Melihat pada penampilannya yang sentiasa cergas dan aktif bagai tidak percaya figura hebat ini sudah mencecah usia 55 tahun.

Malah aura positif sentiasa terpancar di wajah sekaligus menyerlah kecantikan sebenar pemegang watak utama dalam Filem Puteri Gunung Ledang.

Puan Seri Tiara Jacquelina kelihatan sangat teruja menceritakan aktiviti sihat yang dilakukan hampir sedekad dalam usianya.

Isteri kesayangan Tan Seri Mohd Effendi Norwawi ini juga seperti wanita lain yang tak pernah lupa menjaga kecantikan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tiara Jacquelina Eu (@tiarajacquelina)

Amal Gaya Hidup Aktif

Melihat kesibukannya umpama wanita bionik, rupa-rupanya, pelakon dan penerbit filem Puteri Gunung Ledang ini jenis yang sangat menitikberatkan soal kesihatan dan gemarkan gaya hidup yang aktif.

“Saya ini wanita yang ringkas sebenarnya. Cukup kenakan baju dengan seluar jeans dan kasut sukan jika tak ada aktiviti glamor.

“Untuk rawatan kecantikan pula, cukup dapat tidur yang cukup. Dapat tidur nyenyak tujuh jam pun sudah memadai. Apabila ada tenaga, esok kita boleh kembali aktif. Makanan juga saya pentingkan dengan memilih gaya pemakanan seimbang.

“Cuma saya ini jenis yang sentiasa aktif. Tak boleh duduk di rumah tak buat apa-apa. Kehidupan saya sentiasa perlu bergerak. Kalau meeting pun, saya akan berdiri atau berjalan keliling bilik. Saya berusaha untuk tidak duduk sahaja kerana tidak sihat.

“Memang ada yang tanya macam mana dapat tenaga, tetapi sebenarnya ia bergantung pada diri dan sebahagian daripada gaya hidup. Sejak dahulu lagi memang itu yang saya amalkan,” ujarnya memberitahu sepanjang dua tahun beliau bersyukur masih belum dijangkiti virus Covid-19.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tiara Jacquelina Eu (@tiarajacquelina)

Syukur Belum Terkena Jangkita Covid-19

“Sepanjang dua tahun ini alhamdulillah saya belum kena covid dan memang harap dijauhkan. Malah sepanjang pandemik ini, saya memang  tak ada sakit kepala, demam atau  selesema.

“Ada yang gelakkan saya pada tangan penuh dengan macam-macam suplemen. Selain itu, saya  juga  amalkan jus buah yang dibuat sendiri.

“Pada saya soal kecantikan dan kesihatan bermula dari dalam diri kita. Apa yang kita amalkan seperti pemakanan dan gaya hidup itu yang menentukan kita cantik bertenaga atau tidak,” terangnya lagi memberitahu kecantikan seseorang bergantung pada pandangan mata masing-masing.

Tukar Ambil Nasi Dengan Cauliflower Rice

Menurutnya itu semuanya bergantung dari dalaman barulah memancar pada luaran.

“Cantik itu bergantung pada mata masing-masing. Ada yang tak lawa tetapi ada ‘something’ pada diri dia yang kita tak boleh nak lepaskan pandangan daripada dia.

“Itu yang dikatakan kecantikan dari dalaman. Pada saya lebih penting kecantikan dari dalam dan mata kita lebih memancar.  Ada yang cantik luaran tetapi  nampak ‘malap’. Bila usia sudah bertambah saya memang sangat menjaga pemakanan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tiara Jacquelina Eu (@tiarajacquelina)

“Dari umur 40 tahun saya memang menjaga makan. Memang tak boleh makan apa saja seperti sebelum ini.

“Sekarang saya tukar nasi dengan cauliflower rice. Walaupun tak makan nasi saya akan pastikan ambil sayur. Pernah Tun Mahathir kata, jangan sampai kita rasa kenyang bila makan. Makan apabila rasa perut tak kosong dah memadai.

“Memandangkan sekarang bulan Ramadan, saya memang  tak boleh miss sahur. Saya akan buat milk shake yang dicampur dengan pisang dan kurma serta diletakkan psyllium khas.

“Inilah yang akan menjadi amalan saya sepanjang bersahur kerana  cepat siap dan mudah bangun pagi waktu sahur terus minum,” ujarnya yang ketika ditemui dalam satu majlis kempen Activate Your Immunity, Stay Protected bagi jenama susu berkhasiat PROVITAL Immuna Plus baru-baru ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Tiara Jacquelina Eu (@tiarajacquelina)

Video Lain Lihat Di Sini

Artikel Lain: Bersolek Tebal Punca Kulit Kering Ketika Berpuasa. Elak Buat Kalau Tak Nak Wajah Kusam!

Tiap kali pakai skincare, sebenarnya berapa lama nak kena tunggu sebelum sapu produk pada kulit wajah untuk kesan terbaik?

Haaa… jom kita cuba baca tip cantik daripada saudari Farah Juliana, barulah berbaloi dapat kesan yang cepat!

Tip Pakai Skincare

Ada lima rutin kecantikan yang mudah, cuma perlukan sedikit masa untuk pakai seterusnya. Jangan main sapu, ya!

1. Pencuci Muka

Make sure muka orang basah basah untuk apply cuci muka, bila muka sudah basah, tak perlu tambah air lain dekat cuci muka sebab muka dah quite damp jadi boleh terus apply okay.

2. Toner

Toner pulak pakai bila muka korang tengah basah lagi bagus supaya senang nak serap kat kulit plus memang selesa sangat apply waktu muka basah.

3. Serum

Next serum pulak boleh tunggu dalam 1 ke 2 minit after dah apply toner. Make sure dap seluruh muka and sapu rata kat muka.

4. Moisturizer

Tunggu 1 minit sebelum nak apply serum. Make sure bagi serum fully absorb dulu baru korang boleh apply pelembap okay.

5. Sunscreen

Sunscreen boleh tunggu dalam 20 minute untuk make sure segala skincare yang dah pakai fully kering and boleh pakai sunscreen.

Nampak tak? Tak perlu lama pun nak tunggu yang seterusnya. Jadi, anda boleh rajinkan diri pakai set penjagaan wajah setiap hari dengan cara ini. Barulah kulit sihat dan glowing!

Viral minggu lalu dengan kisah dua ibu yang baru bersalin tertukar bayi masing-masing. Kejadian ini berlaku di sebuah hospital swasta di Shah Alam.

Walau bagaimanapun masalah ini sudah pun diselesaikan dan kedua-dua pasangan ibu bapa ini telah dapat semula bayi masing-masing.

Terpanggil dengan isu ini, bekas jururawat di labour room Noor Shafinah Mamat turut menceritakan pengalaman sepanjang bertugas di wad berkenaan.

Menurutnya tagging baby adalah sebahagian skop kerja harian di labour room dan wan bersalin. Selepas bersalin akan tunjukkan pada emak jantina anak

Viral betul isu tertukar baby vs tag baby hari dua tiga harini kan siap masuk TV# uissshh 

Tagging baby ini salah satu juga skop kerja harian kami di labour & wad-wad bersalin HTAR

Selepas ibu bersalin kita sendiri show off kat mother sex baby then suruh mother sendiri sebut ye dapat baby ape ,

Puan dapat anak ape ?

Letih lepas beranak pon i will make sure mother sebut sendiri , girl or boy ! Wajib mak kene sebut !

Akan ada saksi selepas tulis, kalau tak betul kena tulis sekali lagi. Ejaan juga akan dipastikan betul dan double check dengan rakan lain

Baby out je siap-siap buat tag , kena ada saksi ye lagi sorang kawan kena jadi saksi lepas tulis .. kalau tak betul kena tulis balik .. salah ejaan pon kena tulis balik ! Double cek dgn kawan !

Sekali lagi tunjuk lagi kat mother ,

Puan , tengok ejaan nama puan betul tak

Tengok no pendaftaran puan sama dengan tag baby nii ? Sebab itu mak wajib pakai tag nama kat tangan bila masuk wad , jangan nak bukak-bukak ye selagi tak boleh discaj ..

Tag baby ini kita pasang kat kaki baby ye puan ,

No pendaftaran tu MESTI sama dengan no kat tangan puan .

JELAS DAN NYATA KAMI KENA SEBUT ‘

After recheck dengan mother ,

Kita akan counter check pulak dengan staf yg conduct baby tuu. Ulang pulak lagi sekali dengan mother ,

Puan nama ape ye ? Dapat baby ape ?

“Baca no tangan puan mesti sama ye dengan tag baby “ Begitulah rutin skop kerja kami ye kat labour room & Wad-wad bersalin sebab kita lahh #forntliner #hashtag 

Jadi orang pertama yang sambut kelahiran baby, akan buat kerja cuci baby, beri vaksin dan barulah beri pada emak

Orang pertama yang sambut kelahiran baby

Tak habis lagii ye puan puan ,

Lepas beranak kita ambik pulak baby nak cuci bersih bersih cucuk hep b + vitamin k. Settle bab cucuk-cucuk baby pass pulak baby kat mak ,

Tanye lagi mak soalan sama yee

Ulangg ulangg sampai lebam .. letih pon kena jawab ye mak-mak takut benda ini jadi kesilapan sebab kita ini manusia biasa

Ini baruu je kat labour room jee bape kali ulang yang sama , jangan laa u olss jawab dah laa tadi kan dah tanya !

Kadang aku menyirap kalau ibu jawab macam itu , ye tauu penat sakit beranak tapi kalau jadi kes tertukar macam ini. u alls nak blame sape ?

Sampai di ward, akan check lagi sekali tag baby dan tanya lagi soalan sama pada emak untuk pastikan tiada masalah tertukar baby

Nurses jugakk. Settle semua jahit , nak hantar balik wad, nak pass over pulak kat staf ward

First dorang akan cek TAG BABY ye kawan kawan. Tanya lagi mak soalan sama ..HAHAHA

Haa nampak tak , kita punya protect u alls tak tertukar baby tu macam manaa

Sekian bebelan Kak Cik misi pencen yang penah keje kat labour room & 5 tahun kat wad bersalin .. itulah rutin kami

Cuma tak pasti SOP di hospital swasta sama atau tidak dengan hospital kerajaan. Walau apa pun kesalahan ini berat cuma jangan sampai dibuang kerja

Kesalahan ini kami tak tahu punca dari mana & kami tak pasti samada SOP dekat spital swasta sama atau tak. Tapi nak dijadikan kes kan , tak bolehsalah kan sesape jugak ..

Doa saja yang baik-baik ..Ya Allah minta dijauhkan benda tak diingini ,

Ape laa nasib nurse tuu ye ? Janganlah sampai kene buang keje , kesiannya

Yelaa bukan sengaja kan  tapi kesalahan ini berat.. fb femes pulakk tuu huhu

Moga kami semua dilindungi dari benda bukan bukan , aminn ya Allah

Last baby Kak Cik conduct sebelum resign last year

Artikel Berkaitan:

Jangan Ambil Mudah Jika Selesema, Dibimbangi Penyebab ‘Brought-In-Dead’ (BID). Terus ‘Serang’ Paru-Paru!

Guna Campuran Asam Jawa & Bedak Sejuk, Petua Hilangkan Jerawat & Kekal Awet Muda Lebih Selamat

Mula-Mula Ayah, Kemudian Ibu Pula Dijemput Ilahi. Lima Beradik Hilang Insan Tersayang Korban Covid-19!