Ada Pakej Jadi Model, Tapi Selesa Pilih Bola Sepak. Diiktiraf Pemain Paling Cantik Di Dunia! Siapa sangka sekali pandang lagaknya seperti supermodel dengan ketinggian mencukupi serta dikurniakan seraut wajah yang cantik.
Namun rupanya wanita tinggi lampai ini, Ana Maria Markovic lebih senang memilih kerjaya sebagai pemain bola sepak wanita berbanding menjadikan bidang peragaan sebagai pekerjaan tetap.
Berbekalkan kecantikan yang diwarisi oleh ibunya, Markovic juga turut aktif dalam bidang peragaan tetapi hanyalah sebagai mencari pendapatan sampingan.
Ada Pakej Jadi Model, Tapi Selesa Pilih Bola Sepak
View this post on Instagram
Artikel Lain:Tampil Cantik & Lebih Kurus. Ini Rahsia Datuk Seri Vida Nampak Slim & Makin Lawa
Kecintaannya dan fokus utama wanita ini lebih kepada dunia lebih mencabar, sukan bola sepak yang diminatinya sejak kecil lagi.
Bagi Ana Maria Markovic, wanita kelahiran Switzerland itu kini mewakili pasukan kebangsaan Croatia dan bermain untuk kelab Switzerland, Grasshopper.
View this post on Instagram
Penampilannya yang tangkas di padang sangat memukau dengan gayanya yang menawan menjadikan dirinya sangat mencuri tumpuan dunia.
Malah dirinya juga muncuk menjadi antara antara berita sensasi media sosial tahun ini. Bukan itu saja, beliau Markovic yang berusia 22 tahun ini juga turut mendapat jolokan pemain bola sepak paling cantik di dunia.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Berdarah Campuran Melayu-Kanada, Patut Farah Ann Sering Tumpuan. Ini 10 Fakta Menarik Ratu Gimnas Negara!
Lihat sahaja setiap beraksi dengan set lengkap jersey yang tersarung dibadan serta boot menjadikan gayanya sangat menarik sebagai seorang pemain bola sepak.
Popularitinya di media sosial semakin meningkat apabila sejak enam bulan lalu hampir berjaya menggandakan pengikut di laman Instagram dengan melepasi angka sejuta peminat di platform tersebut.
Namun begitu bagi wanita ini, dia sebenarnya lebih selesa dikenali sebagai pemain bola sepak paling cantik di dunia, empunya diri bagaimanapun tidak gemar jika ada media yang menggambarkannya sebagai seksi.
View this post on Instagram
Diiktiraf Pemain Paling Cantik Di Dunia
“Saya suka ada artikel yang menyebut saya pemain bola paling cantik atau salah seorang yang paling cantik. Itu membuatkan saya senang mendengarnya.
“Pun begitu, ada juga media lain yang menggambarkan saya sebagai pemain paling seksi. Saya tidak suka.” ujar beliau yang menceburi sukan bola sepak ketika usia 14 tahun.
Dalam portal Wolipop melaporkan, Markovic pernah ditanya yang mana satu tim bola sepak kegemarannya?
“Chelsea Dan tentu saja saya mahu ikat kontrak dengan Chelsea,” ungkapnya yang menjadikan Cristiano Ronaldo sebagai idolanya kerana kagum dengan etika kerja pemain terkenal tersebut.
View this post on Instagram
Dalam pada itu, keberaniannya wanita tersebut sangat terserlah apabila beliau pernah bersuara menuntut kesaksamaan dalam sukan bola sepak terutama berkaitan dengan gaji pemain wanita.
Terbaharu tentang dirinya, Markovic memuat naik gambar berpakaian seperti kucing menjelang perayaan Halloween.
Namun perkongsian tersebut bagaimanapun dilihat tidak begitu mengujakan. Mungkin kostum yang dikenakan tersebut paling ringkas yang dimilikinya.
View this post on Instagram
Artikel Lain: Tak Pernah Skip Pakai Sunblock Setiap Hari – Rahsia Shakira Maintain Jaga Wajah Di Usia 45 Tahun
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Turut Alami Demam Lepas Disuntik AstraZeneca, Mira Filzah Puji Proses Pemberian Vaksin Efisien
Ramai juga dalam kalangan public figure atau golongan selebriti yang telah mendapat suntikan dose pertama vaksin jenis AstraZeneca.
Salah seorang adalah si cantik manis, Mira Filzah yang turut menjadi penerima suntikan berkenaan pada hari Sabtu minggu lalu.
Seperti orang lain Mira juga turut mengalami kesan sampingan seperti demam. Dalam perkongsian di laman Instagramnya, Mira memberitahu lambat untuk memberitahu pengalaman disuntik kerana dirinya baru baik dari demam.
View this post on Instagram
Dia turut berkongsi pengalaman sepanjang proses suntikan dari awal hingga akhir yang menurutnya sangat efficient, sebelum mengabadikan gambar sebagai kenang-kenangan.
Turut memberi pesan agar orang ramai membawa pen sendiri ketika proses pendaftaran itu nanti.
Alhamdulillah, hari Sabtu lepas Mira selesai ambil dos pertama Vaksin AstraZeneca. Baru hari ni rajin nak post sebab baru baik demam!
Proses keseluruhan sangat efficient, Mira sampai around 1135 A.M++ macam tu, habis nak dekat jam 1 P.M juga tapi tak terasa lama sebab kita sentiasa bergerak dari satu kaunter ke kaunter lain.
View this post on Instagram
1. Pendaftaran. Kena isi borang kebenaran/persetujuan (2 borang), please bawa pen sendiri, dan scan QR code di MySejahtera
2. Consultation 1 – 1 dengan Pegawai Perubatan. Dorang akan tanya ada alahan ke tak, dsb.
3. Cucuk time! 💉 Tak perasan ada berapa stesen, ada stesen A sampai H kot*. Correct me if I’m wrong sebab Mira dapat stesen B. So tak pandang kiri kanan dah. (Oh Pegawai Perubatan akan remind untuk scan bar code dalam stesen selepas suntik.)
View this post on Instagram
4. Selepas selesai suntikan, terus ke kaunter seterusnya untuk dapatkan kad Vaksin. Kad Vaksin ni kena simpan dan bawa semula untuk dos kedua nanti.
5. Ruang pemerhatian. Kena duduk sini sekejap selama 15 minit untuk observe diri kita.
6. Ruang bergambar! Gambar untuk kenangan!
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Mira Filzah
Artikel Berkaitan:
Berjaya Hilangkan 56 KG, Gadis Ini Dedah Rahsianya Amat Diet ‘Eat Clean’ & Suku-Suku Separuh
Rutin Amalkan ‘Ice Facial’ Untuk Kekalkan Kesegaran Wajah, Cara Cantik Noryn Aziz Di Usia 40an
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ambil Pisang Ganti Minuman Tenaga, Rahsia Atlet Kekal Fit Sepanjang Hari
Sebenarnya tidak susah untuk kekal bertenaga dalam memulakan senaman setiap pagi.
Kita tidak digalakkan untuk mengambil makanan berat sebelum lakukan aktiviti senaman, tetapi pengambilan pisang sudah memadai.
Perkongsian Dr Rizal Abu Bakar memberitahu bahawa makan pisang mampu mengekalkan stamina seseorang itu sepanjang lakukan aktiviti ini.
Artikel Lain: Amal Diet Pisang, Cara Wanita Ini Turunkan Berat 42KG Hanya Dalam Tempoh 8 Bulan
Pisang juga dikatakan sebagai diet wajib terutama untuk mereka yang sertai marathon dan perlukan tenaga kekal fit
Rahsia Kekal Fit Dengan Sebiji Pisang
Bila tengok atlet kebangsaan beraksi di pentas dunia. Pernah tak terfikir macam mana mereka mampu kekalkan stamina sepanjang perlawanan?
Kalau tengok pelari marathon. Sampai di setiap lap mesti ada booth disediakan dengan sports drinks atau air putih.
Jadi yang nak diketengahkan adalah, atlet seperti pelari marathon memang perlu ke ambil sport drinks?
Jawapannya adalah TIDAK wajib pun untuk minum berdasarkan kajian dari jurnal saintifik Plos One pada tahun 2012.
Kalau tak ambil sport drinks ambil apa pula?
Pengkaji cakap ambil pisang. Ya, PISANG. Sebab kesan ambil pisang sama sahaja seperti ambil sport drinks.
Pisang adalah diet wajib ketika pre-marathon dan post-marathon.
Ada yang minum sports drinks sebab penganjur sediakan. Tapi ada je yang bawa sendiri snek untuk dimakan semasa larian.
Artikel Lain: 2 Bulan Untuk Turunkan Berat Badan. Hasilnya Gadis Ini Tampil Lebih Cantik & Yakin!
Potassium dari pisang adalah electrolytes. Ia adalah minerals yang punya caj elektrik. Electrolytes bantu tingkatkan tenaga. Ia bantu elak ketegangan otot.
Pisang ada UV Protection sendiri. Namanya carotenoids. Kulit lebih terpelihara. Walau berlari di bawah panas mentari.
Betul ke bab UV ni? Tak pernah dengar pun?
Pendapat ini dari kajian juga. Baharu terbit tahun 2018. Masuk dalam jurnal saintifik Trends in Food Science and Technology.
Kalau sedang berlari tu nak elak terkencing memang wajib ambik pisang lah.
P/S: Lebih banyak info SERBA BARU tentang penjagaan OTAK akan dikongsi di
https://www.facebook.com/neuroversitiFB
Jangan lupa untuk LIKE dan FOLLOW
Artikel Berkaitan: Ini Khasiat Tersembunyi Teh Pisang. Selain Atasi Masalah Tidur, Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ramai Wanita Alami Obesiti. KKM Jelaskan Makan Lewat Malam Punca Berat Badan Berlebihan!
Lain orang lain bentuk fizikal seseorang. Ada yang bertubuh kecil dan mempunyai saiz badan yang berisi hingga menyebabkan obesiti.
Keadaan ini dikaitkan dengan faktor pemakanan dan mereka ini lebih terdedah kepada pelbagai risiko penyakit.
Malah dalam laporan Kosmo dikatakan juga lebih 50 peratus atau kira-kira 11.5 juta individu dewasa negara ini mempunyai masalah berat badan berlebihan ketika ini, sekali gus berisiko menghidap penyakit jantung, kencing manis dan darah tinggi.
Lebih mengejutkan, daripada jumlah itu, kira-kira 60 peratus atau 6.9 juta individu dewasa itu melibatkan golongan wanita yang mengalami masalah obesiti terutama mereka berusia dalam lingkungan umur 30-an hingga 40-an.
Perkara itu didedahkan oleh pakar perundingan, pembedahan dan bariatrik, Dr. Mustafa Mohammad Taher.
Masih belum terlewat untuk kita mengatasi masalah ini, salah satunya adalah dengan menjaga pemakanan.
Dalam satu perkongsian twitter Kementerian Kesihatan Malaysia memberitahu punca suka makan lewat malam antara punca anda tidak mampu mengawal berat badan.
Malah jika perbuatan ini dijadikan satu amalan mengakibatkan anda berdepan masalah berat badan berlebihan dan obesiti.
Justeru dikongsi beberapa petua untuk elak daripada kita makan lewat malam.
1. Antaranya Adalah Rancang Waktu Makan Malam
– Jangan langkau waktu makan untuk elakkan rasa lapar melampau pada waktu makan seterusnya.
– Amalkan pengambilan #suku-sukuseparuh bagi setiap waktu makan.
– Ambil snek sihat seperti buah/susu sebelum tidur jika perlu.
2. Elakkan Tidur Lewat
-Berjaga lewat malam boleh mencetuskan rasa lapar yang keterlaluan.
-Kurang tidur menyebabkan individu sering berasa lapar sepanjang hari
-Elakkan aktiviti yang menyebabkan anda tidur lewat.
3. Jika Masih Lapar
– Elakkan ambil makanan/mnuman yang tinggi kalori, gula dan lemak seperti coklat, burger, air berkarbonat atau kerepek.
– Segera masuk tidur.
Artikel Berkaitan:
Hilang 25 KG Dalam Masa 10 Bulan Tanpa Berlapar! Wanita Kongsi 30+ Menu Sihat & Sedap Waktu Diet!
Diserang Kejang Otot Betis Bukan Sebab Tak Cukup Vitamin. Doktor Jelaskan Punca Sebenar!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
