Dikatakan makan pisang boleh membantu seseorang itu menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu.

Lebih menarik, diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda.

Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas penulis, Hitoshi Watanabe berkongsi ilmu menerusi bukunya “The Morning Banana Diet”.

Untuk yang nak cuba turunkan berat badan cara sihat boleh cuba diet pisang ini. Caranya, anda hanya perlu makan pisang dan minum air suam setiap pagi. Mudah, bukan?

Bagi yang berbadan gempal, disarankan bersenam untuk membakar lebih banyak kalori. Amalkan juga makan pisang dan minum segelas air suam pada waktu pagi.

Jangan makan sehingga waktu makan tengah hari kerana pisang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa Banyak Perlu Makan Untuk Sarapan Pagi?

1. Tiada peraturan ketat yang perlu diikuti asalkan ia membuatkan anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.

2. Dahulukan dengan minum segelas air suam pada waktu pagi bagi merangsang metabolisme. Tunggu selama sejam kemudian barulah makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan lagi pisang. Pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.

3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet. Pemakanan yang terakhir hendaklah selewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal kerana pakar sains percaya bahawa tidur lewat dikaitkan dengan obesiti.

4. Anda boleh makan apa saja waktu tengah hari dan makan malam. Tapi kalau rasa lapar antara waktu makan, kudaplah buah-buahan.

Kestimewaan Diet Pisang?

1. Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.

2. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.

3. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan makan berlebihan pada waktu siang.

4. Jika tidak minum kopi pada waktu pagi, anda mudah mengawal glukosa darah dan selera.

5. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam malam. Kurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara terbaik bagi menghilangkan selulit.

Kelebihan Lain Pisang

Menurunkan Berat Badan

Kalorinya yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan. Boleh amalkan ambil setiap hari sebiji atau dua biji dan jadikan snack ringan.

Merawat Jerawat

Caranya, hancurkan pisang yang telah masak dan sapukan pada kulit wajah yang bermasalah. Biarkan beberapa minit dan cuci bersih. Ulangi cara ni selama beberapa hari sehingga jerawat hilang dan kulit menjadi bersih.

Mengurangkan Sakit Ketika Haid

Banyak makan pisang ketika haid bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.

Mengubati Sembelit

Sebagai alternatif bagi merawat masalah sembelit di samping melancarkan pembuangan air besar.

Mengatasi Gatal Akibat Gigitan Nyamuk

Kegatalan pada kulit boleh dikurangkan dengan menggunakan kulit pisang. Ambil kulitnya dan sapu perlahan ke bahagian yang terkena gigitan nyamuk.

Meningkatkan Mood

Memakan sejumlah pisang membantu menaikkan mood dan mengurangkan tekanan. Hanya dengan amal memakannya sebiji sehari, anda akan sentiasa kekal dalam mood tenang.

Artikel Lain: 

Sebiji Pisang, Mampu Beri Tenaga Berpanjangan. Semak Khasiat Lain Untuk Kesihatan Tubuh!

Tapai Masak Tukar Warna Merah Dikaitkan Wanita Datang Bulan. Dengar Penjelasan Pakar! 

Ambil Sarapan ‘Homemade’ Ganti Suplemen. Rahsia Lelaki Ini Hilang 2KG Dalam Tempoh 2 Bulan!           

Kalau ada masalah kulit kemerah-merahan, anda jangan susah hati sebab ada produk yang sesuai untuk anda pulihkan kulit wajah anda itu.

Tidak perlu pergi ke Spa, anda boleh cuba ‘jalan selamat’ dan jimat dengan mencuba tips cantik seorang wanita yang berkongsi pengalamannya di laman group Beli Apa Dekat Drugstore Hari Ini.

Menerusi satu perkongsian wanita, Puan Syafika Lokman, dia hanya mencuba satu produk untuk sembuhkan masalah kulitnya. Jom, kita tengok produk apa yang best sangat tu!

Hilang Kulit Kemerah-merahan Pakai Ni, Yang Lagi Best Jadi Lembap!

Kulit muka rasa kering sungguh macam ada gelupas dah sikit lepas pakai cleanser. Bermula malam tu pakai je apa yang ada untuk bagi lembapkan kulit. Hydrating toner, spray, sheet mask, moisturiser rosken, tapi masih tak jalan.

Kemudian baru teringat malam sebelum tu pakai aha bha cosrx, terpakai juga krim nihon padahal dalam tu ada retinol.

Lepas itu ada pakai sekali anti acne cream acnes (baru beli sebab tu terus try) kering sangat!

Ini pesanan, untuk yang memang ada jerawat sangat tu, boleh cuba sebab terlalu dry up kita punya kulit.

Namun hari keempat, beli lah juga hada labo lotion red line sebab tunggu ceradan moisturiser lambat sampai.

Sebelum ini tak suka HL lotion ni sebab masa tu kulit still combi-oily jadi tak suka.

Pakai Mask Ini Juga

Sekarang dah okay. Kulit kemerah-merahan dah tak ada, lepas itu sheetmask brand Happymask (moisturising) best sangat. Melembapkan tapi tak rasa berminyak masa pagi tu.

Jadi kepada anda yang berdepan dengan masalah kulit seperti ini, boleh cuba cari produk ini untuk atasi masalah kulit. Jangan putus asa, anda masih ada peluang untuk cantikkan kulit!