Viral baru-baru satu perkongsian video di mana seorang jurulatih kecergasan yang memberitahu teori berlari 10 kilometer mampu menghilangkan Covid-19.
Perkara ini mendapat perhatian Pakar Perunding Perubatan dan Pakar Nefrologi Hospital Putrajaya, Dr Rafidah Abdullah yang tampil membidas teori ini.
Menurut Dr Rafidah, semua itu adalah mengarut dan apabila positif perlu mengasingkan diri dan kuarantin.
Membuat ciapan di laman twitter pandangan Dr Rafidah dipercayai merujuk kepada sebuah video yang memaparkan seorang pemuda, dipercayai jurulatih kecergasan, yang bertindak melakukan larian atau joging selepas dua hari disahkan positif Covid-19.
Penyanyi dan pelakon Raja Ema pernah berkongsi tentang rasa, tiada istilah sunyi dalam hidupnya biarpun hidup sendirian lebih 20 tahun.
Kekal menawan pada usia separuh abad, Raja Ema bahagia hidup bersama dua orang anaknya peneman hidup iaitu Putera Ammar, 28, dan Putera Al Kashah, 26.
Raja Ema yang pernah dipopularkan pada tahun 80-an iaitu Jejaka Idaman dan Angan Angan mengakui sudah malas untuk berfikir soal jodoh atau mencari teman hidup.
Katanya lagi yang kini aktif berlakon, urusan jodoh ini tidak diketahui bagaimana akhirannya. Kalau berniaga atau terbabit dalam dunia seni akan tahu pencapaiannya.
“Saya bukan nak menakutkan sesiapa tetapi bila bab perkahwinan ini kita berurusan dengan manusia.
Kalau kita berharap perkahwinan yang dibina itu sehingga ke syurga sekali pun, belum tentu kita dapat mencapainya.”
“Tiada istilah sunyi dalam hidup saya. Kalau ada pasangan pun, belum tentu saya boleh buat macam-macam benda.”
Mengakui ada yang bertanya mengenai kehidupan solonya, Raja Ema tidak ralat hidup sendirinya baginya itu cukup membahagiakannya.
“Cuma saya sudah tetapkan yang mati nanti pun seorang, jadi saya okey saja begini. Tipulah kalau saya katakan saya tidak takut apabila bersendirian, lebih-lebih lagi baru dijangkiti Covid-19 pada awal tahun ini sehingga tidak dapat teruskan perniagaan.
Katanya lagi, tidak meletakkan sebarang harapan tapi biarlah urusan jodoh ini datang pada waktu yang tepat.
Begitulah kuatnya seorang wanita, sampai satu tahap akan selesa memilih untuk hidup sendirian tanpa lelaki.
Ketika ditanya tip untuk kekal sihat dan cantik, Raja Ema dalam satu perkongsian di memberitahu, wanita perlu sentiasa aktifkan diri.
“Bila kita aktifkan diri, kita akan rasa lebih ceria, lebih cergas dan fikiran juga jadi tidak jadi terlalu kusut.
“Selain itu, saya memang sangat menjaga pemakanan. Dalam masa sama sekali atau dua kali seminggu atau dua minggu sekali Kekma memang akan pergi bersenam dan sebagainya untuk menjaga kesihatan,” katanya yang memang dari dulu sangat minat berniaga terudama dalam bidang kecantikan.
Myasthenia gravis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gangguan neuromuskular. Ia menjadikan otot di mata, muka, tekak, lengan dan kaki menjadi lemah dan letih.
Peringkat paling teruk biasanya berlaku dalam 3 tahun dan seterusnya progres berlaku dengan perlahan.
Semua orang berisiko mempunyai myasthenia gravis. Walau bagaimanapun, ia adalah perkara biasa pada wanita sebelum 40 tahun dan lelaki selepas 50-an.
Anda boleh meminimumkan kemungkinan mengalami hernia dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.
SIMPTOM-SIMPTOM
Kelemahan otot boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:
1. Kesukaran bernafas kerana kelemahan otot dinding dada
2. Kesukaran untuk mengunyah atau menelan menyebabkan kerap membuang, tercekik, atau mengering
3. Kesukaran menaiki tangga, mengangkat objek, atau bangun
4. Kesukaran bercakap
5. Kepala melabuh
6. Lumpuh muka atau kelemahan otot muka
7. Keletihan
8. Kekeringan dan suara bertukar
9. Penglihatan berganda
10. Kesukaran mengekalkan pandangan
11. Kelopak mata melabuh
Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai gejala, sila berjumpa dengan doktor.
Anda perlu segera berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai sesak nafas atau gejala anda semakin teruk. Tubuh setiap orang bertindak dengan cara berbeza. Berbincanglah dengan doktor apa yang terbaik untuk keadaan anda.
Pada masa ini tidak ada punca yang tepat penyebab myasthenia gravis. Walau bagaimanapun, penyelidik mengesyaki ia berkaitan gangguan autoimun dan kelenjar timus. Selain itu, faktor genetik juga boleh menyebabkan myasthenia gravis.
1. Mempunyai kelenjar timus
2. Mempunyai penyakit berjangkit
3. Mengenai rawatan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi
4. Mempunyai bapa atau ibu yang menghidap myasthenia gravis
Tidak mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda tidak boleh mendapatkan ketegangan hamstring. Faktor-faktor ini hanya untuk rujukan sahaja. Anda perlu berunding dengan doktor untuk maklumat lanjut.
Bagaimana pesakit Myasthenia Gravis didiagnosis?
Doktor akan membuat diagnosis dari pemeriksaan fizikal lengkap, dengan ujian paru-paru, refleks dan kelemahan otot. Di samping itu, elektromilogi, ujian ketegangan, ujian darah, dan imbasan CT juga boleh dilakukan.
Bagaimana pesakit Myasthenia Gravis dirawat?
Tiada ubat yang diketahui untuk merawat myasthenia gravis. Rawatan boleh menyebabkan anda mempunyai tempoh tanpa sebarang gejala (remisi).
Ubat-ubatan yang boleh diberikan termasuk: neostigmine pyridostigmine, prednisone, azathioprine, cyclosporine, atau mycophenolate mofetil.
Sekiranya myasthenia gravis menyebabkan kesukaran bernafas, anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital di mana anda mungkin memerlukan ventilator sebagai bantuan pernafasan.
Gejala lain ialah plasmapheresis dan infusi immunoglobulin. Dalam plasmapheresis, bahagian plasma yang mengandungi antibodi akan dikeluarkan.
Ini digantikan dengan plasma yang didermakan yang bebas daripada antibodi atau dengan cecair lain. Dalam infusilobulin imunoglobulin, sejumlah besar antibodi berguna diberikan terus ke dalam aliran darah.
Jika tumor hadir (disebabkan oleh myasthenia gravis), doktor boleh melakukan pembedahan untuk mengeluarkan timus (thymectomy). Jika anda mempunyai masalah mata, doktor anda mungkin mencadangkan prisma kanta untuk memperbaiki penglihatan.
Pembedahan juga boleh disyorkan untuk merawat otot mata anda. Selain itu, terapi fizikal dapat membantu mengekalkan kekuatan otot anda. Ini amat penting untuk otot yang menyokong pernafasan.
Gaya hidup dan rawatan di rumah yang berikut mungkin membantu anda mengatasi myasthenia gravis:
1. Melakukan pemeriksaan berkala untuk memantau penyakit dan keadaan kesihatan anda.
2. Ikut arahan doktor
3. Cuba keseimbangan antara rehat dan aktiviti fizikal untukmengelakkan kelemahan otot.
4. Dapatkan terapi fizikal untuk memastikan otot kuat.
5. Untuk penglihatan berganda dan keadaan penglihatan yang kabur, anda harus melawat pakar mata dan tidak memandu atau mengendalikan mesin berat.
6. Sekiranya anda menghadapi masalah menelan, cuba makanan dengan kepekatan yang berbeza dan cari yang sesuai dengan anda.
Mempunyai aura tersendiri, pempengaruh popular Cina Kelantan, Mek Yun atau nama sebenarnya Wee Yun Nee, 26, kelihatan semakin manis dan cantik dengan penampilannya terkini. Lebih slim!
Turut berkongsi, Mek Yun sebenarnya seorang yang lasak dan suka aktiviti mencabar adrenalin.
Menerusi portal Kosmo!, pempengaruh ini berkongsi, boleh dikatakan tiada siapapun dalam kalangan pengikutnya yang tahu dia sukakan aktiviti lasak seperti buggy jumping dan skydiving.
“Ya, memang ramai tidak tahu dan saya sendiri tidak pernah berkongsi yang saya ini jenis gadis yang sukakan aktiviti lasak,” kata pempengaruh miliki sejuta pengikut di TikTok itu yang sering muncul dengan video berbahasa Melayu loghat Kelantan.
Jelas ikon Universiti Tun Hussein Onn Malaysia (UTHM) ini, ada beberapa aktiviti lasak yang sehingga kini masih tidak berkesempatan untuk dicuba dan menjadi bucket list dirinya seperti buggy jumping di Macau.
Melihat perubahan dirinya yang semakin kurang berisi berbanding dahulu, Mek Yun berkata, dia gembira kerana telah berjaya menyingkirkan 14 kilogram (kg) berat badan dalam masa setahun dari November 2022 hingga November 2023 menjadikan beratnya daripada 74kg ke 60kg.
“Saya amalkan senaman secara konsisten, pemakanan seimbang dan elak makanan ringan,” katanya.
Anda pernah buat atau minum tak Jus Detox? Kalau belum, boleh cuba resepi ini. Senang sahaja dan sangat healthy!
Jadi kalau anda nekad nak turunkan berat badan, boleh lah ikut cara Mek Yun ini.Yang penting boleh keluarkan peluh dan kawan pemakanan yang diambil setiap hari.
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.
sekarang!
