Air jamu memang terkenal dengan manfaatnya untuk cantikkan badan dan membantu melancarkan masalah dalaman.

Kalau nak makan begitu sahaja, rasanya pelik dan tak mampu nak telan. Jadi untuk mendapatkan khasiat daripada bahan alami ini, eloklah kita jadikan jus dengan merebus beberapa bahan tertentu seperti yang diamalkan oleh Puan Nurasykin Ali ini.

Amal Air Jamu Untuk Segarkan Badan

Dia yang lebih mesra dikenali dengan nama Kak Ekin mempunyai laman sendiri dan akan menggali isi kunyit yang ditanam untuk dibuat jamu bagi segar badan.

Kak ekin memang dari lepas bersalin berjaga-jaga nak makan jamu. Takut susu badan kering dan sembelit.

Tapi jamu yang ni sesuai dengan kak ekin. Badan rasa sedap, lawas angin, buang darah kotor yang masih tersisa dalam badan. Susu badan pun tak efek.

Kak ekin dapat resepi ni dari bibik ibu. Asal jawa. Badan kuat dan masih cantik lagi. Banyak jugak jenis jamu yang dia ajar.

Jamu ketat, jamu kuat, jamu berahi, jamu tegang, jamu kurus, jamu wangi. Macam macam ada. Pening kak ekin nak hadam satu-satu.

So, dah alang kak ekin buat siang tadi. Ni saja kak ekin kongsi “Jamu ringan”. Sesuai minum 2 kali sebulan. Sebaiknya selepas atau hujung haid. Supaya darah yang tersisa dapat keluar lancar, badan rasa ringan dan lawas angin.

Bahan-bahan yang diperlukan:

2 helai daun pandan (ikat simpul)
2 ketul kunyit hiris
1 ruas halia hiris
2 batang serai (ketuk)

Boleh tambah 1-3 biji limau kasturi yang dibelah 2 kalau ibu dan anak tiada alergik pada buahan citrus. Elok untuk sesiapa yang nak kurus.

Rebus dengan 1 liter air. Sampai tinggal segelas. Tutup api. Minum ketika suam. Sebelum minum boleh tambah madu dan selawat 3 kali.

InsyaAllah badan akan jadi segar, sedap dan ringan.

Nota: Jangan lupa tapis dulu air nya ye. Takut tercekik hehe. Minum air rebusan je. Bahan tu boleh buang.

Rutin Manjakan Tubuh Waktu Mandi, Kulit Jadi Bersih Dan Emosi Pun Boleh Stabil | Sibuk mana pun anda, sesi home Spa waktu mandi ini kena buat juga di rumah. Ini dikira cara paling jimat tanpa perlu menghabiskan duit di kedai.

Seperti yang dikongsikan oleh Puan Mastura Rasyid, anda boleh ikut rutin bodycare harian yang ringkas untuk dapatkan kulit sihat.

Rutin Manjakan Tubuh Waktu Mandi

Ini antara tools bodycare saya di rumah untuk sesi home spa ketika mandi. Kalau tak guna salah satu ni, rasa tak lengkap sesi mandi tu.

Saya memang tak mampu nak commit masa untuk ke spa. Jadi ruang mandi yang kecil di rumah ni saya gunakan sepenuhnya untuk sesi spa diy.

Bila dapat moment macam ni, bukan saja kulit jadi lebih bersih, halus dan cantik, malah emosi juga turut stabil.

Sebab apa tau, ini jelah me time kita nak mencantikkan kulit dan dalam masa yang sama, relaxkan diri bila tak ada masa atau bajet ke spa.

Dah banyak tahun saya amalkan skrub badan setiap hari, jadi satu rutin tetap pula.

Kesan Rajin Buat Spa Di rumah

Okey sekarang kita cerita pasal benefit dia pulak. Bila kita rajin skrub badan ni.

Sel kulit mati yang bertepek-tepek di kulit akan tanggal. Maka kulit akan jadi lebih cantik, smooth, glowing dan halus bila disentuh. Bau badan pun kurang banyak tau. Selulit juga kurang, kulit lebih firm, less water retention dan blood circulation bertambah baik.
Banyak tools kita boleh guna untuk skrub badan.

Kita boleh guna hard long brush, soft long brush, loofah mesh, loofah dari petola, loofah sponge, scrubbing cloth, exfoliating glove dan lain-lain.

Selain dari tools, kita boleh buat sendiri body scrub dari salah satu bahan semulajadi di bawah ni ya.

Garam, gula, serbuk kopi, tepung beras, kulit rambai, lemon, limau purut, daun sireh. Kalau guna bahan jenis grain atau serbuk, kita kena campur dengan pelincir seperti minyak atau air untuk mudahkan scrubbing tanpa melukakan kulit.

Oh ya sebelum terlupa, saya nak kongsi steps rutin bodycare setiap hari.

1. Dry brushing

Masuk ke bilik air, lakukan dry brushing. Kalau tak buat dry brushing, saya terus lompat ke nombor 2.

2. Cleansing

Dah siap dry brushing, mandi seperti biasa. Tak dry brushing pun mandi je macam biasa. Masa mandi ni kita skrub badan. Tumpukan pada tempat yang kulit mudah jadi keras dan kasar seperti siku, lutut dan tumit kaki.

Jangan lupa juga tempat yang mudah kumpul daki seperti belakang leher, ketiak, bawah payudara, celah kelangkang dan belakang lutut.

3. Moisturizing

Dah siap semua, keringkan badan, dan sapu moisturizer. Boleh sapu losyen atau body oil. Tapi saya lebih suka body oil sebab body oil ni mudah buat sendiri ikut selera kita. Nak guna minyak apa, bau jenis apa (seksi ke seksa ke) semua pun boleh.

Body oil saya ada 2 jenis. Satu untuk bahagian faraj iaitu v-oil dan v-care, dan satu lagi normal body oil. Oh ya tips sebelum guna guna body oil.

Rendam sekejap botol body oil tu dalam air panas supaya minyak yang disapu nanti lebih mantap kesan dia. Lagi-lagi kalau nak guna special oil untuk suami isteri.

Ini Fungsi Setiap Tools

Dari kiri:

Kain panjang untuk skrub badan, scrubbing glove, mesh loofah, sponge loofah, foot file, long brush.

Okeh nanti saya kongsikan juga resipi body oil, body scrub dan apa jenis minyak bagus untuk kulit badan.

Kain skrub ni panjang tau. Asal penggunaan kain ni adalah dari orang jepun dan korea. Dan kain ni pun kain khas saya beli dari korea.

Antara tool yang saya suka sangat guna sebab dia boleh capai belakang kita dengan lebih menyeluruh.

Buih banyak bila guna kain ni sebab kain jenis mesh.

Ada banyak gred kain. Dari yang lembut hinggalah kasar. Yang saya guna ni medium tapi sedap pakai okay. Kalau selalu gatal-gatal kat belakang tapi sebab tangan pendek, haaa guna kain ni waktu mandi. Sentallah sekuat hati.

Boleh basuh kain ni seminggu sekali dalam washing machine. Jenis heavy duty tak mudah koyak.

Ini berus untuk dry brush. Yang ni bristle dia dari kaktus.

Oh ya, bristle untuk long brush pun ada banyak jenis tau. Ada yang dari silikon, nilon, fiber buluh, dan yang paling bahaya kalau terlepas pandang adalah dari bulu babi.

Nak tahu dari bulu babi ke tak, wajib baca description. Kalau dia sebut boar bristle tu, haaa tu dari babi lah tu. Karakteristik bristle dia adalah warna beige berselang seli dengan warna coklat gelap.

Kalau tengok yang saya punya ni semua bristle dia beige kan. Haa bulu khinzir punya tak. Celah-celah tu nanti terselit bristle warna gelap. Boar bristle ni banyak digunakan pada berus mandi dan berus lukisan. Jadi hati-hati.

Beat guna bristle kaktus ni. Walaupun agak keras, tapi untuk orang yang dah biasa dry brush macam saya, takde masalah.

Kalau anda baru nak start dry brush badan, mulakan dengan soft brush ok. Boleh cari di mr diy atau drug store je.

Ini antara favourite tool saya. Buih jadi banyak bila guna. Nak menggaru ketiak pun sedap.

Tak payah dah ikut petua orang tua guna belakang tapak tangan gosok ketiak bagi hilang bau ketiak.

Haaa… anda guna je ni. InsyaAllah segala kerak daki tersembunyi di celah bulu ketiak tu akan tanggal.

Cons dia adalah, tak boleh nak capai belakang badan sebab tangan kita pendek.

Boleh basuh juga glove ni seminggu sekali. Mhu tak kena basuh, dah pakej garu ketiak semua, haruslah melekat segala bau di situ kan.

Not my favourite tool. Agak kesat dan efek tak best sangat. Tapi setakat nak guna untuk suka-suka bolehlah.

Foot file.

Tumit kaki jangan lupa tau. Haluskan kulit kaki dengan skrub seminggu sekali. Taknak tumit kaki pecah berkerak, make sure minum banyak air okeh.

Mesh loofah. Yang ni pun best guna tapi tak puas.

Cuma mesh loofah ni yang bestnya adalah dia hasilkan banyak buih sabun. Tu paling saya suka.

Dan kalau baru nak start training anak skrub badan, mulakan dengan mesh loofah sebab dia lebih lembut. Buih pun banyak. Bila banyak buih, bau harum lebih lama sikit melekat kat kulit.

Cons benda ni adalah, dia mudah koyak dan jadi serabai. Nanti anda pun keliru ni loofah ke kain gosok periuk?

Yang lembut ni saya beli di ikea. Kat drug store pun ada. Tapi kena ingat tau, loofah ni pun ada banyak jenis material.

InsyaAllah, mak-mak pun boleh cantik semula macam anak dara. Yang penting ada usaha untuk cari masa, dan kerajinan untuk buat.

Semoga bermanfaat.

Ini jenis skrub badan paling jimat, kulit auto mulus dan glowing. Biasanya kita sibuk sampai tak peduli badan sendiri.

Yang rajin jaga bahagian muka sahaja, sudahnya tangan kaki, terbiar kusam. Salah tu, nanti sila-silap bahagian celah ketiak pun tak terjaga.

Skrub Badan Paling Jimat Poket, Kulit Auto Mulus Dan Glowing

Untuk ada jaga kulit bahagian kasar dan gelap, cuba guna tips yang dikonsgikan Cik Esah ini. Katanya mudah dan berkesan.

Ni resipi body scrub mudah. Guna 4 bahan di dapur je! Serius. Dalam seminggu ni kulit jadi lembap dan lembut sikit. Tengok gambar untuk cara yang lengkap.

Bahan-bahan:

-Madu (Bukan yang bercakap tu)
-Brown sugar
-Olive
-Lemon

Campur semua sekali dan gaul. Nak tambah benda-benda lain macam cinnamon powder ke, kunyit je, beras ke, silakan.

Yang Cik Esah kongsi ni simple sahaja.

Pewangi? Tak payah. Bila semua bahan di atas ni bercampur, bau wangi tu terhasil sendiri. Bau lemon campur minyak zaitun. Lembut sangat bau dia. Tenang je bila dihidu.

Ni tekstur dia. Pekat dan berbijik macam ni. Jangan tambah air, nanti gula tu larut. Kalau tak cukup pekat, tambah lagi gula.

Fungsi bahan-bahan tu semua:

Gula – untuk tanggalkan daki dan sel kulit mati bila menyental.

Lemon – Cerahkan dan bersihkan kulit

Minyak zaitun – Lembapkan kulit

Madu – Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam madu membantu mengurangkan kerosakan sel-sel kulit akibat radikal bebas.

Sapu pada kulit, biarkan sekejap dalam 2-3 minit bagi meresap. Jangan tidur pula. Nanti bersemut satu badan.

Lepas itu, sental kulit dengan gula tu haa. Jangan kuat sangat.

Dah siap, basuhlah.

Kekerapan adalah 2-3 kali je seminggu.

Haa.. ok sikit kulit ni. Rasa lembap dan hidup je. Lembutlah sikit dari dulu, walau tak secantik tangan orang lain. Kalau tak, dah macam tangan jantan.

Moga bermanfaat.