Jika kita pergi ke kaunter farmasi pasti akan melihat akan ada kaunter ubat terkawal tanpa preskripsi.

Adakah ubat ini selamat untuk digunakan (tanpa preskripsi)  dan bagaimana pula dengan ubatan di section lain.

Dalam perkongsian di Public Health Malaysia, memberitahu ubat ada 2 kategori iaitu Ubat Am dan Ubat Terkawal.

Ayuh, ikuti perkongsian mengenai ubat untuk dijadikan panduan.

Artikel Lain: Pilih Workout Aerobik Sebab Cepat Keluar Peluh. Wanita Akhirnya Berjaya Kuruskan Badan!

Ubat Over The Counter Vs Ubat Terkawal

Ubat kategori terkawal letak dalam kabinet berkunci

Artikel Lain: Rebus Herba Terpilih Termasuk Kurma Cina, Minuman Alternatif Bantu ‘Boost’ Tenaga Musim Panas

Ubat jenis Over The Counter pula banyak dijual di premis pasaraya, kedai runcit …

Tetapi Ubat Terkawal pula hanya boleh dibekalkan oleh Farmasi berlesen

Ubat Kumpulan C pula maksud terkawal tapi dibekalkan oleh Farmasi tanpa preskripsi tetapi …

Hanya boleh dapat dipremis berlesen saja oleh Ahli Farmasi Berdaftar

Antara jenis ubatan lain

Artikel Lain: Rupanya Bahaya Makan Ubat Tiada Kelulusan KKM, Boleh Rosakkan Buah Pinggang & Hati

Jika ada kesungguhan pasti apa yang dilakukan akan membuahkan hasil. Seperti perkongsian lelaki ini yang berjaya melenyapkan 14kg hanya dalam masa 4 bulan.

Tanpa pengambilan sebarang produk suplemen, tetapi menggunakan amalan diet yang betul bagi memastikan dirinya mendapat berat ideal.

Ayuh ikuti perkongsian Azarin Shah dari grup Diet Suku-Suku Separuh untuk mereka yang mahu atau sedang berdiet.

Saya just nak share tips kurus dalam masa 4 bulan saya dapat turunkan berat badan saya dalam 14KG tanpa bantuan ubat kurus…

Tips seperti di bawah
(1) Kurang kan gula ataw nak lebih baik terus cut gula dari kehidupan anda ( cara saya )
(2) Kurangkan makanan yang berminyak dan fast food

(3) Breakfast seawal pagi dalam jam 6 ataw ke 7pagi
(4) Lunch sebelum jam 6petang dan lebih kan sayur sayuran di dalam makanan
(5) Minum air kosong sekurang kurang nya 3 liter sehari

(6) Cuba puasa sunat dalam 1 seminggu sekali
(7) Untuk senaman cuba buat dalam 1 minggu 2 kali pun dah ok sangat.just focus senaman simple2 dalam 30 minit

(Dapatkan tido yang teratur atleast dalam 6 atau ke 8jam especially tido pada waktu malam.

Ini antara tips2 yang saya dapat share pada anda semua harap ia nya bermanfaat …Amin
Pada yang sedang diet saya doakan anda semua dapat capai target dan teruskan perjuangan misi diet anda
#Dontgiveupokeng

Artikel Berkaitan:

3 Minuman ‘Jahat’ Elak Minum. Rupanya Penyumbang Kadar Kolesterol Tinggi Dalam Badan!

Tak Perlu Modal Besar. Kelebihan Senaman Brisk Walk Elok Diamalkan & Baik Untuk Jantung!

Gara-Gara PKP, 4 Bulan Berjaya Lenyapkan 25 KG. Rahsianya Skip Gula & Makanan Berminyak!

Kehidupan David Beckham nampak sangat sempurna dan bahagia apabila memiliki isteri yang cantik dan serba boleh, bapa penyayang kepada empat orang anak dan menjadi pemain bola sepak Inggeris terbaik di dunia.

David Beckham Ada OCD, Cuba Semak Mungkin Anda Pun Sama

Walaupun kita nampak kehidupannya sempurna, tetapi tiada siapa yang dapat sangkakan yang David Beckham memiliki sisi ‘gelap’ yang boleh menjejaskannya.

Menerusi akaun Access Hollywood di YouTube, suami kepada Victoria Beckham ini dikatakan memiliki penyakit Obsessive Complusive Disorder (OCD).

David Beckham dan OCD?

Kisahnya yang bakal diceritakan dalam sebuah dokumentari di Netflix ini mendedahkan David mengambil masa berjam-jam lamanya untuk membersihkan rumahnya. Tanpa mengira masa, dia akan cuba membersihkannya walaupun ahli keluarganya yang lain sedang tidur.

“Saya akan hidupkan lampu dengan skala keterangan yang paling tinggi dan bersihkan setiap pinggan mangkuk yang kotor. Bahkan ketika bersihkan lilin, saya akan pastikan asap lilin tersebut hanya bergerak dan keluar dalam kawasan lilin itu sahaja.”

Malah dipetik daripada Daily Mail pula, David akan mengira pakaian dan meletakkan majalanya dalam garis lurus dan corak simetri. Tambah isterinya, Victoria mengatakan yang suaminya sangat mementingkan kesempurnaan dan mempunyai ritual pembersihan yang sangat strict.

Rasa ada OCD macam David?

Untuk pengetahuan, OCD berlaku disebabkan pemikiran dan ketakutan yang membuatkan mereka cenderung mengulangi tingkah laku tertentu berulang kali.

Jadi bila mereka cuba tahan, tidak hiraukan atau hentikan rutin harian, ini akan membuatkan kebimbangan mereka bertambah dan menjadi teruk. Sekiranya anda rasa seperti memiliki OCD tetapi tidak pasti, cuba semak ciri-ciri individu OCD di bawah;

1. Bertindak secara berulang kali seperti cuci tangan dengan sanitizer atau sabun setiap masa, kunci dan periksa pintu berulang kali atau betulkan barang dalam keadaan yang lurus dengan kerap.

2. Ada peraturan sendiri seperti setiap hari kena ambil makan tertentu berdasarkan hari, makan dalam keadaan yang teratur, atau berjalan menggunakan laluan yang ditetapkan oleh diri sendiri tanpa mengira situasi.

3. Susah nak keluar daripada rumah dan sentiasa mahu dirinya kelihatan kemas dan bersih.

4. Mahu menjadi sempurna sehinggakan menghabiskan masa berjam lama untuk lakukan sesuatu perkara seperti mengemas, mencuci dan sebagainya.

5. Memiliki ketakutan yang melampau terhadap sesuatu seperti menyentuh barangan yang dipegang oleh orang lain kerana bimbang kuman merebak.

Penyakit OCD ini sebenarnya boleh berlaku tanpa kita sedar. Kalau anda rasa makin teruk atau tak terkawal, berjumpa dengan pakar dengan segera.

Kredit video: Access Hollywood