Baru-baru ini bekas pengacara program 3R ini, Tini Ariffin mendedahkan dirinya menghidap kanser payudara tahap satu sejak dua bulan lalu.

Tidak tahu macam mana nak berkongsi tentang sakit ini, namun menerusi laman Instagram, Tini berkongsi mengenai perkara itu selepas dapat mengawal emosinya.

Tini Ariffin Kanser Payudara, Ini Nasihatnya Pada Orang Ramai

“Saya dah simpan berita ini selama lebih kurang dua bulan. Tak pasti sama ada saya nak kongsikan atau sekadar buat tak tahu seperti benda ini okay, atau benda ini tak ada apa-apa pun.

“Tapi, saya terpanggil nak kongsikan sebab saya tahu, di luar sana, ada ramai wanita yang melalui perjalanan ini sama seperti saya. Saya harap, perkongsian saya ini bermanfaat.

“Saya sekarang sudah dapat mengawal emosi, memproses berita ini, mendapatkan maklumat dan saya di situasi yang lebih baik sekarang.

“Dua bulan lalu, saya disahkan menghidap barah payudara. Saya sedar kewujudan ketulan di payudara ketika sedang mandi. Panik. Keesokan harinya saya ke hospital untuk melakukan pemeriksaan,” tulisnya.

Konsisten Buat Mammogram

Tini berkata dia melakukan Mammogram dan Ultrasound setiap tahun sejak memasuki usia 40-an sebelum menyedari kewujudan ketulan itu.

“Saya secara konsisten, melakukan Mammogram dan Ultrasound setiap tahun sejak saya melangkah ke usia 40 tahun. Tahun lalu, tak ada apa-apa.

“Sedar akan kewujudan ketulan itu, satu perkara. Tak tahu apakah benda itu, satu lagi perkara. Tak keruan saya dibuatnya.

“Cadangan pertama, saya perlu jalani pembedahan dan sampel ketulan itu akan dihantar ke makmal untuk diuji. Kalau ia kanser, doktor akan teruskan dengan prosedur seterusnya.

“Saya meneruskan dengan biopsy selepas meneliti cadangan kedua. Saya nak tahu sama ada ketulan atau ketumbuhan itu adalah benda biasa atau yang akan merosakkan.

“Tak ada pembedahan besar, cuma ambil sampel pertama dan hantar ke makmal. Langkah ini lebih sesuai dengan situasi pada ketika itu, yang mana saya agak tertekan selepas mendapat tahu mengenai wujudnya ketulan itu,” katanya.

Menurut Tini lagi, rata-rata mengatakan dia bertuah kerana dapat mengesan kanser tersebut lebih awal dan terus bertindak.

“Penantian untuk keputusan biopsy itu mengambil masa tiga hari bekerja. Saya terus berdoa dan berfikir secara positif bahawa ketulan dan ketumbuhan itu adalah bukan benda yang buruk. Ramai yang mendoakan saya agar semuanya okay. Saya sangat bersyukur.

“Allah tahu segalanya dan keputusannya, ia adalah kanser tahap satu. Semua yang berada di hospital berkata, saya bertuah sebab saya dapat kesan mengenainya lebih awal dan terus bertindak. Bayangkan, kalau saya simpan sendiri dan anggap bahawa ia adalah ketulan biasa?” tulisnya.

Macam Mana Nak Tahu Anda Berisiko Kanser Payudara?

Kanser payudara lebih banyak terjadi di kalangan wanita.

Lebih berumur, lebih berisiko. Anda yang berumur lebih 40 tahun bagi wanita pra-menopaus dan lebih 50 tahun bagi wanita yang telah menopaus.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kartini Ariffin (@tini_ariffin)

Sejarah Keluarga, mempunyai ahli keluarga terdekat, ibu atau adik beradik perempuan yang menghidapi kanser payudara.

Tidak pernah mengandung, atau mendapat anak pertama selepas umur 30 tahun.

Itu antaranya, namun untuk mengetahui lebih jauh tentang kanser payudara, anda boleh terus berjumpa doktor pakar.

Tidak mudah sebenarnya perjalanan dalam usaha mendapatkan berat badan ideal.

Ada yang dikeji, mendapat cacian namun itu semua dijadikan penguat semangat untuk terus berusaha untuk menurunkan berat badan.

Perkongsian wanita ini Noor Khadijah dalam Grup Diet Suku-Suku Separuh yang mana berjaya menghilangan hampir 53kg sejak memulakan diet pada tahun 2018 hingga kini.

Pernah juga beratnya stuck pada tahun 2019 dengan statik pada angka 55kg, tetapi akhirnya berjaya turun hingga 45kg.

Beratnya sebelum itu adalah 98kg dan kini tersenyum gembira memiliki berat diidamkan, iaitu 45kg.

Menggunakan cara diet Intermittent Fasting (IF) versi suku-suku separuh dengan mengutamakan 80 peratus pemakanan dan 20 peratus senaman.

Dia juga turut makan 6 kali sehari ketika mula berdiet. Turut berkongsi jadual pemakanannnya untuk 6 kali makan berkenaan.

Hilang 53 KG Dalam Masa 2 Tahun

Disaat orang menghina usahamu untuk turunkan berat badan..

Bangkitlah  dan teruskan usaha..

Kerana setiap usaha yang berterusan pasti ada hasilnya…

Saya yang tak sempurna

Bukan untuk nampk diri kita hebat tapi disetiap usaha kita yang berterusan pasti ada hasilnya

Perjalanan berat dari 98kg ke 45kg..

Diet suku suku separuh sejak Tahun 2019 sehingga ke hari ini 2021..

Berat stuck 55kg saya buat IF versi suku suku separuh.Alhamdulillah bergerak ke 45kg

– Tinggi 156cm..
– 80% pemakanan 20% senaman..
– Makan 6kali sehari masa mula diet
– Sarapan Tak tinggal(Roti whole + telur + salad)(Roti whole + peanut+ pisang)Tukar2.
– Snacking Buah
– Makan tengah hari suku suku separuh
– Snacking biskut wholegrain 6keping
– Makan malam spageti suku suku separuh
– Snacking buah..

Semoga memberi semangat buat rakan-rakan yang tengah usaha turunkan berat badan

Artikel Berkaitan:

Sara, Anak Pelakon Saif Ali Khan Dedah Rahsia Turunkan Berat Badan Drastik Dari Saiz XXL Ke S

Mudah & Jimat. 6 Kebaikan Senaman Skipping Ramai Tak Tahu, Boleh Cepat Turunkan Berat Badan!

Tanpa Produk, Pilih Gaya Hidup Aktif. Lelaki Kongsi Kisah Turunkan Berat Badan Dari 190KG Ke 90KG!

Biarpun sekadar meraih tempat keempat, namun persembahan memukau penerjun negara Nur Dhabitah Sabri, 22 tahun sangat membanggakan seluruh rakyat Malaysia.

Ternyata semangat ditunjukkan sepanjang persembahan akhir dengan senyuman terukir di bibir menjadikan gadis berusia 22 tahun ini berjaya menakluk hati kita semua.

Rupanya bukan senang untuk dia menempatkan dalam empat kelompok teratas. Pelbagai latihan dilakukan beberapa tahun sebelum kemunculannya di Olimpik Tokyo kali ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝒩𝓊𝓇 𝒟𝒽𝒶𝒷𝒾𝓉𝒶𝒽 𝒮𝒶𝒷𝓇𝒾 (@dhabitah_sabri)

Dalam satu perkongsian di laman Instagram Achey memaparkan beberapa latihan yang dilakukan bersama jurulatihnya.

acheykintangkintung Tq @dhabitah_sabri

Ushaha dan Pencapaian membanggakan‼️…

Antaranya adalah apabila badan dipijak’ serta angkat berat walaupun tubuhnya hanya sekecil itu.

Dia juga perlu melakukan pelbagai latihan yang sangat mencabar bagi memastikan dirinya berjaya menempatkan diri di pentas akhir.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by achey Bocey 013-6408967 (mngr) (@acheykintangkintung)

Ternyata perkongsian ini turut mendapat perhatian warganet. Masing-masing kagum dengan latihan yang ditunjukkan oleh Dhabitah dalam usaha memburu kejayaan.

hey_wyr3 @dhabitah_sabri we’re damn proud of you…

ali_ker @dhabitah_sabri im proud of you

najihahjiaa_ @dhabitah_sabri no 4, you did a gooooooooood job !

salwah.azrulnaim @dhabitah_sabri tahniah awak terima kasih mngharumkn nama negara…

azmi_mukmin @dhabitah_sabri tahniah dah buat yg terbaik dn sentiasa hadiahkn senyuman anda hebat terima kasih

cahayadelta @dhabitah_sabri tetap bangga …bukan mudah untuk melangkah dan mencapai kejayaan seperti itu….yg penting tetap tersenyum manis….Semoga terus success!!!

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝒩𝓊𝓇 𝒟𝒽𝒶𝒷𝒾𝓉𝒶𝒽 𝒮𝒶𝒷𝓇𝒾 (@dhabitah_sabri)

Kredit Foto: Instagram Dhabitah & Achey

Artikel Berkaitan:

Zizi Kirana Pilih Petua Tradisional. Amal Minum Jus Kunyit Untuk Kekal Cantik Kala Usia Cecah 40-an!

Asma Boleh Ancam Nyawa Jika Tak Dirawat. Doktor Kongsi Punca & Ubatan Terbaik Perlu Diambil!

“Manis Bersanggul & Berkebaya,” – Amelia Henderson Dipuji Cantik Gayakan 40 Pasang Baju Kebaya