Dikatakan makan pisang boleh membantu seseorang itu menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu.

Lebih menarik, diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.

Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas penulis, Hitoshi Watanabe berkongsi ilmu menerusi bukunya “The Morning Banana Diet”.

Untuk yang nak cuba turunkan berat badan cara sihat boleh cuba diet pisang ini. Caranya, anda hanya perlu makan pisang dan minum air suam setiap pagi. Mudah, bukan?

Bagi yang berbadan gempal, disarankan bersenam untuk membakar lebih banyak kalori. Amalkan juga makan pisang dan minum segelas air suam pada waktu pagi.

Jangan makan sehingga waktu makan tengah hari kerana pisang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa Banyak Perlu Makan Untuk Sarapan Pagi?

1. Tiada peraturan ketat yang perlu diikuti asalkan ia membuatkan anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.

2. Dahulukan dengan minum segelas air suam pada waktu pagi bagi merangsang metabolisme. Tunggu selama sejam kemudian barulah makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan lagi pisang. Pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.

3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet. Pemakanan yang terakhir hendaklah selewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal kerana pakar sains percaya bahawa tidur lewat dikaitkan dengan obesiti.

4. Anda boleh makan apa saja waktu tengah hari dan makan malam. Tapi kalau rasa lapar antara waktu makan, kudaplah buah-buahan.

Kestimewaan Diet Pisang?

1. Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.

2. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.

3. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan makan berlebihan pada waktu siang.

4. Jika tidak minum kopi pada waktu pagi, anda mudah mengawal glukosa darah dan selera.

5. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam malam. Kurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara terbaik bagi menghilangkan selulit.

Kelebihan Lain Pisang

Menurunkan Berat Badan

Kalorinya yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan. Boleh amalkan ambil setiap hari sebiji atau dua biji dan jadikan snack ringan.

Merawat Jerawat

Caranya, hancurkan pisang yang telah masak dan sapukan pada kulit wajah yang bermasalah. Biarkan beberapa minit dan cuci bersih. Ulangi cara ni selama beberapa hari sehingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Mengurangkan Sakit Ketika Haid

Banyak makan pisang ketika haid bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.

Mengubati Sembelit

Sebagai alternatif bagi merawat masalah sembelit di samping melancarkan pembuangan air besar.

Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk

Kegatalan pada kulit boleh dikurangkan dengan menggunakan kulit pisang. Ambil kulitnya dan sapu perlahan ke bahagian yang terkena gigitan nyamuk.

Meningkatkan Mood

Memakan sejumlah pisang membantu menaikkan mood dan mengurangkan tekanan. Hanya dengan amal memakannya sebiji sehari, anda akan sentiasa kekal dalam mood tenang.

Artikel Lain: 

Sebiji Pisang, Mampu Beri Tenaga Berpanjangan. Semak Khasiat Lain Untuk Kesihatan Tubuh!

Tapai Masak Tukar Warna Merah Dikaitkan Wanita Datang Bulan. Dengar Penjelasan Pakar! 

Ambil Sarapan ‘Homemade’ Ganti Suplemen. Rahsia Lelaki Ini Hilang 2KG Dalam Tempoh 2 Bulan!           

Pantai Hospital Klang lancar makmal kateterisasi terbaru dengan sistem pengimejan jantung terkini untuk penjagaan jantung yang lebih baik. (Memajukan Kesihatan Jantung dengan Teknologi Pengimejan Terkini untuk Diagnosis dan Rawatan yang Tepat)

Kesejahteraan jantung bukan main-main, terutamanya untuk wanita. Memahami simptom yang sering diabaikan adalah kunci untuk menjaga kesihatan diri dengan baik.

Jantung Wanita Ada Ciri Unik

Jangan biarkan jantungmu jadi “kekasih tak setia” yang dipinggirkan. Berilah perhatian pada simptom yang diberi. Kenali tubuhmu dengan baik dan terima tanda-tandanya dengan bijak.

Jantung wanita punya ciri-ciri unik yang perlu diperhatikan. Jadi, jangan sampai simptom-simptom ini diabaikan!

Sakit atau Tekanan di Dada: Wanita mungkin mengalami rasa tekanan, sakit atau ketidakselesaan di dada, yang boleh dirasakan seperti tekanan atau sesak.

Nyeri Lengan, Leher, atau Punggung: Simptom ini boleh berlaku di mana-mana bahagian atas badan, tidak hanya di dada. Wanita mungkin mengalami rasa sakit yang menjalar ke lengan kiri, leher, rahang atau punggung.

Kesukaran Bernafas: Wanita mungkin merasa sesak atau sukar bernafas, walaupun tanpa melakukan aktiviti fizikal yang berat.

Keletihan yang Tidak Lazim: Wanita mungkin merasa keletihan yang tidak dapat dijelaskan atau berlebihan, walaupun selepas rehat yang mencukupi.

Mual atau Muntah: Simptom ini sering kali diabaikan atau dianggap sebagai masalah pencernaan, tetapi boleh menjadi tanda serangan jantung pada wanita.

Adalah penting untuk mengambil berat terhadap simptom-simptom ini, terutama jika wanita mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, atau salah silah keluarga dengan masalah jantung.

Pantai Hospital Klang

Pantai Hospital Klang, penyedia penjagaan kesihatan yang dipercayai di Klang selama lebih 43 tahun, dengan bangganya mengumumkan pembukaan Makmal Kateterisasi (Cath Lab) baru.
Fasiliti ini dilengkapi dengan sistem pengimejan jantung canggih dengan detektor 20 inci yang moden. Detektor 20 inci ini adalah penambahan yang inovatif kepada Cath Lab hospital, menjadikan Pantai Hospital Klang yang pertama di Daerah Klang menawarkan teknologi maju ini.

Sistem pengimejan jantung canggih di Cath Lab baru Pantai Hospital Klang menangani isu kritikal penyakit jantung dengan memberikan kualiti pengimejan yang luar biasa. Ini penting untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang berkesan terhadap penyakit kardiovaskular.

Teknologi ini memudahkan prosedur invasif minima seperti angioplasti dan pemasangan stent, yang penting untuk merawat serangan jantung dan arteri tersumbat. Akibatnya, ini menawarkan hasil yang menyelamatkan nyawa dengan masa pemulihan yang lebih pendek.

Cath Lab beroperasi 24 jam sehari, tujuh hari seminggu, dan disokong oleh pasukan profesional berdedikasi yang diketuai oleh Dr. Suhaimi B. Osman, seorang pakar kardiologi yang sangat berpengalaman. Ketersediaan ini memastikan bahawa pesakit dengan penyakit jantung koronari menerima penjagaan yang tepat pada masanya dan berkesan setiap kali diperlukan.

Jadi, jangan pernah remehkan apa yang jantung kita cuba sampaikan. Kesihatan jantung wanita memang perlu diberi perhatian khusus. Jaga jantungmu hari ini untuk hari esok yang lebih bertenaga dan bahagia. Dengan kesedaran dan tindakan yang tepat, kita boleh menjaga kesihatan jantung kita dengan lebih baik.

Nampak muda lagi Yuni Shara walaupun usianya sudah memasuki 51 tahun, seolah-olah berusia dalam lingkungan 30-an dan 40-an.

Namun hakikatnya dia sudah berusia, tetapi orangnya jenis rajin pakai mask, inilah hasilnya. Kalau anda nak tahu apa yang penyanyi Indonesia ini amalkan, jom kita selongkar bersama.

Yuni Shara Nampak Muda, Rupanya Setiap Hari Pakai Aloe Vera

Buat yang tertanya-tanya apa yang Yuni Shara lakukan untuk kekal awet muda, inilah rahsianya.

Menurutnya, “Rutin penjagaan wajah saya adalah dengan menggunakan aloe vera atau lidah buaya sejak berusia 45 tahun. Saya akan gunakan sebagai mask, sapu dari muka hingga ke leher setiap hari.”

Berkongsikan rahsia kecantikannya, Yuni Shara mendedahkan yang dia sering menggunakan aloe vera dalam rutin penjagaan wajah. Menggunakan aloe vera sebagai mask sebelum tidur, Yuni mengatakan teknik ini berkesan dan menangani masalah penuaan.

Caranya adalah sapu gel aloe vera dalam kuantiti yang mencukupi, bermula daripada wajah hingga ke leher. Setelah kering, boleh bilas atau biarkan semalaman. Ini kerana wajah dan leher mudah alami tanda penuaan seperti garis halus dan kedutan.

Kalau anda nak tahu, daun lidah buaya ini kaya dengan kandungan air dan pelbagai mineral serta komponen tumbuhan yang dipanggil karbohidrat kompleks menjadikannya sebagai bahan yang sesuai untuk mencegah keradangan dan meningkatkan kelembapan kulit.

Haaa.. yang nak cantik dan awet muda, cubalah teknik Yuni Shara ini. Biasanya orang yang rajin pakai mask memang kulitnya lebih anjal dan sihat kalau konsisten amalkan 2-3 kali seminggu.