
Nampaknya sudah ramai yang menjadi manga disebabkan jangkitan virus Covid-19 ini. Malah ada yang terkena untuk kali kedua melalui varian berbeza.
Bagi mereka yang telah ada pengalaman dijangkiti virus ini, pasti akan berdepan dengan masalah pernafasan kerana virus berkenaan menyerang dan menganggu bahagian paru-paru.
Artikel Lain: Hasil Belajar Ilmu Diet Betul, Wanita Ini Bersyukur Boleh Solat Tanpa Duduk Dikerusi
Mungkin ada antara yang mengalami situasi kesukaran untuk bernafas walaupun sudah sembuh sepenuhnya.
Perkongsian Dr. Arisman MD muat naik video memberitahu lima langkah untuk menguatkan semula paru-paru selepas terkena jangkitan Covid-19.
Artikel Lain: Rajin Buat Yoga & Kurang Minum Manis. Rahsia Marsha Milan Tampil Fit & Menawan Di Pentas AJL 36!
5 Langkah Kuatkan Semula Paru-Paru Lepas Jangkitan Covid-19
1. Duduk tegak atau baring dengan keadaan selesa.
2. Letakkan satu tangan pada dada dan satu tangan pada perut.
3. Tarik nafas melalui HIDUNG selama 4 SAAT.
4. Tahan nafas selama 4 saat.
5. Hembus nafas melalui MULUT perlahan-lahan untuk tempóh 2 saat.
Amalkan ini setiap hari, insyallah anda akan dapat bernafas dengan lebih baik selepas itu. Jika masih berterusan mengalami masalah pernafasan, boleh terus dapatkan rawatan di hospital.
Artikel Lain: Doktor Jelaskan Pengalaman Bersalin Hingga Anxiety, Antara Sebab Penyakit Vaginismus Atau Faraj Tertutup
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Guna Ais Ketul Di Muka, Rawatan Pun Saya Buat.” Ini Cara Ustazah Asma Jaga Kulit

Ada yang guna ais ketul di muka, dan ada yang buat rawatan di spa untuk cantikkan kulit. Dah memang fitrah manusia, lagi-lagi wanita.
Mesti nak cantik kan? Jadi, tak ada istilah membazir dalam menjaga kesihatan kulit wajah ni.
Beberapa hari lepas, Rapi ada ternampak video Ustazah Asma Harun yang menerangkan tentang penjagaan kecantikan kulit wanita bukanlah satu pembaziran.
Menerusi video tersebut, Ustazah Asma Harun berkongsi kepada orang ramai bahawa beliau juga membuat rawatan laser di bahagian muka untuk menghilangkan sel kulit mati.
Bukan itu saja, beliau juga berkata bahawa beliau sememangnya membuat rawatan facial di spa untuk kesihatan kulit wajah.
Kita wanita tak dikira membazir bila jaga diri pergi buat rawatan. Kalau orang tanya Ustazah, “Ustazah buat tak facial?”
Ustazah jawab, “Saya buat, rawatan juga saya buat. Tapi rawatan yang bukan ekstrem. Rawatan yang biasa, facial.”
Disoal pula tentang ambil laser, “Ustazah ada ambil juga ke rawatan laser?”
“Ada, pernah juga buat. Bila laser tu sebenarnya dia buang sel kulit mati.”
Ustazah Asma Harun ada mendedahkan bahawa adik beradiknya memang dididik untuk menjaga kulit badan termasuklah kulit muka kerana ianya anugerah yang dikurniakan kepada Allah.
“Saya sebenarnya diajar untuk menjaga, kami adik beradik ni diajar untuk menjaga kulit daripada sekolah menengah.”
“Mak memang seorang yang akan belikan pencuci sebab apa, kulit adalah amana daripada Allah. Kita memang kena jaga, kita kena pelihara. Masya Allah, bukan kulit wajah je, kulit badan kita jadi jangan kata membazir.”
Ada orang kata, “hmm… pergi spa membazir je. Buat rawatan membazir. Pergilah jumpa doktor yang amanah. Yang mana doktor itu orang Islam yang amanah. Yang mana doktor ini tahu bahan ramuan yang digunakan.”
Nak Kulit Sihat Bukan Awet Muda Semata
Beliau juga berkongsi bahawa beliau sememangnya menggunakan produk kecantikan untuk menjaga kesihatan kulit wajah dan bukanlah kerana awet muda atau kulit natural semata-mata.
“Aaa… pergi jumpa doktor estetik. Contohnya bagi masalah kulit yang bermasalah. Mungkin jeragat yang teruk atau pun jerawat yang teruk. Apa-apa masalah, jadi bab ini saya memang jaga daripada zaman remaja sampai sekarang. Memang bukannya semula jadi. Saya sendiri kalau tak jaga, kulit saya akan bermasalah.
Terutamanya waktu saya mengandung. Muka seleuruh inci muka ini, saya nak cerita akan naik jerawat. Sebab apa, hormon orang perempuan kan. Bila saya mengandung muka breakout sangat teruk. Jadi lepas itu kita buat rawatan mengikut kadar kemampuan kita.”
Beliau juga menyarankan kepada penonton jika penggunaan produk kecantikan pun masih tak dapat nak selesaikan masalah kulit wajah, berjumpalah dengan mereka yang lebih pakar.
“Buat rawatan itu berkala, sebenarnya nak sihat dan cantik, keduannya kena rajin. Tapi kedua-duanya kena guna cara mengikut syariat.
Jadi kalau kita tak tahu bahan ramuan dalam satu produk, kita rujuk orang yang faham untuk baca. Saya buat macam tu yang terbaik ada logo halal. Saya pun pakai pakai produk yang ada pengesahan halal. Kalau yang tak ada, kita sahkan, kita cuba cari.”
Suka Guna Ais
Ceritanya lagi tentang petua tradisional dalam kecantikan, “Saya suka juga guna ais. Ais sangat bagus sebenarnya untuk keanjalan kulit.
Ambil ais sektul tu, dan sapu ke muka. Anak dah faham dah kalau saya ambil ais, saya letak dalam gelas, lepas itu saya duduk dekat sinki, saya guna ais. Memang rasa macam sejuk, tapi lama-lama kulit kita tu dah jadi imun dengan rasa sejuk. Dia jadi kebas. Yang tak tahan sikit tu, kat dahi sebab ia akan bengang kat kepala bila sejuk. Haa… balik kerja tu, ambil ais dan duduk kat singki kejap.
Sikit lah rahsia saya, bukan awet muda sangat. Saya mengikut kadar manusia. Usia saya tahun depan masuk 40 tahun, sekarang 39.”
Seronok apabila figura seperti beliau berkongsi tentang rutin kecantikan kulit wajah. Jadi kita walau duduk rumah pun, sebaiknya jaga kulit wajah mengikut kemampuan kita. Tak mampu beli produk boleh guna cara tradisional. Asal masalah kulit dapat diselesaikan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Murah & Sedap, 5 Buahan Paling Baik Diambil Untuk Cantikkan Wajah Secara Semulajadi

Isi Kandungan
ToggleSelain sayuran, kita juga digalakkan untuk mengambil buah-buahan sebagai diet untuk suplemen tambahan.
Buah-buahan adalah makanan yang mengandungi vitamin yang dapat membantu memberi nutrisi kepada kulit.
Tidak hanya itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga dapat mencegah keradangan. Tanpa produk mahal, 5 pilihan buahan ini dapat mencantikkan kulit anda secara semulajadi.
5 Pilihan Buahan Untuk Rahsia Kecantikan Semulajadi
1. Epal
Kandungan vitamin A dan C pada epal boleh membantu kulit anda bercahaya. Antioksidan, kalium dan magnesium yang terkandung di dalamnya juga dapat melindungi kulit dan merawat kerosakan akibat paparan radikal bebas.
2. Tembikai
Tembikai kaya dengan vitamin C, A dan B1 yang mampu membuatkan kulit seseorang sihat dan bercahaya. Ini kerana nutrisi di dalamnya mampu memperbaiki tekstur kulit tidak sekata, mencegah kerosakan kulit dan mengurangkan keradangan.
3. Lemon
Tidak hanya mencerahkan kulit, kandungan vitamin C pada lemon juga mampu melindungi kulit daripada paparan radikal bebas.
Selain itu, lemon juga bekerja untuk mengurangkan bintik hitam, hiperpigmentasi, jerawat dan menutup parut kecil pada wajah.
4. Mangga
Tidak hanya mempunyai rasa yang enak, mangga juga mempunyai pelbagai manfaat untuk kulit memandangkan ia kaya dengan vitamin A, E, C dan K serta serta flavonoid, polifenol, betakaroten, dan xantofil yang semuanya menjaga kulit tetap sihat dan bercahaya.
Mangga juga dapat membantu mengurangkan jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.
5. Nanas
Selain vitamin C, nanas juga mengandungi vitamin A dan K yang mampu membantu mengatasi jerawat dan mengurangkan bintik-bintik hitam pada wajah.
Tidak cukup dengan itu, ia mampu melambatkan proses penuaan wajah dan membuatkan kulit nampak lebih cerah dan bercahaya.
Artikel Berkaitan:
Pantang 100 Hari & Tolak Minum Ais. Rahsia Tasha Shila Kekal Langsing & Berseri Lepas Melahirkan!
Minum Susu Campuran Badam Setiap Hari, Rahsia Wajah Kekal Awet Muda & Pinkish Di Usia 40-an
Kentang, Buahan Kuning Keemasan Paling Popular. Punya Banyak Manfaat Untuk Kecantikan & Kesihatan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gara-Gara Nak ‘Aset’ Besar, 2 Wanita Diserang Sawan Lepas Injek Guna Hyaluronic Acid

Siapa sangka percubaan dua sahabat untuk memastikan perubahan pada payudara masing-masing menjadi lebih besar tidak menjadi, sebaliknya telah mendatangkan masalah lain.
Daripada perasaan ingin mencuba akhirnya mereka terkena sawan tidak henti menyebabkan kesihatan perlu dirujuk kepada pihak hospital untuk rawatan lanjut.
Perkara ini dikongsi oleh seoran doktor perubatan, Doktor Ahmad Zakimi Abdullah di laman sosial Facebook yang memberitahu perbuatan ini tidak sepatutnya berlaku.
Malah menjadi pengajaran untuk wanita di luar sana agar berhati-hati membeli ubatan secara online kerana ia boleh membahayakan nyawa.
Artikel Lain: Awas! Keluar Lelehan Cecair Darah, Salah Satu Petanda Kanser Payudara!
Diserang Sawan Lepas Buat Suntikan Payudara
“Doktor! Ada pesakit wanita berumur 30an, sawan, baru masuk redzone,” ujar seorang penolong pegawai perubatan bertugas di zon merah.
“Baik-baik!” Jawabku ringkas.
Tanpa berlengah, aku terus berlari pantas ke Zon Merah. Kelihatan pesakit itu masih lagi sawan.
“Dah bagi valium?” Soalku.
“Dah bagi 5 minit lepas, Dr!” Ujar pegawai perubatan yang menjaga zon merah, Dr Faizal (bukan nama sebenar).
Pesakit itu diberikan oksigen ‘high flow mask’ dalam keadaan mengiring. Masih lagi sawan tanpa henti dari rumah sehingga ke zon merah.
“Bagi sekali lagi IV valium 5mg” arahan aku kepada tim kami.
“Baik!” Jawab Dr Faizal.
Pesakit masih lagi sawan walaupun dos Kedua Valium diberikan. Maka kami ambil keputusan untuk lakukan intubasi ke atas pesakit. Pesakit ini perlu bantuan mesin pernafasan akibat sawan terlalu lama. Keadaan ini dipanggil ‘Status Epilepticus’.
Setelah siap semua proses intubasi dan keadaan pesakit sudah stabil, sawan pun berenti.
Sejarah Perubatan tentang pesakit diberitahu oleh suami pesakit. Beberapa penyiasatan darah dari makmal semuanya normal. Kami masih belum dapat punca pesakit ini sawan.
Aku merancang untuk lakukan imbasan CT otak untuk pesakit ini.
Setelah beberapa minit kemudian, seorang lagi pesakit tiba di zon merah. Pesakit itu berumur dalam pertengahan 20-an. Pesakit itu juga mengalami sawan.
“Adoi! Seorang lagi sawan!” – bermonolog.
Pesakit ini juga mengalami ‘status epilepticus’. Sawan sudah hampir 1 jam tanpa henti.
Satu lagi kes intubasi dan memerlukan mesin bantuan pernafasan.
“Eh! Doktor! Pesakit yang kedua ni adalah kawan kepada pesakit yang first status epilepticus tadi” ujar Dr Faizal.
“Laaa ye ke? Apa masalah sebenarnya ni? Mereka buat apa eik, Dr Faizal?” Soalku.
“Ah ha… Dr. Mereka kena sawan masa kat tempat yang sama. Di rumah pesakit yang first tadi.”
Artikel Lain: “Berlaku Pendarahan Banyak Dan Berpanjangan, Jangan Biarkan.” Usahakan Detect & Rawat Awal Kanser Rahim
Kami rasa pelik kerana kedua-dua mereka mengalami masalah yang sama. Adakah mengalami ketoksikan? Atau apa? Tapi tak semua penghuni rumah tu yang kena. Hmmm.
“Panggil husband pesakit tu balik. Saya nak tanya beberapa soalan lagi,” permintaan aku.
Banyak juga soalan tambahan yang aku tanya pada suami dia.
Aku ada tanya apa kaitan antara isteri dia dengan kawan isteri dia tu. apa yang mereka sama-sama lakukan di rumah mereka.
“Sebenarnya tadi isteri saya dan kawan dia ni tengah buat sesuatu, doktor” ujar si suami.
“Buat apa tu encik?” Soalku ringkas.
“Mereka tengah buat breast filler. Mereka buat sendiri-sendiri. Pakai injek-injek.”
“Apa?! Boleh tunjukan saya dorang injek apa?” Terkejut juga aku.
Maka si suami tunjukan aku gambar suntikan ‘breast filler kit’. Ada 4 picagari yang berlabel Hyaluronic Acid gel, dikatakan untuk membesarkan payudara dan 4 vial injeksi lignocaine 2% untuk ubat kebas (bias). 10 mls lignocaine 2% setiap vial.
Mengikut cerita dari si suami, isteri dia mengadu kebas dibahagian lidah dan bibir selepas beberapa minit kawan dia suntik di payudara sebelah kanan. Kemudian mengadu pening dan berdebar-debar selepas itu.
Si suami mengatakan isteri dia guna 2 vial lignocaine 2% bagi sebelah payudara. 2 belah bermakna dia menyuntik 4 vial lignocaine bersamaan dengan 40mls untuk ubat kebas sebelum suntik Hyalurolic acid sebagai filler.
Mereka beli dalam talian saja dan dipelajari dari YouTube katanya.
Mari sini aku tunjukkan bagaimana kira dos lignocaine yang disuntik;
Untuk maksimum dos lignocaine adalah 4.5mg/kg (tanpa epinephrine), jika lignocaine dengan epinephrine maksimum dos adalah 7mg/kg. Total maksimum dos adalah 300mg.
Maka, maksimum dos dalam mililiter sepatutnya disuntik oleh pesakit berat badan 58kg adalah;
Formula = max dose (mg) x berat (kg)/10 x concentration (%)
Maka,
lignocaine dos dalam mililiter tanpa epinephrine = (4.5mg x 58kg)/(10 x 2) = 13.05 mls.
Namun pesakit ini telah suntik lignocaine sebanyak 40 mililiter yang sepatutnya hanya 13 mililiter sahaja.
Sah, kedua-dua pesakit ini mengalami ‘lignocaine toxicity’.
Sejurus prosedur suntikan itu dilakukan, kedua-dua pesakit mengalami gejala seperti kebas bahagian lidah dan bibir, kemudian pening dan berdebar-debar. Lebih serius kedua-dua pesakit itu mengalami sawan akibat dari lebihan dos lignocaine.
Cara atau teknik pemberian pun aku tak pasti bagaimana. Betul atau tidak. Tak kena cara memang suntikan tersebut terus ke salur darah pun kita tak tahu. Sangat-sangat berbahaya. Prosedur ini sepatutnya dilakukan oleh doktor yang bertauliah dan terlatih sahaja.
“Faizal, bagi kedua-dua pesakit ni Intravenous lipid emulsion 1.5 ml/kg of 20% lipid. Then followed by infusion 0.25 ml/kg/min, ya. Lekas sikit,” ujarku.
“Baik, Dr!”
Kita boleh dapat pengajaran dari kisah ini. Nak cantik boleh tapi jumpa dengan doktor yang terlatih. Nak cantik boleh tapi jangan binasakan diri sendiri. Itulah. Hmmm.
For me, size doesn’t matter at all.
Dr Zek
Artikel Lain: Bahaya Kanser Payudara Pada Wanita. Kena Tahu Umur Berapa Sesuai Lakukan Ujian Mamogram!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI