Dilihat semakin slim penyanyi, Aishah atau Datuk Wan Aishah Arifin dan rupanya berat dah 52 kilogram setelah lebih lima tahun menjalankan pembedahan bariatrik.

Pengecilan Perut Sebagai Satu ‘Tool’ Untuk…

Aishah, menerusi hantaran di Instagram, menyatakan bahawa bariatrik adalah satu alternatif untuk menyekat diri seseorang dari makan secara berlebihan.

“Ramai yang tahu perjalanan bariatrik saya yang sudah berjalan lebih 5 tahun. Alhamdulillah 50-52 kg weight loss.

Pengecilan perut sebagai satu ‘tool’ untuk menyekat kita dari terlebih makan. But at the end of the day, anda perlu ubah gaya hidup dan sikap terhadap makanan.”-kongsi Aishah

Mengambil Pemakanan Secara Sederhana

Pesanan Aishah Buat Peminat

Akui kesihatan sebagai satu rezeki yang amat berharga, Aishah menitipkan rasa syukur dengan dirinya yang mengambil pemakanan secara sederhana serta senaman sehingga boleh mengekalkan pakaian bersaiz S.

“Kesihatan itu satu rezeki yang sangat berharga, jadi jangan ambil ringan perkara ini. Alhamdulillah dengan pemakanan sederhana (makan semua tapi sekadar untuk merasa) dan sedikit senaman, tak kiralah janji berpeluh setiap hari.

Sekarang maintain saiz S. Masa dengan Fan Club dulu pun tak muat pakai S.”-tulis Aishah

Jadi buat anda yang masih nekad nak kuruskan badan, jangan putus asa. Kalau mampu boleh buat bariatrik dan jika sebaliknya boleh usaha keras dengan jaga makan dan jangan lupa senaman.

Baru-baru ini viral apabila seorang lelaki dikatakan hampir hilang nyawa setelah mencuci di bilik air guna bahan peluntur.

Sebenarnya ada cara yang betul untuk mencuci bilik air ini guna bahan peluntur.

Menurut perkongsian Ahli Kimia, Dr Fatimah Salim cara yang diberitahu untuk mencuci bilik air adalah untuk mereka yang berani dan lakukannya dengan cermat.

Artikel Lain: Muntah, Tak Boleh Bernafas & Mulut Berbuih. Lelaki Rebah Gara-Gara Guna Campuran Peluntur Cucian!

BERSIHKAN DINDING KAMAR MANDI DENGAN MUDAH

Seorang rakan ‘tag’ saya pada post yang meminta cadangan cara membersihkan kaca bilik mandi yang dipenuhi noda setelah banyak petua dan cara yang dilakukan tidak berjaya.
Saya tiada pengalaman membersihkan cermin kaca di bilik mandi. Yang biasa saya bersihkan ialah jubin dinding kamar mandi.

Namun disebabkan punca kotoran pada cermin adalah sama dengan dinding jubin kamar mandi iaitu sabun, kerak air dan juga aktiviti bakteria, maka mungkin cara saya ini boleh membantu. Cuma harus dipastikan bahan bina (material) dinding itu kaca sebenar. Kalau plastik, takut menggerutu pula sebab terhakis di permukaan.

AMARAN: Cara ini adalah untuk mereka yang berani dan cermat!

CARANYA:
– Tuangkan cecair peluntur Clorox dalam bekas yang boleh menghasilkan droplet aerosol (seperti gambar di bawah) dan spray pada permukaan dinding tiles atau kaca yang kotor.

– Lagi berkesan jika permukaan adalah kering. Kemudian, tinggalkan selama beberapa jam atau lebih baik semalaman.

– Esok pagi bangun, masuk bilik mandi, pasti bersih berkilat. Jika masih lagi ada bau clorox, boleh siram dengan air shower atau air paip, dan jika kurang berkilat, boleh lap dengan kain.

– Cara ini sangat sesuai untuk mereka-mereka yang tidak suka MENYENTAL. Boleh juga digunakan untuk membersihkan tub mandi, sinki atau mangkuk tandas. Contoh untuk mangkuk tandas, spary keliling mangkuk tandas dan tinggalkan semalaman. Jika masih lagi berbaki noda, bolehlah disental sedikit dengan berus tandas.

Artikel Lain: Setahun Buat Diet Intermittent Fasting, Wanita Ini Akhirnya Miliki Berat Idaman!

PERHATIAN:

1) Cecair peluntur bersifat bes yang kuat, boleh merengsa/ menghakis kulit. Maka, berhati-hati semasa menggunakannya dalam keadaan pekat ini. Jika terkena kulit, segera basuh dengan air.

2) Sila tutup mulut dan hidung dengan kain atau topeng yang mampu menghalang bau cecair peluntur dihidu kerana ianya mudah meruap dan boleh menyebabkan komplikasi pernafasan. Pastikan buka tingkap atau pintu untuk membebaskan keluar gas cecair peluntur yang meruap. Pakai goggle atau cermin mata untuk mengelakkan titisan aerosol terkena mata.

3) Saya gunakan botol aerosol spray supaya senang kawal jumlah clorox yang digunakan, senang nak spray bahagian yang kita mahukan dan lebih jimat. Paling PENTING, jika bekas masih lagi berisi, letak label dan jauhkan daripada kanak-kanak. Kang mereka main ‘spray spray’ pula.

4) Elakkan melakukan cara ini dengan kerap, terutamanya pada permukaan yang diperbuat daripada porcelain kerana ada potensi terhakis. Ingat, ini adalah kaedah untuk menghapuskan kotoran degil!

Semoga bermanfaat 
ChM Dr Fatimah Salim
Ahli Kimia

Artikel Lain: 5 Bulan Diet Eat Clean, Hasilnya Berjaya Dapat Berat Ideal. Jalan Pun Dah Tak Mengah!

Apabila masuk 30-an, golongan wanita kena usaha keras untuk menjaga kecantikan kulit agar tidak tua sebelum waktunya.

Tidak dinafikan ramai wanita sudah kurang menjaga penampilan dan kulit kerana sibuk dengan kerjaya dan juga keluarga.

Masuk 30-an Kena Usaha Keras Jaga Kulit, Ini Cara Uyaina Arshad

Namun harus diingat, tindakan anda itu akan menjadikan anda menyesal di kemudian hari. Mungkin anda akan terlihat lebih tua dari usia jika tidak bertindak dengan lebih awal.

Nak pergi lebih jauh soal penjagaan penampilan dan wajah, jom baca perkongsian Juara Pencarian Nona Manis, Naseha Uyaina Arshad agar kulit nampak sentiasa sihat.

Masih muda dan memiliki kulit mulus dan cerah. Adakah anda berusaha keras?

Saya tidak perlu bersusah-payah untuk memiliki kulit anjal dan gebu memandangkan usia masih muda remaja. Sebenarnya tidak juga sebab kulit saya sering berdepan dengan masalah jerawat.

Apabila mengendalikan rancangan, bermekap itu wajib bagi saya. Jadi, kulit saya perlu dibiasakan dengan penggunaan mekap saban hari. Walau gebu dan cerah, namun saya perlu menjaganya sejak usia muda.

Apa petua kecantikan yang diamalkan, mungkin ada petua yang diturunkan oleh ahli keluarga misalnya?

Saya memiliki kulit sensitif maka penjagaannya juga memerlukan kesungguhan. Saya lebih suka menggunakan bahan-bahan semula jadi untuk memelihara kesihatan kulit saya. Kalau boleh buat sendiri, saya buat misalnya pupur muka yang dihasilkan daripada madu. Produk cantik yang digunakan perlulah sesuai dengan jenis kulit saya dan masalah kulit yang mahu diatasi.

Selain itu, saya amalkan pengambilan jus tomato yang dikisar bersama buah-buahan seperti epal atau sayuran seperti lobak. Petua ini saya dapat daripada kakak saya, Umairah. Kulit dia memang cantik, macam kulit bayi.

Kini saya amalkan pengambilan jus ini sekurang-kurangnya empat kali seminggu. Saya minum jus tomato sebelum ke tempat kerja. Ia bagus untuk detoks sekali gus mencantikkan kulit kita.

Penjagaan kulit?

Bagi memastikan kulit pada tahap terbaik, saya sentiasa pastikan solekan dibersihkan sebelum masuk tidur. Penat macam mana sekalipun, utin membersihkan sisa solekan perlu dilakukan.

Memandangkan kulit saya jenis bermasalah maka saya perlu menggunakan makeup remover daripada jenis berminyak kerana ia cukup efisien untuk menanggalkan solekan, kemudian barulah saya cuci muka menggunakan facial foam, lalu dioleskan dengan penyegar dan pelembap. Selain itu, saya tidak pernah lupa menyapukan krim tabir suria sebelum keluar rumah.

Macam mana dengan penjagaan rambut memandangkan berhijab?

Walau berhijab, rambut tetap saya jaga biar berbau harum dan terurus. Saya cuci rambut selang dua hari sekali, itu pun paling lama ya!

Saya juga amalkan mencuci rambut pada waktu petang atau malam (sekitar jam 6.00 petang dan ke atas). Ini kerana jika saya cuci pada waktu tengah hari misalnya, rambut saya jadi kering dan mengerbang.

Saya tak sukalah! Saya juga elakkan menyikat rambut ketika mahu mengeringkannya kerana dikhuatiri ia akan menyebabkan kutikel pecah seterusnya membuat rambut rosak.

Saya turut menyapukan minyak Argan tulen pada helaian rambut bagi memastikan kelembapan dapat dikekalkan. Jika ada masa, saya buat sendiri masker rambut daripada campuran mayonis dan madu sementelah saya bukan jenis yang pergi ke salun.

Masuk 30-an, cantik itu seharusnya iaitu luaran dan dalaman. Definisi cantik yang kita faham adalah cantik luaran yang dapat dilihat dengan mata kasar. Dan cantik merangkumi ciri dalaman misalnya cara kita bercakap dengan orang dan bagaimana kita membawa diri.

Sumber: myinfomaya