Sebagai seorang wanita, selain menjaga kesihatan tubuh, pastinya mereka akan sentiasa memastikan kecantikan kulit wajah agar tidak kelihatan kusam dan kurang berseri.
Tidak perlu bergantung pada penggunaan kosmetik, asalkan tahu penjagaan yang betul dalam memastikan wajah kekal sihat & cantik.
Perkongsian rutin cantik dikongsi pengacara, penyanyi dan pelakon, Janna Nick yang dimtuat naik dalam laman sosial Instagramnya baru-baru.
View this post on Instagram
Menurut selebriti berusia 25 tahun itu, selepas bekerja misalnya selesai mengacarakan program Melodi, perkara pertama dilakukan adalah mencuci solekan termasuk menanggalkan bulu mata palsu.
“Sejujurnya, saya tidak suka bersolek. Jika mekap pun konsep solekan nipis dan natural berbanding tebal. Sebab itu, habis saja kerja saya akan segera bersihkan mekap supaya wajah tak rasa melekit.
“Kadangkala kulit wajah kita perlu bernafas. Bagi individu yang mengalami masalah kulit, jangan fikir hanya produk kecantikan boleh membantu merawat, tidak,” katanya.
View this post on Instagram
Tambah Janna laagi, ironinya dengan mengamalkan minum air putih dan mengelakkan air manis dan makanan berminyak dapat membantu menyihatkan, sekali gus mencantikkan kulit wajah.
“Bagi saya, rutin penjagaan ideal haruslah bermula dari dalaman. Barulah kulit wajah kita sentiasa bersih,” ujar pelakon kelahiran Sg Petani, Kedah ini.
Dalam video berdurasi 2.07 minit tersebut, Janna turut menunjukkan dua langkah asas penjagaan kulit wajah.
Pertama, selepas menanggalkan bulu mata palsu dan kuku palsu dia akan mencuci mekap menggunakan tisu lembut dan minyak Argan.
Kemudian, Janna akan membersihkan kulit wajah menggunakan pencuci pilihan mengikut kesesuaian kulitnya sebelum membilas dengan air yang bersih.
Menurut Janna yang berusia 25 tahun ini percaya kulit wajah yang haruslah bermula daripada dalaman seperti mengamalkan minum air putih dan elak makanan berminyak.
Diakhir perkonsiannya Janna sempat menitipkan pesanan:
“Bagi kekal yakin tampil tanpa solekan, paling penting memiliki kulit wajah yang cantik dan sihat.”.
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Janna Nick
Artikel Berkaitan:
Kurus Bukan Nak Cantik & Sihat Je, Tapi Mudahkan Buat Ibadah. Ini 18 Mitos Diet Kena Tahu!
Nak Wajah Cantik & Glowing, Buat Sendiri Masker. Guna Bahan Alami Lebih Selamat & Jimat!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Wanita Ini Kongsi Petua Mudah Hilangkan Sunburn, Gaul Plain Yogurt Dan Madu
Buat anda yang sedang berusaha keras nak hilangkan sunburn, boleh cuba petua mudah dengan menggunakan bahan alami.
Dikongsi oleh saudari Kween Lea, cuma memerlukan dua bahan untuk anda jadikan masker dan amalkan pakai sebelum tidur.
Anda boleh ikut sahaja tip dalam gambar itu cuma campurkan madu dan plain yogurt kemudian terus sapu dekat muka.
Bagi anak dara yang ada masalah sunburn selalu main panas, boleh cuba tips ini. Pakai secara konsisten ya.
Biarkan dalam setengah jam, kemudian bilas dengan air sejuk sahaja.
Nah, inilah hasilnya! Yang penting berkesan, bahan pun mudah nak dapat.
Selamat mencuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Liza Hanim Buang 20kg Tanpa Pil Pelangsing, Terus Selesa Berjalan
Manis orangnya dan sekarang terpesona melihat Liza Hanim yang nampak slim berbanding badannya sebelum ini.
Tak mudah tetapi hasilnya memang ketara dan apa yang menarik dia langsung tidak mengambil jalan pintas iaitu tanpa mengamalkan pil langsing dan pembedahan.
Liza Hanim Buang 20kg Dengan Cara Sihat
Haa… kalau anda teringin nak dapat bentuk badan langsing seperti ini, jemput baca perkongsian Liza Hanim.
Liza mengetahui dirinya mengalami masalah berat badan selepas merasakan dirinya tak selesa ketika berjalan. Malah dengan saiz kaki yang kecil itu, badannya tak dapat menampung berat dan menyebabkan kesukaran untuk bergerak.
“Sebenarnya ketika anak dara dan baru berkahwin, berat saya hanyalah sekitar 58kg. Tetapi selepas melahirkan anak, berat saya mencecah 78kg.”
Tidak mengambil sebarang suplemen termasuklah pil pelangsing, Liza berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kg secara semula jadi dan sihat. Antara perkara yang dilakukan olehnya adalah:
- Mengira setiap pengambilan makanan yang diambil.
- Kerap bersenam dengan lakukan larian di atas treadmill dan berjoging.
Owh ya, Liza sangat menjaga pengambilan makanan selepas memahami cara untuk kuruskan badan secara teratur mengikut keadaan badan. Bukan itu sahaja, baginya pengambilan makanan perlulah mengikut keperluan dan bukan kehendak diri.
Amal Senaman Mantapkan Otot
Selain daripada pengambilan makanan, Liza turut bersenam. Baginya senaman dapat memantapkan lagi otot dan mengurangkan berat badan dengan lebih efektif.
Jadi kita pun boleh ikut cara sihat Liza Hanim turunkan berat, baru selesa nak bergerak dan beribadat. Begitulah…
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Gara-Gara PKP, 4 Bulan Berjaya Lenyapkan 25 KG. Rahsianya Skip Gula & Makanan Berminyak!
Sejak kecil lagi sudah mengalami kenaikan berat badan mendadak dan sukar untuk menurunkannya.
Malah bukan dirinya saja, tetapi seluruh keluarga memang jenis badan berisi kecuali adik bongsu.
Bagi Muhammad Zariff Mohd Zamaney, 22 tahun, pernah lakukan diet tetapi terhenti disebabkan mahu menghadapi peperiksaan SPM.
“Masa tingkatan lima, saya pernah diet dan berjaya turunkan 10 kg. lepas itu saya berhenti kerana nak fokus SPM.
“Bila badan berisi, kita rasa cepat penat untuk bersukan. Bukan itu je, nak main sukan pun orang pandang rendah.
“Body shamming pun ada tapi saya tak terasa sangat seban dah terbiasa. Saya ok saja sebab tahu kawan-kawan bergurau,” ujarnya.
Dia kemudiannya ambil keputusan untuk jalani diet sekitar September tahun lalu setelah mendapat inspirasi daripada tiga rakannya.
Setelah empat bulan diet, dia akhirnya berjaya turunkan berat daripada 101 kg sehingga 76kg.
“Turning point bermula ketika Perintan Kawalan Pergerakan (PKP) tahun lalu, Saya tengok tiga orang kawan yang berisi dan kurus. Saya kata pada diri sendiri, why not kalau saya bermula sekarang.
“Ketika itu saya jalani intern dan setiap hari minta emak bekalkan ayam bakar dengan sayur.
“Saya juga berhenti makan makanan berminyak, minuman manis pun dah setahun berhenti.
“Dari segi senaman pula, saya bermula dengan hiking dan jogging, kemudian main futsal dan badminton. saya biasanya bersenam lima ke enam kali seminggu,” yang berjaya capai target berat badan pada 1 Januari lalu.
Graduan bidang Kejuruteraa Mekanikal dari Universiti Teknologi Mara (UiTM) begitu gembira dengan kejayaannya dapat menguruskan badan.
Walaupun begitu, dia akan sentiasa beringat dengan pemilihan makanan diambil.
Dia akan terus jalani gaya hidup sihat dan sentiasa mendapat berat badan ideal pada masa akan datang.
Zariff juga turut berkongsi video transfromasi fizikalnya di Tik Tok hingga meraih lebih 140,000 tontonan.
@jawrip No puberty, just hardwork 💦 #fyp #motivation #transformation ♬ confident – favsoundds
Sumber: Mstar & Tik Tok Zariff
Artikel Berkaitan:
Rajin Workout & Cheat Day Sebulan Sekali. Rahsia Gadis Lenyapkan 20KG Dalam Masa 3 Bulan!
Berat Pernah Cecah 90KG Sampai Sesak Dada Waktu Tidur. Lelaki Kongsi Ubah Gaya Hidup Lebih Sihat!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
