Home Kecantikan Umur 72 Tahun Tapi Badan Kekal Langsing, Ini Rahsia Awet Muda Pereka...

Umur 72 Tahun Tapi Badan Kekal Langsing, Ini Rahsia Awet Muda Pereka Terkenal Dunia Vera Wang

Siti Zurina Mat Saman

Julai 11, 2021

Ads

Isi Kandungan

Siapa saja yang tidak mengenali pereka fesyen yang sangat popular seantero dunia, Vera Wang.

Bagi pencinta fesyen, setiap masterpiece pereka Amerika ini sangat dinanti-nantikan rekaannya.

Baru-baru ini, pereka yang mempunyai darah Asia kelahiran New York telah menyambut hari kelahirannya.

Majlis ini turut dihadiri ramai nama besar seperti Calvin Klein dan Donna Karan yang juga antara pereza fesyen terrenal Amerika.

Ramai menyangka pereka Vera Wag atau nama sebenarnya Vera Ellen ini masih muda melihat pada penampilan, tetapi rupanya usia sudah mencecah 70 tahun.

Ramai yang teruja melihat penampilan beliau yang sangat anggun dan terserlah dengan menggayakan gaun kuning warna kuning neon biarpun usia sudah mencecah hampir setengah abad.

Mempunyai tubuh yang langsing menyebabkan ramai tertanya-tanya apakah rahsia awet muda pereka berketurunan Cina ini yang lahir pada 27 Jun 1949. Rupa-rupanya ini rahsia kecantikan dan kesihatan Vera Wang.

1. Cukup Tidur

Dalam sebuah wawancara bersama Harper’s Bazaar 2012 lalu, Vera pernah memberitahu tentang rutin hariannya. Ia ternyata bukan seorang “morning person” atau seseorang yang biasa bangun pagi dan terbiasa bangun sekitar 8 pagi.

Namun demikian, Vera juga merupakan orang yang disiplin menerapkan waktu tidur tujuh hingga lapan jam setiap malam. Setiap malamnya ia tidur sekitar pukul 1 atau 2 pagi. Demi tidur yang nyenyak, Vera selalu berusaha menciptakan suasana tidur yang nyaman dengan temperatur rendah.

2. Makanan Sihat

Lazimnya beliau makan yoghurt dan buah segar atau di lain hari menggantikannya dengan telur dan sosej ayam. Salmon panggang dengan nasi merah dan lemon serta minum kopi, antara pilihannya.

Vera tak pernah melewatkan waktu makan. Beberapa menu yang biasa diambil ketika makan di siang hari lah adalah sashimi dengan nasi merah dan sayur-sayuran, brokoli kukus Cina dengan ayam dan nasi, atau artichoke salad atau ikan dari Sant Ambroeus.

Menjaga pola makan sihat membuatnya bisa mengambil jajan kesukaannya di sela waktu makan, tetapi tentunya tidak setiap hari.

Ads

“Ada hari yang mana aku makan sepotong piza setiap hari, tetapi tidak bertambah berat badan.

“Ini (piza) tidak buruk selama kita membuang minyak berlebihannya. Piza sangat mengenyangkan,”

Dan tentunya, beliau menghindari minum soda sebagai teman makan piza dan menggantinya dengan air putih. Vera memang tidak melewatkan waktu makan, termasuk makan malam, tetapi tegas membatasinya tidak lebih dari pukul 7.30.

Lima kali dalam seminggu ia biasa pergi makan malam di luar rumah, tentunya dengan memesan menu-menu sihat. Sementara pada hari minggu ia biasa mengundang teman-temannya ke rumah dan menghidangkan menu masakan Cina.

3. Rutin Olahraga & Meditasi

Vera juga biasa meluangkan sedikit waktunya untuk belajar meditasi dan berolahraga di pagi hari. Bukan aktiviti fizikal berat, tetapi dijalaninya secara rutin.

“Aku biasa mengangkat beban, tidak berat, hanya 1kg – 1.3 kg dan total lima menit,” kata dia.

4. Membahagiakan Diri

Vera boleh jadi merupakan pereka fesyen ternama yang sibuk, tetapi ternyata ia tak pernah tidak meluangkan waktu untuk membahagiakan dirinya sendiri. Pada pagi hari setelah berolahraga dan meditasi, ia biasa berendam dan merawat rambut serta kulitnya. Ketika pergi bekerja, beliau sangat jarang menggunakan pakaian formal.

Ads

Lebih selesa menyarung kaus dan legging. Beberapa legging yang sering dikenakannya merupakan koleksi keluaran Balenciaga, Givenchy, Danskin, atau dari lini busana miliknya, Kohl’s.

5. Menikmati Pekerjaan

Vera menikmati rutin pekerjaan, tetapi tidak gila kerja. Ia biasa mencuri waktu untuk ke luar pejabat sekitar pukul 4 petang untuk berbelanja atau sekadar cuci mata selama beberapa jam.

Pada momen tersebut ia biasa beliau meninjau busana, tidak hanya busana perempuan tapi juga busana laki-laki.

“Terdengar aneh, tapi saya suka dengan busana laki-laki. Misalnya, topi, saya sangat gila topi. Rambut saya sangat banyak dan kepala agak besar jadi saya harus pakai topi laki-laki,” katanya.

Dan ini pula antara fakta menarik mengenai Vera Wang:

1. Ibu kepada dua anak perempuan berama Cecilia Becner dan Josephine Becker diambil ketika keduanya masih kecil.

2 .Vera Wang pernah menjadi editor majalah fesyen Vogue selama 17 tahun sebaik tamat pengajian di universiti. Dia kemudiannya meneruskan kariernya dengan bekerja bersama Ralph Lauren sebelum mula mereka gaun pertamanya pada usia 40 tahun.

Ads

3. Merupakan seorang atlet sukan luncur air. Apabila kedua iba bapanya berhijrah ke AS pada pertengahan tahun 1940-n. Mula berlatih sebagai pema luncur ais tetapi gagal untuk berjaya ke pasukan Olimpik AS. Dia kemudiannya memutuskan untuk terjun dalam industri fesyen.

4. Telah menubuhkan syarikat sendiri setelah bekerja selama dua tahun di Ralph Lauren pada 1990. Mendapat sokongan ayahnya, Vera Wang membuka butik mewah di Caryle Hotel di New York untuk merancang dan menjual busana perkahwinan yang dibuat mengikut tradisi couture Paris.

5.Vera Wang rupanya seorang pereka gaun pengantin yang terkenal. Beliau mula meneroka perniagaan fesyen sendiri pada tahun 1989. Ketika itu, wanita ini merancang gaun pernikahannya sendiri. Vera Wang kemudian terus belajar mengenai teknik dan desain gaun pengantin, hingga akhirnya mewujudkan Vera Wang Bridal House.

6. Label dari jenama Vera Wang telah digunakan banyak selebriti terkenal antaranya Ivanka Trump, Chelsea Clinton, Victoria Beckham, Nancy Kerrigan dan juga Kate Hudson. Terbaru juga bintang sensatie Ariana Grande, Gwan Stefani yang turut menggunakan khidmat pereka ini.

Kredit Foto: Instagram Vera Wang

Artikel Berkaitan:

Bella Hadid Wanita Tercantik Di Dunia, Supermodel Berdarah Palestin Miliki Dagu 99.7% Sempurna

“Cantik Berganda Lepas Berhijab” – Netizen Puji Anak Kris Dayanti, Aurel Hermansyah Tampil Lebih Anggun!

Gemar Aktiviti Lasak & Jaga Makan. Rahsia Kecantikan & Kekal Awet Muda Normala Samsuddin

Tunggu 10 Tahun Untuk Dapat Berat Ideal. Wanita Kongsi Cara Diet Lenyapkan 28 KG Dalam Masa 8 Bulan!

Siti Zurina Mat Saman

September 15, 2021

Walaupun perbezaan lebih 11 tahun ketika mengalami pertambahan berat badan, namun tidak mematahkan semangat untuk mendapatkan berat idaman.

Bagi wanita ini, apa yang penting terus berusaha dan kekal bersemangat dalam usaha menurunkan berat badan. Apa yang penting niat untuk mendapatkan tubuh yang sihat dan dijauhi segala penyakit.

Perkongsian dari Shida Razak yang memberitahu pengalamannya dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh berjaya mengurangkan berat badannya hingga 28 kg berbanding sebelum itu dalam masa 8 bulan saja.

2010 ( 30 tahun) vs 2021(41 tahun).
Berat 80kg vs 55kg
Sis dtg lagi. Kali ni KC share tips dan jadual pemakanan KC k.
#DSSS

Tips utk kurus KC (kc for kakcik)

1. Betulkan niat. Niat nak jaga tubuh badan menjadi sihat dan minta dijauhi dari segala penyakit kerana menjaga tubuh badan yg dipinjamkan ini juga salah satu amanah Allah. Semoga Allah bg kita kesihatan yang baik dan ringankan lah beratku ya Allah untuk memudahkan segala urusan ibadah dan riadahku. Menjaga keluarga dan mencari rezeki dgn sihat dan kuat. Insyaallah semua akan berjalan lancar. Kurus dan sihat akan muncul sebagai ganjaran Insyaallah.

2.Selalu bahagia dan tolak stress ke tepi. Stress juga mengudang kesusahan untuk kurus dan sihat.

3. Ini amalan setiap pagi KC. Selalu minum smoothie setiap pagi sblm kc buat yoga atau senaman dan pekerjaan permulaan pagi.kc akan minum smoothie utk kesihatan liver..penjagaan liver/hati ni bukan luaran ja..dalaman kita juga iaitu rohaniah kita kene jaga juga..penyakit hati rohaniah harus di hindarkan..selalu happy tengok orang happy..jangan suka kecam2 dan cari salah/cela orang..baiki penyakit hati.pupuklah hati yang harmoni selalu..insyaallah akan lancarkan segala urusan kita.

4. Makan berhenti sebelum kenyang adalah calory counter sy.. jika anda makan tak kenyang2. Mulakan dgn pengiraan kalori pengambilan makanan harian. konsep pemakanan suku2 separuh menjadi pilihan. Suku nasik suku protin separuh sayuran dan buah.

5. Lebihkan minum air kosong setiap hari ikut keperluan tubuh.

6. Bila dah kurus..Untuk maintain berat ideal pula adalah maintainkan segala usaha kita dan pemakanan sihat kita waktu kita nak kurus dulu…jangan dah kurus mula kembali kepada life style lama kita….makanlah makanan yg anda gemar dan bertukar kepada gaya hidup sihat..diet itu bukan penyiksaan..diet yang betul dgn konsep fahaman yang betul adalah kenikmatan berpanjangan buat kesihatan tubuh badan.

Jadual pemakanan KC.

– KC makan 5-6 kali sehari.
– 15%-20% senam ( yoga dan berjalan di taman/ treadmill).mengemas rumah juga adalah – Senaman KC juga.
– 80% makan sihat
– Air kosong 2 liter atau lebih bila dahaga.
– Air ni minum ikut pada berat masing2.

Bangun subuh pukul 6 pagi kc akan minum segelas air bersama 1 sudu apple cider vinegar ( kc pilih jenama BRAGG)..tujuan..kita nak flush bacteria jahat selain ianya juga membantu dalam pemecahan protin yg kita ambil…boleh jugak dia amalkan 2 jam sblm tidur. Tapi tak semua sesuai dgn ACV..

KC amalkan dulu sebab doctor yang merawat gastric suruh amalkan..mmg berkesan secara natural merawat gastric..now..i am ok dah..takde gastric teruk macam dulu..namun bagi yang dah ada ulser teruk dalam perut..tak sesuai utk consume..tak semua sesuai..boleh gantikan dgn air kosong campur dengan habbatusauda dan sedikit madu..atau paling2 pun segelas air kosong saja.

ACV nilah paling banyak bantu kc menguruskan badan.dia kontrol paras gula dlm darah.nanti boleh tengok speech dr doctor pakar (Dr Noordin) dalam youtube berkenaan khasiat ACV ni…bagi anda tak suka ACV boleh je minum segelas air kosong bersama madu dan habatussauda..pun bagus..habis2 sangat takde..air kosong je pun boleh.

7.30 – breakfast
( selalunya kc akan minum smoothie buah& sayur+rolled oat. kalau kc sempat kc akan buat roti whole grain bakar letak salad2 dan telur/ nasik goreng sihat banyakkan sayur2an..goreng bersama olive oil dengan tumisan perlahan/ nasik lomak pun sodap..boleh makan..sambal kurangkan lebihkan timun. jaga portion nasik)

10.00am – snack 1
– ( kekacang atau biskut oat bersama secawan hot coklat /secawan green tea )

12.30 pm – lunch
– Makan nasik ikut pinggan sihat malaysia
– Suku nasi
– Suku protien
– Separuh sayur dan buah
– Menu2 berpantang antara pilihan kc

3.00pm – snack 2
– ( boleh rujuk gambar2 contoh dlm post ini utk idea snack)

5.30pm/6.30pm – dinner
– Ubi kentang bakar besama dada ayam grill/salad telur bersama jagung dan salad/ubi keledek ungu atau ubi oren rebus makan bersama ikan bakar dan sayuran..ikut kegemaran anada..selalunya kc tak amik nasik untuk dinner..variasikan dengan bijirin lain..nak makan nasik pun boleh..apa beras pun takpe..janji suku dr pinggan hidangan.

8.00pm – snack 3
– (Boleh tgk dlm youtube/pinterest/tiktok/ utk idea2 snack sihat & lazat)

Sekian dari KC kacak