Kita digalakkan untuk membasuh muka dua kali sehari iaitu pada waktu pagi, petang atau malam.
Namun ramai yang seakan terlupa membasuhnya waktu pagi sebaik bangun dari tidur.
Menurut Pakar Dermatologi dan Pengasas Entiere Dermatology New York, Amerika Syarikat, Dr Melissa K. Levin, banyak perkara boleh dikaitkan dengan pertumbuhan jerawat pada wajah.
“Perkara yang perlu diambil perhatian apabila anda ingin mencuci muka. Paling penting jangan pernah abaikan atau malas untuk membersihkan muka pada waktu pagi.
“Pastikan juga sisa solekkan tidak tertinggal pada kulit wajah dan berada dalam keadaan kering selepas dicuci sebelum tidur,” katanya.
Beberapa kaedah lain turut dikongsikan beliau dan boleh diamalkan bagi memastikan wajah kekal sihat dan bebas cela yang dipetik daripada laman web Seventeen.com;
1. Sentiasa Pakai Pelembab Wajah
Sebelum membeli atau menggunakan pelembab wajah, kenal pasti jenis kulit sama ada berminyak, kering atau sensitif.
Jika masih ragu-ragu, dapatkan nasihat pakar bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini atau kesan jangka masa panjang.
Ads
2. Sentiasa Lap Permukaan Telefon Digunakan
Biarpun dilihat remeh, tetapi permukaan telefon yang kotor boleh menyebabkan berlakunya pertumbuhan jerawat.
Memandangkan anda kerap memegang telefon dengan menggunakan tangan selain boleh dikatakan membawanya ke mana sahaja meskipun ke dalam tandas.
Bayangkan berapa banyak bakteria yang telah ‘hidup’ di atas permukaan telefon anda tanpa sedar.
Oleh itu, sebaiknya bersihkan atau lap bahagian permukaan telefon atau skrin dengan menggunakan tisu antibakteria beberapa kali sehari.
Ads
3. Elak Letak Tangan Menongkat Dagu
Ketika berasa bosan atau ingin berehat seketika, anda mungkin akan meletakkan tangan menongkat dagu atau berbaring di atas lengan.
Sedarkah bahawa perbuatan anda itu boleh menyebabkan wajah terdedah kepada bakteria dan kotoran yang tidak diketahui. Jadi, jangan memegang permukaan wajah sesuka hati. Ingat!
4. Gunakan Berus Wajah
Secara logik, mustahil untuk membersihkan bahagian pori wajah dengan menggunakan jari. Disebabkan itu, sebaiknya gunakan alat pembersih wajah.
Bahagian berus halus pada alat tersebut bukan sahaja boleh membersihkan kotoran wajah, malah getaran yang dihasilkan juga dipercayai dapat melancarkan aliran darah pada bahagian muka.
Ads
5. Kerap Bersihkan Tempat Tidur, Ganti Sarung Bantal
Kebersihan kulit wajah bukan hanya bergantung kepada penggunaan produk kosmetik terbaik, tetapi tahap kerajinan juga penting.
Selain daripada meluangkan waktu untuk membersihkan wajah dan memakai pelembab, permukaan persekitaran seperti sarung bantal juga perlu dibersihkan.
Sebaiknya kerap membersih ruangan tempat tidur dan menggantikan sarung bantal dan selimut dengan kerap terutama bagi yang memiliki kulit sensitif.
Rupanya urutan hilangkan garis halus sekitar leher ini bagus diamalkan setiap hari waktu pagi dan sebelum tidur. Bonus, dapat hilangkan dagu berlapis juga.
Seperti yang kita tahu, urutan tertentu memang akan membantu buat wajah awet muda dan hilangkan kedut, nak kena rajin buat sahaja. Jom, belajar hari ini!
Hilangkan Garis Halus Sekitar Leher
Urutan ini dikongsikan oleh saudari Dayang Huzaifah menerusi media sosial miliknya, nampak menarik.
Langkah 1
Buat penumbuk kosong, urut dari bawah ke atas di tepi leher. Urut sederhana dengan
perlahan-lahan.
Langkah 2
Pusing tapak tangan hingga betul L. Tarik dari bawah ke atas. Fungsi ni ialah untuk hilangkan
double chin. Dan hilangkan kedutan di bahagian leher.
Langkah 3
Telunjuk ibu jari tekan leher. Ibu jari ke atas gosok dari kiri ke kanan dengan lembut. Tips ni dapat melegakan leher cramp dalam masa sama kurangkan garisan leher.
Langkah 4
Jari telunjuk ke nombor 9. Tolak dari telinga ke bawah dagu. Cara ni boleh runcingkan dagu. Dalam masa sama boleh hilangkan double chin.
Sebelum raya ini, anda jangan lupa amalkan tip dan cara urut ini setiap hari jadikan rutin sebelum mekap, sangat berkesan dalam masa seminggu kalau konsisten.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Manis orangnya dan sekarang terpesona melihat Liza Hanim yang nampak slim berbanding badannya sebelum ini.
Tak mudah tetapi hasilnya memang ketara dan apa yang menarik dia langsung tidak mengambil jalan pintas iaitu tanpa mengamalkan pil langsing dan pembedahan.
Liza Hanim Buang 20kg Dengan Cara Sihat
Haa… kalau anda teringin nak dapat bentuk badan langsing seperti ini, jemput baca perkongsian Liza Hanim.
Liza mengetahui dirinya mengalami masalah berat badan selepas merasakan dirinya tak selesa ketika berjalan. Malah dengan saiz kaki yang kecil itu, badannya tak dapat menampung berat dan menyebabkan kesukaran untuk bergerak.
“Sebenarnya ketika anak dara dan baru berkahwin, berat saya hanyalah sekitar 58kg. Tetapi selepas melahirkan anak, berat saya mencecah 78kg.”
Tidak mengambil sebarang suplemen termasuklah pil pelangsing, Liza berjaya menurunkan berat badan sebanyak 20 kg secara semula jadi dan sihat. Antara perkara yang dilakukan olehnya adalah:
Mengira setiap pengambilan makanan yang diambil.
Kerap bersenam dengan lakukan larian di atas treadmill dan berjoging.
Owh ya, Liza sangat menjaga pengambilan makanan selepas memahami cara untuk kuruskan badan secara teratur mengikut keadaan badan. Bukan itu sahaja, baginya pengambilan makanan perlulah mengikut keperluan dan bukan kehendak diri.
Amal Senaman Mantapkan Otot
Selain daripada pengambilan makanan, Liza turut bersenam. Baginya senaman dapat memantapkan lagi otot dan mengurangkan berat badan dengan lebih efektif.
Jadi kita pun boleh ikut cara sihat Liza Hanim turunkan berat, baru selesa nak bergerak dan beribadat. Begitulah…
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tak mudah nak dapat jodoh idaman sama seperti yang kita impikan. Namun jika anda salah seorang yang sedang menunggu pasangan muncul, cuba ikut cara Watie Hanifiah ini.
Ya, agak menarik apabila Watie Hanifiah, isteri kepada pelawak dan usahawan, Shuib berkongsi amalan dapat jodoh idaman dalam hidupnya.
Seolah-olah satu kurniaan dariNya,Watie rasa dirinya bertuah apabila amalannya selama ini jadi kenyataan.
Dalam posting tersebut, Watie mendedahkan mereka yang mencari jodoh yang sama seperti apa yang diidamkan, perlulah rajin dan tak berhenti berdoa kepada Allah S.W.T.
“Dari dulu bila berdoa pasal jodoh, mesti doa semoga Allah jodohkan dengan seseorang yang kelakar, pandai main gitar, suara kena sedap dan golfer.
Banyak lagi lah sebenarnya kalau nak ceritakan ciri-ciri yang kita nak tu tapi tak sangka Allah tu Maha Mendengar kan. Sebab banyak yang kita nak tu, banyak juga yang Allah makbulkan. Alhamdulillah.”
Watie Hanifiah Bertuah Dapat Shuib
Watie juga mendedahkan yang dirinya sangat bertuah kerana ciri-ciri pasangan idamannya itu ada pada suaminya iaitu Shuib.
Buat anda yang mencari jodoh yang sesuai atau pun memiliki ciri-ciri idaman seperti yang anda mahukan, cuba amalkan apa yang dilakukan oleh Watie.
Jadi selepas ini, bila berdoa pastikan anda sebut ciri-ciri pasangan yang anda mahukan. Tak kiralah sama ada baik, kacak, sopan, soleh hingga kaya raya, berdoalah pada Allah S.W.T tanpa henti.
Selamat beramal!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI. Download seeNI sekarang!