Sejuk mata memandang pelakon wanita, Zara Zya dengan penampilannya bertudung dan berpakaian sopan.

Namun menyentuh isu curang yang hangat diperkatakan dalam media sosial, pelakon Zara Zya berpesan agar golongan wanita dan lelaki menjaga batas pergaulan bagi mengelak terjebak hubungan terlarang.

Pesan Zara Zya

Menerusi satu portal hiburan, tanpa menyebut mana-mana nama, wanita berumur 38 tahun ini berkata, batas pergaulan sangat penting kerana jika tidak dijaga mampu menggugat kesetiaan dan timbul perasaan suka terhadap individu lain.

“Sebab itu pentingnya untuk kita menjaga ikhtilat. Kalau tidak, kau akan jatuh cinta dengan berlainan orang setiap hari.

“Jangan terlalu buka ruang bermesra atas niat sekadar berkawan dengan berlainan jantina,” tulisnya dalam InstaStory.

Jangan Sampai Muncul Makhluk Ketiga

Tambah pelakon drama Risik Pada Hati itu, menjaga pergaulan juga penting bagi mengelakkan ‘makhluk’ ketiga iaitu syaitan menghasut melakukan perkara tidak sepatutnya.

Zara bagaimanapun berpendapat setiap individu bebas untuk menjadikan curang sebagai ketentuan Tuhan mahupun pilihan sendiri.

“Bila tidak jaga batas pergaulan, mudah syaitan datang buat kerja.

“Jadi pilihan di tangan sama ada jadikan curang itu takdir atau pilihan,” jelasnya.

Begitulah pandangan Zara Zya tentang hubungan dengan seseorang, berkawan dengan sesiapa pun, jaga ikhtilat. Insya-Allah akan selamat daripada fitnah dan hubungan ‘mengarut’ dengan pasangan orang.

Kredit gambar: Zara Zya

Setiap kali ziarah raya di rumah terbuka pasti kita akan disajikan dengan pelbagai juadah menyelerakan. Maklumlah Syawal kan sebulan jadi setiap hari pasti dapat undangan.

Nak tak nak mestilah kita akan menjamab sedikit sebanyak sajian disediakan tuan rumah. Lagi-lagi kalau menu kegemaran seperti ketupat, lemang dan rendang tersedia di meja hidangan.

Namun jangan risau ada beberapa tip boleh diikuti agar berat badan tidak akan naik walaupun sudah makan banyak.

Artikel Lain: Amal Diet Suku-Suku Separuh & Rajin Puasa Sunat! Lepas Setahun Berjaya Dapat Tubuh Langsing!

Salah satu tip menarik dikongsi Weight Loss Motivator, Mohamad Faizal Saedon adalah pakai baju ketat. Kedengaran agak lucu tetapi sebenarnya menjadi.

Ikut tip lain yang dikongsi beliau jika mahu beraya sakan tanpa risau berat badan naik.

10 TIPS BERAYA TANPA RISAU BERAT BADAN NAIK

(no 10 agak kelakar tapi amat menjadi)

1. Elakkan Air manis. Bila ke rumah sanak saudara atau sahabat, jangan menikmati air manis. Segala macam sirap, Sunquick, bandung. Jangan segan untuk mintak air kosong dengan tuan rumah. Air manis seperi sirap mungkin berkalori sehingga 100 kalori hanya untuk segelas. Jadi jimatkan pengambilan kalori dengan hanya meminum air kosong sahaja.

2. Kurangkan kuih, biskut dan kerepek. Boleh makan, tapi ambil sedikit sahaja. Kawal nafsu mengunyah kalian dari memegang botol biskut raya sambil berborak. Kalau kuat, tak perlulah makan. Ingat pengorbanan melawan hawa nafsu amat berbaloi.

3. Makan hidangan utama dengan konsep suku suku separuh, kurangkan karbohidrat, lebihkan sayuran dan daging.

4. Jangan berborak sambil makan hidangan utama, ini bagi mengelakkan kita berada terlalu lama dihadapan lauk pauk. Lebih lama kita dimeja makan, lebih cenderung kita untuk menikmati hidangan tersebut.

5. Kurangkan pengambilan kuah seperti gulai, asam pedas atau apa jenis lauk yang berkuah. Disini kita mungkin boleh jimat beratus kalori. Cukup sekadar sesudu bersesuaian dengan pengambilan karbohidrat yang sedikit.

Artikel Lain: Start Diet Bila Penyakit Menyerang. Makan Ikut Portion Betul, Rahsia Badan Kembali Langsing!

6. Banyakkan berjalan di hari tersebut. Bakar kalori dengan berjalan untuk kerumah sanak saudara. Jangan hanya naik kereta atau motorsikal.

7. Bersenam di petang hari raya. Ianya satu benda yang tidak mustahil dan tidak pelik. Terus bakar kalori yang masuk dengan aktiviti bersenam. Saranan saya 30-40minit berjump rope atau apa pun aktiviti pun sangat bagus bagi membakar kalori.

8. Berhenti makan lebih awal, mungkin pukul 4 petang menu terakhir dan hanya makan pula pada raya kedua jam 8 pagi. Kalian dah dapat lakukan Intermittent Fasting 16:8.

9. Banyakkan minum air kosong sebelum setiap hidangan. Disamping memenuhkan perut dan mengendurkan nafsu makan, air kosong sebelum makan dapat meningkatkan kadar metabolisma badan.

10. Pakai baju yang agak ketat, ini seolah kelakar. Tapi jika kita makan dengan banyak kita akan mudah rasa tak selesa dengan pakaian kita. Jadi ianya akan menjadi peringatan yang baik untuk kita berhenti makan.

Berikut adalah tips berdasarkan pengalaman saya sendiri bagi mengelakkan kita terlebih menikmati hidangan kegemaran kita yang dihidangkan semasa hari raya.

Artikel Lain: Minuman Bertenaga Tak Selamat Diambil Untuk Pesakit Jantung? Doktor Jelaskan Risikonya!

Ada cara yang mudah rupanya nak buat kulit lembap, lebih-lebih lagi anda yang berkulit kering. Wajib pakai pelembap untuk elakkan masalah jeragat menyinggah.

2 Bahan Buat Kulit Lembap, Gaul Sebati Dan Boleh Sapu Di Muka

Menerusi perkongsian Puan Sarifa Rezuan, dia hanya buat sendiri pelembap. Malah cukup jimat bukan hanya boleh disapu pada wajah tetapi boleh dijadikan serum rambut.

Minyak zaitun = olive oil

Olive oil ada beberapa jenis

1. Extra Virgin Olive Oil (EVOO)
2. Virgin Olive Oil (VOO)
3. Refined Olive Oil
4. Olive Pomace Oil
5. Lampante Oil

Untuk sapu pada kulit atau buat minum paling baik adalah EVOO jenis organik.

Ada satu resipi mudah dari zaman purba yang sangat bagus untuk kecantikan dari hujung rambut hingga ke kaki. Hanya dua bahan saja di perlukan.

Bahan-bahan:

1. Aloevera (lidah buaya)
2. Minyak zaitun

Minyak zaitun mempunyai sifat mudah diserap oleh kulit, dan memberi nutrisi kepada kulit kerana ia mengandungi vitamin E, A, K dan polifenol.

Aloe vera telah dipanggil “tumbuhan keabadian” dan ia sangat kaya vitamin B, C, E dan beta-karoten, mineral, unsur surih dan asid amino.

Orang dahulu menggabungkan keduanya untuk mendapat hasil yang terbaik pada tubuh badan.

Namun proses untuk dapatkan gel aloevera semula jadi memerlukan masa lebih dari 3 hari ke seminggu baru boleh guna. Kerana gel alovera tidak boleh diguna direct kerana akan memberi kesan gatal pada kulit.

Namun, usah bimbang sekarang ni zaman teknologi. Boleh beli gel aloevera gel ready made 98%-100% di farmasi/whatson/guardian. Pastikan yang original.

1. 3-5 Sudu besar Aloevera Gel ready made
98%-100%.
2. 2 Sudu besar extra virgin olive oil (EVoo)

Gaul sebati dan boleh guna dari hujung rambut hingga ke kaki.

1. Boleh sapu di kulit kepala dan seluruh rambut sebagai serum rambut. Cara ini mampu halang rambut dari gugur, lembapkan rambut dari kering, membantu masalah kegatalan kulit kepala serta kelemumur. Ia juga bantu melebatkan rambut.

2. Sapu di wajah sebagai pelembap wajah sambil urut urut wajah. Gunakan setiap pagi dan malam untuk hasil yang terbaik.

3. Dijadikan sebagai losyen badan, mampu melindungi kulit dari masalah kekeringan dan kulit kasar disamping melembapkan kulit.

4. Boleh sapu di kawasan kulit yang gelap seperti ketiak, celah peha, siku serta leher. Cara ini juga dikatakan mampu menyingkir kulit mati dan mencerahkan tempat yang gelap.

5. Boleh dijadikan sebagai kuticle krim. Untuk melembutkan kutikel dan memudahkan proses pedicure dan manicure. Tokey spa boleh lah guna ni.

6. Sapu di tapak kaki terutamanya di kawasan tumit setiap malam dan pakai stokin. In Sha Allah, bahagian tumit dan tapak kaki yang kasar jadi lembut.

7. Paling Best boleh dijadikan sebagai make up remover. Memang bagus kerana kulit terpelihara dan sentiasa nampak fresh!