Skrub beras, ini cara bagi anda yang nak putih sampai nampak urat tetapi tak nak keluar modal. Anda yang selalu terdedah dengan cahaya matahari pun digalakkan buat.
Cukup amal sekali dua sahaja, memang payah sikit nak terus nampak urat hijau. Tetapi kalau anda jadikan scrub mandian hari-hari, kejelitaan rasmi akan jadi milik anda.
Nak Putih, Guna Skrub Beras
Ini tangan sebelum skrub ya, kusam je.
Bahan-bahan dan caranya:
1. Ambil beras dalam satu genggam serta bawang putih 3 ulas.
Ads
2. Kemudian, kisar bahan tadi. Kasar-kasar je sebab kita nak buat ala-ala scrub.
Ads
3. Guna mandian rutin kita. Saya guna sabun ni sebab buat badan kita lembut dan harum. Ramai customer yang nak jaga kulit, guna cara ini.
4. Akhir sekali, letak sedikit sabun pada ramuan tadi, sapu pada tubuh. Biarkan pada badan dalam lima minit. Cuci, bilas, sapu losyen harian.
Ads
5. Okey, nanti bancuhan dah siap, bubuh kat tangan macam ini. Dekat kuku, anda boleh sapu dengan bawang putih kisar tadi.
Sapukan secara menyeluruh pada tangan, siku atau bahagian sisi gelap ya.
Ini tangan selepas saya buat proses scrub tadi. Boleh bandingkan tangan sebelum dengan selepas ikut gambar ya.
Hah, jangan lupa cuba tau! Jimat dah tak payah pergi Spa semata-mata nak putihkan kulit anda. Buat sendiri je sambil tengok Tv, siap!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kalau anda salah seorang yang pakai sunscreen stick, mesti rasa senang dan praktikal untuk diguna di mana saja. Maklumlah, krim pelindung matahari memang wajib dipakai.
Sunscreen ini membantu mengurangkan kerosakan kulit seperti pigmentasi, kedutan halus dan kemerahan.
Jika sebelum ini dibuat dalam bentuk krim dan cecair, kini timbul pula sunscreen stick. Sunscreen jenis stick mula memonopoli jualan kerana ia lebih praktikal, mudah digunakan dan paling penting sangat sesuai bila on-the-go.
Apa yang best, sunscreen stick adalah ia buat kita rajin untuk sentiasa re-apply sunscreen pada kulit. Hanya buka dan sapu begitu saja. Tangan tak melekit dan jimat masa. Malah, kita sentiasa beringat untuk menjaga kesihatan kulit setiap kali terdedah pada sinaran matahari.
Ada banyak pilihan di pasaran, tapi ini beberapa jenis sunscreen yang dikatakan sangat bagus untuk kulit.
Serba boleh! Kamu boleh gunakan sebagai serum, primer dan sunscreen. Ia dirumus dengan 0% alkohol dan perlindungan spektrum luas untuk melindungi kulit daripada sinaran UVA/UVB yang berbahaya dan cahaya biru yang berlebihan.
Ditambah dengan serum Vitamin E untuk melembap dan melindungi kulit daripada pencemaran dan radikal bebas, digandingkan dengan Sebum Absorber yang mengawal pengeluaran minyak untuk memberikan kesan matte yang cantik pada kulit.
Sunscreen ini tampil dengan formula matte yang tidak melekit atau berminyak walaupun digunakan semula beberapa kali pada solekan. Serbuk silika kawalan sebum mengawal sebum pada kulit, memberikan rasa licin dan lembut bila disapu.
Mengandungi artemisia capillaris dan ekstrak teh hijau, membantu buat kulit licin dan mengekalkan kelembapan.
Sunscreen ini memberikan perlindungan UV yang kuat pada kulit sambil melindungi daripada pencemaran alam sekitar. Justeru itu menghalang kerosakan kulit yang membawa kepada kekasaran, kekusaman dan kehilangan daya tahan.
Ia juga diperkaya dengan Botanical Profense CL, kompleks bahan botani yang membantu mencegah kerosakan yang dikaitkan dengan pembentukan kedutan dan bintik-bintik gelap.
Produk tular yang menjadi pilihan kebanyakan selebriti. Sunscreen ini dibuat dengan kolagen salmon dan minyak yang ditapai dari Jeju serta pelbagai ekstrak tumbuhan dan antioksidan. Mengurangkan garis-garis halus dan kedutan di wajah, dan leher.
Disukai kerana tidak melekit, dan meninggalkan kemasan lembut yang ringan pada muka dan badan. Sunscreen stick ini dibuat dengan bahan-bahan asal semula jadi yang diformulasikan lembut pada kulit. Kulit akan dilindungi daripada sinaran UV walaupun di dalam air dan diselaputi peluh, pelindung matahari yang ideal untuk aktiviti air.
Selamat beramal!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bagaikan tidak menyangka dirinya kini tidak mempunyai rahim. Ini adalah kerana keputusan terpaksa membuang rahim selepas terdapat ketumbuhan pada organnya.
Bagi pemilik nama Nourul Deep ini, keputusan itu dibuat sebagai langkah berjaga-jaga bagi menyelamatkan nyawanya.
Tambahnya lagi, jika dapat mengesan dari peringkat awal, peluang untuk dirawat jadi lebih tinggi.
Penyanyi yang popular dengan lagu Kerana Terluka ini berkongsi cerita itu menerusi sebuah hantaran di laman Instagramnya miliknya mengenai prosedur menjalani pembedahan membuang rahim.
Ujar Nourul, perkongsian itu dibuat sebagai rasa tanggungjawab sebagai seorang wanita dalam memberi kesedaran kepada umum mengenai betapa pentingnya pencegahan terhadap sebarang ketumbuhan pada tubuh badan.
Tambahnya lagi, dia berasa bersyukur kerana ketumbuhan pada rahimnya itu diketahui pada peringkat awal dan dapat mengambil langkah berjaga-jaga untuk menyelamatkan nyawanya.
Meskipun sudah setahun menjalani prosedur pembuangan rahim itu, Nourul memaklumkan sebarang ketumbuhan yang ada pada tubuh badan harus diperiksa oleh doktor bertauliah.
7 September lalu genap setahun penyanyi popular Nourul Depp menjalani pembedahan pembuangan rahim selepas disahkan mempunyai ketumbuhan.
Menurut Nourul ini adalah untuk memberi kesedaran kepada orang ramai untuk peka dengan kesihatan dalaman. Dia tahu ramai yang takut dengan pembedahan namun ia lebih baik daripada menanggung sakit dalam tempoh lama.
“Cerita setahun yang lalu.. Terpaksa remove uterus (rahim) bila doktor terjumpa something yang boleh memudaratkan di masa yang akan datang.
“Apa yang kami nak cerita kat sini ialah buat medical check setiap 12 bulan. Semua ni gambar 5,6,7 September 2020. Tak akan lupa perasaan bila doktor break the news. Genetically kami memang jenis ada ketumbuhan ni. Memang dari sebelah arwah abah. Sebab tu jaga diri dan bersenam.
“Takut? Siapa tak takut nak bedah. Tapi lebih baik sakit sat (tak lama) dari sakit berpanjangan seperti penyakit kanser dan sebagainya.
Dalam pada itu, Nourul berkata dia tidak berfikir panjang selepas dimaklumkan doktor yang dia perlu menjalani pembedahan. Ujarnya, dia perlu sihat demi anak-anaknya yang masih kecil.
“Kami tak tunggu lama. Kami kata buang!!! Booked date terus jalan! Kami tak tunggu dah. Anak anak masih kecil. I have to live for them. Allah perkenankan Alhamdulillah Allah permudahkan.
“Itulah kisahnya. Kami cerita ini sebab ramai yang takut nak pi bedah bila kena bedah. Takut tu sat ja. Dengan ubat doktor bagi tu, awak akan lena. Best rasa. Dapat rehat. Semua doktor adalah bagus dalam bidang depa. Mereka nak selamatkan nyawa. Jadi mereka jaga kita sepanjang dibedah.
Kata Nourul, selain daripada faktor genetik, antara punca dia mengalami ketumbungan tersebut adalah disebabkan tekanan yang melampau.
“Genetically kami memang jenis ada tumbuh-tumbuh ni. Memang dari belah arwah abah. Sebab tu jaga diri dan exercise. 30% adalah gene kita, 70% gaya hidup.
“Kes kami berlaku sebab stress atas satu perkara berlaku November 2018. Simpan dalam diri bawak penyakit. Tercabar ego dan kebijaksanaan kami apabila ditipu oleh seorang Dato dan wanita untuk album bahasa Perancis kami.
Sekadar rekod, Nourul dan suami, Eric Daniel Depp berkahwin pada 2012 dan dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Zachary, 8, Raphael, 6, dan Isabella 2.
Sementera menerusi perkahwinan terdahulu bersama komposer Ajai, Nourul dikurniakan seorang cahaya mata iaitu Ayu Nazirah, 23 tahun.
Semua orang nak awet muda, sebab tu ramai yang mengamalkan pemakaian produk yang mempunyai kolagen atau makan makanan yang ada kolagen. Cara paling mudah nak dapat kalogen adalah dengan buat bone broth atau tulang yang direbus dengan bahan-bahan lain selama lebih 48 jam.
Dr Rizal Abu Bakar berkongsi tentang kebaikan kolagen yang membantu anda untuk awet muda. Selain bone broth, sup kaki ayam juga antara sumber kolagen yang boleh anda buat sendiri kat rumah.
Siap dengan bahan dan cara-caranya, kalau masih ada tulang lebihan raya qurban yang lepas, bolehlah buat sendiri bone broth ni kat rumah. Kalau simpan dalam freezer boleh bertahan sampai 6 bulan. Bolehla cuba nanti!
Nak Awet Muda, Kolagen Kena Cukup, Ini Caranya!
Antara rahsia awet muda ialah pastikan kolagen cukup.
Kolagen ialah sejenis protein. Terbentuk dari tiga amino acid.
Ada glycine. Hydroxyproline dan proline. Salah satu yang penting ialah glycine.
Tubuh manusia dewasa keluarkan 3g glycine setiap hari.
Tapi tubuh perlukan 15g. Tidak cukup.
Apabila glycine cukup kulit jadi cantik, sendi tidak sakit, radang hilang.
Pencernaan terjaga, mood, tidur dan kemampuan fikir semakin baik.
Untuk tambah glycine dan kolagen perlu ambil dari sumber luar.
Kolagen biasanya didapati pada haiwan.
Tulang, kartilaj, kulit haiwan berikan glycine tambahan yang diperlukan.
Contoh paling senang. Sup kaki ayam. 70% kandungan protein dalam kaki ayam. Jadikannya padat kolagen.
Kolagen kaki ayam tinggi glycine.
Sekitar 16% diikuti hydroxyproline 14% dan proline 8%.
sekarang!
