Siapa sangka, Ella Aminuddin yang terkenal dengan keletah manja dan bersahaja kini sudah meniti usia 57 tahun, namun dia kekal ampuh dalam liga sendiri tanpa tergugat oleh sesiapa.

Selain memiliki wajah tidak dimamah usia, pemilik nama sebenar Nor Zila Aminuddin itu memiliki aura dan masih mempunyai stamina yang kuat selain sangat aktif serta lincah setiap kali beraksi di atas pentas.

Ella Aminuddin Amalkan Senaman Ringkas

Ditanya rahsia kekal awet muda dan bertenaga, Ratu Rock Malaysia berkongsi, dia hanya mengamalkan rutin normal sama seperti orang lain. Bahkan tanpa ada sebarang petua ataupun amalan yang khusus.

“Saya cuma amalkan rutin senaman ringkas dan jaga pemakanan, tetapi paling penting ialah kena sentiasa positif dan gembira.

“Pemakanan amat penting dan perlu teratur kerana mampu mengekalkan kesihatan yang baik untuk tubuh kita,” katanya.

Suka Sayur Hijau Dan Buah

Biarpun begitu, sama juga seperti orang lain, isteri kepada juruterbang, Azhar Ghazali itu mengakui adakalanya dia melanggar ‘pantang’ gaya hidup sihat apabila sesekali ‘cheat day’ (hari ponteng).

“Seperti manusia biasa, saya juga ada cheat day iaitu hari menikmati makanan bergoreng.

“Tetapi pada hari lain saya mengambil makanan yang sihat seperti sayur-sayuran hijau dan juga buah-buahan,” katanya lagi.

Begitulah amalan pemakanan dan gaya hidup Ella apabila usianya semakin meningkat. Namun tetap dilihat jelita dengan auranya tersendiri. Jom lah, amalkan tip macam Ella, barulah awet muda!

Tak mudah nak kempiskan perut yang dah ke depan, nak-nak wanita selepas bersalin. Ini satu masalah besar bila nak sarung baju, nampak perut dulu.

Mula lah gelisah rasa tak nak makan manis-manis, tetapi ada orang buat senaman bagai pun tetap tak berkesan. Mungkin anda kena cuba petua yang dikongsikan kali ini, cara mudah buang angin.

Inshaa Allah, tak sampai seminggu boleh kempiskan perut dengan petua ni. Perut ini salah satu bahagian tubuh paling penting bagi wanita yang lepas bersalin akan ambil berat.

Baru lah kita jaga bahagian lain. Yang best, lelaki perempuan, kahwin atau belum boleh cuba.

Nah,baca dengan perlahan dan tenang petua yang dikongsikan oleh Puan Kartika Juliana Abdul Karim ini.

Petua Kempis Perut Dan Buang Angin

Ini petua nak kempiskan perut dengan cara buat sendiri. Bahan-bahan depan mata saja. Tak susah pun nak buat. Yang penting jimat dan berkesan.

Bahan-bahan:
3 sudu halba yang direndam selama 2 minit.
3 cm halia. Kalau ada halia muda lagi elok.
4 ulas bawang putih
15 biji lada hitam

Cara-caranya:
Toskan halba yang direndam tadi. Masukkan kesemua bahan dalam lesung dan tumbuk sehingga lumat. Nak kisar pun boleh, ikut pada kerajinan anda.

Kemudian gentel bulat bulat kecil macam maajun. Simpan dalam peti dalam satu bekas.

Cara makan:
2 biji pagi dan 2 biji malam selepas makan.

Khasiat:
Makan secara konsisten, perut akan kempis dan angin akan keluar.

Pantang larang:
Ibu mengandung tidak sesuai.
Ibu menyusu sesuai amal bila anak hilang kuning (jaundis) dulu.

Pesanan:
Kena rajin buat sit up juga untuk kesan yang lebih cepat.

Selamat mencuba!

Siapa tidak mengenali penyanyi muda Iman Troye yang menjadi trending dengan lagu popular ‘Teman’ berkonsepkan pop bukan dangdut.

Sejak awal kemunculannya, pamai pengikut terpesona melihat penampilan Iman Troye yang trendy sesuai dengan umur masih muda, ditambah memiliki kulit wajah halus mulus.

Tidak lokek berkongsi rahsia kecantikannya, penyanyi lagu ini memberi 10 rahsia dan tip bagaimana dia menjaga penampilan dirinya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝗜𝗠𝗔𝗡 𝗔𝗟𝗬𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗔𝗛𝗔𝗕𝗨𝗗𝗜𝗡 🌻 (@imantroye)

10 Tips Jaga Kecantikan

1. Tidur Dan Rehat Yang Cukup
– 6-8 jam sehari
– Supaya muka kekal fresh, tidak lesu dan sembab
– Elak stress & boleh merangsang kecantikan

2. Minum air yang cukup
– 1.5-3 liter per day
– Hydration, kunci utama untuk kulit yang segar dan sihat
– Boleh sebabkan tumbuh jerawat dan keluarkan minyak walaupun kulit kita kering

3. Mengenalpasti jenis kulit
– Ada dry, normal & oily
– Supaya kita boleh guna product yang sesuai dekat jenis kulit
– Kita akan lebih peka dan berhati hati dalam pemilihan product
– Jangan ikut trend atau orang, kulit kita semua berbeza

4. Guna Sunscreen
– Sunscreen sangat penting dalam hidupan harian
– Bukan setakat pakai di pantai atau masa beriadah sahaja. Ketika kerja ataupun di mana mana sahaja, penggunaan sunscreen adalah penting.
– Boleh elakkan kedutan dan tanda hitam bekas jerawat

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝗜𝗠𝗔𝗡 𝗔𝗟𝗬𝗦𝗦𝗔 𝗦𝗔𝗛𝗔𝗕𝗨𝗗𝗜𝗡 🌻 (@imantroye)

5. Elakkan Tidur Ketika Pakai Makeup & Muka Berminyak
– Gunakan cleanser yang sesuai dengan jenis kulit
– Pilih yang ada PH di antara 4.5-7.0
– Elakkan pilih yang mengandungi sulphates
– Salah satu penyebab kulit muka rosak & jerawat mudah tumbuh

6. Pakai Night Cream / Buat Skin Care Routine Sebelum Tidur
– Ini akan dapat manjakan kulit
– Kuit rasa lebih fresh
– Membantu jaga kulit dari dalam, kerana ketika tidur, kerana kulit melalui process detoxification
– Mengurangkan proses dan merawat pertumbuhan jerawat

7. Scrub Muka
– Lakukan dua kali seminggu
– Jangan lakukan setiap hari, kerana kulit boleh jadi kering dan rosak
– Bagi yang memiliki kulit sensitive, gunakan scrub yang lebih lembut

8. Pemilihan Jenis Makeup Juga Penting
– Avoid using oil-based foundation as it will clog pores and be a cause of acne

9. Tukar Sarung Bantal Setiap Minggu 
– Minyak dari rambut dan muka akan serap ke muka kita dan menyebabkan muka akan senang tumbuh jerawat dan tidak bersih

10. Jangan Picit Jerawat
– Elakkan menyentuh kulit muka dengan jari atau tangan kita sendiri kerana tangan kita banyak bakteria
– Daripada picit lebih baik rawat jerawat dengan produk yang sesuai dengan jenis kulit kita

Iman Troye ditemui ketika majlis mengumumkan dirinya sebagai duta PTTI bersama penyanyi MK K Clique.

Kedua-dua penyanyi popular ini diumum oleh jenama popular dalam dunia pembelajaran itu ketika  melancarkan kempen 2 Juta Bangkit Belajar pula pada 27 Oktober di sebuah hotel terkemuka di ibu kota.

Bertemakan ‘Berjuta Kejayaan Bermula dengan Langkah Pertama’, usaha pusat ilmiah itu dilihat sentiasa mahu menggalakkan pelajar terus belajar walau dalam apa jua situasi termasuk mengharungi pandemik COVID-19.

Sinonim dengan calon SPM selama ini, bagaimanapun inisiatif baru dianjurkan sebaliknya terbuka kepada pelajar tingkatan 1 hingga lima.

Ketua Pegawai Eksekutif PTTI, Siti Farhana Abu Osman atau lebih dikenali sebagai Cikgu Fana berkata, sasaran 2 juta pelajar itu diberi  secara percuma untuk belajar dalam talian menerusi aplikasi pembelajaran, PTTI Better Result selama sebulan.

Cikgu Fana menambah, Iman atau nama sebenarnya, Siti Nur Iman Alyssa Sahabudin dilihat mempunyai kredibiliti dan tarikan untuk menarik lebih ramai pelajar untuk skor.

“Iman pun pelajar peringkat Diploma dalam bidang muzik di Universiti Teknologi Mara(UiTM), Shah Alam. Saya dapat tahu, dia antara pelajar yang cemerlang dan mendapat sijil dekan.

“Dia memang boleh jadi inspirasi kepada pelajar lain. Malah Iman turut merakamkan lagu jingle 30 saat berjudul Pilih PTTI yang disadur daripada lagu popularnya, Teman,” katanya lagi.

Dalam majlis berkenaan juga, Iman Troye atau nama penuhnya Siti Nur Iman Alyssa turut melakukan simbolik pelancaran single keduanya berjudul Nang.

Sumber: Instagram Iman Troye

Artikel Berkaitan:

Umur Baru 28, Perubahan Hormon Ketika Mengandung Tukar Muka Wanita Jadi Nenek

Bahaya Kanser Payudara Pada Wanita. Kena Tahu Umur Berapa Sesuai Lakukan Ujian Mamogram!

Pilih Berjalan Kaki Dari Tidur. Cara Tun Dr M Kekal Sihat & Aktif Walaupun Di Usia 96 Tahun!