Ini cara ketahui warna sesuai dengan kulit sebelum beli baju cantik! Raya Aidilfitri pun semakin dekat, mesti ramai yang dah mula survey dan rancang nak beli baju raya seawal mungkin.
Cara Ketahui Warna Sesuai Dengan Kulit
Tapi pernah atau tidak berdepan situasi baju yang dibeli dirasakan tak sesuai dengan warna kulit hingga muka nampak kusam.
Punca kepada situasi ini adalah kerana warna tersebut mungkin bukan dalam palet warna anda.
Apa Itu ‘color palette’?
Color palette merujuk kepada rangkaian warna yang sesuai dengan ciri semula jadi anda, seperti undertone, depth, dan chroma kulit.
Memahami ketiga-tiga aspek ini adalah kunci untuk memilih warna pakaian yang menyerlahkan penampilan anda.
Menerusi akaun TikTok @fionna, terdapat beberapa tip menarik untuk memilih warna baju yang sesuai dengan warna kulit. Jom kita belajar.
1. Kenali ‘undertone’ anda
Undertone adalah warna asas kulit yang kekal sama walaupun kulit anda cerah atau gelap.
Terdapat tiga jenis undertone:
* Cool Undertone
– Urat darah kelihatan kebiruan atau keunguan.
– Kulit cenderung sesuai dengan warna-warna sejuk seperti biru, ungu, dan perak.
* Neutral Undertone
– Urat darah kelihatan kehijauan atau campuran biru dan hijau.
– Kulit ini sesuai dengan hampir semua warna, sama ada sejuk atau hangat.
* Warm Undertone
– Urat darah kelihatan kehijauan sepenuhnya.
– Kulit sesuai dengan warna-warna hangat seperti kuning, oren, dan emas.
Cara Menentukan Undertone
Paper test:
– Ambil gambar selfie dengan kertas putih kosong di sebelah muka anda.
– Jika kulit kelihatan kekuningan, anda mempunyai warm undertone.
– Jika kebiruan, cool undertone.
– Jika tidak berubah, neutral undertone.
Jewelry Test:
– Cuba perhiasan emas dan perak.
– Jika kulit lebih menyerlah dengan emas, anda mempunyai warm undertone.
– Jika perak lebih sesuai, anda mempunyai cool undertone.
– Jika kedua-duanya nampak bagus, anda mempunyai neutral undertone.
2. Fahami ‘depth’ kulit anda
Depth merujuk kepada tahap kecerahan atau kegelapan kulit anda.
Cara menilai depth:
Sunting selfie anda menjadi hitam putih. Perhatikan sama ada kulit anda kelihatan:
– Light: Dominan putih dan cerah.
– Medium: Antara cerah dan gelap.
– Deep: Gelap atau dominan hitam.
Memahami depth membantu anda memilih warna pakaian yang tidak ‘tenggelam’ atau terlalu kontra dengan kulit anda.
3. Fahami ‘chroma’
Chroma menggambarkan intensiti warna kulit sama ada kulit anda lebih pucat atau lebih berwarna.
Cara menilai chroma:
Lihat selfie anda tanpa memakai makeup di bawah cahaya semula jadi. Kulit yang lebih pucat memerlukan warna lembut, manakala kulit yang berwarna terang sesuai dengan warna lebih bold.
4. Tentukan color palette anda
Akhir sekali, gabungkan maklumat tentang undertone, depth, dan chroma untuk menentukan color palette terbaik.
Contoh:
– Cool Undertone, Light Depth, Low Chroma: Sesuai dengan pastel lembut seperti baby blue, lavender, atau dusty pink.
– Warm Undertone, Deep Depth, High Chroma: Serlahkan kulit dengan warna tanah seperti mustard, emerald green, atau maroon.
Jika ada bajet lebih, anda boleh lakukan analisis warna secara profesional untuk hasil yang lebih tepat.
Dengan memahami palet warna sendiri, anda bukan saja boleh memilih baju yang lebih sesuai tetapi juga meningkatkan keyakinan diri.
Jadi, sebelum beli baju raya nanti, pastikan tahu undertone, depth, dan chroma kulit anda.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Kanser Payudara Pada Wanita. Kena Tahu Umur Berapa Sesuai Lakukan Ujian Mamogram!
Kanser payudará adalah antara penyakit yang digeruni oleh kaum wanita.
Bagi mengelaknya, kaum wanita disarankan untuk melakukan saringan kesihatan terutama pemeriksaan mammogram bagi mengesa jika ada masalah payudara.
Namun begitu, berapa usia yang sepatutnya disarankan untuk membuat pemeriksaan mammogram ini.
Apakah Itu Pemeriksaan Mamogram?
Mamografi (mamogram) adalah pengimejan sinar-X pada payudara dengan menggunakan sinar-X bertenaga rendah. Ia alat pemeriksaan untuk memeriksa payudara bagi pengesanan awal dan diagnostik jika wujud risiko kanser payudara.
Prosedur mamografi dapat membantu mengesan barah payudara lebih awal sehingga 3 tahun sebelum munculnya benjolan dalam pemeriksaan payudara sendiri.
Usia Disarankan Buat Pemeriksaan Mamogram
American Cancer Society (ACS) mengesyorkan untuk mula menjalani mamografi atau berjumpa doktor berkaitan barah payudara kepada wanita:
- Berumur 40-44 tahun: Mempunyai pilihan untuk memulakan pemeriksaan barah payudara tahunan dengan mamogram jika mahu melakukannya
- Berusia 45-54 tahun: Harus menjalani pemeriksaan mamogram setiap tahun
- Berumur 55 tahun ke atas: Boleh menjalani pemeriksaan mamografi sekali setahun atau 2 tahun sekali
Kebiasaannya, doktor tidak menyarankan pemeriksaan ini untuk wanita di bawah usia 40 tahun.
Tetapi bagi wanita dengan mutasi yang dikenal pasti dalam gen barah payudara, perlu memulakan pemeriksaan seawal usia 25 tahun.
Saringan Tambahan
Tempoh seseorang untuk menjalani pemeriksaan mamogram boleh berubah jika mempunyai faktor risiko barah payudara. Atas sebab ini, penting untuk anda berbincang dengan doktor dan menentukan masa yang tepat untuk menjalani penyaringan.
Antara faktor risiko tersebut adalah:
- Berusia lebih 50 tahun
- Mutasi genetik, seperti BRCA1 dan BRCA2
- Sejarah peribadi barah payudara
- Sejarah keluarga barah payudara
- Mempunyai tisu payudara padat
- Faktor peribadi seperti haid sebelum usia 12 tahun atau mula menopaus selepas usia 55 tahun
- Pernah menjalani rawatan radiasi
Manfaat Lakukan Penyaringan
Manfaat penyaringan ini adalah dapat membantu mengesan barah payudara lebih cepat, sekali gus memberikan hasil akhir yang lebih baik dan mengurangkan keperluan rawatan invasif seperti pembedahan.
Menjalani mamografi juga dapat mengurangkan 25 hingga 35% risiko kematian akibat barah.
Risiko Menjalani Pemeriksaan Mamogram
Oleh sebab sinar-X digunakan untuk menghasilkan gambar payudara, anda akan terdedah dengan sedikit jumlah radiasi semasa prosedur.
Pendedahan ini amat rendah, bahkan manfaatnya adalah melebihi risiko pendedahan radiasi.
Pun begitu, pendedahan radiasi semasa kehamilan boleh menyebabkan kecacatan kelahiran. Maka langkah berjaga-jaga perlu diambil untuk meminimumkan pendedahan radiasi pada janin.
Beberapa ketidakselesaan mungkin dirasai kerana payudara akan ditekan pada plat sinar-X semasa prosedur. Tetapi pemampatan ini tidaklah berbahaya kepada buah dada anda.
Doktor biasanya akan menasihatkan wanita hamil atau yang menyusu badan untuk melakukan kaedah pemeriksaan lain yang lebih selamat seperti imbasan ultrabunyi.
Sumber: HelloDoktor
Artikel Berkaitan:
Awas! Keluar Lelehan Cecair Darah, Salah Satu Petanda Kanser Payudara!
Tabiat Pemakanan Punca Utama Kanser Usus, Ini Bahayanya Perlu Tahu Lepas Payudara & Serviks
Lenyap 30KG Dalam 15 Bulan, Rahsianya Ambik Superfood & Rajin Workout. Wanita Enjoy ‘Journey Diet’!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bahaya Dongakkan Kepala Jika Hidung Berdarah. Doktor Pesan Buat 5 Langkah Mudah Hentikan Pendarahan!
Masalah hidung berdarah terutama di kalangan kanak-kanak sering berlaku tanpa kita sedari dan biasanya terjadi ketika cuaca panas.
Namun tahukah apa sebab utama terjadinya masalah ini dan bagaimana kita sebagai ibu bapa menangani jika terjadi pada anak-anak kita.
Perkongsian Dr Samhan Awang di laman sosial twitter memberitahu bahaya menyuruh anak dongakkan kepala jika hidung berdarah.
Walaupun ramai berbuat demikian untuk mencegah dari darah keluar mengalir, tetapi rupa-rupanya cara ini adalah salah.
CARA YANG #SALAH
1. Dongakkan kepala atau berbaring. Darah akan mengalir ke belakang hidung dan masuk paru-paru.
2. Biarkan darah mengalir daripada hidung begitu sahaja!
3. Masukkan air ke dalam hidung untuk bersihkan darah. Pendarahan tak akan berhenti.
IKUT #5LANGKAHMUDAH INI:
1. Dudukkan kanak-kanak di dalam keadaan menegak dan tunduk ke depan secara membongkok.
2. Picit bahagian bawah hidung yang lembut selama 20-30 minit. Suruh nafas melalui mulut.
3. Letakkan ketulan ais dipangkal hidung untuk menguncupkan salur darah seterusnya mengurangkan pengaliran darah dibahagian tersebut.
4. Lepaskan picitan pada hidung. Selepas 10 minit periksa sama ada pendarahan telah berhenti atau tidak.
5. Jika masih berdarah ulangi picit bahagian hidung selama 10 minit.
Jika pendarahan berterusan segeralah berjumpa doktor.
Bantu saya #SHARE cara betul hentikan pendarahan hidung sebab masih ramai yang amalkan cara yang salah.
Artikel Berkaitan:
Jangan Pandang Remeh Jika Hidung Selalu Berdarah & Bau Busuk. Rupanya Jadi Punca Gejala ‘Rhinolith’!
Bahaya Kanser Payudara Pada Wanita. Kena Tahu Umur Berapa Sesuai Lakukan Ujian Mamogram!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Pelik Isteri Pantang Menangis Tiba-Tiba. Ini 5 Perkara Suami Perlu Ambil Tahu Ibu Lepas Bersalin!
Saat berpantang selepas melahirkan ada tempoh masa paling sukar untuk dilalui oleh mereka yang baru pertama kali bergelar ibu.
Disebabkan tiada pengalaman, hanya melalu pembacaan, mereka yang ada disekeliling sangat diperlukan dalaM membantu memulihkan tahap fizikal dan mental si ibu.
Dalam situasi ini, selain keluarga, suami adalah insan paling penting yang perlu ada sentiasa di sisi membantu isteri selepas bersalin dalam melalui proses post partum.
Ikuti perkongsi Dr Redza Zainol melalui laman sosial FB Dr Ahman Samhan 5 perkara yang suami kena ambil tahu mengenai perkara ini.
5 Perkara Suami Kena Tahu Bila Isteri lepas Bersalin
1. Isteri perlu rehat & tidur. Tenaga hilang perlu diganti untuk menyusu anak
2. Sakit pada buang air pertama kali lepas bersalin
3. Sakit di bahagia perut disebabkan rahim mengecut
4. Kena ambi tahu juga bab darah nifas atau dipanggil Lochia
5. Kena jaga emosi isteri yang jadi pelik dan tidak stabil
6. Jagalah makan, minum & rehat isteru sebaikna ketika dalam pantang
Artikel Berkaitan:
Tiada Selera Punca Kunyah Ais Waktu Hamil. Pakar Nutrisi Jelaskan Kesannya Pada Ibu Mengandung!
Guna Losyen Atau Lumur Minyak, Cara Mudah Dikongsi Doktor Hilangkan Rasa Pijar Tangan Sebab Cili
Wanita Hamil Diingat Jangan Makan 5 Jenis Ubat Ini, Elak Risiko Gugur & Janin Cacat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
