Masih tampil dengan imej yang sopan dan menutup aurat dengan sempurna, pelakon, Wan Sharmila selalu menjadi inspirasi kepada golongan wanita yang mahu melawa dengan gaya menutup aurat.

Penampilan Wan Sharmila

Sejak mengambil keputusan untuk berhijab, penampilan pelakon manis ini sering menjadi buah mulut netizen berikutan pemilihan pakaian yang semakin longgar dan tudung yang semakin labuh.

Menerusi hantaran di laman Instagramnya (IG), pelakon berusia 42 tahun ini yang lebih mesra dipanggil Lala banyak berkongsi momen ketika menghadiri majlis ilmu di salah sebuah masjid dengan berpakaian patuh syariah.

Susulan daripada itu, rakan artis serta peminatnya meluahkan rasa kagum dengan penampilannya yang cantik dan manis ketika menutup aurat dengan sempurna di samping turut mengenakan niqab dalam video berkenaan.

Jaga Wajah Dengan Produk Organik

Menyentuh soal kecantikan, Lala ada berkongsi tentang penggunaan skincare di media sosial miliknya. Dilihat lebih suka memilih produk organik yang sudah tentu tidak membahayakan kulit wajah. Patutlah maintain cantik, ya!

Apa pun, didoakan moga Wan Sharmila istiqomah menjaga penampilannya yang dilihat mampu menarik minat anak muda untuk turut memilih pakaian longgar dan bertudung mengikut syariat.

Kredit gambar: Wan Sharmila

Masalah hidung berdarah terutama di kalangan kanak-kanak sering berlaku tanpa kita sedari dan biasanya terjadi ketika cuaca panas.

Namun tahukah apa sebab utama terjadinya masalah ini dan bagaimana kita sebagai ibu bapa menangani jika terjadi pada anak-anak kita.

Perkongsian Dr Samhan Awang di laman sosial twitter memberitahu bahaya menyuruh anak dongakkan kepala jika hidung berdarah.

Walaupun ramai berbuat demikian untuk mencegah dari darah keluar mengalir, tetapi rupa-rupanya cara ini adalah salah.

CARA YANG #SALAH

1. Dongakkan kepala atau berbaring. Darah akan mengalir ke belakang hidung dan masuk paru-paru.

2. Biarkan darah mengalir daripada hidung begitu sahaja!

3. Masukkan air ke dalam hidung untuk bersihkan darah. Pendarahan tak akan berhenti.

IKUT #5LANGKAHMUDAH INI:

1. Dudukkan kanak-kanak di dalam keadaan menegak dan tunduk ke depan secara membongkok.

2. Picit bahagian bawah hidung yang lembut selama 20-30 minit. Suruh nafas melalui mulut.

3. Letakkan ketulan ais dipangkal hidung untuk menguncupkan salur darah seterusnya mengurangkan pengaliran darah dibahagian tersebut.

4. Lepaskan picitan pada hidung. Selepas 10 minit periksa sama ada pendarahan telah berhenti atau tidak.

5. Jika masih berdarah ulangi picit bahagian hidung selama 10 minit.

Jika pendarahan berterusan segeralah berjumpa doktor.

Bantu saya #SHARE cara betul hentikan pendarahan hidung sebab masih ramai yang amalkan cara yang salah.

Artikel Berkaitan:

Jangan Pandang Remeh Jika Hidung Selalu Berdarah & Bau Busuk. Rupanya Jadi Punca Gejala ‘Rhinolith’!

Rupanya Seseorang Boleh Dapat 2 Penyakit Mental. Wanita Kongsi Pengalaman Hidap Anxiety Disorder 4 Tahun Lalu!

Bahaya Kanser Payudara Pada Wanita. Kena Tahu Umur Berapa Sesuai Lakukan Ujian Mamogram!

Baik perempuan atau lelaki, ramai yang berperang dengan perasaan nak kurus tetapi ada masalah suka makan. Kadang niat atau azam nak kurus itu di bawa dari tahun ke tahun lain. Eh, susah sangat ke?

Tidak… kita hanya perlu mengubah cara kita makan dan tabiat pemakanan harian setiap hari. Dan sebenarnya ada cara diet yang sangat mudah untuk anda yang nekad mahu kurus.

Jom, Kurus!

Cuba teliti dulu cara ini dan jika mampu buat anda pasti akan mendapat hasilnya. Lambat tak apa, tetapi yang penting berkesan.

1. Makan on time
Andai kata hari ini anda sudah mulakan sarapan pada jam 8.00 pagi, tengah hari pula jam 1.00 petang, dan makan malam seawal jam 6.00 petang, maka anda kena mengulangi waktu yang sama untuk keesokkan harinya. Tak boleh langgar peraturan ini ya, awas!

2. Cut gula
Suka atau tidak, anda kena perlahan-lahan kurangkan pengambilan gula. Kalau sebelum ini anda terbiasa pilih kek atau kuih manis, selepas ini boleh gantikan gula dengan buah-buahan atau madu. InsyaAllah proses penurunan berat badan yang anda impikan selama ini akan tercapai. Kemudian boleh minum air kosong dengan banyak untuk menggantikan air manis yang anda minum selama ini. Dalam masakan pula, carilah stevia atau madu asli untuk dapatkan kemanisan di dalam masakan.

Jangan buat serentak terus ya, boleh cut perlahan-lahan. Mungkin boleh mula dengan berhenti minum air manis dulu. Yang kek dan kuih muih kemudian. Andai kata rindu sangat nak minum teh atau kopi, boleh amalkan minum tanpa gula.

3. Kuantiti sedikit dan berulang
Elakkan makan dalam kuantiti yang banyak dalam satu hidangan atau sekali makan. Makan dengan banyak akan memberi beban besar kepada perut. Ini boleh menyebabkan kembung dan menurunkan paras tenaga tubuh sementara sistem pencernaan sangat bekerja keras untuk mencernakan makanan.

Tahukah Anda:
Perut untuk proses penghadaman selama 1-3jam
Usus kecil untuk proses pencernaan kimia selama 6-8 jam
Usus besar (kolon) untuk proses pencernaan akhir & pemeraman selama 12-47 jam
Purata keseluruhan proses penghadaman dan pencernaan makanan mengambil masa lebih kurang 53 jam

4. Banyakkan aktiviti keluar peluh
Nak keluar macam leceh, jadi anda boleh buat aktiviti di rumah sampai keluar peluh. Kalau mampu, sesekali buat senaman mudah depan TV. Pasang YouTube, kemudian anda nak zumba pun boleh. Paling mudah, buat kerja dalam rumah saja. Mop lantai, alih perabot atau mungkin basuh kereta. Semua itu boleh keluarkan peluh.

5. Beli baju saiz kecil
Untuk bakar semangat anda, elakkan beli baju saiz besar. Bila besar, anda akan rasa selesa dan selamat tanpa sedar berat emakin meningkat. Haa… bila saiz baju dah muat elok, cuba target lain pula.

Kebanyakan yang niat nak kurus bukan nak bertanding saiz badan tetapi untuk selesa dan sihat. Sekurang-kurangnya kaki tidak sakit untuk berdiri lama semasa beribadah dan tiada masalah kejang kaki atau sakit tumit. Semoga anda yang sudah lama pasang niat nak kurus akan berjaya untuk kurangkan KG dan kekal sihat.