Pelakon jelita Indonesia, Mikha Tambayong yang terkenal menerusi sinetron Aishiteru nmpak cantik dalam salinan gaunnya dengan bertubuh langsing.

Dia yang bergelar isteri kepada kekasihnya, Deva Mahenra, berkahwin dalam sebuah majlis yang diadakan di Bali, Indonesia.

Mikha Tambayong 6 Tahun Tak Makan Nasi, Patutlah Tubuhnya Langsing

Menerusi perkongsian dalam Instagram, Mikha memberitahu dia mengayakan gaun pernikahan mendiang ibunya iaitu gaun putih pada hari bersejarah itu. “Hari ini saya berkahwin dengan kawan baik saya dengan memakai baju perkahwinan ibu,” tulisnya pada kapsyen. Pelakon sinetron Aishiteru itu turut memuat naik foto perkahwinan milik ibunya yang sedang memakai gaun putih berkenaan.

Melihat pada penampilannya yang cukup anggun, rupa-rupanya ini tip diet yang diamalkan Mikha untuk mendapatkan tubuh idaman yang diimpi-impikannya.

1. Tak makan nasi dah 6 tahun

Tahukah anda, diet diamalkan oleh Mikha Tambayong ialah tidak makan nasi. Dan dilakukan secara konsisten selama 6 tahun. Dalam satu temu bual, Mikha Tambayong berkata, dia memang mengurangkan pengambilan karbohidrat berlebihan kalori dalam badannya terkawal. Kebetulan dia juga tidak menggemari nasi. Sebaliknya, lebih banyak makan kentang.

2. Tidak pada makanan manis

Selain pengambilan karbohidrat berlebihan, Mikha Tambayong juga mengelak dari pengambilan makanan dan minuman manis. Gula memberi kesan buruk kepada tubuhnya. Mikha berkata, jika dia mengambil lebihan gula, badannya terasa lebih berat terutama ketika bersenam. “Saya suka snek coklat, aiskrim dan lain-lain namun saya perlu berhati-hati dari segi pengambilan kuantitinya agar tidak berlebihan.”

3. Jus sayur dan buah

Enggan mengambil makanan/minuman manis secara berlebihan, Mikha mengakui memperbanyakkan pengambilan protein. Mikha memproses sayur menjadi jus. “Biasanya saya membuat jus sayuran daripada saderi dan bit. Dan kadang-kadang saya minum jus buah. Saya suka mencampurkan sayuran dan buahan, mungkin agak pelik tetapi tidak apa, asalkan ia menyihatkan!

Sumber: fooddetik.com

Berat pelakon lelaki, Adam Lee naik mendadak sampai 93kg selepas berumah tangga disebabkan makan tanpa kawalan sebelum ini.

Namun selepas perubahan mendadak, suami kepada Sweet Qismina ini terus mengamalkan gaya hidup sihat seperti mengawal pengambilan gula dan bersukan.

Hasilnya memuaskan apabila dapat turunkan berat 20 kilogram dalam tempoh tertentu.

Bukan Kurus Sebab Sakit

Adam atau nama sebenarnya Muhamad Arif Adam Mohamed Fadlee, 30, menafikan yang berat badannya turun bukan disebabkan menghidap sebarang penyakit atau pun sihir.

“Berat badan turun sebab kurangkan pengambilan gula sebab sebelum ini saya adalah pencinta makanan manis dan memang sangat dasyat. Daripada berat saya 93 kilogram (kg), kini hanya 74kg.

“Pengambilan nasi masih macam biasa cuma pencuci mulut sahaja saya kurangkan selain aktif dengan aktiviti sukan seperti futsal, muay thai.

“Saya tidak ada sebarang penyakit atau ‘sakit’ disebabkan orang hantar. Semua itu tiada. Diet ini saya lakukan sejak sebelum bulan Ramadan lalu kerana ingin jaga kesihatan dan berat badan lebih ideal,” katanya lagi.

Turunkan Berat Untuk Watak

Adam juga mengakui, antara sebab dia mahu menurunkan berat badan kerana ada produser yang menawarkannya watak bapa disebabkan penampilannya sebelum ini.

“Bila saya tengok balik saya berlakon semasa badan saya besar, memang sedih. Ada poduser yang tegur, kata nak bagi saya watak bapa-bapa. Kemudian dia kata, saya kena turunkan berat badan kalau mahu watak yang saya inginkan,” ujarnya.

Dalam masa sama, Adam juga mengakui pernah terleka daripada menjaga pemakanan sejak mendirikan rumah tangga dengan Sweet Qismina.

“Saya sebenarnya lepas kawin saya terlupa yang saya pelakon. Kemudian isteri tegur berat badan semakin naik selain melihat ramai pelakon lain sedang menjaga badan.

“Semua itu buat saya sedar dan terus ambil keputusan untuk dapatkan berat badan lebih ideal dan ‘fit’ seperti hari ini,” tuturnya.

Apa pun buat anda yang sedang gigih turunkan berat, jangan putus asa kerana anda mampu dapatkan hasil jika betul-betul kawan gula dan pemakanan.

Sumber Gambar: Adam Lee

Kelihatan sopan dan lebih manis dengan berhijab, penampilan penyanyi popular Indonesia, Kris Dayanti meraih orang ramai.

Gambar penyanyi berusia 48 tahun itu bersama suami dan anak-anak yang berangkat ke Tanah Suci untuk menunaikan umrah dimuat naik menerusi Instagram miliknya.

Kris Dayanti Berhijab Raih Perhatian

Cantik tanpa sebarang solekan dan anggun dalam persalinan jubah rona kelabu dan hitam, ibu kepada empat cahaya mata itu biarpun bertutup, namun penampilannya tetap memukau dan terlihat glamor.

Hantaran isteri kesayangan Raul Lemos itu turut disertakan bersama sepotong hadis yang berkaitan dengan umrah.

“Orang yang berperang di jalan ALLAH SWT dan orang yang menunaikan haji serta umrah adalah delegasi ALLAH. Ketika mereka meminta kepada-NYA, maka ALLAH akan mengabulkan permintaan mereka” (al-Hadis). Bismillahirahmanirahim. Mohon maaf lahir batin,” tulisnya menerusi kapsyen.

Turut mencuri perhatian ramai semestinya penampilan anak dara Kris iaitu Amora.

Pemilik nama sebenar Ariannha Amora Lemos yang kini berusia 12 tahun itu tampak begitu manis menutup aurat dengan sempurna. Bahkan, beliau dilihat lebih tinggi daripada ibunya.

Sekadar makluman, Amora kini mewarisi bakat dalam bidang nyanyian seperti ibunya apabila kini bergelar penyanyi remaja.

Berharap Terus Istiqamah

Rata-rata memuji penampilan mereka sekeluarga dan mengharapkan semoga penyanyi berkenaan seisi keluarga terus istiqamah dalam berhijab usai pulang daripada umrah kelak.

Ada yang mengaitkan hal tersebut dengan selebriti lain seperti Mulan Jamilah, Desi Ratnasari dan ramai lain yang sudah berhijab namun tetap cantik dan ayu seperti biasa.

Bahkan kata mereka, penampilan selebriti berkenaan semakin elegan dan yang pasti disukai oleh ALLAH.

Hargai Doa

Menerusi hantaran kedua selepas tiba di tanah suci, adik kepada penyanyi Yuni Shara itu turut berterima kasih atas titipan doa buat beliau sekeluarga.

“Amin Amin Yarab. Alhamdulillah semua rangkaian doa dan titipan doa semoga dikabulkan. Salam juga untuk semua,” tulisnya di ruangan komen.

Sumber: Instagram krisdayantilemos