-macam produk untuk hilangkan masalah jerawat dan parut, tetapi masih tak berkesan, mungkin boleh cuba cara yang dikongsikan gadis ini.
Dengan hanya menggunakan tomato beku, masalah jerawat dan parut degil yang dialami boleh hilang. Paling best amalan ini juga membuatkan kulit wajahnya makin berseri.
Tomato Beku Pulihkan Muka Berjerawat, Terus Licin Dan Cantik Kulitnya!
Berikut adalah perkongsian Asha Zakaria yang boleh korang praktikkan. Mudah sangat caranya. Murah pulak tu.
Bahan hanya satu biji tomato!
Tip untuk hilangkan jerawat dan parut degil!
Boleh glowingkan kulit wajah.
Bahan yang diperlukan cuma satu biji buah tomato.
Cara-caranya
- Cuci dan simpan buah tomati ini dalam peti ais bahagian sejuk beku.
- Biarkan selama sehari. Kemudian potong dua.
- Ambil sebelah dan gosokkan pada kulit muka selama 15 minit.
- Biarkan selama satu jam sebelum mencucinya seperti biasa.
- Buat setiap hari, seeloknya pagi.
- Kalau malas boleh buat 2 kali seminggu .
Agak-agak dah rasa putus asa pakai set penjagaan wajah, anda boleh cuba tomato beku seperti yang gadis ini amalkan pula. Yang penting rajin dan konsisten sahaja. Jimat!
Sumber: Asha Zakaria
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Atikah Suhaime Nampak Kurus Sangat, Rupanya Ini Punca!
Suka melihat usaha diet pelakon Atikah Suhaime di laman Tik Tok miliknya, macam-macam menu sihat dia buat untuk dapatkan berat yang didamkan.
Atikah atau nama sebenarnya, Nur Atikah Mohd Suhaime sebelum ini menolak banyak tawaran lakonan disebabkan kurang yakin dengan bentuk badannya.
Pernah mengumpamakan badannya persis seekor ikan paus, namun tidak kali ini yang mana dia dilihat sangat kurus seolah tiada langsung lemak di badannya.
View this post on Instagram
Ramai yang memuji dengan hasil diet Atikah menerusi perkongsian foto pelakon itu dalam Instagram miliknya, termasuk rakan artisnya.
Namun ada juga yang komen sebaliknya.
“Kurus sangat sayang,” tegur rakan artis Salina Saibi.
“Kenapa makin kurus Atikah oi!” tegur seorang peminatnya.
“Hebatnya… boleh kurus… aaaaaa bagi lah semangat nak kurus.. mulut dan otak tak bagi kerjasama lah,” tulis pengikut Insgramnya.
“Kurus sangat tak elok,” kata seorang lagi pengguna Instagram.
Amalan Diet Atikah Suhaime
Apa pun pandangan orang tentang tubuh badan Atikah sekarang, terpulang. Kalau anda mahu mencuba diet sepertinya, ini antara menu diet yang pelakon berasal Singapura itu kongsikan, Sambal Matah, Ikan Bakar dan Kubis Mentah. Nampak menarik, bukan?
View this post on Instagram
Malah ada juga menunya viral di media sosial disebabkan nama yang unik Atikah berikan, contohnya Singgang Matsalleh.
Apa pun, syabas atas usaha dan hasilnya! Bagi Rapi, itu yang Atikah target. Jadi dia layak dapat tubuh badan yang cantik dan langsing itu. Jika kita pun mahu ringankan badan dan nak pakai baju saiz kecil juga, kenalah usaha keras sepertinya.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
