Ada banyak kombinasi susu dan buah dalam menu viral, salah satunya koktail buah. Namun ada sesetengah orang yang seolah-olah tidak berani untuk mencuba menu ini dek risau akan mendatangkan kemudratan pada kesihatan.
Adakah info ini tepat? Sebenarnya anda patut ambil tahu tentang kebaikan menu susu dan buah daripada sumber yang tepat kerana jika anda hanya tahu dari mulut-mulut orang dan sampaikan dari mulut ke mulut, tanpa disedari anda telah menyebarkan informasi yang salah.
Kebaikan Kombinasi Susu Dan Buah, Hentikan Fitnah Makanan Berkhasiat!
Menerusi portal Public Health Malaysia, kombinasi antara susu dan buah tiada masalah jika anda tiada alahan kepada susu. Jadi tak ada masalah pun kalau anda nak makan susu dan buah sebagai pemanis mulut. Untuk lebih jelas, baca perkongsian ini.
Pisang + Susu
Kombinasi pisang dan susu memang biasa di lakukan. Ia sedap dan berfungsi sebagai boster nutrisi.
Gabungan ini juga membantu penghadaman, memberi tenaga segera dan membantu untuk pertumbuhan otot Mungkin ada yang mempunyai masalah alahan atau lactose intolerance tidak boleh mengambil susu, tetapi ia bukan bermakna kombinasi ini dilarang sama sekali.
Pisang+ Tembikai
Pisang adalah sumber potasium, serat, dan pelbagai vitamin dan mineral yang baik, manakala tembikai tinggi kandungan air, vitamin C, dan likopena. Menggabungkan kedua-dua buah ini boleh memberikan pelbagai nutrien dan menawarkan makanan ringan yang menyegarkan dan lazat. Tiada kesan negatif jika dimakan bersama.
Pisang+ Kentang
Kombinasi pisang dan kentang jarang dilakukan kerana kedua duanya mengenyangkan. Tetapi ia bukan masalah jika anda makan pisang dan kentang bersama. boleh sahaja makan kentang penyek bersama topping pisang dihiris.
Tiada kesan negatif. Diharapkan mana mana pengamal perubatan boleh menghentikan penyebaran infomasi palsu dan mengelirukan masyarakat. Henti fitnah buah dan makanan berkhasiat.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘So Beautiful…’ – Gayakan Busana Songket, Kejelitaan Puteri Bongsu Negeri Terengganu Curi Perhatian
Baru-baru ini puteri bongsu negeri Terengganu Darul Iman, Yang Amat Mulia Tengku Puteri Daulath Raja Tengku Fatimatuz Zahra’ Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin telah menyambut ulang tahun Hari Keputeraan yang ke 19 April lalu.
Dikatakan sebagai ‘Wanita Melayu Terakhir’, ternyata aura pesona cukup terserlah pada keperibadian yang dimiliki oleh tengku Fatimatuz Zahra’, hingga berjaya mencuri perhatian ramai.
Dalam perkongsian di laman Instagram @terengganu_royalfamily, gambar di muat naik sempena hari keputeraan, di mana Tengku Fatimatuz Zahra’ menggayakan busana pakaian tradisional dan songket Terengganu yang cukup indah, menarik serta mendapat pujian ramai.
View this post on Instagram
mamat.wan.77 Cantiknya… selamat hari lahir tuan putri yg cantik berseri
miss_fathieya Cantik Manis sungguh Tuanku..Ampun Tuanku
noshazwani Cantik sgt tengku..slmt ulang tahun kelahiran YAM tengku.
shaheerashazlan Cantiknya tengku. Muka klasik melayu
nyunos64 Beautiful princess
__a.mokh Raut wajah melayu yg cantik. Selamat hari lahir Tengku Puteri
nurhairuniss Happy birthday Princess semoga sihat selalu so beautiful
Sebelum ini Tengku Fatimatuz Zahra’ juga adalah antara kerabat diraja di Malaysia yang popular dan sering mencuri tumpuan lensa kamera apabila muncul pada majlis rasmi.
Terkenal dengan sifat lemah lembut dan senyuman yang sering terukir dibibirnya menjadikan penampilan dirinya tak jemu mata memandang.
View this post on Instagram
Mewarisi kejelitaan bonda dan ayahandanya yang juga sangat popular dalam kalangan rakyat terutamanya di Negeri Terengganu.
Tengku Fatimatuz Zahra’ merupakan puteri bongsu kepada pasangan Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Terengganu Al-Wathiqu Billah Sultan Mizan Zainal Abidin dan Ke Bawah Duli Yang Maha Mulia Sultanah Terengganu Sultanah Nur Zahirah.
Turut memiliki tiga orang kekanda iaitu Yang Amat Mulia Tengku Puteri Utama Raja Tengku Nadhirah Zahrah, 25, Duli Yang Teramat Mulia Yang Di Pertuan Muda Terengganu Tengku Muhammad Ismail, 23, dan Yang Amat Mulia Tengku Sri Setia Mahkota Raja Tengku Muhammad Mua’az, 21.
View this post on Instagram
Artikel Berkaitan:
Gayakan Dress Putih Di Majlis Nikah, Dr Amalina Selebriti Kedua Tersiar Dalam Majalah Vogue Britain
Amalkan Kaedah 3S, Rahsia Kekal Cergas & Tak Letih Sepanjang Berpuasa
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mandi Sebelum Subuh Dan Minum Air Kunyit, Rahsia Azian Mazwan Pinggang Saiz 27 Inci!
Masih terbayang Azian Mazwan, penyanyi kala zaman kegemilangan menyanyikan lagu popularnya berjudul Rumah Kecil Tiang Seribu dan Erti Budi.
Walaupun bertubuh kecil tapi suaranya cukup nyaring mendendangkan lagu nyanyian di awal tahun 90an.
Biar pun usianya kini sudah hampir mencecah hampir 50 tahun, tetapi saiz badannya kekal langsing seperti anak dara.
Malah penyanyi Azian Mazwan Sapuwan ini rupanya merupakan ibu kepada 7 orang anak memiliki ketinggian 154 cm dengan saiz pinggang 27 inci serta berat 49 kg yang menjadi idaman setiap gadis di luar sana.
Rahsia Azian Mazwan
Dalam satu temubual bersama Nona, Azian Mazwan Sapuwan mendedah petua kecantikan dan kesihatan yang diamalkannya setiap hari.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Kekal Jelita Di Usia 53 Tahun. Maria Farida Kongsi Tip Awet Muda, Kurangkan Mengumpat!
10 Rahsia Cantik & Sihat Azian Mazwan Sapuwan
1. Jangan minum ais kerana ianya sejuk. Bimbang urat dan perut kita sejuk, tegang seterusnya kita jadi tidak sihat. Apabila tidak sihat terus naik ke muka. Kalau nak minum sekala sekala dibolehkan.
2. Ambil sekurang-kurangnya satu jenis vitamin sebagai makanan tambahan untuk badan. Jangan berlebihan bimbang nanti antibodi badan yang sedia ada terganggu. Saya mengamalkan satu jenis vitamin sahaja iaitu CalMeg (kalsium dan magnesium dalam satu tablet).
3. Banyakkan minum air kosong.
4. Tidur kena mencukupi. Tidak semestinya tidur yang lama, tetapi tidur dalam jangka masa ideal yang diperlukan badan.
5. Elakkan bangun lambat bimbang nanti badan akan menjadi lesu, penat, malas dan sakit urat.
6. Mandi pagi sebelum Subuh. Badan akan kekal cergas dan segar sepanjang hari.
View this post on Instagram
Artikel Lain: “Jangan Banyak Stresskan Otak,” – Rahsia Melissa Saila Kekal Cantik & Awet Muda Di Usia 50 Tahun
7. Jaga pemakanan, kalau makan nasi ambil lauk yang tidak memudharatkan tekak, perut dan badan. Contohnya alergik.
8. Saya amalkan minum air kunyit tetapi tidak terlalu kerap. Apabila datang bulan saya berhenti buat sementara. Saya dapatkan stok dari seorang rakan yang membuatnya sendiri. Jus kunyit bagus untuk kulit muka serta urat-urat badan.
9. Sentiasa berfikiran positif dan yakin dengan diri sendiri. Jangan mudah buruk sangka kepada seseorang kerana kita sendiri belum tentu sempurna dan terbaik. Lebih baik perbaiki kekurangan diri. Elakkan banyak berborak kosong kerana ia membawa kita ke arah perkara negatif.
10. Sentiasa menjaga penampilan diri dari hujung rambut sampai hukung kaki. Simple pun orang tetap akan pandang kita. Untuk menaikkan seri wajah sekurang-kurangnya calitlah lipstik ketika hendak keluar.
Menurut info, selain bergelar penyanyi, Azian juga merupakan Penolong Akauntan di Jabatan Akauntan Negara sejak 10 tahun lalu. Sebelum ini dia pernah bertugas dalam sektor swasta selama 13 tahun dalam bidang sama.
Minatnya terhadap bidang nyanyian adalah sejak berusia 11 taun dan mula serius selepas menyertai pertandingan Bintang RTM 1986.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Tak Pernah Skip Pakai Sunblock Setiap Hari – Rahsia Shakira Maintain Jaga Wajah Di Usia 45 Tahun
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Start Diet Bila Lutut Sakit & Mengah. Hasilnya Boleh Duduk Silang Kaki & Sarung Baju Saiz M!
Tidak dinafikan perjalanan diet seseorang itu tidak mudah seperti disangka. Lagi-lagi jika seseorang itu sukar untuk mengawal nafsu makan atau orang sekeliling yang tidak memberi sokongan.
Namun jika ada usaha berterusan dan disiplin tinggi, tidak mustahil perjalanan diet itu dipermudahkan dan akhirnya berjaya dapat berat ideal.
Seperti perkongsian Lili Suraya Adnan yang berjaya mendapat berat ideal setelah hampir empat tahun melakukan diet.
Menurutnya dia start diet pada April 2018 apabila mula sakit lutut dan jadi cepat mengah. Malah dia juga akui tidak dapat untuk mengejar anak-anak apabila berjalan bersama kerana saiz fizikal terlalu besar.
Memikirkan masalah ini dia akhirnya nekad untuk berubah dengan mula menolak pengambilan makanan dan minuman yang merepek.
Artikel Lain: Lepas 3 Bulan Berjaya Dapat Berat Ideal. Gadis Ini Kongsi 20 Menu Diet Diamalkan!
Dia juga mua menjaga pengambilan kalori dan start join mana-mana grup exercise yang berkaitan. Maklumlah katanya jika seorang perjalanan diet memang tidak akan ke mana.
Tambahnya lagi walaupun perjalanan dietnya perlahan tetapi ada perubahan. Untuk mengetahui saiz saudh mengecil atau tidak adalah dengan melihat lubang pada tali pinggang.
Biarpun beratnya susah nak turun walaupun sudah diet dan latihan exercise 4-5 kali seminggu tetapi dengan penanda lubang baru berkenaan jadi tanda ada perubahan fizikal. Dia juga berkata penimbang bukanlah kayu pengukur segala-galanya.
Perubahan paling menggembirakan apabila dia membezakan gambar raya tahun sebelumnya apabila sebelum itu beratnya 94KG tetapi pada tahun lalu beratnya capai 69KG.
Ternyata dia berjaya melenyapkan 24KG untuk mengenakan persalinan menarik raya tahun lalu. Dia kelihatan langsing dengan penampilan baru yang sangat berbeza dari sebelumnya.
Artikel Lain: Sering Diejek Berisi & Kulit Kusam, Wanita Nekad Belajar Ilmu Diet. Berjaya Lenyapkan 26KG Dalam 5 Bulan!
Satu lagi yang paling ketara ketika saiz badannya besar, mahu duduk silang kaki juga agak payah berbanding ketika saiz badan sudah mengecil.
Akhirnya yang lebih menggembrakan, dia yang dulunya menyarung baju saiz XXL kini sudah boleh mengenakan baju bersaiz M dan kadang-kadang S.
Pesannya pada orang lain, tiada yang mustahil untuk berubah, apa yang penting usaha berterusan untuk mendapat hasil terbaik. Antara tipnya tidak jemu buat exercise (4-5 kali seminggu) dan juga diet makanan (kira kalori defisit) diambil.
Berkat usaha berterusan selain memakai baju saiz, M ukuran pinggang juga berubah menjadi sekitar 32-33 sahaja.
Artikel Lain: Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Dapat Berat Ideal
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
