Mungkin ramai perasan bahawa payudara sebelah kiri lebih besar dari kanan. Atau barangkali kita berfikiran, keduanya sama saiz. Tapi sebenarnya payudara sebelah kiri besar 20 peratus berbanding sebelah kanan.
Kenapa ini terjadi dan adakah ianya normal?
Payudara besar sebelah ini bermula dari perbezaan ukuran, bentuk, posisi dan isi padunya. Ia lebih menonjol ketika wanita dalam haid. Laporan perubatan menunjukkan separuh dari wanita dunia memiliki sepasang payu dara besar sebelah.
Kenapa payudara besar sebelah?
Payudara ialah kalenjar lemak yang terletak di bahagian depan dinding dada. Berat satu bahagian boleh mencapai sekitar 200-300 gram dan terdiri daripada 12-20 jaringan lobus yang tersebar dari puting, seperti jaringan rim pada roda kenderaan. Lobus-lobus ini berbentuk segi tiga dan kesemuanya mempunyai satu saluran tengah yang berakhir di puting, sebagai tempat susu badan mengalir keluar.
Ia akan berbeza ketika mengalami haid dan akan kembali normal selepas haid selesai. Namun apa yang harus wanita ketahui, jika payudara tidak normal ukurannya, ada tanda-tanda lebih besar, ada sesuatu harus kita risaukan khususnya rasa nyeri pada bahagian payudara.
Waspada rasa nyeri khususnya sebelah kiri. Kenapa?
Rasa nyeri pada pada payudara belah kiri ada banyak faktor. Boleh jadi pada masalah payudara itu sendiri atau berkaitan dengan jantung.
Rasa sakit itu akan lebih terasa bila kita hendak datang haid. Ini kerana ia akibat penyimpanan air dan tambahan darah ke payudara. Namun adakalanya ia faktor biasa dan tiada apa hendak dirisaukan.
Namun perbezaan saiz ini juga harus diberi perhatian kerana ia permulaan awal petanda kanser. Apa perlu diawasi mengenai petanda awal ini? Jom semak.
Tanda-tanda kanser payudara peringkat awal.
#1 Ketulan di payudara dan bawah ketiak
Mungkin anda tanpa sengaja dapat merasa benjolan di payudara atau bawah ketiak. Tidak kiralah beberapa atau hanya satu ketulan, anda perlu segera berjumpa doktor.
Bagi semua doktor, “semua ketulan di payudara adalah kanser sehingga dibuktikan bukan kanser”.
Beberapa kriteria benjolan yang berkemungkinan kanser ialah:
- Keras
- Permukaan tidak rata
- Tidak dapat merasa sempadan benjolan dengan jelas
- Tidak dapat digerakkan
- Bersaiz besar
Ketulan yang beranggaran saiz kurang 2 sentimeter adalah tanda-tanda kanser payudara tahap 1.
#2 Payudara tidak sama saiz
Kita sedar apabila umur wanita meningkat dewasa, secara semula jadi saiz payudara akan membesar.
Namun, kedua-dua belah payudara secara normalnya adalah simetri atau sama saiz. Sekiranya didapati sebelah payudara lebih besar atau lebih kecil maka mungkin ini disebabkan kanser.
#3 Perubahan kulit di sekitar payudara
Kulit boleh menjadi berkedut atau berubah menjadi merah keradangan di sekitar payudara. Ia mungkin disertai rasa sakit atau tidak.
Penampilan kulit seperti kulit buah oren ‘peau d orange’ adalah tanda pasti untuk kanser.
#4 Puting susu tenggelam
Puting tenggelam mungkin normal bagi sesetengah orang, namun jika ia baru terjadi maka perlu dipastikan ini bukan kanser.
Kanser payudara boleh menyebabkan puting kelihatan seolah tertarik ke dalam.
#5 Cecair keluar daripada puting
Anda mungkin keliru adakah cecair yang keluar daripada puting itu susu? Biarlah doktor anda membantu mengenal pasti cecair puting yang normal atau bukan.
Sekiranya cecair yang keluar berwarna jernih atau putih, mungkin kanser masih di peringkat awal.
Namun, jika anda lihat cecair merah yang keluar daripada puting, itu menandakan kanser sudah di tahap akhir dan bahaya.
#6 Sakit di payudara yang berterusan
Sesetengah wanita ada rasa sakit atau tidak selesa di bahagian payudara semasa dapat haid. Namun, sakit itu selalunya sebentar saja dan akan hilang sendiri.
Jika sakit berterusan dan terdapat kemerahan pada payudara, cepatlah berjumpa doktor anda.
Jangan cuba gunakan minyak urut panas atau pergi berurut sebelum mendapatkan nasihat doktor. Sumber : Hello Doktor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Siapa Individu Berisiko Alami Kemurungan? Kenali 16 Kategori Mereka Ini. Bahaya Bila Mental Penat
Kejadian ngerinya yang menimpa seorang isteri yang dikelar suami sendiri serta anak sulung mereka menggemparkan negara. Keluarga menyatakan suspek individu yang baik dan mereka sama sekali tidak menyangka akan tragedi ini. Bahkan pasangan ini juga sudah bersedia mengadakan majlis persandingan pada 24 Julai ini dengan segala persiapan sudah dipersiapkan. Namun segalanya berubah dengan tragedi ini.
Apakah kemurungan dan siapa berisiko mengidapnya? Dikongsi dari booklet Kementerian Kesihatan Malaysia, dinyatakan siapa berisiko mengidapnya dan cara mengubat mereka yang mengalami depresi ini.
Apa itu kemurungan?
Kemurungan adalah gangguan perasaan seseorang yang menyebabkan seseorang itu merasa sedih yang berpanjangan, keletihan dan ketiadaan tenaga, cepat marah serta hilang minat dalam aktiviti harian. Ia berlarutansekurang-kurangnya dalam masa 2 minggu.
Penyakit ini boleh dihidapi oleh sesiapa sahaja tidak kira umur, jantina atau bangsa. Kemurungan boleh berlangsung sehingga berbulan-bulan atau ber tahun-tahun.
Penyebab/ Punca Kemurungan
- Perubahan kimia dalam otak iaitu berlaku ketidakseimbangan kimia (Neurotransmitter Serotonin dan Neropinephine)
- Baka keturunan : seseorang yang mempunyai keluarga yang pernah menghidapinya
- Persekitaran : Peristiwa hidup dan kekurangan sokongan keluarga sosial
- Ubat-ubatan : Sesetengah jenis ubat darah tinggi boleh mencetuskan episod kemurungan. Walaubagaimanapun, ia akan beransur hilang apabila ubat tersebut diberhentikan
- Penyakit-penyakit lain : Seseorang penyakit lain seperti gangguanfungsi thyroid hypothyroidsm boleh menyebabkan kemurungan.
- Corak pemikiran : terdapat corak ter tentu dalam pemikiran yang boleh mencetus kemurungan. Ini termasuklah bagaimana persepsi kita kepada diri sendiri, kehidupan dan dunia keseluruhannya.
- Stressor : stressor (punca stres) juga berupaya mencetuskan episod kemurungan sekiranya tidak dikawal.
- Peristiwa lain yang boleh mencetuskan kemurungan termasuklah penyalahgunaan dadah atau ketagihan arak, menghidapi penyakitserius/ tinggal dengan orang yang menghidap penyakit tersebut.
- Kehilangan orang yang disayangi, dan
- Baru melahirkan anak
Tanda-tanda dan gejala kemurungan
- Kesedihan atau “kekosongan” perasaan yang berpanjangan
- Hilang minat atau keseronokan terhadap hobi dan aktiviti-aktivitilain yang biasanya mendatangkan keseronokan
- Cepat rasa letih dan tidak ber tenaga
- Perasaan pesimistik dan mudah putus asa
- Perasaan bersalah
- Rasa diri tidak berguna
- Gangguan tidur, bangun terlalu awal atau berlebihan tidur
- Hilang selera makan dan penurunan berat badan
- “Rasa lebih baik mati”, kadangkala disertai dengan percubaan bunuh diri
- Rasa tidak tenteram dan mudah marah
- Kurang daya tumpuan dan ingatan
- Sukar membuat keputusan
- Simptom fisiologi seper ti sakit kepala, sakit-sakit badan dan gangguan penghadaman
- Kurang nafsu seksual
- Pergerakan menjadi terhad/ kaku atau menjadi resah gelisah
- Mudah cemas atau fobia
Siapa yang berisiko
- Pernah mengalami kemurungan pada masa lepas
- Mempunyai ahli keluarga yang menghidap kemurungan
- Menghidap penyakit kronik (Kanser, Diabetes, Hiper tensi, Sakit Buah Pinggang, Strok, Sakit Jantung atau kesakitan berpanjangan)
- Hilang anggota tubuh badan secara tiba-tiba
- Kematian orang yang disayangi secara tiba-tiba
- Perceraian
- Masalah rumahtangga
- Masalah keluarga
- Penyalahgunaan dadah dan arak
- Pengambilan ubat-ubatan ter tentu
- Mangsa penderaan
- Tekanan di tempat kerja
- Pernah mengalami penderaan semasa kanak-kanak
- Kecenderungan mudah risau atau bimbang
- Perasaan sedih semasa dalam pantang (selepas bersalin)
- Krisis ekonomi
Kesan sampingan
- Mulut kering : minum air yang banyak, kunyah gula-gula getah yang kurang gula, bersihkan gigi setiap hari
- Sembelit : makan bijirin, buah prune, buah-buahan dan sayur-sayuran
- Masalah pundi kencing
- Masalah seksual
- Penglihatan yang kabur
- Pening
Pencegahan
- Ketahui penyakit anda
- Patuh kepada ubat-ubatan dan rawatan susulan
- Ber tenang dan sentiasa bersikap positif
- Rancang kewangan anda
- Amalkan gaya hidup sihat
- Menyertai aktiviti yang akan membuat kita rasa gembira. Contohnya bersenam, menonton wayang, menyertai aktiviti keagamaan atau sosial
- Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan
Rawatan
Penyakit kemurungan boleh dirawat, lebih 80% daripada pesakit dapat disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan yang teratur dan intensif
- Penggunaan ubat ‘Anti-depressant’
- Terapi elektrokonvulsif (ECT)
- Psikoterapi
- Kaunseling
Apa yang perlu dibuat jika anda mengalami kemurungan
- Berjumpa dengan doktor di Hospital/ Klinik Kesihatan yang terdekat
- Berjumpa dengan kaunselor
- Buat sesuatu yang boleh membuat anda ketawa
- Rehatkan diri dari perkara rutin
- Elakkan membuat keputusan yang besar dan berisiko
- Pecahkan tugasan yang besar kepada yang kecil dan beri keutamaan
- Dekatkan diri kepada tuhan
Salah faham tentang kemurungan
- Ianya tidak boleh dirawat
- Ianya tidak perlu dirawat dan boleh hilang dengan sendirinya
- Ianya sesuatu yang memalukan
- Ianya petunjuk seorang yang mempunyai karektor yang lemah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Kalau Alami Kencing Berbuih, Tanda Ada Penyakit Dalam Badan. Doktor Ini Jelaskan Sebabnya!
Air kencing adalah bahan kumbahan cecair badan yang disingkir oleh buah pinggang melalui proses penapisan daripada darah yang dikenali sebagai kencing dan dikeluarkan melalui urethra.
Mengulas lanjut mengenai itu, Pengamal Perubatan Am, Dr Zubaidi Ahmad ada hujahnya.
Katanya, buih dalam air kencing menunjukkan seseorang individu itu mempunyai banyak kandungan protein dalam air kencing.
“Antara puncanya adalah akibat mula mengalami masalah fungsi buah pinggang. Secara mudahnya ginjal mula rosak,” jelasnya.
Memperincikan lebih terperinci, ujar Dr Zubaidi, protein yang keluar ke dalam air kencing berlaku kerana proses penapisan yang dilakukan oleh struktur dalam ginjal tidak dapat melakukannya dengan sempurna, menyebabkan protein dalam darah dapat melepasi penapisan dan masukkan ke dalam untuk air kencing.
“Oleh itu, buih dalam air kencing adalah sesuatu yang agak serius jika individu itu bukan wanita hamil atau tidak dalam keadaan dehidrasi selain tidak mengambil suplemen minuman atau makanan yang mempunyai protein yang tinggi seperti daging atau produk tenusu,” kongsinya lagi.
Selain daripada tanda kerosakan buah pinggang, buih dalam air kencing juga boleh menandakan beberapa penyakit lain.
“Antaranya adalah jangkitan pada pundi kencing atau ia dikenali sebagai kencing kotor.
“Ini kerana kuman yang berada ke dalam pundi dan saluran kencing lalu melepaskan gas yang menyebabkan buih,” beritahunya
Selain kencing berbuih, seseorang yang mengalami jangkitan kuman pada pundi kencing juga akan mengalami rasa sakit ketika membuang air kencing.
“Dehidrasi juga boleh menyebabkan kencing berbuih. Jika seorang individu itu melihat buih dalam air kencing dalam masa atau keadaan tertentu atau ia berlaku hanya sesekali maka tiada apa yang perlu dibimbangkan.
“Bagaimanapun, jika melihat air kencing berbuih setiap kali membuang air kecil, saya mencadangkan agar melakukan pemeriksaan yang lebih lanjut
.
“Ia kerana besar kemungkinan beliau mula mengalami masalah kerosakan buah pinggang (ginjal),” pesannya.
Artikel Berkaitan:
Faktor Keturunan & Kotor Antara Punca Jerawat. Guna 5 Bahan Dapur Atasi Masalah Ini!
Berjalan Kaki, Senaman Ringkas Tak Perlu Modal. Amalkan 30 Minit Sehari Untuk Menyihatkan Jantung!
SUMBER: SINAR PLUS
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupa Paras Dikritik Netizen, Liza Hanim Tak Goyang Dengan Cacian Orang
Tak sangka sungguh, rupa paras Liza Hanim pun netizen berani kutuk. Begitu lah ‘permainan kejam’ media sosial yang semakin rancak digunakan oleh jari-jari yang tidak bertanggungjawab.
Rupa Paras Liza Hanim Dikritik Netizen
Sekadar menjawab kepada kutukan tersebut, penyanyi berusia 44 tahun itu meluah rasa syukur dengan anugerah Tuhan buat dirinya selama ini.
“Bukan sentap tetapi saya perlu menjawab hal ini. Adakah individu berkulit gelap atau hidung tidak mancung membuatkannya tidak boleh berjaya di Malaysia?
“Ya, betul saya sedar malah sangat bersyukur dengan semua yang Allah SWT telah kurniakan.
“Selagi gembira dengan keluarga, saya tidak kisahlah memgenai standard yang diletakkan oleh manusia mengenai cantik atau buruk,” tulisnya dalam Instagram.
Menyedari tidak memiliki wajah jelita seperti orang lain, Liza bagaimanapun percaya keperibadian adakala lebih penting berbanding rupa. Dia juga tertanya-tanya, mengapa dan bagaimana seseorang tergamak mengeluarkan kenyataan melampau sedemikian rupa.
“Tergamak nak bagi komen berkali-kali sebegini, motif?
“Kadang-kadang bahasa itu lagi penting daripada paras rupa ya, saya tidak goyang dengan cacian serta kutukan sesiapa tetapi budaya sekarang sangat melampau.
“Adakalanya saya tertanya-tanya juga mengenai rupa paras individu di sebalik komen ini,” tulisnya.
Pelantun Getaran Cinta Di Jiwa itu juga mengakui pelbagai perkara sudah dihadapinya sejak bergelar anak seni dan kritikan sebegitu tidak sesekali menjejaskan semangatnya untuk terus berkarya.
“Tahun 2023 merupakan tahun ke-26 saya dalam industri nyanyia, sudah pelbagai perkara saya lalui dan hadapi.
“Jadi, kutukan secara halus awak ini tidak ‘goyangkan’ semangat saya tetapi sedih kerana tidak sensitif mengenai orang lain.
“Perkongsian ini untuk semua yang pernah dikutuk seperti saya supaya bangkit dan menjadi lebih kuat serta sentiasa bersyukur dengan setiap kurniaan Allah,” jelasnya.
Dibandingkan Dengan Datuk Seri Siti Nurhaliza
Apa yang lebih mengecewakan, individu tersebut turut membanding-bandingkan perjalanan karier Liza dengan Datuk Seri Siti Nurhaliza yang dianggap lebih berjaya dan cantik.
Namun pemilik akaun berkenaan dikecam teruk oleh peminat dan rakan artis yang rata-ratanya berpendapat kejayaan seseorang tidak seharusnya diukur berdasarkan paras rupa.
Sumber: Liza Hanim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
