Pelbagai motivasi yang menjadikan seseoran itu berazam untuk memiliki tubuh yang langsing dengan berat ideal.

Tidak kira apa juga alasan, jadikan ia sebagai satu sebab nak kurus supaya lebih mudah untuk beribadah.

Namun begitu tidak ada jalan mudah untuk kurus, sebaliknya dengan menjaga pemakanan konsisten salah satu cara berjaya bagi mendapatkan berat badan yang konsisten.

Seperti perkongsian salah seorang sahabat Diet Suku-Suku Separuh, Muslaini Chin yang memberitahu berjaya kurangkan 4 kg setelah 4 minggu mencuba kaedah DSSS ini.

Turut berkongsi 12 menu yang membuatkan dirinya turun 4 kg dalam masa sebulan.

Menu 1

Menu 2

Menu 3

Menu 4

Menu 5

Menu 6

Menu 7

Menu 8

Menu 9

Menu 10

Menu 11

Menu 12

Menu 13

Menu 14

Menu 15

Menu 16

Artikel Berkaitan:

Berjaya Hilangkan 19KG Dalam Setahun, Gadis Ini Kongsi Tip Mudah Diet Tanpa Produk

Berjaya Turun 21 Kg Tanpa Produk, Wanita Ini Hanya Guna Kaedah Diet Suku-Suku Separuh

Menangis Tengok Saiz Badan Dulu, Gadis Ini Dedah Rahsia Berjaya Turunkan 24 KG Dalam Masa 4 Bulan!

Untung kalau rajin pakai sleeping mask sebab cara ini membantu kulit menjadi lebih lembut dan glowing.

Malah, cukup sesuai bagi anda yang mengalami masalah kulit kering, kusam dan jenis suka tidur dalam penghawa dingin. Sleeping mask boleh melembapkan kulit waktu anda sedap dibuai mimpi.

Cara Yang Betul Pakai Sleeping Mask, Barulah Kulit Tak Kusam

Serius, formula tekstur yang bergel dan ringan membolehkan ia  melekap baik pada permukaan kulit. Perlahan-lahan akan menyerap ke dalam kulit, dan pada keesokan pagi, anda boleh mencuci kulit seperti biasa.

Namun begitu, ada yang mengatakan sleeping mask boleh menyebabkan kulit naik jerawat. Betul ke?

Ya, mungkin yang naik jerawat itu sebab tak pakai dengan cara yang betul! 

Setiap produk skincare ada cara penggunaan supaya dapat memberi manfaat terbaik, termasuklah sleeping mask.

@myakrell Answer to @luunaassuri Pakai sleeping mask untuk rawat kulit kusam #SleepingMask #TikTokGuru #LearnOnTikTok #JomBelajar ♬ original sound – myakrell

Peraturan pakai sleeping mask…

1. Pastikan wajah anda telah dibersihkan dan lakukan rutin penyegar dan pelembab.

2. Sapu krim sleeping mask secara merata pada wajah.

3. Wajib pakai sleeping mask 30 minit sebelum anda masuk tidur, supaya lebihan krim dapat diserap dan tidak akan mengotorkan bantal.

4. Tak perlu pakai setiap malam, hanya sekadar satu atau dua kali seminggu.

5. Cuci wajah bersih pada keesokan pagi dan amalkan rutin penjagaan yang konsisten.

Laneige Antara Sleeping Mask Yang Bagus

Kelebihan: Bagus untuk kulit yang kering atau tidak cukup hidrat.

Dr. Jart+ Cicapair Sleepair Ampoule-in Mask

Kelebihan: Membaiki skin barrier terutamanya kulit yang stress dan penat. Kulit sensitif paling okay dengan ini!

Tidak Pakai Terlalu Kerap

Tapi AWAS, jangan pakai terlalu kerap! Haa.. bukan sahaja jerawat boleh naik jika pakai sleeping mask terlalu kerap, malah juga boleh beri iritasi pada kulit. Sebaiknya biar kulit anda ada ‘waktu rehat’.

Lepas ini hati-hati ya kalau nak pakai sleeping mask, biar berpada-pada.

Hah, satu kelebihan lain yang mungkin anda tak tahu, boleh bawa sleeping mask ketika travel sebab kita biasanya kurang minum air dan terdedah kepada sinaran matahari bila berjalan jauh.

Kredit video: myakrell

Rata-rata media sosial kecoh dengan isu rumah tangga Puteri Sarah Liyana dan Syamsul Yusof selepas pengakuan dibuat bahawa Ira Kazar adalah isteri kedua yang sah selepas bernikah di Thailand.

Menerusi video yang dimuat naik di Instagram, Syamsul menjelaskan bahawa Puteri Sarah masih lagi menjadi isterinya dan mengharapkan dia pulang ke rumah untuk berbincang mengenai isu rumah tangga mereka.

Namun tidak lama kemudian, Puteri Sarah pula memuat naik video bagi pihaknya susulan pengakuan daripada Syamsul Yusof. Ibu kepada dua cahaya mata itu turut mempersoalkan tindakan suaminya yang seolah-olah meletakkan semua kesalahan padanya.

Isu Rumah Tangga Jangan Dibuat Main

Maka bermula lah perang emosi golongan isteri di ruangan komen, membanjiri dengan pandangan masing-masing. Tersentuh emosi membayangkan situasi seorang isteri membesarkan anak-anak selama ini. Dan sungguh, emosi orang perempuan ini ada kalanya bergantung kepada pasangannya.

Isteri boleh jadi tenang, gembira, sedih dan tertekan, ini semua bergantung kepada pasangannya.

Nak isteri sembunyikan apa yang dia rasa dan tidak membuka aib, isteri boleh buat. Isteri akan tahu di mana dan bila dia boleh berhenti untuk meluah dan pendam perasan sakit.

Tetapi pasangannya kurang ambil peduli dan tak faham isi hati, buat tak dengar dan tak mahu berkomunikasi dengan memilih untuk ‘menyekat’ atau kata lain lari dari masalah. Maka si isteri akan simpan sendiri dan makan dalam. Agak-agak apa yang dia rasa?

Lama-lama isteri akan tawar hati dan murung!

Berkait dengan isu rumah tangga ini, golongan wanita tak boleh dipersalahkan. Suami sepatutnya kena pandai ‘beli jiwa’ isteri, malah emosinya patut dijaga dan dibelai. Untuk tenang dan bahagia, dua pihak memainkan peranan penting.

Curang Dalam Perhubungan

Berbalik kepada tindakan Puteri Sarah Liyana, dia pernah memuatkan status di media sosial tentang hubungan toksik, “Curang adalah pilihan, bukan kesalahan. Curang ini perlu kerja keras, kena padam semua mesej, sentiasa lock phone, kena fikir cara untuk tipu. Terlalu susah untuk curang. Lebih baik setia,” demikian petikan Puteri Sarah di Instastory miliknya suatu ketika dulu.

Merujuk portal Public Health Malaysia tentang isu curang, fasa bercinta merupakan “kilang” untuk melepaskan dopamin (hormon gembira) dan mencetuskan perasaan euforia. Ia juga boleh menyebabkan ketagihan kepada otak anda.

Ini antara kesan kepada kesihatan mental yang bakal berlaku kepada seseorang yang berdepan dengan masalah pasangan curang:

1. Menyebabkan anxiety
2. Stress berpanjangan
3. Hilang kepercayaan
4. Kemurungan

Apabila berlaku perselingkuhan atau kecurangan, rembesan hormon kegembiraan ini akan terhenti lalu menyebabkan rasa kesedihan yang amat sangat. Di tambah dengan perasaan marah ia sekaligus mengganggu laluan yang menyebabkan pembebasan bahan kimia ini dalam otak kita.

Isu perhubungan rumah tangga merupakan antara punca masalah mental dikalangan rakyat Malaysia.

Jadi sekiranya anda mengalami gejala kemurungan atau kebimbangan, dapatkan bantuan. Jangan disimpan dalam hati dan menangis sendirian. Lebih baik mencari bahu untuk bertenang dan melepaskan emosi yang terpendam.