Masih anggun jelita pembaca berita, Azizah Ariffin. Walau usianya sudah meniti 50an namun stamina personaliti televisyen ini tetap maintain. Dengan wajahnya juga yang kelihatan cantik semula jadi walau tanpa secalit mekap.

Aktif Hiking Dan Berbasikal, Azizah Berkulit Cantik Pada Usia 50-an

Memuat naik pemandangan indah dan tempat-tempat menarik di Eropah, Azizah yang bakal menginjak usia 54 tahun turut berkongsi suasana dan persekitaran negara pelancongan tersebut bersama followers. Macam-macam info yang dikongsikannya.

Meski sudah meningkat usia namun pembaca berita TV AlHijrah ini kekal awet muda. Jika dilihat perkongsian ibu jelita ini, tidak mustahil dia berjaya mengekalkan stamina dan kecantikan diri kerana aktif bersukan.

Azizah juga seorang wanita yang mengamalkan gaya hidup sihat dan menitik beratkan soal pemakanan. Menurutnya, kesihatan jantung merupakan faktor utama untuk kekal sihat.

Berikut antara tip penjagaan kesihatan jantung yang dikongsikan Azizah.

1. Keep it clean. Hentikan tabiat merokok dan jauhi dari perokok. Nikotin dalam rokok tu boleh mengecutkan salur darah dan mengurangkan pengaliran oksigen ke jantung dan seluruh badan. Ia juga punca terhasilnya banyak radikal bebas yang jadi punca banyak penyakit termasuklah sakit jantung.

2. Keep it healthy. Amalkan pemakanan sihat dan seimbang. Amalkan pinggan sihat, suku suku separuh. Kurangkan garam, gula, makanan tinggi transfat sebaliknya jangan lupa masukkan lemak sihat seperti minyak zaitun dalam diet seharian anda.

Sebab apa ya kena ambil minyak zaitun ni, sebab minyak zaitun kaya dengan omega 3 & 6. Badan kita tak dapat hasilkan Omega 3 & 6 ni jadi kita perlu ambil dari sumber makanan. Peranan Omega 3 & 6 ni ia membaik pulih sel membrane kita, termasuklah sel di kawasan jantung.

3. Kekal aktif. Senaman senaman senaman. Hanya 30 minit dan 3 kali seminggu. Jangan malas bergerak tau. Senaman dapat menguatkan otot jantung kita, mengendurkan pembuluh darah, menurunkan paras gula dalam darah dan menaikkan paras kolestrol baik HDL kita.

Jadi, kepada anda yang rasa nak sihat dan kekal awet muda pada usia 40an ke atas, boleh lah mengamalkan tip seperti yang dikongsikan oleh Azizah Ariffin. Mungkin boleh join hiking dan berbasikal juga nanti untuk keluarkan peluh!

Ratu rock, Ella Aminuddin baru-baru ini dengan mengejutkan ramai apabila memaklumkan sedang mengerjakan ibadah haji.

Ella Aminuddin Bergelar Hajah

Perkongsian itu membuatkan ramai teruja dan mendoakan yang terbaik buat penyanyi tersebut.

Tidak kurang juga yang memuji penampilan Ella di Tanah Suci kerana dikatakan kelihatan muda daripada usia sebenar.

“Macam orang muda Ella di Tanah Suci. Cantik.

“Alhamdulillah, berseri-seri hajah Ella.

“Tahu-tahu sudah bergelar hajah. Semoga dapat haji mabrur,” komen netizen.

Difahamkan, pelantun lagu Retak itu menunaikan haji bersama suami tercinta, Azhar Ghazali.

Jaga Kecantikan Dan Kesihatan

Penyanyi kelahiran Gelugor, Pulau Pinang itu berkata, sebagai artis, beliau sangat menitikberatkan soal penjagaan kesihatan dan kecantikan untuk memastikan dirinya sentiasa sihat, bertenaga dan berkeyakinan.

“Kalau tanya penjagaan diri Ella dari pelbagai aspek, jawapannya mudah sahaja. Ella hanya mengamalkan gaya hidup sihat dan sentiasa berfikiran positif.

“Ella banyak mengambil makanan sihat, nasi dan sayur-sayuran hijau sebagai amalan pemakanan sihat. Untuk amalan kecergasan pula, Ella mengamalkan yoga dan akan pergi ke pusat kecergasan untuk melakukan senaman.

“Paling penting, minum banyak air yang mencukupi kerana ia sangat bagus untuk kesihatan dan juga kecantikan diri,” katanya lagi.

Menyentuh mengenai amalan kecantikannya, isteri kepada Azhar Ghazali itu berkata, untuk mengekalkan rupa paras agar tidak dimamah usia, beliau akui tidak mempunyai sebarang petua kecantikan khusus yang diamalkannya untuk kekal cantik.

“Petua kecantikan? Tidak ada. Ella hanya akan memastikan diri Ella sentiasa positif dan gembira untuk terus kelihatan awet muda. Ella percaya dan yakin, apabila kita gembira, muka pasti akan nampak ceria dan tidak kelihatan tua,” katanya mengakhiri perbualan.

Sebelum beli ketahui dulu jenis-jenis masker yang dijual di pasar raya, pastikan sesuai dipakai ikut masalah kulit.

Jenis-jenis Masker Wajah

Maksudnya kalau kusam, cari masker yang sesuai dan kalau kulit terlalu berminyak pun boleh pakai. Yang penting anda tahu fungsinya. Jom semak menerusi perkongsian Ruma MrsNisa ini dan hadam.

CREAM MASK

1. Sesuai untuk kulit normal hingga kering.
2. Fungsi untuk melembabkan kulit dari dehidrasi.
3. Disarankan penggunaan untuk 1 minggu sekali.

CLAY MASK

1. Sesuai untuk kulit berminyak, berjerawat dan kombinasi.
2. Fungsi untuk merawat dan menghilangkan jerawat, membersihkan pori’ tersumbat, menyerap lebihan minyak pada kulit.
3. Disarankan penggunaan 2-3 Kali seminggu.

CHARCOAL MASK

1. Sesuai untuk kulit berjerawat dan berminyak.
2. Fungsi deep cleansing, merawat dan membersihkan liang pori tersumbat, merawat masalah jerawat, bintik hitam dan putih pada kulit.
3. Sesuai untuk kegunaan 2X dalam seminggu.

SHEET MASK

1. Sheet mask sesuai untuk semua jenis kulit.
2. Fungsinya untuk melembabkan kulit dari dehidrasi.
3. Boleh digunakan setiap hari.

BUBBLE MASK

1. Sesuai untuk semua jenis kulit.
2. Fungsi untuk menghidrat, membori oksigen pada kulit dan menenangkan kulit.
3. Kegunaan seminggu 3X.

ENZYME MASK

1. Sesuai untuk semua jenis kulit.
2. Fungsi sebagai gentle exfoliate, menanggalkan 3. sel mati dan mencerahkan kulit.
4. Kegunaan seminggu 2-3 kali.

GEL MASK

1. Sesuai untuk semua jenis kulit.
2. Fungsi untuk kulit sensitit, menyejukkan dan menenangkan kulit.
3. Boleh digunakan setiap hari.

EXFOLIATING MASK

1. Sesuai untuk semua jenis kulit kecuali kulit
sensitif.
2. Untuk menanggalkan sel mati, deep cleansing dan melicinkan kulit.
3. Kegunaan 2 kali seminggu.