Selalunya kita menyangka golongan yang bergelar doktor pasti sangat menjaga kesihatan dan akan jarang berdepan masalah penyakit.
Namun hakikatnya mereka juga manusia biasa yang yang tidak lari dari berdepan dugaan apabila turut mengalami masalah kesihatan.
Ini yang berlaku pada Dr Say, Pengacara Program My Doctor yang sering berkongsi pelbagai tip kesihatan dan rumahtangga.
Dalam perkongsian terbarunya di laman sosial, Dr say memuat naik hasil pemeriksaan kesihatan dirinya memberitahu buah pinggang miliknya mengalami kerosakan tahap dua.
Ternyata keputusan diterima membuatkannya terduduk walaupun menunjukkan buah pinggang lebih baik berbanding sebelumnya.
Ini kerana didapati ada kandungan darah dalam air kencing membuatkanya sedikit cuak.
Walau bagaimanapun dalam masa sama dia lega kerana tidak perlu mengambil ubat kolesterol untuk masalah kesihatannya, sebaliknya harus mengubah cara hidup terutama dari segi pemakanan dan juga senaman dalam tempoh tiga bulan ini.
Semestinya berkait rapat dengan gambar ni yakni terduduk saya dibuatnya. Januari 2021 total cholesterol sy 8.3, Alhamdullilah tahun 2022 ni total cholesterol sy turun kepada 7.0.
Akan tetapi bacaan ni masih tinggi sebab normal value should be lower than 5.2. Bacaan cholesterol jahat (LDL) sy pulak dari 6.2 turun kepada 5.44 akan tetapi masih tinggi sebab normal value should be lower than 2.58. Selain tu buah pinggang saya berada pada kerosakan tahap 2 & pada masa yang sama pada air kencing saya ada darah detected.
Besar kemungkinan ada batu pada buah pinggang Wallahualam tapi sy nak check lagi later. Status hati okay, garam dalam badan okay, bacaan untuk gout okay, gula dalam badan okay.
Am i worried? Semestinya. Tang kolestrol & tang buah pinggang tu. Walaupun kalau dibandingkan status buah pinggang saya lagi elok keadaannya tahun ni berbanding tahun lepas tapi kali ni ada darah dalam air kencing tu yang buat saya sedikit cuak sebab normalnya takde darah pada air kencing unless ada jangkitan atau ada batu pada buah pinggang.
Ads
Mungkin nak kena buat ultrasound sebab taknaklah dari tahap 2 tiba-tiba makin teruk yang sampai nanti kena cuci darah kalau buah pinggang dah rosak tahap 5. Kalau tanya perasaan saya, saya sedikit lega tapi lebih kepada cuak ahaha. Sedikit lega tang bacaan kolestrol makin better & lebih cuak sebab kolestrol masih tinggi & kisah buah pinggang tu.
Adakah saya kena makan ubat kolestrol? Mengikut nasihat pakar perubatan saya, katanya tak perlu lagi. Cuba lifestyle changes dari segi pemakanan & senaman untuk 3 bulan ni & repeat balik ujian kolestrol bulan 4 nanti.
Kalau korang ikut story saya memang saya start jaga dah pemakanan & senaman sejak 1.1.2022 aritu. Moga dengan keputusan medical checkup ni buat saya kekal motivated untuk teruskan healthy lifestyle saya.
Ads
Badan nak guna lama peeps. Apa guna ada bini cantik, anak handsome, duit berkepok kalau kesihatan tunggang langgang. Siapa yang tak buat medical checkup lagi, nasihat saya malam ni puasa pukul 12 malam, esok 8 pagi pergi klinik berdekatan untuk buat basic medical checkup. The best investment you can make is in your own health.
Wow, guna ubit bit pun boleh cantik! Dua dalam satu pula, boleh sapu untuk bibir dan godek jadikan masker. Ini cukup jimat!
Ada sesetengah orang ‘penat’ menggunakan produk yang terdapat di pasaran tetapi langsung tidak memberi kesan baik berpanjangan.
Malah ada yang menyebabkan tona kulit wajah menjadi tidak sekata selepas amalan menggunakan sesuatu produk dihentikan, selain menyebabkan kemunculan jerawat halus.
Wanita Ini Guna Ubi Bit Buat Kulitnya ‘Pinkish’ Dan Bibir Merah Asli
Ubi bit dibersihkan, dikisar dan ditapis air.
Kalau anda ingin mendapatkan kulit ‘pinkish’ asli yang mulus dan berseri bolehlah mengikut rutin Arsha Armalie yang hanya menggunakan ubi bit.
Bukan sahaja tona kulit sekata malah wajah dikatakan akan lebih glowing, bibir pun tidak pucat lagi!
Cara penyediaan:
1. Bersihkan ubi bit dan kisar sehingga halus.
2. Tapis supaya dapat asingkan air dan hampas ubi.
3. Untuk menghasilkan lip balm, hanya perlu campurkan air perahan tadi bersama susu (boleh gunakan susu tepung), jus pokok lidah buaya dan minyak kelapa dara.
Gaul sebati dan sapukan pada bibir setiap malam sebelum tidur.
Lipbalm dan masker yang telah siap dihasilkan
4. Hampas bit pula dicampurkan dengan yogurt dan jus pokok lidah buaya untuk dijadikan masker muka.
5. Tunggu sehingga kering dan lap dengan kain bersih.
Tak perlu cuci supaya khasiat sebatian tadi dapat meresap ke dalam kulit.
Kelebihan Ubi Bit
Ubi bit juga terkenal dengan pelbagai manfaat lain untuk kesihatan dalaman seperti menurunkan tekanan darah dan melawan keradangan yang berlaku.
Tumbuhan yang nama saintifiknya Beta vulgaris ialah sejenis sayur-sayuran daripada keluarga Amaranth (Amaranthaceae) iaitu keluarga yang sama dengan bayam dan quinoa.
Ubi bit mengandungi fitonutrien yang menjadi bahan utama dalam khasiatnya kepada kesihatan.
Dah tahu rahsia jadikan kulit cantik dengan cara jimat poket, jangan pula lupa cuba ya!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Nampak muda lagi Yuni Shara walaupun usianya sudah memasuki 51 tahun, seolah-olah berusia dalam lingkungan 30-an dan 40-an.
Namun hakikatnya dia sudah berusia, tetapi orangnya jenis rajin pakai mask, inilah hasilnya. Kalau anda nak tahu apa yang penyanyi Indonesia ini amalkan, jom kita selongkar bersama.
Yuni Shara Nampak Muda, Rupanya Setiap Hari Pakai Aloe Vera
Buat yang tertanya-tanya apa yang Yuni Shara lakukan untuk kekal awet muda, inilah rahsianya.
Menurutnya, “Rutin penjagaan wajah saya adalah dengan menggunakan aloe vera atau lidah buaya sejak berusia 45 tahun. Saya akan gunakan sebagai mask, sapu dari muka hingga ke leher setiap hari.”
Berkongsikan rahsia kecantikannya, Yuni Shara mendedahkan yang dia sering menggunakan aloe vera dalam rutin penjagaan wajah. Menggunakan aloe vera sebagai mask sebelum tidur, Yuni mengatakan teknik ini berkesan dan menangani masalah penuaan.
Caranya adalah sapu gel aloe vera dalam kuantiti yang mencukupi, bermula daripada wajah hingga ke leher. Setelah kering, boleh bilas atau biarkan semalaman. Ini kerana wajah dan leher mudah alami tanda penuaan seperti garis halus dan kedutan.
Kalau anda nak tahu, daun lidah buaya ini kaya dengan kandungan air dan pelbagai mineral serta komponen tumbuhan yang dipanggil karbohidrat kompleks menjadikannya sebagai bahan yang sesuai untuk mencegah keradangan dan meningkatkan kelembapan kulit.
Haaa.. yang nak cantik dan awet muda, cubalah teknik Yuni Shara ini. Biasanya orang yang rajin pakai mask memang kulitnya lebih anjal dan sihat kalau konsisten amalkan 2-3 kali seminggu.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selalu Sakit Perut & Muntah Wanita Nekad Diet Air Kosong. Lepas 41 Tahun Kekal Sihat Bertenaga! Selain mengambil pemakanan yang berkhasiat dan menyihatkan, minum air kosong juga sangat bagus untuk memastikan tubuh kita kekal sihat & bertenaga.
Biarpun usia sudah menjagngkau warga emas, jika dua perkara ini dititikberatkan pasti seseorang itu tidak akan berdepan dengan masalah kesihatan.
Seperti laporan dari Oddity Central di mana seorang wanita mendakwa dia sudah mengamalkan diet air selamat lebih 41 tahu dan sehingga kini tidak mempunyai masalah kesihatan.
Wanita yang hanya dikenali dengan Ngona itu memberitahu, sepanjang empat dekad lalu, dia hanya menikmati air yang dicampur sedikit dnegan garam, gula dan perahan lemon sebagai rutin makanan hariannya.
Siapa sangka dalam usia 63 tahun, wanita ini kelihatan sihat dan seperti tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius.
Bukan itu sahaja, Ngon juga mendakwa dia lebih bertenaga dan jarang ditimpa sakit, termasuk demam.
Wanita itu memberitahu, dia sebelum ini menikmati makanan sama seperti orang lain iaitu makan nasi dan pelbagai juadah enak sehingga dia berusia 21 tahun.
Ketika itu dia berdepan masalah kesihatan yang menyebabkan penglihatannya semakin kabut, sering sakit perut dan muntah.
Lepas 41 Tahun Kekal Sihat Bertenaga
Malah keputusan makmal dibuat menunjukkan dia mengalami penyakit berkaitan darah dan ubatan yag diberikan tidak mampu mengurangkan kesihatannya, menyebabkan wanit itu mengamalkan diet air.
Sejak itu kesihatannya semakin baik, menyebabkan dia tidak mahu lagi menukar dietnya walaupun mengakui ada kalanya berasa bosan dengan rutin sama setiap hari.