Pelakon terkenal Korea Selatan, Han So Hee baru-baru ini memberikan nasihat kepada mereka yang mengimpikan tubuh cantik dan kurus sepertinya.

Nasihat berkenaan diberikan ketika beliau menjawab satu soalan yang diajukan peminat ketika melakukan satu sesi siaran langsung pada 4 Ogos lalu.

Peminat difahamkan bertanya kepada So Hee apa yang harus dilakukan sekiranya dia mahukan bentuk tubuh ramping dan kurus seperti pelakon tersebut.

Nasihat Han So Hee Untuk Peminat Yang Nak Kurus

Jaga Kesihatan Lebih Penting Daripada Kurus

Bagaimanapun, So Hee pantas mengingatkan peminat tersebut dan orang ramai perkara itu mungkin bukan perkara yang mereka inginkan.

”Elak jadi ramping dan kurus seperti saya. Tolong jaga kesihatan anda baik-baik. Walaupun kecantikan dalaman memainkan peranan penting, namun kerjaya lakonan memerlukan saya mengutamakan kecantikan luaran. Sebab itulah saya menjaga berat badan dan tampil ramping.

“Jika tidak, saya hanya perlu mengekalkan berat badan saya pada paras yang normal. Saya rasa kita memang tidak boleh mengubah standard kecantikan yang difahami orang ramai.

”Memang ia lebih baik jika anda dapat menggayakan pakaian yang sesuai dengan bentuk badan sendiri. Tetapi saya berharap kalian tidak berlebihan mengurangkan berat badan sehingga menjejaskan kesihatan sendiri.

“Ia merupakan perkara yang baik jika anda dapat memakai pakaian yang bersesuaian dengan bentuk badan anda, tetapi saya berharap agar kalian tidak mengurangkan berat badan, pada masa yang sama menjejaskan kesihatan sendiri.

“Anda tidak akan menjadi cantik, dengan hanya kelihatan kurus semata-mata. Anda perlu menjadi sihat untuk kelihatan cantik,” jelasnya.

Untuk makluman, Han So Hee dikenali sebagai seorang pelakon drama Korea Selatan yang memiliki tubuh yang kecil dan langsing.

Beliau banyak membintangi drama dan filem terkenal negara tersebut. Terbaru, beliau muncul dalam beberapa drama meletup antaranya The World of the Married.

Ketika sesi tersebut, beliau telah menunjukkan telefon lipat baharunya di hadapan peminatnya. Mereka mendapati bahawa aplikasi perbualan dapat berfungsi dengan baik pada telefon yang bersifat ala-ala retro itu.

Apabila melihat berat badan semakin bertambah, pastinya kaum wanita akan berusaha mencari jalan untuk menurunkannya dan cuba kembali pada bentuk asal.

Pelbagai cara digunakan sama ada moden atau tradisional. Malah ada juga yang sanggup mengambil pil pelangsing badan yang tidak diketahui keberkesananya.

Sebenarnya cara paling mudah adalah dengan hanya mengamalkan makan telur rebus sebagai menu diet.

Jika diamalkan dalam pemakanan harian, insya-Allah berat badan anda akan kekal langsing  seperti yang diimpikan.

Disediakan jadual seminggu untuk menu diet telur rebus ini. Pastikan anda mengikutinya untuk mendapat hasil yang berkesan.

Khasiat Terus Rebus Untuk Diet Sihat

Isnin
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: 1 biji epal hijau & roti gandum penuh
Makan Malam: Salad & ayam masak stim

Selasa
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: salad & ayam panggang
Malam: 2 biji telur rebus, salad dan oren/ limau

Rabu
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: keju rendah lemak, tomato & roti/ sandwic
Malam: Salad & ayam masak stim/ sup

Khamis
Sarapan-Buah-buahan & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: Buah-buahan
Malam: Salad & ayam masak stim/ sup ayam

Jumaat
Sarapan: Buah & 2 biji telur rebus
Makan Tengah hari: sup sayur dan 2 biji telur rebus
Malam: Ikan bakar & salad/ ulam

Sabtu
Sarapan-Buah & 2 biji telur
Makan Tengah hari: Buah-buahan
Malam: Salad & ayam masak stim/ sup ayam

Ahad
Sarapan-Buah & 2 biji telur
Makan Tengah hari-ayam bakar/ ayam masak stim bersama salad/ sayur
Malam: Sup sayur

Khasiat Telur Rebus
1-Sumber protein dan serat yang sihat, ia membuatkan perut kenyang lebih lama.
2-Membantu meningkatkan metabolisme tubuh
3-Dikatakan dapat membantu membakar lemak

Namun begitu, ada beberapa yang boleh dan tidak boleh dilakukan ketika menjalani diet ini iaitu:

– Dapatkan nasihat doktor dan pakar nutrisi sebelum memulakan diet ini ataupun sebarang diet.
– Minum air kosong 8 hingga 10 gelas setiap hari.
– Lakukan senaman ringan setengah jam setiap pagi.
– Tidak makan makanan segera.
– Kurangkan pengambilan garam dan gula.

KATA KUNCI RAPI – RAPI DEDIKASI UNTUK GAYA HIDUP SIHAT

Artikel Berkaitan:

“Saya Berbasikal, Selain Amalkan Diet Sihat” – Ini Rupanya Rahsia ‘Kurus’ Rina Harun Hingga Tarik Perhatian

“Saya Berbasikal, Selain Amalkan Diet Sihat” – Ini Rupanya Rahsia ‘Kurus’ Rina Harun Hingga Tarik Perhatian

Tidak dinafikan, setiap daripada kita pastinya berdepan dengan masalah rambut yang berkelemumur.

Lebih teruk kalau kelemumur ini jenis berkuping hingga boleh menyebabkan kegatalan.

Jadi bagi mereka yang ada masalah ini sama ada yang berhijab atau tidak, ada cara tertentu untuk mengatasinya.

Perkongsian daripada seorang pengguna twitter @seriovslydot mencadangkan syampu yang berkesan bagi mengatasi masalah kelemumur berkuping ini.

Pilihan syampu untuk yang ada masalah kelemumur berkuping

Banyak kali try and error pelbagai syampu semuanya tak berkesan

Bagi mereka yang berambut kerinting, memang perlu gunakan perapi rambut kerana mudah kering

Satu lagi jangan lupa penggunaan serum untuk rambut kita yang paling berharga

Ini cara terbaik penggunaannya

Tip untuk jaga rambut rambut kerinting

Semua produk boleh cari di drugstore berdekatan

Artikel Berkaitan:

Ramai Yang Keliru, Doktor Ini Jelaskan Apa Sebenar Perlu Dilakukan Bab Jaga SOP

Rasa Pengalaman Sebenar Kuarantin Di MAEPS, Lelaki Ini Pesan Jaga SOP Kalau Sayang Nyawa

Hand Sanitiser Tinggal Dalam Kereta, Masih Boleh Pakai Tapi Kurang Berkesan Penggunaaannya