
Ramai lagi yang gagal ambil peduli bab makanan yang jadi punca berat badan naik. Haaa… baru baru ini KKM ada keluarkan statistik yang menyatakan rakyat Malaysia semakin obes.
Lebih separuh (54/4%) rakyat dewasa di Malaysia adalah overweight and obesiti. Salah satu puncanya adalah pemakanan. Jadi, apa makanan yang menyebabkan gemuk?
Haaa… jom baca perkongsian daripada Syahirah, apa makanan yang boleh bagi kita gemuk. Simpan siap-siap info ini untuk rujukan waktu anda makan.
1. Ultra-processed food.
Makanan macam ini biasanya tinggi gula, garam dan ada unhealthy fats.
2. Makanan tinggi kalori.
3. Makanan dan minuman manis.
4. Makanan bergoreng.
Bear in mind obese and overweight menyumbang kepada penyakit yang serius kalau kita tak ubah lifestyle kita sekarang. Sekarang dah tahu apa makanan punca gemuk kan? Jom sama-sama ubah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sukar Kunyah/Telan Makanan Simptom Gangguan Otot Di Wajah. Tiada Ubat Boleh Rawat Tapi …

Isi Kandungan
ToggleMyasthenia gravis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan gangguan neuromuskular. Ia menjadikan otot di mata, muka, tekak, lengan dan kaki menjadi lemah dan letih.
Peringkat paling teruk biasanya berlaku dalam 3 tahun dan seterusnya progres berlaku dengan perlahan.
FAKTOR RISIKO
Semua orang berisiko mempunyai myasthenia gravis. Walau bagaimanapun, ia adalah perkara biasa pada wanita sebelum 40 tahun dan lelaki selepas 50-an.
Anda boleh meminimumkan kemungkinan mengalami hernia dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.
SIMPTOM-SIMPTOM
Kelemahan otot boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk:
1. Kesukaran bernafas kerana kelemahan otot dinding dada
2. Kesukaran untuk mengunyah atau menelan menyebabkan kerap membuang, tercekik, atau mengering
3. Kesukaran menaiki tangga, mengangkat objek, atau bangun
4. Kesukaran bercakap
5. Kepala melabuh
6. Lumpuh muka atau kelemahan otot muka
7. Keletihan
8. Kekeringan dan suara bertukar
9. Penglihatan berganda
10. Kesukaran mengekalkan pandangan
11. Kelopak mata melabuh
Mungkin terdapat beberapa gejala yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai gejala, sila berjumpa dengan doktor.
Anda perlu segera berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai sesak nafas atau gejala anda semakin teruk. Tubuh setiap orang bertindak dengan cara berbeza. Berbincanglah dengan doktor apa yang terbaik untuk keadaan anda.
PUNCA
Pada masa ini tidak ada punca yang tepat penyebab myasthenia gravis. Walau bagaimanapun, penyelidik mengesyaki ia berkaitan gangguan autoimun dan kelenjar timus. Selain itu, faktor genetik juga boleh menyebabkan myasthenia gravis.
FAKTOR-FAKTOR RISIKO
1. Mempunyai kelenjar timus
2. Mempunyai penyakit berjangkit
3. Mengenai rawatan penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi
4. Mempunyai bapa atau ibu yang menghidap myasthenia gravis
Tidak mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda tidak boleh mendapatkan ketegangan hamstring. Faktor-faktor ini hanya untuk rujukan sahaja. Anda perlu berunding dengan doktor untuk maklumat lanjut.
DIAGNOSIS DAN RAWATAN
Bagaimana pesakit Myasthenia Gravis didiagnosis?
Doktor akan membuat diagnosis dari pemeriksaan fizikal lengkap, dengan ujian paru-paru, refleks dan kelemahan otot. Di samping itu, elektromilogi, ujian ketegangan, ujian darah, dan imbasan CT juga boleh dilakukan.
Bagaimana pesakit Myasthenia Gravis dirawat?
Tiada ubat yang diketahui untuk merawat myasthenia gravis. Rawatan boleh menyebabkan anda mempunyai tempoh tanpa sebarang gejala (remisi).
Ubat-ubatan yang boleh diberikan termasuk: neostigmine pyridostigmine, prednisone, azathioprine, cyclosporine, atau mycophenolate mofetil.
Sekiranya myasthenia gravis menyebabkan kesukaran bernafas, anda mungkin perlu dimasukkan ke hospital di mana anda mungkin memerlukan ventilator sebagai bantuan pernafasan.
Gejala lain ialah plasmapheresis dan infusi immunoglobulin. Dalam plasmapheresis, bahagian plasma yang mengandungi antibodi akan dikeluarkan.
Ini digantikan dengan plasma yang didermakan yang bebas daripada antibodi atau dengan cecair lain. Dalam infusilobulin imunoglobulin, sejumlah besar antibodi berguna diberikan terus ke dalam aliran darah.
Jika tumor hadir (disebabkan oleh myasthenia gravis), doktor boleh melakukan pembedahan untuk mengeluarkan timus (thymectomy). Jika anda mempunyai masalah mata, doktor anda mungkin mencadangkan prisma kanta untuk memperbaiki penglihatan.
Pembedahan juga boleh disyorkan untuk merawat otot mata anda. Selain itu, terapi fizikal dapat membantu mengekalkan kekuatan otot anda. Ini amat penting untuk otot yang menyokong pernafasan.
PERUBAHAN GAYA HIDUP & RAWATAN SAMPINGAN
Gaya hidup dan rawatan di rumah yang berikut mungkin membantu anda mengatasi myasthenia gravis:
1. Melakukan pemeriksaan berkala untuk memantau penyakit dan keadaan kesihatan anda.
2. Ikut arahan doktor
3. Cuba keseimbangan antara rehat dan aktiviti fizikal untuk mengelakkan kelemahan otot.
4. Dapatkan terapi fizikal untuk memastikan otot kuat.
5. Untuk penglihatan berganda dan keadaan penglihatan yang kabur, anda harus melawat pakar mata dan tidak memandu atau mengendalikan mesin berat.
6. Sekiranya anda menghadapi masalah menelan, cuba makanan dengan kepekatan yang berbeza dan cari yang sesuai dengan anda.
7. Elakkan tekanan
8. Jangan merokok dan elakkan debu
SUMBER: FACEBOOK DR ZUBAIDI AHMAD
Artikel Berkaitan:
Masuk Hospital Gara-Gara Tercekik Tulang Ikan, Pensyarah Wanita Pesan Jangan Makan ‘Nasi Gumpal’
Bayam Brazil, Sayur Hijau Kerinting Banyak Khasiat. Paling Digemari Bantu Turunkan Berat Badan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Harry Khalifah Timang Bayi Ke-9, Tak Pernah Malu Ada Anak Ramai

Isi Kandungan
TogglePenyanyi dan komposer, Harry Khalifah menimang bayi lelaki selepas isterinya Noormala selamat bersalin secara normal di sebuah pusat perubatan di Rawang, Selangor.
Harry Khalifah Timang Bayi Ke-9, Tak Pernah Malu Ada Anak Ramai
Menerusi laporan mStar Online, komposer berusia 43 tahun itu berkata, dia tetap sebak mengenang pengorbanan isterinya walaupun ini adalah anak kesembilan mereka.
“Masa dia selamat bersalin, saya menangis rasa terharu campur gembira.
“Saya memang teman isteri di dewan bersalin walaupun ini anak kesembilan, sebab saya sudah berjanji dengannya untuk sentiasa bersamanya,” katanya.
Seronok Anak Ramai
Hari ini ramai yang rasa takut untuk mempunyai anak yang ramai. Katanya semakin ramai anak semakin susah kehidupan, maklumlah harga barang dan yuran semua makin meningkat.
Namun berbeza dengan pandangan Harry tentang jumlah anak ramai, dia menyifatkan kehadiran anak-anak adalah rezeki dan tidak menolak jika dikurniakan cahaya mata kesepuluh pada masa akan datang.
Harry berkata, anak-anak akan memudahkan urusannya dan isteri di hari tua nanti dan tidak kisah sekiranya dipandang serong oleh kerana memiliki zuriat yang ramai.
“Saya tidak menolak rezeki sekiranya ada lagi selepas ini. Kalau andai kata diberi rezeki lagi saya terima. Saya juga tidak pernah malu memiliki anak ramai. Biarlah orang nak kata apa pun.
“Bagi saya anak ramai ini akan memudahkan urusan saya pada masa akan datang, mereka akan mengangkat jenazah saya apabila saya telah tiada nanti,” ujarnya.
Untuk rekod, pasangan itu berkahwin pada 12 Ogos 2004 dan dikurniakan dua anak perempuan dan enam anak lelaki termasuk penyanyi remaja iaitu Chombi yang popular dengan lagu Sayunk I Love You.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terapi Emosi Wanita Merdeka, Sertai Gelombang Malaysia #QuranHour 2024

Isi Kandungan
ToggleSalah satu terapi emosi wanita masa adalah dengan cara mendekatkan diri dengan Allah dan membaca ayat suci Al Quran. Jadi sesibuk mana pun anda, jangan lupa untuk stabilkan diri dengan peluang sertai #QuranHour 2024 yang bakal berlangsung pada bulan merdeka.
Terapi Emosi Wanita Merdeka
Membawa tema Jiwa Merdeka: Memaknai Rukun Negara gelombang Malaysia #QuranHour yang dibawakan oleh Yayasan Warisan Ummah Ikhlas (WUIF) bakal bergema lagi menjelang sambutan hari merdeka nanti.
Berpandukan Surah al Jumu’ah dan Surah Al-Hujurat tema ini dibawakan dengan tujuan memperkukuhkan perpaduan dan keharmonian rakyat melalui penghayatan Rukun Negara dan nilai nilai murni dalam al Quran dan sunnah.
#QuranHour 2024 DIraikan 30 OGOS
Memasuki tahun ke-10 penganjurannya Malaysia #QuranHour 2024, program berinteraksi dengan al Quran melalui baca, faham dan amal ini akan didakan serentak 30 Ogos 2024 di seluruh negara dan bersiaran langsung dari lokasi perdana Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin Putrajaya dari jam 10 hingga 11 pagi.
Sama seperti sedekad yang lalu Malaysia #QuranHour akan melibatkan pelbagai organisasi daripada media, kerajaan, korporat, NGI dan institusi Pendidikan.
“Hasil penyatuan ini sejak tahun 2015 hingga kini kempen #QuranHor iaitu World #QuranHour, Arafah #QuranHour, Malaysia #QuranHour dan World #QuranHour telah mencatatkan keseluruhan 7.3 billion capai social dari 76 negara,” ujar Marhaini Yusoff, Ketua Pegawai Eksekutif WUIF dalam sesi taklimat Malaysia #QuranHour 2024 bertempat di Studio My #QuranTime Kumpulan Media Karangkraf Sdn Bhd.
Dalam pada itu Malaysia #QuranHour 2024 akan dipancarkan secara langsung di pelbagai platform media termasuk Kashoorga, dengan RTM menjadi penyiar Utama.
Memahami tema Jiwa Merdeka: Memaknai Rukun Negara
Jiwa Merdeka: Memaknai Rukun Negara yang menjadi tema kali Malaysia #QuranHour 2024 ini membawa maksud bebas daripada perhambaan terhadap sesama manusia kepada perhambaan kepada Allah SWT semata-mata, bebas daripada kesempitan unia kepada keluasannya, bebas daripada kezaliman kepada keadilan Islam.
Malaysia yang mempunyai rakyat berbilang kaum, agama dan budaya akan tetap mampu mencapai kemakmuran negara sekiranya semua rakyat faham makna Rukun Negar dan mengamalkannya.
Surah Al-Jumu’ah menjadikan panduan dan solusi umum untuk mengangkat nilai-nilai urni dalam agama Islam sebagai agama Persekutuan. Manakala Surah Al Hujurat yang disinonimkan dengan akhlak dan adab menjadi panduan dan solusi kepada permasalahan tersebut dan sunnah Rasulullah SAW membina akhlak dan beradapan diri perlu direalisasikan untuk mencapai kesejahteraan rakyat dan negara.
Jom sertai Malaysia #QuranHour, daftar dan hadir sebagai peserta di lokasi perdana, Masjid Tuanku Mizan Zainal Abidin, Putrajaya pada jam 10 pagi hingga 11 pagi, 30 Ogos 2024, Jumaat di https://bit.ly/KEHADIRANMQH2024.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI