Guna kiub ais gantikan alat solek, ini salah satu cara nak jaga kulit bagi anda yang tak suka pakai mekap waktu keluar rumah.
Cukup mudah, anda boleh menggunakan kiub ais selepas tanggalkan masker supaya lebih memudahkan pori-pori muka tertutup dan kulit muka jadi lebih tegang.
Kiub ais juga boleh digunakan sebelum make up dengan cara oleskan pada kulit muka supaya hasil make up jadi lebih cantik.
Rawatan kecantikkan guna kiub ais ni sangat menarik. Ada beberapa manfaat yang boleh didapati apabila membuat rawatan kulit muka menggunakan kiub ais pada waktu pagi dan malam. Mudah saja sebenarnya untuk cantikkan kulit muka dengan kiub ais ini.
Manfaat cantikkan kulit wajah menggunakan ais:
Kiub Ais Buat Kulit Glowing
Bila meletakkan kiub ais di atas kulit muka, kiub ais tersebut akan membantu melancarkan peredaran darah di mana kulit akan kelihatan sihat bercahaya secara semulajadi. Untuk memberikan kesan yang lebih, boleh juga menggunakan kuib ais buah-buahan ke atas muka.
Kiub Ais Dapat Kurangkan Noda
Penggunaan kuib ais juga dapat mengurangkan noda pada muka dan radang serta kemerahan jerawat. Boleh terus meletakkan kiub ais ke atas jerawat untuk beberapa saat sehingga merasa kebas. Boleh lakukannya setiap pagi dan malam.
Kiub Ais Merawat Lebam Mata
Kombinasi jus timun dan air rose yang membeku boleh diletakkan di bawah mata atau lingkaran hitam. Ini dapat mengurangkan bengkak bawah mata akibat tidur lewat malam.
Kiub Ais Jadi Penyegar Kulit
Kiub ais merupakan pelancar atau penyegar kulit yang murah. Boleh menggunakannya sebelum memakai alat solek supaya liang-liang pori mengecil. Keadaan itu akan menjadikan bedak asas anda lancar dan sempurna.
Kiub Ais Ganti Alat Solek
Jika anda jenis tak ada banyak masa untuk memakai alat solek, letakkan sahaja kiub ais di muka menggunakan kain balut. Ini akan menjadikan kulit muka akan kelihatan berseri dan semula jadi tanpa penggunaan sebarang alat solek.
Kiub Ais Elak Kedut
Penggunaan kiub ais pada kulit muka dapat melambatkan wujudnya garis-garis penuaan serta mengurangkan garis-garis penuan yang sedia ada.
Tips Penting Guna Kiub Ais Pada Kulit Muka
Penggunaan kiub ais berkesan tanpa dibalut tetapi perlu sentiasa menggunakan sarung tangan supaya anda boleh memegang kiub ais dengan mudah.
Menggunakan kiub ais yang berbalut ke atas kulit muka akan memberi kesan yang sama sekiranya meletakkan kiub ais tanpa membalutnya .
Sejuk yang melampau akan menghentikan kapilari di bawah kulit. Oleh itu , jangan meletakkan kiub ais kosong yang baru sahaja dikeluarkan dari peti sejuk ke atas kulit muka.
Dilarang menggunakan kiub ais kosong ke atas kulit muka yang sudah rosak kapilarinya atau meletakkan kuib ais terlalu lama.
Sekiranya merasa tidak selesa, berhentilah. Elakkan meletakkan kiub ais di satu-satu tempat melebihi 15 minit.
Kalau rajin, anda juga boleh isi kiub ais dengan air rose, lemon , teh hijau, teh chamomile, timun dan bahan lain yang mesra kulit mengikut keperluan kulit muka anda.
Mesti ada yang tak sabar nak cuba, bukan? Nak-nak pula bila dapat tahu manfaat kiub ais ke atas kulit muka dan tips-tips penggunaan kiub ais memang bagus. Nak cuba pun senang je. Yang penting rajin. Jom cuba!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap Pagi Sebelum Cuci Muka Sapu Micellar Water, Hasilnya Glowing Kulit!
Tahu tak sebenarnya micellar water elok diamalkan sebelum cuci muka, barulah hasilnya ketara dan capai tahap kulit glowing.
Baru-baru ini Puan Nurul Fadhilah ada berkongsi jumpa tip untuk cantikkan kulit. Hanya amalkan dalam sebulan dan hasilnya cukup memuaskan. Parut jerawat yang dah lama ada pun akan pudar dan makin hilang.
Setiap Pagi Sebelum Cuci Muka Sapu Micellar Water, Hasilnya Glowing Kulit!
Haa.. anda cuma perlu sapu muka dengan micellar water setiap pagi sebelum cuci muka selain guna masa nak remove makeup.
Nanti anda akan nampak perubahan pada kulit wajah, bersih dan glowing!
Jadi kalau anda rasa nak sangat hasil yang mantap untuk kulit wajah, boleh lah cuba pakai micellar cleasing water pula. Kuncinya kena konsisten pakai sahaja, inshaa Allah ada hasilnya.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Bangun Dari Sakit, Start Diet & Exercise’ – Kisah Diet Wanita Ini Beri Inspirasi
Bukan senang sebenarnya perjalanan untuk mendapatkan berat badan yang diidamkan.
Tanpa kesabaran dan disiplin yang tinggi, pasti usaha diet akan gagal ataupun hanya separuh jalan dek godaan di sekeliling kita.
Bagi wanita ini, Bonda Amnaamisyaamniannur yang juga sahabat Diet Suku-Suku Separuh berjaya menghilang 20 kg dalam masa setengah tahun dan hasilnya memang menggembirakan.
Artikel Lain: Tak Susah Nak Kurus Dengan Sihat & Selamat. Coach Aina Nadirah Kongsikan Caranya
Menurutnya sebab utama untuk turunkan berat badan adalah disebabkan ada mengalami penyakit gerd, kasihan pada orang yang menjaga ketika dirinya tak sihat selain mahu mulakan gaya hidup lebih sihat.
Tidak menggunakan sebarang produk sebaliknya mengikut panduan diet suku-suku separuh yang disaran oleh KKM.
MY WEIGHTLOSS JOURNEY
Bismillah, ringkasan
Start Dis 2020 w:70++kg
Puasa 2021 w: 52kg (perlu naikkan atas saranan)
Raya 2021 w: 53kg (fasa maintain)
Tinggi: 161cm
Umur:39
Sebab turunkan berat : sakit gerd, anxiety, panic attack( kesian kat orang yang jaga masa sakit) dan nak mulakan healthy lifestyle ( kekadang kelaut jua )
Artikel Lain: Lepas 3 Bulan Berjaya Dapat Berat Ideal. Gadis Ini Kongsi 20 Menu Diet Diamalkan!
Cara:
– Diet suku2 separuh ( saranan kkm)
– Kira kalori (app My Fitness Pal)
– Makan semua, tapi jaga portion ( sederhana ) ( MAKAN NASI )
– Air masak ikut berat badan n berapa aktif korang pada hari itu, akak 2 liter, kalau 65kg keatas tu elok 3 liter lah
– Air manis masih minum, tapi kurangkan, kalau biasa minum 1 mug, kurang jadi suku mug.
– Untuk yang sakit gerd anxiety macam akak, akak sarankan makan sedikit-sedikit tapi kerap, 2 atau 3 jam sekali kena makan, setakat ini akak sihat 80% dari penyakit ni.
Exercise :
– Abs workout
– Running (MAF) lari sambil jaga jantung.
– Weight training
– HIIT ( Sekarang fokus weight training n hIIT)
– Running seminggu 1 atau 2 kali, kalau fokus running je kurus kering la jawabnya ), ada yang tanya, akak tak zumba ke?, akak minat, tapi akak ni jenis pemalu sikit )
Diet ni kena chill2 je, tak mahu stress2, bila rasa nak diet, terus je mulakan, tak yah tangguh, macam akak dulu, bangun dari sakit, terus akak start diet dan exercise, bila kelaut, jangan terlalu lama, kembali semula ke pantai , yang penting MAKAN NASI,
Kat sini akak nak sarankan korang join la group diet suku2 separuh (DSSS), banyak boleh dipelajari kat situ dan kat situ pun ada coach-coach yang bertauliah yang boleh membantu.
Doakan akak juga untuk istiqomah dalam meneruskan gaya hidup yang sihat.
Apa pun yang kita buat, berdoa lah, hanya ALLAH swt sahaja tempat kita bergantung sebenarnya.
Tq admin
Artikel Lain: Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Dapat Berat Ideal
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Susah Pun Nak Kurus. Tak Ambil Produk, Buat Senaman Je Wanita Akhirnya Berjaya Langsing!
Hanya dengan semangat dan disiplin yang kuat tidak mustahil bagi seseorang itu untuk berjaya menurunkan berat badan.
Jika beberapa tahun sebelum ini, beratnya boleh mencecah sehingga angka 80KG, tetapi dek kerana mahu mendapatkan berat idaman, wanita ini Afifah Ali berjaya kembali langsing hanya dengan mengamalkan diet simple.
Tidak menggunakan sebarang pengambilan produk, tetapi sebaliknya hanya lakukan diet suku-suku separuh dan lakukan senaman di rumah sahaja.
Namun begitu, berat badanya tidak turun secara mendadak, sebaliknya mengambil masa beberapa tahun untuk kembali langsing.
Memulakan diet selepas berat badan pada 2015 mencecah 82KG dan kemudiannya turun sedikit demi sedikit hingga pada tahun lalu mencapai berat 50.8kg.
2015 – 2016 : 82kg ➡️ 61.5kg
2021 – 2021 : 72.4kg ➡️ 50.8kg
Dan tahun ini dia cuba kembalikan beberapa kilogram kerana merasakan penampilan pada berat 50KG tidak begitu menarik seperti kerangka lelaki.
Menurut Afifah dia hanya lakukan senaman di rumah seperti, Standing cardio : jumping jack, kick butt, high knee, knee to elbow, burpees
Manakala untuk Body weight workout : upper + lower body workout + abs. Setelah bertahun melakukan senaman ini, dia akhirnya cukup berpuas hati dengan penampilan size badannya sekarang.
Artikel Lain: Berat Badan Naik Jadi Cepat Semput, Nak Diet Ada Gastrik. Lepas 5 Bulan, Alyah Pilih Buat Bariatrik!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
