Archives

‘Buat Sampai Separuh Nyawa’. Rajin Muaythai, Penampilan Tokti Semakin Cantik &...

Siti Zurina Mat Saman -

Bersungguh Lepas Geram Pada ‘Punching Bag’. Shila Amzah Enjoy Pilih Muaythai...

Siti Zurina Mat Saman -

Baru Pulih Dari Bedah Jantung & Belum Fit. Tapi Aksi Pocket...

Siti Zurina Mat Saman -

Pilih Tema Irama Tradisional, #RapiWerkit Rai 30 Peserta Join Zafina Fitness...

Siti Zurina Mat Saman -

Elisya Sandha Gigih Buat Senaman, Rahsia Badan Kekal Langsing Lepas 3...

Siti Zurina Mat Saman -

Buat Aktiviti NEAT, Alternatif Untuk Malas Bersenam. Rupanya Bakar Lebih Banyak...

Siti Zurina Mat Saman -

#RapiWerkit Terus Anjur Aktiviti Sihat Dengan Tabata Madness, Babitkan 30 Peserta!

Siti Zurina Mat Saman -

Seluar Tak Muat Gara-Gara Peha Besar. Ini 4 Senaman Mudah Nak...

Siti Zurina Mat Saman -

Kelebihan Guna Treadmill Dalam Rutin Harian, Anda Pasti Terkejut Akan Impaknya!

Farizul Izwany Ibrahim -

Bila Kaki Terseliuh Akibat Bersenam, Jangan Lakukan Beberapa Perkara Ini!

Farizul Izwany Ibrahim -
1...456...14Page 5 of 14

Artikel Lain

Risiko Kecederaan Bersukan Tanpa ‘Warm Up’, Jangan Sampai Badan ‘Terkejut’!

Farizul Izwany Ibrahim -
Nampak remeh tapi kesannya besar! Melangkau sesi memanaskan badan boleh mengundang risiko kecederaan serius seperti otot terkoyak, sakit sendi, hingga tekanan jantung. Ketahui kenapa warm up adalah langkah paling penting sebelum anda mula bersukan.