Semua wanita mengimpikan saiz badan yang ideal dan langsing. Menjadi masalah jika mengalami pertambahan berat badan berlebihan kerana sukar untuk melakukan pelbagai aktiviti disukai.

Bagi wanita ini @_syarmineisa tiada yang yang mustahil. Walaupun pernah diejek tetapi dia akhirnya berjaya transformasi berat badannya dari 95 kg ke 58 kg.

Siapa sangka berjaya hilangkan lebih 30 kg dan hasilnya memang sangat mengagumkan.

Malah turut mengakui perjalanan dietnya mengambil masa 5 bulan dengan begitu mengambil berat soal pengambilan pemakanannya.

Pecahan diberikan kepada satu tahun yang pertama di mana dia berjaya menurunkan 12kg namun tidak konsisten. Baki 20kg lagi berjaya diturunkan dalam masa 5 bulan seterusnya.

Artikel Lain: Rajin Workout & Cheat Day Sebulan Sekali. Rahsia Gadis Berjaya Dapat Berat Ideal Dalam 3 Bulan!

Hilang 30 KG Dalam 5 Bulan

IKLAN

Untuk ingatan & tak give up

Hanya amal basic tip, minum banyak air mineral/kosong

Kena workout, buat 2 jam sehari untuk 6 hari seminggu

Motivasi untuk kurus sebab nak pakai baju cantik

IKLAN

Teruskan usaha & jangan berhenti separuh jalan

Artikel Lain: Sepantas 2 Minggu Berat Turun Mendadak. Pasangan Kongsi Tip Diet Sihat Tanpa Produk!

Buat selama 5 bulan dan ini yang diamalkannya. Tiada cheat day sepanjang tempoh itu

Antara exercise yang boleh dilakukan

IKLAN

Hanya makan nasi dan telur setiap hari untuk lebih jimat. Hanya spend RM5 sehari

 

 

 

Artikel Lain: Enjoy ‘Journey Diet’, Ambik Superfood & Rajin Workout. Rahsia Berjaya Kurus Dalam Tempoh Singkat!