Buah epal biasanya lepas potong akan mula kelihatan lebam dan tidak lagi rangup untuk dimakan.

Tetapi sebenarnya ada cara nak bagi buah epal itu cantik dan segar selepas dipotong, cuba baca tip daripada Puan Lailatul Munira Zainuddin, sangat berkesan. Barulah cantik nak hidang!

Air garam boleh membantu mengekalkan kesegaran hirisan buah epal.

1) Air garam

Sediakan air biasa, tambah secubit garam kemudian rendam sekejap hirisan epal ke dalam air tersebut. Boleh direndam selama lima minit.

Kemudian toskan. Garam jangan diletakkan terlalu banyak bimbang buah epal akan menjadi masin. Letakkan ikut kadar yang bersesuaian.

2) Madu

Buat mereka yang tidak suka kewujudan rasa masin pada buah epal, boleh menggunakan madu.

Caranya cukup mudah, campurkan dua sudu madu dalam segelas air biasa. Kemudian, rendam potongan epal ke dalam campuran itu selama beberapa minit.

Lepas itu, toskan dan dah boleh dihidangkan.

3) Jus lemon

Petua elak epal lebam yang ini pun sangat mudah.

Hanya perlu perah sedikit jus lemon ke dalam air. Kemudian, rendamkan potongan epal ke dalam campuran itu selama beberapa minit dan toskan sebelum dihidang.

4) Pisau tajam dan limau nipis

Gunakan pisau tajam untuk memotong epal. Tetapi sebelum itu, sapu atau geselkan pisau tersebut dengan limau nipis. Kemudian baru potong epal seperti biasa.

Katanya, petua ini pun boleh digunakan untuk mengelakkan kita ‘menangis’ masa nak potong bawang. Cubalah!

Kalau tak ada jus lemon, boleh juga gantikan dengan jus limau nipis atau apa-apa jus buah yang bersifat sitrus seperti oren atau nanas.

Petua ini juga boleh digunakan untuk buah pear, lai, pisang, atau buah-buahan lain.

Sumber: Lailatul Munira Zainuddin

Sebaiknya, 3 bulan guna berus gigi anda kena buang. Jangan biar sampai berus itu kembang baru nak tukar.

Sebab salah satu cara menjaga kesihatan mulut adalah dengan menggosok gigi dengan sempurna.

Kalau ikukan, sejak kita masih kecil lagi dididik untuk memberus gigi dengan betul agar segala kotoran dalam mulut hilang.

Jadi pemilihan berus gigi yang bersesuaian juga sangat penting bagi memastikan kebersihan mulut terjaga sepenuhnya.

Artikel Lain: Henti Trend Makan Cheese Meleleh. Tak Bagus Untuk Kesihatan, Terutama Penghidap Diabetes!

Namun begitu, tahukan anda bila agaknya berus gigi perlu ditukar? Menurut kajian berus gigi yang tidak ditukar atau dijaga dengan baik akan menyebabkan kita mudah diserang sakit demam, batuk selesema, jangkitan mulut dan kulat.

Ini kerana sebenarnya berus gigi yang tidak dijaga dengan baik menjadi tempat paling disukai oleh kuman.

Malah dikatakan juga berus gigi yang rosak juga boleh menyebabkan gigi tidak dicuci dengan baik dan boleh sebab luka pada mulut.

Tunggu apa lagi, selepas ini kita patut menukar berus gigi dengan lebih kerap. Perkongsian doktor gigi ini di laman twitter menggunakan akaun @doktorgiginajib memberitahu kita perlu menukar berus gigi setiap tiga bulan sekali atau sebaik saja melihat berus gigi tidak menyerupai berus gigi lagi.

Artikel Lain: Gemar Buat Aktiviti Sukan Lasak. Rahsia Erra Fazira Kekal Jelita & Fit Lewat Usia 40an!

[Berapa kerap kena tukar berus gigi?]

Setiap 3 bulan sekali atau sebaik nampak berus gigi dah tak rupa berus gigi terus tukar

Korang bookmark ni sesiap. Mana tau lupa.

Gambar rajah berus gigi belah kanan bawah ni yang patut korang tukar.

Selain info ini, kita juga digalakkan untuk meletakkan berus gigi di tempat yang kering, dalam kedudukan menegak supaya ia terdedah dan mudah kering.

Elakkan juga meletakkan berus gigi di tempat lembap seperti sebelah sinki dan sentiasa keringkan cawan pemegang berus gigi.

Apa yang penting, penjagaan berus gigi itu sangat perlu diutamakan bagi memastikan kesihatan mulut dan gigi terjamin selamat dan tidak mendatangkan mudharat kesihatan.

Artikel Lain: Elak Wajah Kusam, Sapu Masker Homemade Manjakani. Hasilnya Kulit Lembut Macam Baby!

Demi kesihatan diri, selebriti terkenal Raffi Ahmad berjaya menurunkan berat badan yang mencapai 75kg kepada 65kg dalam masa tidak sampai dua bulan.

Menggunakan kaedah diet Intermittent Fasting (IF) Raffi berjaya mengurankan 10kg beratnya dalam tempoh yang tidak lama.

Memetik perkongsian CNN Indonesia, aktor tersebut berusaha untuk menjaga bentuk badan agar masih kelihatan relevan dalam industri.

Kata Raffi, perubahan tersebut secara tidak langsung membuatkan dirinya berasa lebih sihat dan tubuhnya menjadi semakin aktif.

“Sekarang berasa lebih segar, sebaik sahaja bangun tidur sudah tidak berasa pening, tetapi menjadi lebih lincah,” katanya.

Selain keadah IF yang dilakukan, ini antara tip lain yang menjadi rahsia Raffi berjaya kurangkan berat badannya.

1. Waktu tertentu

Menurut Raffi, sejujurnya beliau tidak menghadkan sebarang pengambilan makanan.

Meskipun mahu makan nasi lima pinggan atau ayam goreng 20 ketul.

Rahsianya, makan mengikut waktu yang ditetapkan iaitu 11 pagi hingga 2 petang, 12 tengah hari hingga 3 petang dan 12 tengah hari hingga 4 petang.

Tempoh masa tersebut perlu dilakukan mengikut minggu dan berubah mengikut penurunan berat badan.

2. Air putih

Pastikan pengambilan air putih yang banyak untuk mengelakkan rasa lapar.

3. Berehat

Bukan sahaja amalan diet serius, Raffi turut mendapatkan rehat yang cukup.

Setelah berjaya menurunkan berat badan sebanyak 10 kg, Raffi menjalani diet yang lebih ringan termasuk makan pada waktu malam.

Oleh itu, meskipun selebriti mereka tetap individu biasa yang perlu berusaha keras untuk mencapai matlmat.

Tiada istilah jalan mudah apatah lagi ‘potong Q’ lebih-lebih lagi melibatkan soal penjagaan kesihatan.

Sumber: SinarPlus

kredit foto: Instagram raffinagita1717