Nak kempiskan perut dengan cara jimat poket, boleh amalkan asam jawa dan daun lidah buaya sahaja.

Biasanya masalah perut buncit bukan sahaja dialami oleh mereka yang gemuk atau berat badan berlebihan tetapi yang kurus pun boleh mengalami masalah ini.

Okay, jangan risau sebab anda boleh cuba petua yang dikongsikan oleh Puan Norain Naim, katanya berkesan.

Kempiskan Perut Guna Asam Jawa Dan Lidah Buaya

Paling penting bagi mendapatkan hasil yang terbaik, anda perlulah mengamalkannya secara konsisten. Apa-apa petua yang diamalkan secara berkala, inshaa Allah akan mendatangkan hasil yang memuaskan hati.

BAHAN-BAHAN:

Daun lidah buaya
Asam jawa

CARA MEMBUAT:

1. Ambil sedikit daun lidah buaya.

2. Masukkan dalam periuk dan tambahkan dengan asam jawa. Tambah sedikit air. Masuk sekali kulit daun lidah buaya.

3. Didihkan bahan-bahan tersebut dengan api kecil sehingga pekat.

4. Kemudian tutup api dan biarkan ia menyejuk dengan sendiri. Tunggu suam sikit, lumurkan ramuan tersebut pada bahagian perut.

5. Biarkan 10 hingga 15 minit kemudian bersihkan atau cuci.

6. Boleh buat setiap hari hingga dapat hasil yang memuaskan.

NOTA:

Bagi mendapatkan hasil yang lebih cepat dan berkesan, kawal kuantiti makanan yang dimakan setiap hari dan lakukan senaman ‘sit-up.’

Sumber kredit: Norain Naim

Untuk mendapat berat badan ideal perlukan usaha yang sangat tinggi. Bukan sekadar omongan kosongtanpa melakukan apa-apa usaha.

Ini kerana sepanjang perjalanan mendapatkan berat badan ideal, pasti berlaku pelbagai halangan.

Obesiti Terlampau

Seperti perkongsian gadis ini yang sebelum itu mengalami obesiti terlampau, tetapi berkat usaha berjaya mendapatkan berat badan ideal.

Dikenali dengan Airias Suzue dari grup Diet Suku-Suku Separuh memberitahu kisahnya yang tidak menggunakan sebarang produk kurus untuk mendapatkan berat idaman.

Sebaliknya dia mengutamakan pengambilan pemakanan yang sihat akhirnya menjaya menurunkan sekitar 101 kg daripada berat asal iaitu 215 kg.

Alhamdulillah, perjuangan saya selama setahun ni.. jaga makan dan senaman… kurus tanpa produk-produk kurus…. Moga-moga saya capai target hujung tahun ni inshaAllah….

Selagi kita masih di beri peluang untuk hidup teruskanlah perjuangan keluar dari obesiti… saya tahap obesiti morbid… macam-macam saya lalui sepanjang proses ni…

Terima kasih buat keluarga dan sahabat-sahabat yang support saya selama ni… dan terima kasih juga admin dan rakan-rakan dalam group diet ni banyak beri ilmu dan inspirasi.. buatkan saya tekad dan nekad untuk berubah.. perjalanan saya masih jauh lagi .. doakan saya..

Sebelum itu dia mengakui keadaanya yang sukar bergerak menyebabkan tekad untuk mengamalkan gaya hidup sihat sejak Januari tahun lalu.

Menurutunya sebelum diet dia hanya mampu berjalan setakat keliling kampung sahaja kerana disebabkan berat badan membuatkannya sukar bergerak ke sana ke mari.

Tambahnya dia pernah ambil ubat kurus tetapi selera makan jadi makin naik, makan banyak dan badan mula naik tanpa sedar.

Tak Ambil Produk Kurus

Disebabkan itu dia tidak percaya dengan semua ubat kurus dan selepas mendengat cakap dktpr yang melarangnya untuk mengambil ubatan berkenaan. Daripada situ dia tekad dan nekad beriubah ke arah kehidupan yang lebih baik.

“Selama 10/11 bln saya tak makan semua makanan berkaitan karbohidrat.Seperti nasi, mee,mihun, maggi, makanan segera dan makanan yang diproses semua tak makan.

“Sebaliknya saya hanya makan buah, sayur dan lauk yang bakar dan kukus. Air manis pula dah 2 tahun saya tinggal dan saya juga turun lakukan senaman (workout, gym, zumba),” katanya lagi.

Jadi kepada mereka di luar sana yang mengalam masalah seperti ini, boleh cuba lakukan kaedah diamalkan dengan mengambil pemakanan sihat dan tolak terus air manis. Semoga kisahnya jadi inspirasi buat anda semua.

Artikel Berkaitan:

Berjaya Turun 21 Kg Tanpa Produk, Wanita Ini Hanya Guna Kaedah Diet Suku-Suku Separuh

‘So Pretty’ – Dipuji Netizen, Ini Rupanya Rahsia Ernie Zakri Bergelar Pengantin Paling Cantik Di Majlis Nikah!

Pernah Alami Jerawat Sebab Guna Pelitup Muka Fabrik, Wany Hasrita Selesa Pilih Jenis Pakai Buang!

Wajib dijadikan salah satu rutin, jaga waktu tidur setiap hari untuk mendapatkan kulit wajah yang sihat dan cantik.

Seperti yang kita tahu, waktu malam kulit anda akan bekerja untuk merawat kulit pada kadar maksima. Jadi elok lah anda tidur awal cukupkan tidur selama 8-9 jam setiap malam.

Jaga Waktu Tidur, Kulit Jadi Anjal Dan Lambat Kedut

Jika anda dambakan kulit yang glowing dan mulus, pastikan anda menjaga dengan teliti waktu tidur anda. Waktu yang disarankan untuk tidur adalah diantara jam 9 hingga 11 malam.

Sebab pada waktu ini, paling baik untuk kulit menyerap kandungan yang terdapat dalam produk penjagaan kulit (Skincare).

Malah, pada jam 9 hingga 11 malam ini juga tubuh anda akan mula merembeskan hormon tidur yang dipanggil sebagai melatonin yang meningkatkan rasa letih supaya badan dapat berehat dan dalam masa sama meningkatkan kemampuan kulit memberi rawatan dari dalam di malam hari.

Hormon melatonin juga aktif merawat kerosakan yang berlaku di bawah lapisan kulit akibat terdedah terlalu lama kepada pencemaran udara dan sinaran Ultra Violet (UV) di siang hari.

Jika mengikut waktu tidur yang disarankan dan menjaga kulaiti tidur dengan baik, kulit akan menghasilkan hormon yang baik dan merejubenasi kulit agar kelihatan lebih glowing dan sihat keesokkan harinya.

Segelas Air Masak Sebaik Sahaja Bangun Tidur

Haa.. sebaiknya bangkit sahaja dari tidur, terus minum air putih! Ini kerana setiap pagi kulit akan mengalami fasa yang dikenali sebagai trans-epidermal water loss.

Ini terjadi kerana kehilangan air dalam semalam ketika proses rejuvenasi kulit berlaku, jadi apabila anda bangun tidur di waktu pagi kulit akan berada dalam keadaan kering.

Lebih memburukkan keadaan, jika anda mengabaikan masalah kulit kering ini, ia bakal mengganggu dan merosakkan skin barrier.

Jadi untuk mengelakkan masalah ini berlaku dan mendapatkan kulit wajah glowing di waktu pag, amalkan minum segelas air setiap pagi sebaik sahaja bangun dari tidur.

Owh ya, jangan lupa pakai skincare yang tepat untuk merawat kulit pada waktu malam juga amat penting!

Ini yang sepatutnya:

Pencuci, serum, pelembap, dan bahagian mata boleh sapu krim khas untuk mata. Sesekali boleh amalkan pakai mask juga dalam 2 kali seminggu. Barulah kulit lebih anjal dan lambat berkedut!