Ketokohan Tun Dr Mahathir Mohamad menjadi pemimpin selama 22 tahun dalam mentadbir negara amat disanjungi.

Jasa dan segala khidmt bakti dicurahkan menjadikan Malaysia antara negara disegani ramai.

Malah beliau juga adalah pemimpin tertua di dunia kerana dilantik Perdana Menteri ketujuh ketika berusia 92 tahun.

Melihat susuk tubuh beliau yang sudah bersara ini, kelihatan masih aktif dan sihat melakukan pelbagai aktiviti.

Tun Dr Mahathir atau lebih mesra dengan panggilan Che Det atau Tun M berkongsi apa yang dilakukan beliau pada usianya kini menerusi paparan video di laman sosial TikTok menggunakan akaun @chedetofficial.

Dalam video berdurasi satu minit tujuh saat itu, beliau berkongsi salah satu aktiviti yang dilakukannya ialah berjalan kaki.

@chedetofficialPerlu aktif bila bertambah usia♬ original sound – chedetofficial

“Kalau lihat dalam kebanyakan keluarga, kalau orang itu sudah tua, dia suka sangat suruh tidur. Jalan!

“Saya pun mengantuk juga nak tidur. Tapi saya tak mahu tidur. Kalau saya tidur, kita jadi lemah. Lutut-lutut kita tak ada excercise.

“Jadi lepas kita tidur, lama-lama sangat tidur, nak bangun pun tak larat, tak kuat,” kata beliau.

Selain itu, bekas Perdana Menteri Malaysia keempat dan ketujuh itu juga turut menyentuh aspek berkaitan keupayaan otak apabila memasuki peringkat berusia.

Beliau menggalakkan aktiviti-aktiviti yang boleh mengaktifkan otak.

“Satu lagi perkara, pemikiran kita.

“Kalau kita tak fikir, otak kita itu kebolehannya berkurangan.

“Sebab itu walaupun kita sudah berumur, tetapi kita kena aktif.

“Aktif tubuh badan, aktif akal fikiran.

“Jadi kalau kita bercakap dengan orang, berbahas dengan orang, menulis, membaca, itu semua activate kita punya brain. Barulah otak mampu kekal aktif” kata beliau.

Terdahulu, Dr Mahathir juga pernah berkongsi bahawa beliau sentiasa sihat dengan tidak makan secara berlebihan.

Katanya, makanlah untuk hidup bukan hidup untuk makan. Malah beliau masih mengingati nasihat ibunya untuk berhenti makan apabila merasakan sesuatu makanan itu sedap.

Artikel Lain:

Lewat Rawat Masalah Keputihan Penyebab Kanser Rahim & Boleh Undang Maut. Ini Langkah Pencegahannya!

Lepas Kahwin Haid Jadi Tak Teratur. Pakar O&G Jelaskan Salah Satu Sebab Masalah Berat Badan!

Letak Ais Guna Teknik Akupuntur. Boleh Legakan Sakit Kepala, Badan Rasa Ringan Bertenaga & Awet Muda!

Terkejut melihat penampilan penyanyi bersuara lantang dan lunak ini ketika melihat posting terbarunya ini di media sosial.

Jika sebelum ini, Adibah Noor mengalami masalah kenaikan badan tetapi kali ini penampilannya memang jauh berbeza.

Ketika ditanya rahsia penyanyi lagu Terlalu Istimewa ini berjaya menguruskan badan hingga menjadi bualan ramai adalah disebabkan dia menjaga pemakanannya.

Dalam Harian Metro, Adibah Noor memberitahu jika dulu dia akan makan tiga bungkus nasi lemak, tetapi sekarang hanya 1 bungkus sahaja.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adibah Noor Mohd Omar 🇲🇾 (@adibahnoormohdomar)

Artikel Lain: Cantik Untuk Hiasan, Tapi Bahaya Jika Dihidang Makanan. Elakkan Dari Kanak-Kanak & Wanita Hamil!

Bukan itu sahaja, dia juga turut memberitahu kini hanya mengehadkan untuk makan sebanyak enam suap saja setiap kali makan.

Selain itu, dia turut kurang mengambil makanan dan minuman kurang sihat selain menjauhkan minuman bergula.

“Saya jauhkan makanan berproses. Misalnya kalau saya nak makan burger, saya cari gerai yang buat burger sendiri. Bukan yang dari dalam plastik yang dah siap,” jelasnya ketika dihubungi Gempak.

Tambah Adibah lagi, dia mengamalkan makanan segar yang dimasak.

“Saya cari makanan yang dimasak fresh dan tak guna makanan yang diproses atau yang dalam tin. Saya juga hadkan pengambilan yang tinggi kalori,” katanya lagi berkongsi tip.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adibah Noor Mohd Omar 🇲🇾 (@adibahnoormohdomar)

Artikel Lain: Lambat Sembuh Bagi Ubat Tak Ikut Dos. Doktor Beritahu Bahayanya Boleh Mudharat Kesihatan!

“Sudah tiba masanya saya jaga kesihatan sebab sudah tua. Lutut pun sudah sakit, jalan jadi mengah. Jadi saya terfikir sekarang masa terbaik untuk mulakannya,” tambahnya lagi.

Adibah berkata, kesedaran itu datang daripada diri sendiri dan bukannya disebabkan dia kini mengalami masalah kesihatan. Dia mengakui mula menjaga pemakanannya selepas habis program Gegar Vaganza.

Terakhir melihat penampilan Adibah Noor ketika menjadi salah seorang peserta Gegar Vaganza musim lalu dengan perubahan yang sebelumnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Adibah Noor Mohd Omar 🇲🇾 (@adibahnoormohdomar)

Artikel Lain: Mandi Sebelum Subuh & Minum Air Kunyit. Rahsia Azian Mazwan Kekal Fit & Bertubuh Langsing!

Kebanyakan perempuan cukup suka kulit muka glowing dan bersih tanpa sebarang cela. Tanpa memerlukan produk yang mahal, anda boleh cuba tip orang dulu-dulu ini.

Muka Glowing Dan Bersih Dengan Masker Tepung Beras

Apa yang menarik, Puan Fazreen Saini ada kongsikan pengalaman dia menggunakan masker tepung beras ini.

Perasan seminggu dua ni muka berjerawat dan cepat berminyak. Fikir balik, ni mesti gerangan asik makan makanan bergoreng je semenjak perintah berkurung ni.

Ingat, pemakanan pun kena jaga kalau nak dapatkan kulit yang cantik. Kalau ikutkan hati nak saja guna skincare.

Tapi bila fikir balik nak konsisten guna skincare tu memang ke laut. Lagi satu, lambakan skincare di pasaran lagi buat pening nak pilih mana yang cun untuk kulit sendiri.

Jadi, akhirnya jumpa satu petua mudah yang berkesan hilangkan masalah kulit.

Bahannya pun satu sahaja. Tak payah campur benda lain. Sebab, kita tak tahu tindak balas sesuatu bahan tu bila bercampur dengan bahan lain.

Bahan:

Tepung beras

Selalunya kita buat untuk masak tapi kali ini nak jadikan masker. Bagi anda yag tak tahu, ini kebaikan tepung beras ini.

Kebaikan tepung beras

Menyerap minyak berlebihan di muka
Memutihkan kulit muka jika digunakan secara konsisten
Tiada bahan kimia
Mengurangkan jerawat
Menghilangkan lingkaran gelap dibawah mata
Menanggalkan sel-sel kulit mati
Menyerikan kulit muka

Cara-caranya:

1. Ambil sesudu tepung beras tadi letak dalam piring atau bekas.
2. Letakkan sesudu air bancuh pekat tau macam dalam gambar ni. Guna air suam je.
3. Kemudian pakai macam mask atau macam bedak sejuk. Pakai sampai kering dan kemudian basuh. Kalau nak pakai sampai pagi esok pun tak ada masalah tapi lapik sikit bantal tu dengan kain batik ke ape eh.

4. Amalkan setiap hari dan boleh tengok kesan dia. Kulit muka akan sentiasa lembut dan cerah. Jerawat pun susah nak muncul kembali.

Ini rupa selepas sapu masker. Tengoklah hasilnya.

Menarik bukan? Anda sendiri boleh cuba buat dulu, semoga perkongsian ini bermaafaat buat anda yang suka jaga kulit muka dengan cara bahan alami.