Sebagai wanita kita memang perlu menjaga kebersihan bahagian alat sulit bagi mengelak dari terkena jangkitan bakteria.
Oleh kerana bahagian ini agak sensitif untuk dijaga jadi ia memerlukan penjagaan rapi terutama jika mereka ada mengalami masalah keputihan.
Namun jika ada antara mereka tidak mengalaminya, penggunaan cecair pembersih wanita yang mengandungi kimia atau herba adalah tidak perlu.
Menurut Doktor Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat, membersih dengan air biasa adalah sangat baik dan digalakkan. Menggunakan air bersih biasa adalah kaedah paling selamat.
Katanya lagi keputihan adalah berpunca daripada jangkitan kuman pada kemaluan (faraj) sekali gus kepada pintu rahim.
“Jika wanita mengalaminya adalah terbaik untuk berjumpa doktor dikhuatiri mempunyai penyakit kanser.
“Kena bersihkan, buat ‘pepsmear’, kerana ramai wanita mengalami luka pada pintu rahim. Itu mudah dijangkiti. Rawatannya juga spesifik,” ujarnya.
Dalam pada itu, ujar beliau, antara punca jangkitan kuman ini adalah cara penjagaan kebersihan diri dan boleh menjadi punca ketidaksuburan yang mengakibatkan wanita sukar untuk mendapat anak.
Rupanya jangkitan kuman pada faraj dan organ peranakkan ini boleh diatasi dan dikawal dengan mengamalkan membasuh dengan air garam atau dikenali sebagai saline douching. Ia kaedah paling selamat natural dan organik kerana ia antiseptik natural yang tiada kesan sampingan.
Menurut Dr Hamid, punca yang menyebabkan jangkitan kuman dalam peranakan terjadi pada wanita adalah;
1. Keputihan
Keputihan atau lelehan yang berbau dikawasan sekitar pintu faraj mudah mendapat jangkitan kuman.
2. Tidak Menjaga Kebersihan
Tidak menjaga kebersihan setelah membuang air kecil atau air besar. Bila keadaan haid tidak menjaga kebersihan sekitar faraj.
3. Imuniti Rendah
Disebabkan pengambilan makanan yang tidak seimbang, tidak cukup ambil vitaman. Disarankan makan vitamin C, makanan yang mengandungi sayur-sayuran dan buah-buahan. Minum juga air-air yang masam seperti jus lemon, jus kranberi yang boleh meningkatkan imuniti disamping membersihkan kawasan kemaluan.
4. Kegemukan
Orang mengalami kegemukan, gula meningkat juga buat pesakit kencing manis mudah mendapat jangkitan kuman pada peranakan.
5. Memakai Alat Dalam Rahim (IUD)
Wanita yang memakai IUD juga mudah mendapat jangkitan kuman pada peranakan.
Jadi, salah satu langkah bagi membersihkan faraj bagi mengelakkan jangkitan kuman adalah menerusi kaedah air garam (saline douching).
Bahan diperlukan;
1 gelas air suam
1 sudu garam halus
Kapas
Sarung tangan (glove)
Cawan pakai buang
Vaseline
Cara-Caranya;
1. Campurkan garam ke dalam air suam dan biarkan ia larut sebati.
2. Pakai sarung tangan, ambil kapas dan celupkan ke dalam larutan air garam tersebut. Masukkan kapas tersebut kedalam kemaluan dan keluarkan kapas tersebut.
3. Ambil kapas yang baru dan ulang langkah yang sama dalam empat hingga lima kali.
*Lakukan pada mandi petang, sekurang-kurangnya jika bersama dan melakukan hubungan intim pada waktu malam, kawasan kemaluan bersih daripada jangkitan kuman dan memudahkan ia hamil.
*Vaselin bertindak sebagai pelincir untuk jari, ketika masukkan dan keluarkan kapas yang direndam air garam tadi unutk bersihkan faraj. Amalan begini sangat baik untuk menjaga kebersihan, penggunaan air garam adalah natural, tiada bahan kimia dan sangat organik.
Semoga bermanfaat.
Artikel Lain: Lewat Rawat Masalah Keputihan Penyebab Kanser Rahim & Boleh Undang Maut. Ini Langkah Pencegahannya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Guna Tips Ini Kalau Nak Cuba Tester Mekap Di Drugstore, Elakkan Bawa Pulang Bakteria!
Kalau nak cuba tester mekap di drugstore, ada cara yang betul anda boleh lakukan. Jangan pula main calit terus ke bibir dan wajah ya.
Jika pernah buat, cara itu boleh ‘jemput’ bahaya sebenarnya. Jadi ikuti tips ini kalau nak cuba mekap di drugstore.
Guna Tips Ini Kalau Nak Cuba Tester Mekap Di Drugstore, Elakkan Bawa Pulang Bakteria!
1) Elakkan cuba tester yang tekstur lembab contohnya lipstick, lipbalm, concealer, atau mascara.
Bakteria suka tempat yang lembab.
2) Elakkan cuba tester direct pada kulit muka, bibir dan mata. Sebaiknya cuba di bahagian belakang tangan atau pergelangan tangan.
Area muka adalah area yang sensetif yang dapat beri reaksi secara langsung terhadap bakteria.
3) Bersihkan permukaan tester yang dah diguna, bersihkan juga kawasan kulit anda yang dah terkena tester tu serta merta. Boleh gunakan makeup wipes.
Haa.. kalau anda memang suka masuk untuk cuba-cuba mekap di drugstore, sila ikut cara ini untuk elakkan bawa pulan bakteria ke rumah. Yang paling risau, takut bibir dan wajah anda pula rosak.
Jadi, hati-hati ya!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Skipping 2 Ribu Lompatan Sehari, 6 Bulan Layan Bento Healthy. Puas Hati Berat Turun Mendadak!
Skipping 2 ribu lompatan sehari, 6 bulan layan Bento Healthy. Puas hati berat turun mendadak! Apabila menyedari berat badan berlebihan dan sukar untuk melakukan pelbagai aktiviti menyebabkan diri nekad untuk berubah.
Apatah lagi terasa malu apabila ada yang menyangka dirinya mengandung 5 bulan dan turut ditegur suaminya sendiri dengan perubahan fizikal mendadak.
Artikel Lain: Makan Nasi 3 Sudu Je. Rahsia Wanita Maintain Berat Macam Anak Dara Lepas 3 Bulan!
Namun begitu, pada mulanya perjalanan diet tidak semudah disangka kerana banyak kekangan dan halangan.
Skipping 2 Ribu Lompatan Sehari, 6 Bulan Layan Bento Healthy. Puas Hati Berat Turun Mendadak!
Sememangnya tidak mudah untuk kita ubah apa yang sudah kita selesa dan perlu ada tekad serta usaha untuk berubah.
Artikel Lain: 5 Bulan Diet, Wanita Berjaya Transformasi Diri. Dedah Rahsia Kembali Langsing Tanpa Guna Produk!
Bagi Mazs Shaari dia memulakan diet apabila beratnya mencecah 85kg dengan memilih dari segi pemakanan.
Siapa sangka dari beratnya 85kg akhirnya berjaya menurunkan sehingga 57kg dengan hanya mengawal pemakanan.
Mengutamakan menu eat clean/suku-suku separuh memberikan impak yang sangat menakjubkan apabila hilang 5kg hingga 8 kg sebulan tanpa penggunaan suplemen ubat kurus.
Dia menyediakan sendiri menu sihat yang sedap untuk dirinya sepanjang tempoh diet ini.Kebanyakan menu dimasak telah disedikaan bahan-bahan terlebih dahulu dan disimpan dalam chiller untuk 5 hari.
6 Bulan Layan Bento Healthy
Selebihnya dia akan simpan dalam freezer dan mudah untuk disediakan walaupun sibuk. Biasanya dia akan buat 1 bekas untuk 2 orang makan. Senang untuk dimasak hanya dengan memanaskan saja hidangan berkenaan.
Artikel Lain: Enjoy ‘Journey Diet’, Ambik Superfood & Rajin Workout. Rahsia Berjaya Kurus Dalam Tempoh Singkat!
Manakala untuk sayuran pula dia lebih gemar makan yang fresh. Ternyata setelah 6 bulan mengamalkan pemakanan diet begini, dia akhirnya berjaya lenyapkan 28kg.
Puas Hati Berat
Selain itu dia turut berkongsi tip lain seperti minum air kosong secukupnya, makan kena on time, makan ikut kalori, mengambil hanya snacking sihat, perlu tidur secukupnya dan elakkan stress.
Bagi melengkap perjalannya dietnya dia turut lakukan senaman 2 hingga 3 kali seminggu dengan melakukan skipping, tabata dan running.
Ketika awal diet, dia hanya lalukan skipping 20-30 kali sahaja tetapi kini sudah boleh capai hingga 2 ribu sekali. Hasil melakukan usaha ini selama 6 bulan, dia akhirnya berjaya mendapat berat ideal.
Lebih menggembirakan, bukan dirinya saja yang kurus, tetapi suaminya juga melakukan proses menurunkan berat badan dengan melenyapkan sehingga 31kg.
Turun Mendadak!
Penyakit darah tinggi suaminya juga sudah berada ditahap bacaan yang normal sekarang.
Tahniah untuk suaminya yang betul-betul nekad untuk sihat dan bebas dari penyakit.
Sepanjang tempoh diet itu, dia turut menyediakan healthy bento untuk dibawa suaminya ke tempat kerja setiap hari tanpa jemu.
Jadi kombinasi diet pemakanan yang seimbang dan sihat serta senaman dilakukan, tidak mustahil seseorang itu akan cepat mengalami penurunan berat badan.
Artikel Lain: Solat Dah Tak Perlu Guna Kerusi. Wanita Usia 57 Tahun Ini Buktikan Hanya Amal Diet Sihat Boleh Hilang Berat Badan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lambat 5 Minit, Anak Hilang Nyawa. Ibu Kongsi Anak 2 Bulan Terkena Sindrom RVS. Apa Dia Jangkitan Pernafasan RVS?
Pasti ramai tertanya-tanya apa itu RVS yang boleh membawa maut kepada kanak-kanak dan orang dewasa jika lambat mendapatkan rawatan.
Apa itu jangkitan pernafasan RSV? :- Jangkitan respiratory syncytial virus atau jangkitan RSV adalah virus yang menyebabkan jangkitan paru-paru dan saluran pernafasan.
Ia sering kali berlaku kepada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun. Jangkitan RSV ini juga berisiko untuk dijangkiti oleh individu dewasa.
Simptom jangkitan virus ini adalah ringan dan biasanya hampir sama dengan selesema biasa. Jangkitan RSV ini boleh menjadi teruk bagi sesetengah kes, terutama pada bayi pramatang dan bayi dengan masalah kesihatan yang mendasari.
Jangkitan ini juga boleh menjadi serius pada individu dewasa yang lebih berusia, individu dewasa dengan penyakit jantung dan paru-paru, atau mana-mana yang mempunyai sistem imunisasi yang sangat rendah (imunocompromised).
Apa risiko jangkitan pernafasan RSV?
RSV adalah penyebab bronkiolitis (keradangan saluran udara kecil di paru-paru) dan radang paru-paru bagi kanak-kanak yang berusia kurang daripada satu tahun di Amerika Syarikat.
Ia juga merupakan penyebab utama masalah pernafasan pada individu dewasa yang lebih berusia. Ia boleh dikawal dengan mengurangkan faktor risiko anda.
Simptom
Apa simptom jangkitan pernafasan RSV?
Simptom ringan akan dialami adalah termasuk:
- Batuk
- Hidung tersumbat atau berair
- Sakit tekak
- Sakit telinga
- Demam, biasanya pada permulaan penyakit
Bayi mungkin mempunyai tanda dan simptom tambahan, termasuk:
- Hilang minta pada persekitaran
- Ketidakseimbangan dan rasa mengantuk
- Kerengsaan dan tidak tidur dengan baik
- Kurang selera makan
- Apnea, di mana pernafasan berhenti kira-kira 15 hingga 20 saat. Ini biasanya berlaku hanya pada bayi pramatang dan juga mempunyai sejarah mengalami apnea
Sukar untuk membezakan antara jangkitan selesema biasa dan jangkitan pernafasan RSV.
Jangkitan ini ada masanya berisiko membawa kepada masalah bronkiolitis atau pneumonia atau kedua-duanya.
Tanda dan simptom komplikasi ini termasuk:
- Kesukaran bernafas, yang mungkin termasuk pernafasan lebih cepat daripada biasa
- Berdehit
- Batuk yang semakin teruk. Kanak-kanak mungkin tercekik atau muntah akibat batuk yang teruk
- Lethargy, peningkatan keletihan, penurunan minat dalam persekitaran, atau kehilangan selera makan
Mungkin terdapat beberapa simptom yang tidak disenaraikan di atas.
Jadi sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan atau kebimbangan mengenai simptom yang dialami, sila dapatkan rundingan dan pemeriksaan daripada doktor.
Apa punca jangkitan pernafasan RSV?
Virus ini boleh memasuki badan melalui mata, hidung atau mulut.
Ia mudah tersebar melalui rembesan pernafasan berjangkit – seperti batuk – disedut atau disalur kepada individu lain melalui hubungan langsung, seperti berjabat tangan.
Virus ini juga boleh hidup berjam-jam pada sebarang permukaan dan mainan.
Individu dijangkiti merupakan mereka berisiko menyebarkan jangkitan dalam beberapa hari pertama selepas menerima jangkitan.
Walau bagaimanapun, virus jangkitan pernafasan RSV mungkin tersebar selama beberapa minggu selepas permulaan jangkitan.
Dalam pada itu, seorang ibu berkongsi kisah anaknya yang hampir menemui ajal akibat dijangkiti sindrom RVS ini.
24 june 2022 Friday ..
Hari yang sangat-sangat bersejarah untuk saya sebagai seorang mama. The day yang bagi saya pukulan yg sangat hebat. Saya hampir-hampir kehilangan anak lelaki saya berumur 2 bulan. Eusof di kejarkan d Klinik Luyang regarding nafas laju 90 kli per’ minit dan drop oxygen 81%
Lambat 5 minit lagi, saya memang kehilangan dia untuk selamanya. 6 hari sebelumnya Eusof batuk selesma tanpa demam, pergi Hospital Likas yang dibagi paracetamol & nasal drop & suction untuk sedut kahak. Back home macam biasa.
Tapi sepanjang di rumah Eusof memang nonstop batuk, crying , tdur pun di badan. Saya anggap tu sakit biasa. Yalah sekarangkan musim anak-anak sakit. Bertahan sampai 6 hari sampailah hari bsejarah ni. It was my fault sebab tak ikut naluri hati. I should go earlier , masa dia batuk kuat sampai macam mahu terkeluar kerongkong dia .
JUMAAT PAGI, We ran to klinik luyang regarding nafas dia , batuk dia . Smpai di Luyang lepas saja dia orang kira nafas dia & check oxygen. Terus blari masuk bilik penilaian dari belakang. Dia orang suruh buka baju, tinggal oksigen dan pasang oksigen. Eusof time tu tambah stress. Dengan batuk dengan tangisan dengan tak selesanya dia kena pakai oxygen . Pokoknya time tu situasi sangat tegang. Di sanalah doktor cakap, thanks god mama .. 5 minutes late then we are done .
Eusof struggle ambil darah buat xray. Result keluar Jangkitan kuman di paru-paru , admit wad masuk HWKKS . D sana kena ambil darah. Tangan Eusof tak ada ada rupa sudah sebab ambil darah nak detect virus apa serang dia. End the result is , Eusof di jangkiti VIRUS RSV.
VIRUS RSV ni virus yang myebabkan anak berhingus, berkahak , batuk yang kuat . Virus yang menghasilkan kahak yang banyak , bila berkumpul dia akan menutupi saluran pernafasan dan paru-paru. Bila lambat kena treat boleh menyebabkan kematian.
VIRUS RSV SANGAT-SANGAT JAHAT KUMAN DIA . Eusof sepanjang dalam wad, dia tak cukup ambil darah, kena buat suction setiap 2 jam. Suction sedut kahak hingus, sakit jiwa say asebagai seorang mama tengok situasi begitu. Tapi kena kuat, berjuanglah selagi mamp. Jangan tinggal sedikit pun sisa. Pengalaman sepanjang di sana baby umur 1 tahun & 8 bulan, terpaksa ditidurkan sebab virus RSV ni. Sebab anak-anak tu tak dapat tampung sudah.
Alhamdulillah we survive . We did it. VIRUS RSV bukan penyakit yang boleh dipandang remeh
Sumber:- Hello Doktor dan FB S Nurul Ain
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
