Cantik dan bijak, itulah yang patut disebut apabila melihat wajah bekas penyampai berita Buletin Utama, Azawate Zenol Abidin apabila berjaya menamatkan pengajian peringkat sarjana baru-baru ini.
Azawate Zenol Abidin Raih Anugerah Sarjana Cemerlang
Tidak hanya itu, Azawate, 44, juga meraih Anugerah Sarjana Cemerlang dari Fakulti Komunikasi dan Pengajian Media pada Istiadat Konvokesyen Universiti Teknologi Mara (UiTM) ke-100.
“Saya berasa amat bersyukur ke hadrat Ilahi kerana dapat menamatkan pengajian dengan cemerlang pada usia begini. Saya rasa amat gembira,” katanya.
Menjadi ibu dan pelajar dalam masa yang sama tentu bukan tugas yang mudah.
Dalam pada itu, Azawate sempat berkongsi tip kecemerlangan hingga meraih keputusan yang sangat baik.
“Selalunya orang akan berkata, kita kena fokus dan study hard. Namun bagi saya, selain daripada itu kita perlu mempunyai hubungan baik dengan pensyarah dan rakan sekelas.
“Terutama rakan rapat dan rakan kumpulan yang memiliki gelombang (pemikiran) sama agar perjalanan lebih murah.
“Apabila kita mempunyai networking dan good rapport, hubungan yang baik dengan orang sekeliling,” katanya.
Hargai Keluarga Selalu Bagi Sokongan
Dalam sebak, ibu kepada tiga cahaya mata itu turut menyatakan syukur doanya didengari hingga kejayaan itu dalam genggaman.
Tentunya saya amat syukur kerana ALLAH mendengar doa saya.
“Ribuan terima kasih kepada suami, anak-anak, ibu bapa dan adik-adik yang tidak pernah berputus asa serta sentiasa memberi sokongan walaupun saya berasa tidak mampu lagi dan berputus asa namun mereka betul-betul percaya.
“Ia amat mencabar bagi saya kerana pada akhir semester saya kehilangan orang tersayang iaitu adik.
“Tidak lupa pensyarah tersayang dan rakan-rakan. Terima kasih banyak-banyak,” luahnya.
Dalam pada itu, Azawate turut memberikan nasihat kepada para pelajar yang sedang berjuang menyudahkan pengajian untuk terus berusaha mencapai tahap tertinggi.
“Kepada yang mendaftar sebagai siswa UiTM, pastikan anda kembali (konvoksyen) dengan Anugerah Sarjana Cemerlang.
“You can do it,” tuturnya.
Warga maya tidak ketinggalan mengucapkan tahniah buat Azawate dan menjadikan kejayaannya sebagai inspirasi.
“Touchingnya ucapan Azawate. Tahniah sis, moga cemerlang di dunia dan akhirat.
“Rindu nak dengar Azawate baca berita.”
“Tahniah penyampai berita kesayangan saya.”
“Usia bukan halangan. Tahniah Azawate.”
Beliau terdahulu menamatkan perkhidmatan di bilik berita TV3 menerusi Skim Pemisahan Wajib atau Mandatory Separation Scheme (MSS) pada tahun 2019.
Azawate yang memulakan kerjaya di stesen televisyen itu pada tahun 2004 pernah digelar Ratu Air Mata kerana mengalirkan mata ketika berkongsi luahan hati isteri pramugara MH370.
Kredit gambar: Azawate Zenol Abidin
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tinggalkan Gula Putih Terus, Lelaki Berjaya Dapat Berat Ideal Dari 130 Ke 65 Kg
Ramai mahu mendapatkan bentuk badan ideal. Walau ramai masih berusaha tapi masih ada yang gagal berbuat demikian. Tiada sebab yang salah tentang diet tapi tidak meninggalkan gula putih adalah “kesilapan” terbesar kalau hendak dapatkan bentuk badan ideal.
Ikuti pengalaman diet Coach Mohamad Faizal bin Saedon di page FB Kelab Diet Sihat & Cantik.
Gula putih, tinggalkan untuk turunkan berat badan. Berdasarkan pengalaman saya.
Hari ni saya nak cuba justifikasi kenapa saya menyarankan kalian yang nak sihat dan turunkan berat badan elakkan gula putih dalam minuman.
Ya, dalam minuman. Sebab itulah yang saya lakukan. Saya berhenti minum air manis seperti neacafe beng, teh tarik dan segala minuman manis hatta air sirap.
Hujah saya hanya berdasarkan pengalaman dan melalui pengetahuan saya sahaja.
Tapi saya juga nak tegaskan, ini hanyalah saranan saya yang berpengalaman obesiti dengan berat 135kg. Ianya bukanlah satu hukum tetap atau saranan dari badan berautori sama sekali. Ia saranan peribadi.
Kenapa perlu potong gula untuk sihat dan kurus?
- Gula adalah satu perisa tambahan sahaja. Maksudnya ianya hanya hasil buatan utk penambah perisa. Bukan sesuatu yang penting untuk kita.
- Gula putih sesuatu yang tiada nilai nutrisi tapi tinggi dengan kalori. Sebab itulah ianya sepatutnya tidak layak untuk kita ambil dalam diet seharian kita. RUGI!!!
- Gula putih di iktiraf oleh dunia merupakan antara asbab kepada penyakit penyakit tidak berjangkit yang membahayakan nyawa bila diambil secara berlebihan. Keburukan pengambilan gula putih berlebihan seperti amalan kebanyakan rakyat Malaysia.
- Gula putih ada efek ketagihan kepada pengamalnya, sebab itu tindakan untuk potong gula adalah amat perit bagi sesetengah orang. Kerana ianya meransang rasa ketagih disebabkan kepuasan yang diberikan.
- Menambah risiko penyakit yang berisiko tinggi seperti obesiti, kencing manis, darah tinggi, gout dan banyak lagi, malah ada kaitan gula putih dengan 13 jenis kanser.
- Gula putih akan menyebabkan anda gemuk, ini berdasarkan pengalaman saya, disamping ia memberi efek ketagih, pengambilan gula putih akan mempercepatkan rasa lapar. Dan memang ada kajian yang membuktikan bahawa pengambilan karbohidrat ringkas ini menyebabkan rasa lapar yang amat sangat datang dengan kerap.
Kebaikan kurangkan atau hentikan gula dalam minuman.
- Anda tak ambil kalori yang tinggi tanpa sebarang nutrisi lain. Maksudnya akan berlaku penjimatan dalam kalori intake. Ambil contoh anda biasa minum 3 gelas teh sehari. Katakan teh anda ada 100kalori setiap gelas. Maksudnya anda jimat 300kalori sehari bila anda ganti teh dengan air kosong. Jika difisit kalori berlaku sebanyak 300kalori sehari dalam sebulan anda akan jimat 9000 pengambilan kalori. Yang boleh memberi penurunan sebanyak 1kg sebulan.
- Anda lebih mudah turunkan berat badan bila anda potong gula, sebab apa? Lapar tidak craving seperti biasa. Bila anda potong gula, anda akan lambat lapar berbanding dengan ambil gula. Ditambah pula dengan pengambilan fiber dari sayur akan lebih membantu anda tahan kelaparan. Bila anda tidak lapar, makanya pengambilan makan akan jadi sedikit.
- Anda akan semakin cergas dan ianya akan memberi impak kesihatan dan penurunan berat badan. Logiknya bila kita makan banyak kerana kelaparan yang disebabkan oleh gula, tubuh akan jadi lemau, makin besar dan makin besar. Ia akan menghadkan tubuh anda untuk kembali cergas.
Bagaimana nak potong gula,saya dah cuba tapi gagal.
Saya banyak terima aduan begini. Dah cuba tapi tak jadi, nak juga gula. Ada beberapa tip yang boleh diamalkan.
- Ganti gula putih dengan makan buah buahan yang manis seperti tembikai.
- Cuba guna stevia atau lakanto sebagai penganti gula
- Bila anda craving makanan manis, ambil air kosong dan minum. Bagi saya ianya amat membantu. Cubalah.
- Sebenarnya yang paling berkesan ialah tahan diri anda dan tegaskan diri anda sendiri. Itu paling mujarab. Saya pada mulanya ganti gula dengan stevia, tapi sebulan sahaja, sekarang dah hampir 3 tahun saya tak masukan gula putih dalam minuman saya.Dalam artikel ini saya kongsikan berkaitan bahaya gula, dan ianya bukanlah saranan saya seorang. Malah ramai dan ada antaranya doctor pakar menyatakan begitu.
Tapi saya juga tidak menyatakan untuk turunkan berat badan hukumnya wajib TINGGALKAN GULA. Kerana jika diambil dengan jumlah yang sepatutnya, tak apa. Cuma berdasarkan pengalaman, kita cenderung tidak dapat mengawal pengambilan gula, kerana gula sememangnya sedap dan memberi impak puas dalam menikmati minuman.
Jika kalian dalam usaha nak turunkan berat badan, dalam usaha baiki pemakanan kalian, saya syorkan baca ebook bagaimana saya transisikan cara makan berlebihan kepada cara makan yang betul dan berjaya hilang 65kg. Boleh baca detail disini – https://bit.ly/pemakanansayahilang65kg
Jangan tangguh tangguh lagi!!!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
10 Tahun Tunggu, 3 Hari Je Rezeki Bersama. Anak Azmi Caliph Buskers Dijemput Ilahi Akibat Masalah Kesihatan!
Setelah hampir 10 tahun penyanyi Caliph Buskers, Azmi Saat dan isteri, Nazira Muhammad menanti kehadiran cahayamata, tetapi hanya diberi rezeki bersama selama tiga hari sahaja sebelum bayi syurga ini dijemput PenciptaNya.
Sebelum itu Azmi mengumumkan betapa gembiranya dapat menimang zuriat, bayi yang ditunggu hampir sedekad lahir dengan berat 3.3 kilogram dan diberi nama Khairul Afnan.
“Allah lebih menyayanginya. Afnan tunggu kami di syurga ya…” itu nota pengumuman yang ditulis di akaun Instagramnya.
View this post on Instagram
Sebelum itu Azmi, 34, memaklumkan, cahaya mata dia dan Nazira, 35, diuji selepas doktor mengesahkan Khairul Afnan kurang sihat sehingga terpaksa menerima bantuan pernafasan
Sehubungan itu, Azmi memohon semua pihak agar mendoakan kesembuhan segera buat anaknya itu.
“Mohon tolong doakan Afnan. Afnan tak sihat. Kami sedang diuji. Allah mudahkan urusan kami waktu proses mengandung, tapi sekarang Allah nak uji kami.
View this post on Instagram
“Allah mudahkan proses bersalin, tapi sekarang Allah nak uji kami. Allah letakkan rasa teruja dalam hati kami, tapi sekarang Allah nak uji kami.
“Itulah Allah pemilik sekalian alam. Dia yang maha merancang dan maha mengetahui segalanya.
“Mungkin ada antara kalian yang Allah makbulkan doanya. Tolong doakan moga Afnan sihat dan Allah berikan yang terbaik buat kami. Apa pun yang berlaku, kami reda dengan ketentuan takdirNya,” tulis Azmi.
Menurut Azmi seperti dilaporkan Mstar berkata bayınya meninggal dunia akibat kegagalan fungsi otak.
Lebih menyedihkan, zuriat yang dtunggu selama ini menghembuskan nafas terakhirnya dalam pangkuan ibunya Nazirah di salah sebuah pusat perubatan.
View this post on Instagram
“Selepas alat bantuan pernafasan dibuka, Azmi dan isteri diğeri peluang meriba anak mereka sehingga nafas terakhrnya. Baby Afnan kemudiannya meninggal dunia beberapa minit kemudian,” beritahu pengurus Azmi, Syah Rahman.
Sementara itu Syah turut memaklumkan masih belum mengetahui penyakit dihidapi bayi berkenaan kerana perlu menjalani pemeriksaan pakar terlebih dahulu.
Takziah buat keduanya dan semoga Azmi dan isteri dapat menerima dugaan ini dengan tabah dan reda. Kita doakan ada rezeki lagi untuk keduanya nanti.
View this post on Instagram
Kredit Foto: Instagram Azmi Caliph Buskers
Artikel Berkaitan:
Penat Dihina & Dikeji, Dengan Sokongan Isteri Lelaki Berjaya Hilangkan 21KG Dalam Tempoh Setahun
Mintak Nasi Berbanding Sup Sayuran Sebelum ‘Bekerja’. Rahsia Rose Blackpink Kekal Cantik & Langsing!
Bahaya Rupanya Letak Esen Vanila Bila Sakit Gigi, Doktor Ini Dedah Akibatnya
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hidup Berdua Tanpa Anak, Beto Kusyairi Cukup Bahagia Punya Isteri Di Sisi
Ada yang nampak hidup berdua tanpa anak itu macam kurang lengkap, namun bagi Beto Kusyairi, kehadiran isterinya itu sudah lebih daripada cukup. Tetap bahagia!
Tidak pernah mengeluh, sebab sedar sudah tertulis bahawa rezeki setiap orang itu berbeza-beza.
Hidup Berdua Tanpa Anak, Beto Kusyairi Cukup Bahagia Punya Isteri Di Sisi
Ada orang bahagia dengan anak ramai, ada yang bahagia dengan duit yang banyak dan mungkin ada yang cukup bahagia dengan hidup berdua kerana sebuah kesetiaan.
Tak dinafikan anak adalah pengikat kasih sayang suami isteri, namun ini bukan juga satu jaminan yang perkahwinan akan porak peranda jika tidak dikurniakan zuriat kerana cinta seharusnya hadir tanpa berbelah bahagi.
Buktinya, kita lihat lah sendiri pasangan artis ini. Walaupun ada yang berbelas-belas tahun diuji dengan tidak meniliki anak, rumahtangga yang dibina tetap rukun damai.
Langsung tidak menyalahkah takdir ataupun menuding jari tanda tidak adil kepada Maha Esa, pelakon yang disegani ramai Beto Kusyairi tenang meneruskan kehidupan bersama isteri tanpa kenal erti putus asa.
Meskipun zuriat dan penantian, itulah juga soalan yang lazim diajukan buatnya. Mujur, lelaki yang selalu hadir dengan watak serius itu tidak menunjukkan reaksi kurang senang.
Memuat naik video di laman TikTok miliknya, Beto meluahkan bahawa dia tetap bahagia disamping isteri tercinta andai takdir mereka harus menjalani kehidupan tanpa seorang zuriat.
Sebelum ini, memetik sumber laporan Kosmo, meskipun terdengar soalan klise, namun melihatkan kebahagiaan dan kebersamaan aktor Beto Kusyairy bersama suri hatinya, Tisha Shahar tanpa kehadiran benih cinta bersama zuriat, soalan tipikal tersebut diberanikan meluncur dalam satu pertemuan.
Sementara itu, Beto mengakui pelbagai usaha sudah dibuat untuk mendapatkan zuriat termasuk menjalani rawatan Islam, tradisional dan moden.
Beto mengakui pelbagai usaha sudah dibuat untuk mendapatkan zuriat termasuk menjalani rawatan Islam, tradisional dan moden.
“Hendak kata tidak berusaha, macam-macam cara saya dan isteri dah cuba. Daripada rawatan Islam, moden sampailah tradisional semuanya sudah kami jalani,” cerita Beto.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata warganet memuji keperibadian pelakon kesayangan ramai ini kerana dikategorikan sebagai jejaka idaman para wanita namun tetap memilih setia dengan isterinya.
Malah, ada yang tidak putus-putus menitipkan doa agar pasangan ini dikurniakan benih cinta suatu hari nanti.
Sebagai rekod, Beto dan isteri mendirikan rumah tangga sejak 14 tahun lalu iaitu pada tahun 2008.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
