Musim panas terik macam sekarang, anda boleh pakaikan anak pelindung wajah (sunblock/ sunscreen). Tetapi pastikan cukup sesuai untuk anak, ya!
Kalau nak tahu, Cetaphil pun ada keluarkan sunblock lotion untuk anak kita, sesuai dipakai dari umur 1 tahun dan ke atas.
Pelindung Wajah Untuk Anak, Dua Jenis Ini Paling Elok
Jom godek perkongsian daripada Puan Sheena Rashid Kamsiran dulu, gais…
Bagus sunblock ini, sesuai juga untuk yang berkulit sensitif. Dan sunblock ni tak ada whitecast, cepat meresap, tak ada bau dan tak melekit.
Untuk sunblock anak brand lain pun ada. Yang penting semua ni lulus KKM dan ada kat drugstore juga. Cuma stok selalu cepat habis lah.
Beza Sebelum Dan Selepas Pakai
Nah, cuba tengok hasilnya. Beza sebelum dan selepas pakai sunscreen ini.
Apa pun terpulang pada anda dan sebaiknya anak-anak yang sudah sekolah boleh diajar pakai untuk melindungi muka daripada kulit jeragat dan kering seawal usia.
Owh ya, jangan lupa sapu pelmbap juga sebelum pakai, baru hasilnya lebih smooth.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Makan Nasi Lemak Tak Salah, Tapi Cara Kita Ambil Tu Tak Betul
Sebenarnya nak makan nasi lemak tak salah pun kalau anda ambil dengan cara yang betul. Nak-nak kalau ada penyakit kencing manis atau anda sedang berdiet, jangan takut nak makan ya.
Cuma masa ambil makanan, anda kena kira kalori yang masuk. Ini bukan saja-saja nak sekat makan tetapi pengawalan pemakanan adalah untuk mengekalkan paras gula pada tahap normal, mengurangkan paras kolesterol dalam darah serta untuk mengelakkan sebarang komplikasi diabetes.
Jadi kalau dah terlebih ambil, itu yang jadi bawa penyakit! Seperti yang diterangkan oleh Puan Maria Ulfah, pastikan anda bijak membuat pilihan.
Kuantiti nasi dan sambal dah ok. Cuma protein dan sayur sangat tak cukup. Tengoklah timun Menu A tu. Celah gigi je. Fuh, ini masalah besar bagi pesakit kencing manis.
Boleh Makan Nasi Lemak Tetapi Ikut Tip Ini
Kena ingat selalu bahawa sumber protein, sayuran dan lemak, badan lambat hadam berbanding karbohidrat. Ini membantu dalam melambatkan kenaikan gula dalam darah.
Jadi kena selalu ingat ya. Nasi lemak seringgit yang kosong tak berapa sesuai untuk pesakit kencing manis. Nasi lemak yg Rm3-5 sesuai.
Kena ada tambahan lagi sumber protein macam telur sebiji, sambal kerang atau sotong, atau ayam goreng. Dan jangan lupa sayur timun kena banyak ok!
Anda juga boleh bawa bekal timun siap-siap jika dah plan nak beli nasi lemak singgit sarapan nanti!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Jangan Gaduh-Gaduh, Yang Penting Jaga Kalori & Kuantiti” – Nutrisi KKM Jelaskan Khasiat Laksa
Beberapa hari ini viral berkenaan perihal laksa. Pelbagai resipi dan fakta dikeluarkan mengenai makanan yang sangat sinonim dengan masyarakat kita.
Tidak dinafikan laksa menjadi salah satu signature untuk negara kita kerana keunikan laksa itu tersendiri mengikut negeri asal makanan popular ini.
Akan tetapi adakah kandungan nutrisi laksa yang dimakan ini baik untuk kesihatan dan kesan jika makan terlalu banyak.
Perkongsian di laman sosial facebook NutritionistKKM memberitahu kebaikan hidangan laksa yang menjadi kegemaran ramai.
Kandungan bahan protein dan karbohidrat mencukupi serta sayuran sebagai bahan sampingan menjadi pelengkap hidangan yang sihat untuk kita.
Jadi tak perlu gaduh-gaduh, pilih saja pilihan laksa mana untuk dimakan kerana mengandungi khasat tersendiri, tetapi perlu diingat ambil secara bersederhana.
LAKSA Mana Pilihan Anda?
Laksa Penang, Laksa Kedah, Laksa Sarawak, Laksa Terengganu, Laksa Kelantan, Laksam, Laksa Johor..yang terbaruu Laksa Pahang
Pelbagai jenis LAKSA mengikut negeri boleh didapati dimana-mana kerana ada peminatnya yang tersendiri…
LAKSA merupakan menu hidangan yang lengkap terdiri daripada sumber karbohidrat, protein & terdapat sayur- sayuran yang pelbagai..
Kuah LAKSA yang menggunakan bahan utama daripada IKAN merupakan sumber protein yang baik tidak kisah la ikan mahal atau pun murah..setiap satunya ade nutrien tersendiri yang penting untuk fungsi badan..
Spageti, laksa atau pun bihun juga merupakan dalam kumpulan makanan yang sama iaitu KARBOHIDRAT..
Kesimpulannya bergantung kepada selera individu nak pilih yang mana ikut selera tekak masing- masing..yang penting walau sedap macam mana pun tetap perlu ambil secara SEDERHANA dan jangan berlebihan!
Jangan gaduh-gaduh yang penting jaga KUANTITI & KALORI
#COVID19
#stayathome
#laksaviral
#kitajagakita
#kitabelummenang
#infopemakananKKM
Artikel Berkaitan:
Bahaya Guna Kertas Surat Khabar Serap Makanan Bergoreng. Rupanya Boleh Undang Kanser!
Positif Covid-19, Nabila Huda Kongsi Vitamin & Suplemen Diambil Sepanjang 10 Hari ‘Self Quarantine’
Amal Diet Pisang, Cara Wanita Ini Turunkan Berat 42KG Hanya Dalam Tempoh 8 Bulan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kreatif, Unik & Cantik, Gaya Selebriti Di Karpet Merah ABPBH 34! Penampilan Dr Malar Turut Curi Tumpuan!
Hujung minggu lalu telah berlangsungnya anugerah berprestij, Anugerah Bintang Popular Berita Harian edisi ke 34.
Majlis berlansung gemilang tetapi mengikut SOP ditetapkan itu dipancarkan secara langsung di kaca TV melalui TV3.
Walaupun dilakukan dalam situasi new norm, tetapi rata-rata selebriti yang hadir tidak kalah bergaya.
Ada yang bergaya pelik, memilih busana rona terang, unik dan sopan, tetapi rata-ratanya tampil cantik bagi memeriahkan anugerah yang memberi pengiktiran kepada mereka yang popular di media massa/sosial.
ABPBH kali ini turut memperlihatkan pengacara yang juga pelakon, Janna Nick meraih gelaran bintang popular dengan jumlah undian 86 juta.
Beliau juga antara selebriti yang tampil glamor dalam majlis bertemakan #KITABERSAMA anjuran kali kedua tanpa kehadiran penonton di Dewan Merdeka, Pusat Dagangan Dunia Kuala Lumpur (WTC KL).
Ayuh kita lihat selebriti yang bergaya cantik malam itu. Dan yang paling menarik perhatian apabila penganjur turut menjemput frontliner, Dr Malar yang terkenal dengan Celoteh Dr Malar untuk sama-sama menyampaikan anugerah.
Siti Saleha
View this post on Instagram
DJ Lin
View this post on Instagram
Siti Nurdiana
View this post on Instagram
Dr Malar
View this post on Instagram
Ella
View this post on Instagram
Fauziah Latiff
View this post on Instagram
Aina Abdul
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Nabila Huda
View this post on Instagram
Wanie Kayrie
View this post on Instagram
Ramlah Ram
View this post on Instagram
Sissy Iman
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram ABPBH 34
Artikel Berkaitan:
Kekal Cergas & Fit Di Usia 59 Tahun. Pak Nil Kongsi Rahsia Kerap Berpuasa, Cara Kawal Nafsu Makan!
Gara-Gara PKP, 4 Bulan Berjaya Lenyapkan 25 KG. Rahsianya Skip Gula & Makanan Berminyak!
Letak Sudu Sejuk Bawah Mata, Cara Mudah Hilangkan Eye Bag
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
