Patutlah Orang Kata Elok Amal Minum Lemon Waktu Pagi, Ini Salah Satu! Sekarang ini ramai berlumba-lumba untuk kekal sihat dan jadi awet muda.

Malah ramai yang membeli supplemen kesihatan dari luar yang dijual untuk memastikan untuk menjaga kesihatan diri daripada gangguan kesihtan.

Namun sebenarnya kita boleh kekal sihat dan jadi awet muda hanya dengan mengamalkan petua tradisioal. Dengan hanya pengambilan lemon setiap pagi mampu memberi kesihatan yang bagus untuk kesihatan diri kita.

Amal Minum Lemon

Lemon mengandungi asid sitrik, Calsium, Magnesium, Vitamin C, Bioflavonoids, pectin dan limonene yang meningkatkan tahap imun sistem kita dan melawan sebarang jangkitan.

Lemon ni memang sedia maklum dengan dua khasiatnya yang terulung iaitu sebagai antibakteria dan antiviral yang kuat serta sebagai kuasa untuk boost immune system. Selain itu lemon juga terkenal sebagai ‘ubat kurus’ kerana jus limau membantu dalam proses pencernaan dan sebagai ‘pembersih’ hati atau detox.

Caranya ialah dengan menghiris lemon dan memerahkan dalam air suam. Minumlah setiap pagi dan hidangkannya tanpa gula untuk khasiat optimum.

Mengambil lemon setiap pagi boleh mengalkali tubuh. Oleh kerana sifatnya yang alkali, lemon boleh meneutralkan asid dalam badan. Asid berlebihan boleh mengakibatkan pelbagai kemudharatan dan kelesuan.

Ayuh semak 12 khasiat minum lemon setiap pagi dan sangat bagus diamalkan untuk sesiapa sahaja.

Khasiat Minum Lemon Setiap Pagi Untuk Kecantikan & Kesihatan

#1. Elak Masalah Penghadaman

Minum air lemon sebaik sahaja bangun dari tidur boleh melegakan dan mampu mengelak masalah penghadaman seperti gastrik, kembung perut, angin dalam badan dan pedih ulu hati.

#2. Mengaktifkan & Membersihkan Organ Hati

Bertindak sebagai agen detox. Lemon bersifat antiseptik dan mempunyai kesan ‘pembersihan’ yang baik kepada hati, buah pinggang dan darah. Hati kita bekerja untuk perkumuhan dan penapis, apabila ia dibersihkan, kita akan merasa lebih bertenaga dan bersemangat untuk membuat kerja. Air suam sememangnya membantu merangsang saluran penghadaman ditambah dengan lemon yang dipercayai dapat mengaktifkan dan membersihkan organ hati .

#3. Bertindak Sebagai Vitamin C

Minum air lemon pada waktu pagi memberi bekalan vitamin C semulajadi yang baik untuk kita. Ia juga memberi folate dan minerals seperti potassium, kalsium dan magnesium untuk tubuh. Ini bermakna Vitamin C sangat sangat penting seawal kita bangun dari tidur.

#4. Bersifat Alkali

Kandungan mineral yang tinggi dalam lemon menyebabkan ia boleh bersifat alkali dan membuang atau merendahkan asid dalam badan.

#5. Elakkan Masalah Sembelit

Air lemon membantu dalam perkumuhan dan mengelakkan sembelit atau cirit-birit.

#6. Bantu Rawat Sakit Tekak

Ciri-ciri antibakteria yang terdapat pada lemon boleh membantu merawat sakit tekak. Jika anda mengalami sakit tekak, minum seteguk air lemon dalam beberapa jam.

#7. Sesuai Untuk Rawat Selesema

Air lemon boleh membantu mengurangkan mukus atau lendir dan kahak yang terhasil dalam badan. Sesuai bagi merawat selesema, minum bersama air suam.

#8. Sebagai Antibiotik & Antioksidan

Minum Air Lemon boleh meningkatkan kesihatan kulit. Kandungan Vitamin C dalam lemon boleh membantu memperbaiki masalah kulit, lemon juga bersifat membersih, antibiotik dan antioksidan yang lebih penting untuk kulit.

#9. Mempunyai Ciri-Ciri Anti-Karsinogik

Limonoid glucosides adalah sejenis flavonoid yang ada dalam lemon, kajian mendapati ia ada ciri-ciri anti-karsinogik yang boleh membantu mengelak risiko barah.

#10. Boleh Membakar Lemak

Terdapat banyak sumber yang mengaitkan faedah dan kelebihan air lemon dalam membakar lemak dan membantu untuk kurus dengan sihat dan selamat.

#11. Hilangkan Bau Mulut Awal Pagi

Air Lemon adalah sumber paling baik dalam menghilangkan bau mulut di awal pagi. Ia mengandungi ciri-ciri antioksida dan antibiotik yang juga boleh membantu mengurangkan bau badan.

#12. Bantu Menghadam Lemak Degil & Berkesan Turunkan Berat Badan Secara Sihat

Air Lemon membantu hati menghasilkan lebih hempedu yang membantu menghadam lemak degil. Hal ini membantu bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara sihat dan berkesan.

Artikel Berkaitan:

Umur Dah Masuk 40 Tahun Tapi Sukar Turun Berat Badan. Ini Caranya Boleh Amalkan Setiap Hari!

Ambil 16 Jenis Makanan Ini, Boleh Kurangkan Hormon Estrogen Berlebihan. Punca Penyakit Berkaitan Peranakan Wanita

Tidak pernah mengalah dan putus asa dalam misi menurunkan berat badan, wanita ini Eleeza Natasha sangat bermotivasi untuk melihat perubahan pada dirinya.

Berkat keras keras dan bersemangat mengamalkan diet melalui cara diet suku-suku separuh (DSSS) dan selepas setahun dia berjaya melenyapkan 37 kg.

Kalau dulu dia terpaksa membeli baju saiz XXXL tetapi kini tersenyum kerana boleh menggayakan baju size L.

Artikel Lain: Tolak Terus ‘Fast Food’ Punca Berat Naik. Lepas 8 Bulan, Gadis Ini Berjaya Kembali Langsing!!

Dia yang bertekad untuk menurunkan 10 kg berkongsi dia memang menolak terus air manis agar matlamatnya tercapai.

Alhamdulillah,hari ni genap 1tahun buat Diet Dsss..Kiranya,semalam hadiah untuk birthday tahun ni kepada diri sendiri sebab berjaya buat tanpa giveup

Banyak perubahan,yang dapat diri sendiri ni rasa. Tapi ada sikit lagi ni nak kena kejar target lagi,ada lagi 10kg target nak turun 

Start wieght : 99kg
Current weight : 62kg
Total weight lost : 37kg

Tips yang saya selalu amalkan hanya memang buat Dsss je dan jugak workout 3/4kali seminggu.

Air manis memang tak ambik langsung. Malam selalunya saye stop makan pukul 7@8malam.

Sambil saya buat dsss,sambil tu saya buat defisit kalori sekali..saya jaga kuantiti kalori makanan saya

Selepas berjaya mendapat berat ideal, Eleeza memberitahu kakinya juga sudah tidak sakit atau mengalami masalah semput masa berjalan.

Kalau tidak suatu ketika dulu dia kena berhenti berjalan setiap 10 minit. Dia juga kini tidak malu untuk membeli baju takut tidak muat atau tiada size.

Artikel Lain: Gembira Dah Tak Alami Gastrik & Migrain. Hanya Guna Kaedah Defist Kalori, Rahsia Kurus Wanita Ini!

Selain itu Eleeza turut memberitahu bahawa ibadah solatnya juga terasa lebih mudah selepas berat badannya turun.

Artikel Lain: Doktor Dedah Rahsia Pesakit Usia 51 Tahun, Tiada Masalah Kolesterol & Maintan Awet Muda

Sebelum anda membeli, pastikan anda tahu langkah pilih saiz bra yang betul untuk kesan yang panjang. Nanti anda akan rasa lebih selesa pakai sepanjang hari dan bentuk pun akan nampak lebih menarik.

Kalau ikutkan, bukan anak remaja sahaja yang patut ambil peduli masalah ini, tetapi orang dewasa pun kena tahu sebab masih ada yang kurang cakna tentang pemilihan bra.

Tiga Langkah Pilih Saiz Bra Yang Betul, Barulah Selesa Pakai!

Bila silap ambil saiz, bukan badan sahaja boleh kelihatan besar, malah payudara mengendur dan lebih teruk lagi penampakan bonjolan-bonjolan yang tak sepatutnya. Itu buruk!

Tak susah pun nak dapatkan ukuran yang tepat untuk mendapatkan saiz bra sesuai. Sama ada minta bantuan staf di butik atau awal-awal ukur di rumah. Guna pita pengukur pun boleh.

Ada tiga langkah mudah nak tentukan size bra anda, baca ini dulu:

1. Ukur Band Size
Ini kalau salah pilih memang tak selesa. Rasa ketat di bahagian bawah dada. Berdiri depan cermin dan lilitkan tali pengukur ke sekeliling bahagian tulang rusuk betul-betul di bahagian bawah buah dada. Relaks, jangan tahan nafas pulak semata nak bra yang sepadan. Lakukan dalam posisi mendada ke depan. Jika saiz ukuran bernombor ganjil, genapkan ke nombor selepasnya.

2. Ukuran Lilitan Payudara
Ukuran ini bagi menentukan saiz cup bra. Lilitkan di sekeliling bahagian payudara. Ingat, jangan terlalu ketat! Bundarkan sahaja ukuran tersebut jika size asal adalah nombor ganjil.

3. Menentukan Saiz Cup Bra
Ukuran pada step 2 tolakan dengan ukuran step 1. (Step 2 – Step 1 = ?) Jumlah ukuran yang anda dapat itulah menentukan saiz yang anda cup yang anda pakai. Kalau perbezaan 1 inci saiz cup anda adalah A cup.

• 1 inci bersamaan cup A
• 2 inci bersamaan cup B
• 3 inci bersamaan cup C
• 4 inci bersamaan cup D
• 5 inci bersamaan cup DD

Dah selesai dengan saiz, kini tibalah masanya untuk memilih bra idaman. Yang biasa dengan Triumph mesti dah tahu material yang digunakan cukup-cukup selesa!

Triumph memperkenalkan Flex Smart, koleksi Muzim Bunga/Musim Panas 2023 (SS23) baharunya. Flex Smart berkisar tentang diri anda sebagai wanita dengan fikiran, perasaan dan keperluan harian tersendiri.

Keselesaan menjadi aspek utama menerusi bandeau top yang mengikut pergerakan tubuh. Cukup sesuai dijadikan persalinan ‘inner’ mahupun ‘outer’ mengikut citarasa anda. Paling best, boleh dipakai dengan atau tanpa tali bra.

Bra multi-fungsi ini diperbuat daripada fabrik regangan yang lembut supaya tidak menghalang pergerakan anda dalam apa jua aktiviti harian.

Jangan tak tahu, koleksi ini turut menampilkan seluar dalam High Leg Brief dengan reka bentuk ergonomik yang bukan sahaja lembut dan ringan, malah menyerlahkan potongan badan semulajadi anda.

Sempena kempen SS23 ini, Triumph juga teruja mengumumkan kolaborasinya dengan WILDEHOUSE yang turut memfokuskan pada keunikan ciri individu wanita. Koleksi yang diilhamkan secara inklusif ini dapat menampung segala bentuk siluet serta mengetengahkan interpretasi gaya baharu dengan kombinasi grafik dan rona berani.

Eh, tak mahal pun sebeb koleksi Triumph Flex Smart SS23 bermula pada harga RM89.90. Sesuai dengan rasa selesa bila pakai.

Okay info selebihnya boleh layari https://my.triumph.com/pages/triumph-flexsmart atau kunjungi butik Triumph berhampiran anda. Sesekali berbelanja demi keselesaaan sendiri apa salahnya kan?