Demi kesihatan diri, selebriti terkenal Raffi Ahmad berjaya menurunkan berat badan yang mencapai 75kg kepada 65kg dalam masa tidak sampai dua bulan.
Menggunakan kaedah diet Intermittent Fasting (IF) Raffi berjaya mengurankan 10kg beratnya dalam tempoh yang tidak lama.
Memetik perkongsian CNN Indonesia, aktor tersebut berusaha untuk menjaga bentuk badan agar masih kelihatan relevan dalam industri.
Kata Raffi, perubahan tersebut secara tidak langsung membuatkan dirinya berasa lebih sihat dan tubuhnya menjadi semakin aktif.
“Sekarang berasa lebih segar, sebaik sahaja bangun tidur sudah tidak berasa pening, tetapi menjadi lebih lincah,” katanya.
Selain keadah IF yang dilakukan, ini antara tip lain yang menjadi rahsia Raffi berjaya kurangkan berat badannya.
- Waktu tertentu
Menurut Raffi, sejujurnya beliau tidak menghadkan sebarang pengambilan makanan.
Meskipun mahu makan nasi lima pinggan atau ayam goreng 20 ketul.
Rahsianya, makan mengikut waktu yang ditetapkan iaitu 11 pagi hingga 2 petang, 12 tengah hari hingga 3 petang dan 12 tengah hari hingga 4 petang.
Tempoh masa tersebut perlu dilakukan mengikut minggu dan berubah mengikut penurunan berat badan.
- Air putih
Pastikan pengambilan air putih yang banyak untuk mengelakkan rasa lapar.
- Berehat
Bukan sahaja amalan diet serius, Raffi turut mendapatkan rehat yang cukup.
Setelah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10 kg, Raffi menjalani diet yang lebih ringan termasuk makan pada waktu malam.
Oleh itu, meskipun selebriti mereka tetap individu biasa yang perlu berusaha keras untuk mencapai matlmat.
Tiada istilah jalan mudah apatah lagi ‘potong Q’ lebih-lebih lagi melibatkan soal penjagaan kesihatan.
Sumber: SinarPlus
kredit foto: Instagram raffinagita1717
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nama Popular Seantero Dunia. Ini Fakta Menarik Ikon Fesyen Si Cantik Hana Tajima!
Siapa tidak mengenali ikon hijab popular yang menjadi fenomena beberapa tahun lalu.
Sejak muncul dengan stail hijab lain daripada lain menjadikan Hana Tajima sering dijadikan idola bagi mereka yang berhijab.
Itu kisahnya dulu, kini Hana Tajima yang juga seorang pereka fesyen lebih selesa tidak lagi mengenakan hijab.
Kita hormati pendiriannya kerana aura figura ini sangat kuat dan jadi fenomena suatu ketika dulu.
Ini beberapa fakta menarik mengenai Hana Tajima yang berdarah kacukan Inggeris – Jepun.
View this post on Instagram
Fakta Menarik Ikon Fesyen Hana Tajima
1. Namanya sangat popular dan sering diperkatakan dalam kalangan kaum wanita.
2. Gaya pemakaian hijab Hana Tajima ketika itu bersifat esentrik dan beri pengaruh besar dalam kalangan masyarakat dunia.
View this post on Instagram
3. Lahir di England dan mula mengenali Islam ketika sambung pengajian di kolej. Memeluk agama Islam pada usia 18 tahun.
4. Berada dalam keluarga Hana datang daripada latar belakang keluarga Kristian yang tidak terlalu mementingkan agama dalam kehidupan mereka. Ayahnya berasal dari Jepun manakala ibunya merupakan seorang wanita Inggeris.
View this post on Instagram
5. Mengeluarkan baju rekaaannya bersama jenama-jenama fesyen terkenal antaranya Uniqlo.
6. Sentiasa menghargai dirinya dan mengalih tumpuannya terhadap pendapat mengatakan bahawa bertudung sebagai kayu pengukur kepada kebaikan.
View this post on Instagram
7. Lebih 10 tahun mencipta identiti sebagai pereka fesyen busana Muslimah yang diperkenalkannya bukan saja mendapat sambutan yang hangat daripada muslimah di seluruh dunia, malah penerimaan daripada yang bukan Islam juga sangat menggalakkan.
Kredit Foto: Instagram Hana Tajima
Artikel Berkaitan:
Bella Hadid Wanita Tercantik Di Dunia, Supermodel Berdarah Palestin Miliki Dagu 99.7% Sempurna
Tapai Masak Tukar Warna Merah Dikaitkan Wanita Datang Bulan. Dengar Penjelasan Pakar!
Bahaya Duduk Lama Ketika Bekerja! Wanita Tak Sangka Sakit Bahu, Rupanya Tendon Koyak Habis!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Stail Tudung Tak Pernah Berubah, Dr Wan Azizah Kongsi Cerita Di Sebaliknya
Dikenali sejak pembabitan suaminya dalam politik negara pasti ramai yang perasan satu perkara tentang penampilan Dato’ Seri Dr Wan Azizah Ismail, yang juga isteri kepada Dato’ Seri Anwar Ibrahim, Perdana Menteri Malaysia ke 10 yang baru dilantik.
Gaya tudungnya tak pernah berubah sejak dari dulu hinggalah sekarang. Tetap dengan pilihan kerudung yang sama walaupun ada pelbagai fesyen hijab di ketengahkan ketika ini.
Lebih memilih jenis fesyen bawal yang kainnya dilabuhkan menutup dada dan melipat penuh menampakkan sisi kedua pipinya, secara tak langsung gaya ini memang menaikkan seri wajahnya sebagai seorang ibu yang penyayang.
Apa yang menarik rupanya ada rahsia di sebalik kesetiannya pada gaya tudung sama yang dikenakan hampir 5 dekad. Dalam satu temubual bersama majalah Nona baru-baru ini beliau mengungkap cerita tentang perkara itu.
Stail Tudung Berkait Dengan Bidang Kerjaya
Dr. Wan Azizah mengaku sebenarnya gaya tudungnya membawa identiti dan sedikit sebanyak berkait rapat dengan kerjayanya sebagai doktor. Maka beliau perlu tudung yang ringkas.
“Saya kurang tukar (fesyen tudung) sebab bila saya jadi Doktor, senang nak bagi stetoskop masuk ikut bawah. Jadi telinga saya bila nak dengar, rasa sakit kan.”
“Bila saya tukar saya rasa janggal, jadi saya pakai macam ni senang. Lagi pun bila saya keluar dengan suami saya ada program, saya tidak ada banyak masa.”
“Saya kena cepat-cepat siap. Mula-mula saya pakai tudung tahun 1973, uols pun tak bersalin lagi, uols tak ada nak hidup lagi. Tetapi lepas tu saya tak tukar kerana mudah dan kalau saya tukar, rasa macam bukan diri saya. Identiti saya macam ni dah.”
Kalau dilihat sehingga kini pun, beliau selesa dengan gaya tersebut. Masih mempersonakan mata kita yang melihat raut wajahnya yang suka tersenyum manis sewaktu membuka bicara.
Okay, jom kita lihat manisnya Dato’ Seri Dr Wan Azizah melalui lensa kamera dengan memakai tudung ikut gaya fesyen yang disukainya.
Bersama anak-anak tersayang, jelas kelihatan beliau seorang ibu yang berjaya mendidik anak-anak perempuan menutup aurat.
Nampak anggun dan keibuan, bukan? Masih belum terlambat kalau anda pun ingin mencuba stail tudung seperti Dato’ Seri Dr Wan Azizah pakai. Yang penting selesa dan menutup aurat.
Sumber bual bicara: Nona
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Fasha Sandha Turunkan Berat, Tak Makan Daging Dan Ayam
Agak teruja melihat perubahan terkini pelakon Fasha Sandha yang dilihat berbadan kurus seperti anak dara sedangkan sudah memiliki tiga cahaya mata.
Memetik Astro Awani, Fasha berkata bukan mudah untuk menurunkan berat badan, namun dia berjaya membuang sehingga 10 kilogram selepas menimang cahaya mata ketiga.
“Sejak Oktober lalu, saya jaga pemakanan dan imbangi dengan senaman. Saya juga sudah boleh diet ketat selepas Aisha sudah meminum susu formula,” katanya.
Menurut Fasha, setiap hari dia hanya makan ikan sahaja dan tidak menyentuh daging serta ayam. Namun, pada hari minggu dia akan makan sepuas hati.
Artikel Lain: Genetik Punca Lambat Kurus. Fasha Sandha Nekad Tak Sentuh Nasi 2 Minggu & Workout, Hasilnya Berat Turun!
Cara Fasha Sandha Turunkan Berat, Tak Makan Daging Dan Ayam
“Dari Isnin hingga Jumaat, saya tak makan daging dan ayam langsung. Hanya jamah ikan saja. Manakala Sabtu dan Ahad, hari saya ‘melantak’.
“Saya ini dari jenis genetik besar. Jadi, makan lebih sedikit, badan akan cepat naik. Syukur pengorbanan dan usaha saya nak langsing kali ini dipermudahkan,” katanya.
Sejak semalam hangat diperkatakan apabila Fasha dilihat ada memuat naik komen seorang wanita merupakan jururawat menuduhnya melakukan pembedahan memotong usus untuk tampil kurus.
Bagaimanapun, Fasha menafikan tuduhan tersebut serta menjelaskan berat badannya turun bukan dalam masa yang singkat sebaliknya memakan masa enam bulan.
Difahamkan, individu tersebut telah pun membuat permohonan maaf secara terbuka di Instagram selepas tiga dan berjanji tidak akan mengulanginya lagi.
Sumber: Astro Awani
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
