Penyakit jantung adalah antara pembunuh senyap yang paling ditakuti ramai. Tanpa tanda, seseorang boleh mengalaminya di mana saja atau bila-bila tanpa kehadiran seseorang di sisi.
Namun begitu, sebagai langkah pencegahan, kita sebenarnya boleh membuat pemeriksaan sendiri bagi mengetahui risiko masalah jantung.
Terbaru sekumpulan doktor Fakulti Perubatan Universiti Yale mendedahkan individu boleh membuat pemeriksaan sendiri bagi mengetahui risiko masalah jantung dengan menggunakan ujian ibu jari, lapor akhbar The Sun kelmarin.
Bagi menjalankan ujian mudah tersebut, individu hanya perlu menggunakan sebelah tangan dan membuka tapak tangan dalam keadaan rata.
Ujian Guna Ibu Jari
Seterusnya, letakkan ibu jari di sepanjang tapak tangan sejauh yang mungkin.
Jika ibu jari mereka boleh melepasi hingga ke luar kawasan tapak tangan, ini bermaksud individu tersebut berisiko menghidap aneurisme (arteri tersumbat) tersembunyi.
Hal ini kerana kemampuan seseorang untuk menggerakkan ibu jarinya melepasi kawasan tapak tangan adalah petunjuk terdapat masalah pada sambungan sendi tubuhnya.
Keadaan itu merupakan antara tanda penyakit tisu yang menghubungkan sendi di seluruh badan termasuk aorta, iaitu arteri terbesar dalam badan yang mengalir dari jantung ke perut.
Keputusan Positif
Penyelidik telah menjalankan ujian tersebut ke atas 305 individu dan menerbitkan hasil kajian mereka dalam Jurnal Kardiologi Amerika Syarikat.
“Kajian ini menunjukkan bahawa majoriti pesakit aneurisme tidak memberikan keputusan positif dalam ujian ibu jari-tapak tangan.
“Namun, pesakit yang positif ujian tersebut berkemungkinan tinggi mengalami aneurisme,” ujar penulis kanan jurnal tersebut, Dr. John A. Elefteriades. – Agensi
Sumber: Kosmo
Artikel Berkaitan:
Tak Rugi Derma Darah. Boleh Selamatkan Nyawa Orang Lain & Kurangkan Risiko Sakit Jantung!
Chia Seed Si Kecil ‘Superfood’ Terbaik, Bantu Kurangkan Risiko Sakit Jantung & Lancarkan Pencernaan
Berjalan Kaki, Senaman Ringkas Tak Perlu Modal. Amalkan 30 Minit Sehari Untuk Menyihatkan Jantung!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pernah Kena Tegur Kawan, Wanita Kongsi 7 Produk Pulihkan Wajah Breakout Dalam Masa Sebulan
Pasti sukar berdepan dengan sitúasi apabila wajah jadi breakout. Setelah mencuba pelbagai produk, tetapi hasilnya tidak seperti diharapkan, malah jadi lebih teruk.
Perkongsian wanita ini Amyrah yang pernah berdepan masalah breakout, tetapi berjaya memulihkannya hanya menggunakan produk drugstore.
Ayuh ikuti perkongsiannya di laman sosial Facebook beberapa tahun lalu. Boleh dijadikan panduan bagi mereka yang berdepan masalah ini.
TIPS UNTUK RECOVER MUKA YANG BREAKOUT
Alhamdulillah muka Kak Mighah dah recover balik dari breakout yang teruk gila
Ingat lagi time tu bangun pagi nak cuci muka ehh apa ni muka kasaq, lepas tu tengok cermin, ya allah pasaipa muka jadi mcm ni . Yang dahi dia naik biji biji yang ada air bisa tu.. memang geram rasa nak kikis ja dahi huhu.. kat pipi biji pasir, kena tahan diri dari picit sebab semua tu kuman nanti lagi merebak tau.
Ramai orang tegur awat muka jadi macam ini, sebab sebelum ini memang muka dok okay haa..Muka start jadi mcm ini bulan may hari tu, sebab allergic habuk, pernah juga jadi sebab salah pakai product.. alhmdulillah raya baru ni recover
Nasib baik kalau tak raya pon murung ja muka masalah gini. Kira sebulan lebih juga nak recover.. sekarang parut dah tinggal merah-merah ja dan ada la jerawat hormon yang naik kekadang tu.. kalau makan kekacang tu dia naik la
Tapi dah tak risau sebab tau dah nak pakai apa dan cepat kecut jerawat. Time jadi gini abah mak smpai ajak pergi klinik sebab mmg terok.. ubat klinik pakai tak okay juga
Thanks Beloved Alyf Afiq, my biggest supporter.. I love you
Kak Mighah share naa, caption di setiap gmbr
Moga bermanfaat utk kita semua taw, share jangan tak share.
Kulit yang tak dak masalah pon boleh amalkan, takkan kita nk tunggu kulit rosak baru nak start.
1. Okay make up remover ini wajib kita guna, untuk remove make up. Even pakai bedak sikit ja pon wajib remove dulu. Sebab nak make sure muka kita bersih and remove guna kapas biasa yang kita guna. Boleh dapat kat watson/guardian. Harga dalam RM14+ kalau sale lagi murah boleh dapat. Tahan sebulan.
2. Lepas remove make up, Kak Mighah cuti pakai cetaphil ini.. dia ada dua jenis untuk kulit normal dan untuk kulit allergic. Kak Mighah guna yang ini, memang best sangat lepas cuci muka rasa lembut. Dia tak berbuih, High recommended untuk kulit breakout. Tapi jangan pkai sekejap jaa tengok muka terus tak berubah terus tinggal. its take time taw.. kena pakai sampai muka okay. Lepas itu muka akan licin. Yang ini lebih kurang RM40+ kalau tak silap. Yang untuk kulit allergic RM60+.
3. Safi gamat ini elok untuk jerawat dan dia ada habbatus sauda. Contoh kalau cetaphil habis kita boleh cover yang ini. Harga tak ingat dah berapa sebab lama dah beli.
4. Haa lepas dah cuci muka segak segak, lap muka bagi kering dengan tuala bersih tak pun kapas muka. Lepas itu buat dap dapp muka dengan toner ni. Jerawat cepat kecut. dia protect muka kita dari jerawat. Memang best sangat-sangat. Harga dalam RM5 ringgit, kat watson cari tak ada, tapi mall biasa ada rasanya
5. Okay lepas toner dah kering, kita apply moisturizer ini. Sebab muka kita memang wajib guna moisturizer sebab nak elakkan muka jadi kering. Alhmdulillah sepanjang pakai memang muka lembut ja rasa. Aloevera memang elok kan. Tapi make sure beli yang original jangan beli yang siam pula Ni Kak Mighah beli kat The face shop. Tahan lama tau
6. Tidact ini apply bila muka naik jerawat hormon. Yang jerawat period, Jerawat allergic seafood. Pakai sikit ja calit kat jerawat tu sahaja jangan banyak. Harga dalam RM20, boleh beli kat farmasi terdekat anda.
7. Kita juga wajib detox badan kita, yang makanan bermnyak atau yang tak elok untuk penghadaman kita kena cuci bg usus bersih. Sebab dari usus kotor la macam macam naik kat muka. Make sure yang ada collagen sebab collagen yang akan bagi kulit kita gebu gebas putih. Jus slimming detox ini bagus sebab dari buahan juga dan ada vitC.. Ini hrga dalam Rm80 sesuai untuk semua
Nota kaki: Kalau muka breakout mesti ada parut kan, kalau parut kita kena pakai scrub untuk buang kulit mati, atleast seminggu 2 kali pon dah memadai tau. Banyak sekarang scrub yang ada kat pasaran so boleh pilih ja taw. Tapi Kak Mighah selalu buat sendiri jimatttttt hiks.
Bahan-bahan untuk scrub.
1. Beras yang direndam semalam, segenggam pon cukup. Beras buat kulit kita lembut
2. Kunyit hidup/serbuk. Kunyit berfungsi matikan kuman juga dan kecutkan jerawat
Blend dua-dua ini tempek la kat muka, waktu nak blend letak air beras sikit yang kita rendam tu.
Pakai dalam setengah jam or dah kering di muka. Kemudian cuci dengan air suam dan usap-usap macam buat scrub, nanti white head black head semua hilang. Kulit mati pon keluar , air suam berfungsi bagi pori terbuka so akan cuci la minyak-minyak yang tersumbat kat pori. And then bilas dengan air sejuk bagi tutup balik pori.
Artikel Berkaitan:
Muka Pernah Alami Breakout Teruk, Wanita Ini Pilih Jumpa Doktor Pakar Pulihkan Wajah!
Berhenti Pakai Skrub Kalau Wajah Terus Breakout, Semak 7 Tip Lain Elak Kulit Jadi Lebih Teruk
Pulihkan Wajah Breakout Guna Produk Disyorkan, Hasilnya Kulit Jadi Lebih Cantik & Flawless
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Minat Sukan Ekstrem & Mampu ‘Plank’ 3 Minit Tanpa Henti, Tarikan Luar Biasa Miss Universe 2020, Andea Meza
Baru-baru telah berlangsung pertandingan akhir Miss Universe 2021 dengan menobatkan peserta dari Mexico, Andrea Meza, yang berlangsung di Florida.
Ratu cantik tinggi lampai ini berjaya mengalahkan 73 lagi peseta lain pada pêrtandíngan edisi ke 69.
Dalam majlis berkenaan menyaksikan mahkota kemenangan dipakaikan oleh Andea oleh juara tahun lalu, Zozibini Tunzi dari Afrika Selatan.
View this post on Instagram
Ternyata jawapan meyakinkan diberi Andrea pada pusingan akhir berjaya menyerlahkan penampilan ratu cantik ini yang menggayakan dress rona merah di mata juri.
Beliau yang dilahirkan pada 3 Ogos, 1994 di Chihuahua, Mexico telah menyingkirkan empat pencabar terdekat dari Peru, India, Republik Dominika dan Brazil.
View this post on Instagram
Ayuh ikuti info menarik mengenai Miss Universe 2021 ini.
– Dilahirkan di Kota Chihuahua City merupakan anak sulung daripada tiga beradik. Juga memiliki dua adik perempuan bernama Mariana dan Karen. Andrea juga turut memiliki keluarga yang cukup besar, di mana mempunya 40 sepupu dan amat menyukainya.
View this post on Instagram
– Menjadi wanita Mexico ketiga yang diangkat sebagai Miss Universe.
– Kemenangannya menamatkan kemarau wail negara latin bagi merebut takhta berkenaan. Kali terakhr wakil negara latin dimahkotakan Miss Universe pada 2013 menerusi Gabriela Isler dari Venezuela.
View this post on Instagram
– Jurutera Perisian lulusan Bachelor of Science di bidang Teknik dari Autonomous University of Chihuahua yang menceburkan diri dalam bidang peragaan itu pernah memenangi gelaran Mexicana Universal 2020 dan Miss Mexico 2017 serta Naib Juara Miss World 2017.
– Aktif dalam kegiatan outdoor dengan menceburkan diri pelbagai olahraga ekstrem seperti Rapelling dan Sand Boarding serta berlatih berlatih crossfit dan tinju. Dan Andrea juga boleh melakukan aktiviti plank selama 3 minit tanpa henti.
View this post on Instagram
– Sangat aktif dalam kegiatan sosial yang memfokus kepada hak-hak wanita.
– Ketika ini bekerja untuk City Institute for Women yang bertujuan memerangi kekerasan berdasarkan gender.
View this post on Instagram
Dalam pertandingan berprestij ini Malaysia juga turut menghantar wakil, Francisca Luhong James tetapi gagal menempatkan diri di tango Top 21.
Kredit Foto: Instagram Andrea Meza
Artikel Berkaitan:
Ini Tip Senaman Larian Atas Treadmill, Untuk Dapat Manfaat Sama Seperti Mendaki Bukit
Anak & Mak Dipuji Sama Cantik & Lawa. Ini Rupanya Rahsia Jelita & Kekal Awet Muda Pelakon Noniswara!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Doktor Kongsi Tip Mudah Untuk Dapat Badan Lentik Tak Menggeleber, Otak Cerdik
Siapa yang tidak menginginkan tubuh badan yang langsing kerana itu adalah dambaan setiap wanita.
Tidak mudah untuk mendapat tubuh lentik atau langsing lebih-lebih lagi jika sudah melahirkan beberapa orang cahayamata.
Namun itu bukanlah sesuatu yang mustahil kerana dengan disertakan usaha yang gigih segalanya boleh dicapai dengan jaya.
Apatah lagi jadi bonus jika mempunyai badan lentik dan langsing, turut dikurniakan dengan otak cerdik, ia menjadi satu kelebihan.
Untuk mencapainya kena ada usaha sepperti perkongsian tip berguna daripada Dr Rizal Abu Bakar
Orang dok minta sangat tips. Nak otak cerdik otak cantik dan badan lentik. Ni saya bagi tips. Senang sikit untuk ikut. Perlu buat saja:
1. Berhenti ambil processed food
2. Jauhi fast food
3. Hindari gula putih
4. Banyakkan makanan berserat
5. Ambil smart fat seperti avocado, minyak kelapa, yogurt, minyak zaitun atau mct oil.
6. Katakan tidak pada makan bergoreng – deep fried
7. Minum air putih. Boleh campur potongan lemon, timun atau halia. Nikmat berganda kat situ.
8. Elak jajan. Bawa bekal kacang kacang atau buah buah kering.
9. Masak dengan cara sihat di rumah seperti stim, bakar dan rebus.
10. Awalkan sarapan pagi.
11. Jauhi tepung putih. Ganti dengan tepung unbleached, multigrain atau wholemeal
12. Elak nasi putih. Ambil beras perang. Alternatif yang lebih baik.
Tips di atas untuk yang mahu sihat hingga ke liang lahad, mahu cantik di saat orang lain lembik dan mahu badan lentik di saat orang lain badannya gelebeh..
Terima kasih.
#DrRizal
Artikel Lain:
Serik Pernah Obes Sampai 85KG. Wanita Gembira Berjaya Dapat Berat Ideal Tanpa Guna Produk!
Berjaya Hilang Berat Drastik 9KG Dalam 3 Minggu. Hanya Ikut Cara Makan 2 Kali Sehari & Cut Sugar!
Berjaya Turun 22KG Guna Kaedah Defist Kalori. Wanita Gembira Dah Tak Alami Gastrik & Migrain!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
