Siapa tidak kenal bintang Hollywood kelahiran Malaysia, Michelle Yeoh yang tetap unggul di persada pentas lakonan antarabangsa.

Biarpun usianya sudah mencecah 60 tahun, namun bintang kesayangan ramai ini masih kekal jelita, aktif dan fit menjalani kehidupan seharian.

Malah beliau yang baru-baru ini menerima pencalonan Anugerah Gotham atas peranan utamanya dalam ‘Everything Everywhere All At Once’ yang mendapat pujian kritis. 

Persembahannya cukup menggambarkan bakatnya dan disebabkan itu, Michelle Yeoh berdiri dalam kalangan tempat teratas untuk Oscars akan datang. 

Inilah Amalan Michelle Yeoh

Pada usia 60 tahun, beliau terus melangkau sempadan tanpa henti dalam menentang stereotaip bahawa kita sudah terlambat untuk mencipta peristiwa penting dalam hidup disebabkan oleh usia yang semakin meningkat.

Rupa-rupanya rahsia Michelle Yeoh kekal jelita, sihat dan aktif ini disebabkan pengambilan nutrisi yang secukupnya, terutama pengambilan susu. 

Bintang Hollywood ini mengambil minuman susu Anlene sejak 15 tahun lalu dan terus kekal menjalin kerjasama hebat.

“Pertama kali saya minum Anlene adalah lima belas tahun lalu, dan saya memilih untuk bekerjasama dengan jenama ini pada tahun 2008 kerana falsafah mereka menarik perhatian saya. 

“Mereka percaya dalam membolehkan anda menjadi lebih kuat daripada umur agar boleh terus bergerak bebas dan menjalani kehidupan yang sihat walaupun usia meningkat. 

“Jadi, saya juga mahu terus membawa kebaikan kepada kehidupan orang lain melalui Anlene,” katanya yang kembali dengan kempen bersama Anlene setelah lebih sedekad.

Michelle Yeoh bersedia memainkan peranannya sebagai duta jenama untuk kempen #PergerakanTanpaBatasan Anlene yang menggalakkan lebih ramai rakyat Malaysia mengatasi batasan fizikal dan mental dengan kekal aktif. 

Kempen ini juga menumpukan tentang sumbangan penting yang kita boleh berikan kepada komuniti dan kehidupan kita sendiri, walaupun dalam peringkat kehidupan yang berbeza.

Untuk melawan stereotaip ini, Anlene menjemput rakyat Malaysia untuk menyertai kempen #PergerakanTanpaBatasan. Ia juga  bertujuan untuk mengajar kita tentang cara kita boleh bergerak dengan lebih bertenaga dan fleksibel, supaya kita dapat menjadi versi diri yang terbaik, walaupun setelah meningkat usia.

Pendarahan pada hidung biasanya dikaitkan berlaku apabila seseorang terdedah kepada cuaca panas dan kering.

Ada juga ia disebabkan jangkitan hidung dan sinus, alahan rinitis ataupun ada objek asing tersumbat dalam hidung.

Kebiasaannya tanpa sedar ada lelehan merah keluar dari hidung menyebabkan kita akan rasa tidak selesa.

Artikel Lain: Doktor Kongsi Khasiat Sup Kaki Ayam Dengan Kurma Merah. Menu Wajib Berbuka Yang Mengenyangkan!

Situasi ini tidak mendatangkan rasa sakit, cuma jika dibiarkan bimbang berlaku sesuatu yang boleh membawa kemudharat pada kesihatan.

Jika situasi ini berlaku, kita boleh lakukan beberapa perkara seperti disarankan oleh Dr Ezairy M.Sallih, Pakar Bedah, Telinga, Hidung & Tekak, Surgeri Kepala & Leher.

Beliau memberitahu cara terbaik mengatasi masalah ini jika berlaku pada diri seseorang.

Apabila berlaku pendarahan hidung, ini langkah yang perlu dilakukan.

Duduk, tundukkan kepala. Picit hidung daripada luar. Letak ais pada dahi atau muka.

Jangan dongakkan kepala. Ini akan menyebabkan darah mengalir ke belakang dan berisiko masuk ke salur pernafasan dan peparu.

Jom kita betulkan info yang tidak betul. Lakukan langkah tepat ketika kecemasan berlaku.

Dr Ezairy M.Sallih
Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak
Surgeri Kepala & Leher

Artikel Lain: Bahaya Dongakkan Kepala Jika Hidung Berdarah. Doktor Pesan Buat 5 Langkah Mudah Hentikan Pendarahan!

Cendawan adalah antara sejenis sayuran yang turut menjadi kegemaran ramai dalam menyediakan juadah masakan.

Sayuran ini boleh dimasak rebus seperti tomyam atau di goreng tepung untuk dimakan bersama nasi panas. Terpulang pada citarasa masing-masing.

Walau apa juga cara cendawan ini dimasak, perlu ketahui kebaikan dan keburukan disebalik sayuran kecil ini.

Artikel Lain: Bahaya Virus Kawasaki Boleh Effect Jantung. Kenal Pasti Simptom Selain Ruam Yang Teruk!

Dalam satu perkongsian di laman Instagram DrWanShare menjelaskan ada kebaikan dan keburukan cendawan yang mempunyai pelbagai jenis. Menurutnya ada dua cendawan, iaitu yang boleh dimakan dan jenis beracun.

Ayuh, ikuti perkongsiannya.

HANTU CENDAWAN HAMPA DENGAQ BAIK-BAIK SINI‼️

Sedapnya cendawan goreng…

Si @khairulaming la punca, hahahaha….

Tak apa, dia masak. Biaq aku jelaskan apa KEBAIKKAN dan KEBURUKKAN kalau hampa makan cendawan, tak kiralah goreng ke, masak dengan sayoq campoq ka.. tak kisah

Dan macam hampa tau, cendawan ada dua jenis

– Edible mushrooms ( cendawan boleh dimakan )

– Poisonous mushrooms ( Cendawan racun )

Of coz la yang hampa dok beli kat supermarket tu semua cendawan yang boleh dimakan, ye dak?

Artikel Lain: Hati Ayam Organ Dalaman Tinggi Nutrisi. Tapi Elak Makan Banyak, Boleh Bawa Mudharat!

Antara cendawan yang femes dekat pasaraya luaq sana

– Oyster mushroom

– Shitake mushroom

– Maitake mushroom

– Enoki mushroom

– Button mushroom

Dan banyakkkk lagi….

Ada sebuah artikel daripada website @harvard menunjukkan antara nutrisi yang ada pada cendawan seperti

– Vitamin D

– Vitamin B2,B9

– Selenium

– Potassium

Setiap daripada nutrisi di ni, ada fungsi baik yang tersendiri untuk badan kita…

Haaa.. Tu hat yang baik la pasal cendawan, hat buruk?

Cendawan ni kalau salah pilih, naya weyh…

Sebab apa? Ada certain cendawan yang dipanggil “magic mushroom” boleh membuatkan kita berhalusinasi bila makan ( sebabkan oleh ada kandungan psilocybin )

Bukan tu saja, malah boleh buat kita

– Cirit birit

– Muntah

Dan yang lebih parah lagi, ada setengah cendawan tu ditumbuhi kulat ( Aspergillus parasiticus, Aspergillus flavus )yang menghasilkan racun ( aflatoxin B ) yang boleh merosakkan DNA badan manusia dan merisikokan kanser

 

View this post on Instagram

 

A post shared by DR1 SHARE (@drwanshare)

Artikel Lain: Tak Ambil Produk Suplemen, Tapi Jaga Makan. Rahsia Wanita Ini Cepat Kembali Langsing!