Senang tak nak buat makanan sihat setiap hari? Haa… kalau ikutkan ramai yang nak diet tetapi tak cukup disiplin dan selalu terbabas makan tak ingat dunia. Itu biasa!
Ini disebabkan tak sempat nak sediakan menu sihat, apatah lagi apabila hilang idea nak masak apa untuk kekalkan gaya sihat.
Makanan Sihat Cara Mudah
Okay, jangan risau cuba guna tip masak makanan sihat daripada Ikin Zain ini dulu, nampak mudah dan cepat.
Jom apa yang anda kena buat adalah plan nak masak lauk apa, ikin buat perapan ayam teriyaki sangt mudah dan simple lepas itu buat perapan udang dan juga sotong. Sangat mudah buat menu yang simple tapi kenyang!
Ads
Selepas sudah siap semua lauk itu, apa yang anda perlukan adalah plastik macam zip lock tapi saiznya kecil sahaja.
Kemudian anda susun siap buat dalam 6 atau 7 hari terus macam tu.
Ads
Selepas itu anda perlukan bekas beli yang boleh microwave. Sebab nak panaskan sahaja makanan.
Ads
Anda boleh letak nasi sikit, ikut sukatan yang cukup tapi jangan banyak, kurangkan sedikit lepas itu letak lah sayur apa yang anda nak. Kemudian letak lauk yang dah siap dalam plastik last sekali letak telur mata.
Anda boleh susun terus masuk dalam peti ais, tunggu esok terus boleh panaskan. Serius, sangat jimat masa anda.
Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kalau nampak kereta calar, anda jangan mengeluh dan rasa sakit hati. Sebab sebenarnya ada teknik müdah nak hilangkan masalah ini.
Lebih memanaskan hati apabila kesan itu muncul tanpa disedari, mungkin bergesel dengan kenderaan lain ketika di ruang yang sempit.
Cara Hilangkan Masalah Kereta Calar
Melalui satu perkongsian di Facebook oleh Muhammad Faris Abdullah, ada dikongsikan cara untuk menghilangkan kesan calar tersebut.
Jika kesan calar itu tidak terlampau dalam, ikhtiar ini mungkin dapat membantu anda, tidak salah mencuba.
Jom kita lihat bagaimana tekniknya.
Magic sponge
Mula-mula dapatkan magic sponge dari kedai perkakasan (hardware).
Magic sponge in mengandungi bahan kimia dikenali sebagai Melamin untuk memudarkan kesan calar pada badan kereta anda.
Sediakan satu bekas air bersih, tidak perlu sabun. Rendamkan magic sponge ke dalam air bersih itu, selepas itu angkat dan perah keluar lebihan air di dalam magic sponge.
Sebelum ke langkah seterusnya iaitu menghilangkan kesan calar, pastikan anda memakai sarung tangan terlebih dahulu.
Tonyoh secara perlahan-lahan selama lima hingga 10 minit, dan kemudian lihat hasilnya.
Jika kesan calar itu tidak hilang sepenuhnya, ia sekurang-kurangnya dapat dikurangkan agar tidak kelihatan terlalu jelas dari jauh. Selamat mencuba! – Muhammad Faris Abdullah
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai berfikir kegunaan sapuan luar mungkin tak akan memberi kesan pada kesihatan anak. Namun ternyata ada bahaya menanti yang mak ayah tak sedar.
Dikongsi dari Dr Izzar Anwari, doktor perubatan ini berkongsi bahaya minyak angin yang mungkin tak mak ayah sedari khususnya untuk kegunaan anak di bawah usia 2 tahun.
Moga ilmu ini bermanfaat buat ibu ayah.
Sekarang ni ramai anak-anak yang selsema atau batukkan? Jadi ibu bapa pun ada menggunakan produk minyak, balm, atau krim angin untuk meredakan selesema, sakit otot dan sebagainya.
Terdapat minyak angin/krim/balm ni yang mengandungi camphor (ekstrak pokok camphor yang merupakan essential oil). Bau dia pun nyaman dan memberikan rasa hangat/panas yang kita nak tu.
Untuk orang dewasa, tiada masalah menggunakan produk mengandungi camphor ni. Tetapi, untuk KANAK2 TERUTAMANYA BAWAH UMUR 2 TAHUN, camphor boleh mendatangkan mudarat kerana ia boleh menyebabkan keracunan. Ini kerana camphor cepat diserap melalui kulit dan lapisan mukosa. Keracunan camphor boleh terjadi apabila anak menghidu atau menelan produk, dan apabila disapu di hidung , kulit, atau bahagian perut.
Bahagian Regulatori Farmasi Negara telah mengeluarkan arahan bahawa semua produk yang mengandungi camphor perlu disertakan risalah amaran yang melarang penggunaan kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun atas risiko boleh menyebabkan sawan.
Bagi kanak-kanak melebihi umur 2 tahun ke atas, penggunaan perlulah berhati-hati. Selain itu, risalah amaran juga perlu menyatakan bahaya sapuan produk mengandungi camphor ke dalam hidung kanak-kanak walaupun dalam jumlah yang sedikit boleh menyebabkan kanak-kanak tersebut pengsan serta-merta.
Oleh itu, parents tolong PERIKSA DAHULU KANDUNGAN PRODUK sebelum digunakan untuk anak. PASTIKAN TIADA CAMPHOR #drizzarshares
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Astro Prima dan Nu Ideaktiv lancar program bual bicara Borak SeeNI, dari aplikasi ke kaca televisyen. Astro dan Nu Ideaktiv dengan bangganya membawakan isu hangat dan terkini ke kaca televisyen anda menerusi program bual bicara baharu, ‘Borak SeeNI’ yang mula bersiaran pada 1 Oktober lalu.
Astro Prima Dan Nu Ideaktiv Lancar Program Bual Bicara Borak SeeNI, Dari Aplikasi Ke Kaca Televisyen
Program bual bicara yang moden dan interaktif ini membincangkan pelbagai topik menarik dan bersiaran secara langsung pada setiap hari Selasa hingga Jumaat, jam 11 pagi di Astro Prima (saluran 105). Borak SeeNI juga bersiaran ulangan pada hari sama, jam 5 petang di saluran sama.
‘Borak SeeNI’ merangkumi pelbagai topik menarik seperti isu keluarga, segmen gaya hidup dan kesihatan bersama barisan pakar. Selain itu, program ini juga akan menampilkan individu-individu yang boleh memberi inspirasi dan teladan kepada para penonton melalui kisah dan pencapaian mereka yang membanggakan dalam pelbagai bidang.
Dengan penggunaan teknologi studio Extended Reality (XR) yang moden, ‘Borak SeeNI’ menawarkan visual yang lebih menarik dan terkini. Keupayaan Realiti Tambahan (AR) yang diterapkan memberi kelebihan kepada peniaga terutamanya kepada Perusahaan Kecil dan Sederhana (PKS) dalam mengetengahkan produk dan perkhidmatan mereka secara dinamik.
‘Borak SeeNI’ turut menekankan penyesuaian kandungan yang fleksibel serta ciri interaktif dengan melibatkan penyertaan penonton secara langsung dan memenuhi keperluan jenama dalam menawarkan perkhidmatan yang berkualiti tinggi dan meluas.
Menurut Naib Presiden, Pembangunan Pengiklanan (Nu Ideaktiv & SME), Datin Norashikin Habibur Rahman, “Program bual bicara secara langsung ‘Borak SeeNI’ adalah program yang memfokuskan isu semasa dan gaya hidup terkini.
Program ini dipersembahkan dalam bentuk yang lebih canggih daripada segi visual iaitu penggunaan reka bentuk Extended Reality (XR) di dalam studio dan Augmented Reality (AR). Selain itu, program ini juga ingin membantu warga SME dalam mempromosikan produk mereka”.
Nu Ideaktiv, selaku rakan penghasil kandungan, melalui applikasi SeeNI yang melahirkan program bual bicara ‘Borak SeeNI’ mengambil 17 kandungan digital Nu Ideaktiv yang sesuai dengan format program bual bicara untuk menyampaikan maklumat meliputi semua aspek kehidupan.
“Saya amat teruja dengan kolaborasi program bual bicara secara langsung antara Astro dan Nu Ideaktiv ini. Saya percaya hasil kerjasama yang memberangsangkan daripada kedua-dua pihak dapat memastikan program ini berjalan lancar dengan jayanya.
“Selain itu, ia diharap dapat memperkasa landskap digital bagi SME untuk lebih memperkukuhkan jenama mereka”, kata Encik Syamil Fahim, Ketua Pegawai Eksekutif, Nu Ideaktiv mengenai penghasilan program ini.
‘Borak SeeNI’ memaparkan gandingan pengacara yang berpengalaman dan relevan kepada pelbagai lapisan masyarakat seperti Erra Fazira, Faizal Ismail, Haziq Hussni, Nana Mahazan, Hunny Madu, Dahlia Shazwan dan Keanu Azman.
Pemilihan mereka sebagai wajah ‘Borak SeeNI’ selaras dengan objektif kami untuk menyasar semua lapisan masyarakat sebagai penonton utama. Kongsikan cerita anda dan ‘Borak SeeNI’ dengan tanyaseeni@astro.com.my.
‘Borak SeeNI’ turut boleh ditonton menerusi On Demand di Astro Ultra/Ulti Box serta aplikasi SeeNI, Astro Gempak, Astro GO dan sooka untuk pilihan yang fleksibel. Daftar sekarang untuk tawaran masa terhad Astro Baharu, JUALAN JIMAT BESAR dengan harga serendah RM41.99/sebulan serta pemasangan percuma*. Nikmati hiburan terbaik, dalam satu tempat! Layari astro.com.my bagi info lanjut untuk melanggan.