Ramai lagi yang gagal ambil peduli bab makanan yang jadi punca berat badan naik. Haaa… baru baru ini KKM ada keluarkan statistik yang menyatakan rakyat Malaysia semakin obes.

Lebih separuh (54/4%) rakyat dewasa di Malaysia adalah overweight and obesiti. Salah satu puncanya adalah pemakanan. Jadi, apa makanan yang menyebabkan gemuk?

Haaa… jom baca perkongsian daripada Syahirah, apa makanan yang boleh bagi kita gemuk. Simpan siap-siap info ini untuk rujukan waktu anda makan.

1. Ultra-processed food.

Makanan Ini Punca Berat Badan Naik Mencanak. Jom, Kawal!

IKLAN

Makanan macam ini biasanya tinggi gula, garam dan ada unhealthy fats.

2. Makanan tinggi kalori.

IKLAN

Makanan Ini Punca Berat Badan Naik Mencanak. Jom, Kawal!

3. Makanan dan minuman manis.

IKLAN

Makanan Ini Punca Berat Badan Naik Mencanak. Jom, Kawal!

4. Makanan bergoreng.

Makanan Ini Punca Berat Badan Naik Mencanak. Jom, Kawal!

Bear in mind obese and overweight menyumbang kepada penyakit yang serius kalau kita tak ubah lifestyle kita sekarang. Sekarang dah tahu apa makanan punca gemuk kan? Jom sama-sama ubah.

Selain itu:  Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Dapat Berat Ideal
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI