Begitu terpesona melihat cara wanita ini jaga kulit mukanya, hanya setia pakai bahan alami yang digabungkan untuk waktu siang dan malam. Hasilnya nampak kulit fresh!
Menurut Puan Ika Mat Bakhir, ini antara kelebihan bila pakai bahan alami yang dijadikan pengganti skincare:
Jerawat hilang
Jeragat hilang
Lembapkan kulit
Blackhead hilang
Kulit jadi cerah
1. Kunyit hidup
2. Tomato buah
3. Biji barli
4. Sodium bikarbonate
Cara Hilangkan Jeragat Dan Jerawat
Langkahnya mudah saja, tengah masak pun boleh buat.
1. Goreng biji barli dan sodium bikarbonate tanpa minyak dengan api yang perlahan. Ini nak elakkan barli tersebut daipada hangit.
2. Masuk dalam blender kering dan blend sampai jadi serbuk. Saya suka tak lumat sangat, anda nak lumat pun boleh dan kemudian simpan dalam bekas kedap udara. Tahan berbulan tak basi.
3. Ini cara nak guna, ambil sedikit dan campur dengan air. Pada anda yang punya masalah whitehead blackhead boleh lah campur sedikit lagi sodium masa nak bancuh tu.
6. Kunyit buang kulit dulu ya dan kemudian hiris sedikit sebelum tonyoh muka.
Pada yang ada masalah jerawat/jeragat sila sental tempat bermasalah tu lama sedikit. Kunyit ini antiseptik dan anti kuman.
7. Ini lah bahagian paling suka. Sental dan apa jual lah kaedah anda buat asal tomato lunyai di muka.
Tomato ni agen pemutih, jadi parut-parut boleh hilang. Pada yang ada masalah kulit kering kusam, boleh tonyoh sampai tertidur!
Lagi satu tomato tegangkan kulit dan kurangkan kedut di muka.
8. Ini bahagian akhir, serbuk barli yang dah bancuh dengan sodium tu buat lah skrub.
Anda boleh sental sepuas hati dan terus tepek buat mask satu muka.
Barli ini gunanya sebagai lembabkan kulit selain membantu putihkan kulit. Biar kering, baru basuh dan lap. Boleh ulang semua step ni setiap hari.
Haaa… nampak tak kulit berseri-seri ala pinkish?
Apa yang penting, kulit rasa tegang dan lembut lepas buat. Masalah whitehead dan jerawat pun boleh hilang ya. Tapi pastikan rajin buat lah.
Sungguh, inilah jadi skincare saya selama ini. Petua inilah yang jadi pencuci muka, toner, skrub, krim siang dan malam saya.
Cara ini boleh bebaskan kulit anda dari kimia dan rehatkan muka.
PETUA TAMBAHAN:
Boleh guna bahan-bahan ini asing-asing, maknanya guna je bahan ikut masalah kulit ya.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Petua Hilangkan Mata Panda Guna Timun Beku, Gosok Muka Beberapa Minit
Khas buat anda yang ada masalah mata panda atau kulit kering, anda boleh cuba tip cantik yang paling mudah ini.
Hilangkan Mata Panda
Menurut Puan Nanad, anda hanya perlukan satu bahan iaitu timun yang dibelah dua dan letakkan dalam peti sampai beku. Esoknya ambil dan pakai letak di kulit wajah.
Owh ya, pastikan anda potong serong sedikit untuk mudah gosok satu muka. Sesuai untuk anda nak hilangkan masalah mata panda atau mata bengkak.
Boleh teruskan gosok satu muka, rasa sejuk kulit wajah anda itu nanti. Timun ini juga bagus untuk lembapkan muka atau kurangkan kulit wajah yang terbakar dek kerana berjemur.
Dah alang-alang gosok pada wajah, boleh sambung buat bawah dagu untuk kurangkan masalah kedutan bahagian itu dan hilangkan double chin dengan urutan mudah guna batang timun.
Nanti jadikan rutin setiap malam, senang dan jimat!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jennifer Aniston Suka Minum Lemon Dan Amal Kolagen, Patutlah 50-an Pun Kulitnya Glowing
Terpukau melihat seri wajah bintang siri televisyen Friends, Jennifer Aniston yang memiliki kulit glowing serta rambut berkilau walaupun usia dah mencecah 54 tahun.
Dipetik dari Hello! Jennifer mempunyai rutin pagi yang sangat memberi inspirasi.
Jennifer Aniston Suka Bangun Awal Pagi Dan Minum Lemon
Setiap hari, Jennifer bangun seawal pukul 4.30 pagi, diikuti dengan secawan air lemon suam. Pencinta yoga ini turut ‘berpuasa’ selama 16 jam dengan melakukan intermittent fasting (puasa berselang seli). Jennifer selalunya akan bersarapan pada pukul 10 pagi.
Sesekali pada waktu pagi, Jennifer akan bermeditasi sehinggalah tiba waktu ‘berbuka’. Dia mengambil smoothie sihat yang dicampur dengan serbuk kolagen ketika ‘berbuka’.
Bagi Jennifer, serbuk kolagen adalah kunci bagi mengekalkan keanjalan dan penghidratan kulitnya.
MEMULAKAN HARI DENGAN KOPI & KOLAGEN
Pengambilan kolagen dikatakan mampu mengekalkan kelembapan dan kesihatan kulit. Sebab itulah Jennifer mengamalkan kolagen sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan kulitnya di samping banyak meminum air putih.
“Ianya mengandungi peptida kolagen. Kuku saya lebih kuat dan sihat.
“Saya sering menambah peptida kolagen daripada Vital Proteins kepada smoothie,” dedah Jennifer.
Amalkan Berpuasa Untuk Sihat
Terdahulu, Jennifer pernah tular kerana amalan ‘berpuasa’ dan resipi smoothie yang lazat.
Dia telah mempopularkan trend makan tengah hari dengan salad ikonik yang diamalkannya setiapa hari di set Friends selama 10 tahun.
Amalan-amalan lain termasuklah bermain dengan haiwan peliharaan di luar rumah, pergi ke gim, menikmati masa berkualiti bersama rakan-rakan serta mendengar muzik kegemarannya sambil berehat pada waktu malam.
Jennifer memulakan paginya dengan secawan kopi panas yang dicampur serbuk kolagen.
Sesetengah pakar berpendapat, serbuk kolagen boleh menjadi pengganti whey atau serbuk protein kacang. Namun, tidak semua serbuk kolagen adalah sama.
Pakar juga menyarankan, cari peptida kolagen atau kolagen terhidrolisis untuk manfaat kesihatan yang lebih berkesan.
Pilih Kolagen Untuk Penjagaan Rambut Dan Kuku
Jennifer turut mengambil suplemen kolagen yang menawarkan sumber protein, vitamin C dan asid hyaluronik yang sangat bagus untuk penuaan yang lebih sihat. Namun, suplemen ini sangat mahal.
Menurut pakar pemakanan di EatingWell, Victoria Seaver, seseorang itu tidak memerlukan suplemen kolagen yang mahal untuk mempunyai tulang yang kuat serta kulit, rambut dan kuku yang sihat.
Cara paling berkesan bagi meningkatkan kolagen ialah memberi tumpuan kepada makanan yang menyokong pengeluaran kolagen sihat iaitu makanan kaya asid amino prolin dan glisin, serta makanan tinggi vitamin. Contohnya daging, ikan, tenusu, kekacang, telur, gandum, serta buah-buahan sitrus.
Maka, jika anda mahu mengambil kolagen pada waktu pagi sebaiknya campurkan serbuk kolagen ke dalam smoothie atau kacau ke dalam segelas air agar lebih selamat.
Artikel yang ditulis oleh penyelidik di Texas A&M University, Brooke Russell, menyatakan kolagen tidak akan bertahan pada suhu yang lebih tinggi daripada suhu badan.
Manfaat kesihatan juga berkurangan atau tiada langsung jika kolagen dicampur dengan kopi panas.
Kredit Foto: Instagram Jennifer Aniston
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Daun Kari Tinggi Khasiat Untuk Kecantikan & Kesihatan. Boleh Atasi Masalah Jerawat & Bantu Sistem Pencernaan!
Daun kari antara herba yang paling banyak digunakan dalam masakan penduduk di Malaysia terutama kaum India. Aromanya menambah kesedapan dalam masakan.
Bahkan bukan itu saja, kari sebenarnya mengandungi pelbagai khasiat termasuk untuk kecantikan dan kesihatan.
Apa Khasiat Di Dalamnya?
Daun kari mengandung karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B dan vitamin E. Kandungan di dalam daun kari ini boleh membantu fungsi jantung lebih baik melawan infeksi.
Manfaat Untuk Kecantikan?
1. Hilangkan Kesan Jerawat
Tanda atau bekas jerawat benar-benar merisaukan ramai daripada kita. Tapi jangan bimbang, bekas-bekas itu dapat dihapuskan dengan bantuan daun kari. Mudah saja. Buat pes daripada daun kari dan jus lemon. Sapukan ke kawasan bekas jerawat dan setelah itu cuci dengan air biasa.
2. Mengatasi Kesan Kulit Sunburn
Ketika musim panas tiba, masalah kulit terbakar sinar matahari menyebabkan ruam. Untuk mengubati masalah ini, campurkan daun kari dengan susu. Ini akan mengawal reaksi alergi. Masukkan daun kari ke dalam susu, rebus, kemudian sejukkan. Lantas, gunakan pada bahagian yang terkena ‘gigitan’ sinar matahari.
3. Exfoliating
Untuk pengelupasan kulit, kombinasi daun kari dan lemon benar-benar khasiatnya. Caranya, tempelkan keduanya pada kulit selama 10-12 minit. Lalu, bersihkan wajah anda.
Kebaikan Untuk Kesihatan:
Berikut ini beberapa manfaat kesihatan daripada daun kari seperti yang disiarkan di dalam Times of India, antara lain:
1. Membantu Turunkan Kolesterol
Banyak penelitian menunjukkan bahawa daun kari memiliki khasiat yang boleh membantu menurunkan kadar kolesterol darah seseorang. Ini kerana, antioksidan dalam daun kari boleh mencegah oksidasi kolesterol yang membentuk kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL). Pada akhirnya, daun kari ini boleh melindungi tubuh dari penyakit serius, seperti aterosklerosis.
2. Cegah rambut beruban
Daun kari juga sangat efektif dalam merawat rambut yang rosak, memperkuatkan batang rambut yang rapuh, rambut rosak dan kelemumur. Anda boleh menaruh tumbukan daun kari pada kulit kepala. Bahkan perawatan alami daripada daun kari juga boleh melambatkan rambut beruban.
3. Bantu mengawal Anemia
Daun kari adalah sayuran yang kaya zat besi dan asam folat. Asid folat bertanggung jawab untuk membantu tubuh menyerap zat besi dan ia membantu mengatasi anemia.
4. Memperbaiki Sistem Pencernaan
Daun kari juga boleh membantu meningkatkan pencernaan dan mengubah cara tubuh menyerap lemak. Disebabkan ini, dikatakan daun kari ini akan membantu anda dalam menurunkan berat badan.
Artikel Berkaitan:
Asparagus, Teksturnya Unik Tapi Banyak Khasiat. Elok Untuk Jantung & Jauhi Risiko Alzheimer
Pelbagai Khasiat Buahan Citrus Mampu Tingkat Sistem Imunisasi Badan. Pastikan Stok Sentiasa Ada!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
