Seakan tidak perçaya melihat bijinya yang kecil, tetapi menjadi besar apabila direndam dalam air.
Malah bagi mereka yang ingin mengawal pengambilan makanan bagi membantu dalam menurunkan berat badan boleh amalkan pengambilan air rendaman ‘chia seed’ selepas makan.
Ini kerana dikatakan antara khasiatnya biji kecil ini boleh membuat kita rasa kenyang lebih lama dan tidak terasa begitu lapar.
Perkongsian Dr Rizal Abu Bakar menjelaskan mengenai perkara ini dan cara bagaimana pengambilannya.
Nak tahu tak cara makan sikit tapi kenyang lama? Tak rasa lapar. Tak ada rasa nak berkudap kudap?
Amal Rendaman Chia Seed Kekal Kenyang Sepanjang Hari
Nak kan?
Caranya mudah saja. Lepas makan minum air rendaman chia seed. Mudah saja nak buat.
Ads
Ambil satu sudu chia seeds. Masukkan ke dalam satu mug berisi air. Lebih kurang 160ml gitu. Biarkan 30 min. Lagi lama lagi bagus.
Lepas makan, minuma air rendaman chia seeds ni. Chia seeds ni akan buatkan kita rasa lebih kenyang.
Kenapa? Bila dah rendam, chia seeds akan perangkap air ke dalamnya. Dari biji kecil dia akan membesar sikit.
Ads
Bila kita ambil air rendaman berisi chia seeds, air akan dilepaskan perlahan lahan. Sikit sikit. Jadi kita sentiasa rasa kenyang dan tak dahaga.
Semakin ramai memilih untuk menggunakan Green Tea, bukan hanya membantu turunkan berat badan tetapi ada banyak kelebihannya untuk kecantikan kulit yang mungkin anda langsung tak pernah tahu.
Kalau biasanya Green Tea diamalkan dengan cara minum, kali ini anda boleh ketahui macam mana bahan ini cukup membantu jadikan kulit sihat hanya dengan set pejagaan wajah. Jom ketahui kelebihan Green Tea dulu:
Inilah masalah yang sering dialami oleh wanita masa kini. Bila selalu berjemur dan melakukan aktiviti luar, tona kulit jadi tidak sekata dan kusam.
Kandungan pelbagai jenis vitamin baik di dalam Green Tea berupaya menjadikan kulit lebih sekata. Jadi tak perlu lah anda tutup dengan bedak asas setiap kali nak keluar rumah.
Hilang mood nak bersiap kalau tetiba nampak jerawat sebiji di muka. Tetapi jangan risau sebab kandungan polifenol dalam Green Tea bertindak sebagai bahan antioksidan, anti inflamasi dan anti mikroba yang boleh bantu pertumbuhan jerawat.
Meskipun GreenTea bukan pengganti kepada pelindung matahari seperti Sunscreen mahupun Sunblock, tetapi ia tetap memberikan perlindungan tambahan tau! Ini disebabkan Green Tea bertindak untuk menangani kerosakan sel sambil menguatkan kulit.
Ya, semua orang akan tua bila sampai waktunya. Tetapi tak salah jika kita cuba melambatkan proses penuaan kulit.
Jadi mulakan dari awal amalkan produk berunsurkan Green Tea sebab kandungan antioksidan yang ada di dalamnya boleh melindungi sel-sel kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas yang boleh menyebabkan penuaan kulit.
Ada sesetengah orang ‘berperang’ dengan masalah wajah berminyak. Ini sangat mengganggu, sebab wajah yang berminyak akan membuatkan wajah cepat ada masalah jerawat.
Penggunaan Green Tea sangat sesuai untuk wajah berminyak. Sebab kandungan teh hijau membantu kontrol minyak berlebihan pada wajah, mengecilkan pori-pori dan mengurangi sebum. Paling penting ia membantu mengekalkan kelembapan kulit.
Nampak tak, keistimewaan Green Tea untuk kulit? Jadi, eloklah anda pilih produk yang mengandungi ekstrak teh hijau.
Pilihan terbaik, mestilah rangkaian produk Green Tea Hyaluronic dari Innisfree!
Kalau tengok serum Innisfree atau dikenali sebagai Green Tea Seed Hyaluronic Serum adalah antara yang terlaris di pasaran. Ini dikira item wajib ada bagi anda yang betul-betul menjaga kecantikan dan kesihatan kulit muka.
Apa yang menarik, serum Innisfree kini telah diperbaharui formulanya. Diselit teh hijau yang ditanam khas untuk kegunaan kulit dan turut menggunakan 5 jenis asid hyaluronic yang berfungsi menghidrat dan melembapkan.
Serum ini juga boleh digunakan terus selepas pembersih muka yang mana kulit akan jadi lebih lembap dan ‘toink-toink’.
Dengan rumusan asid hyaluronic Baharu berkapsul nano, ini mampu menyerap lebih pantas dan pelembapan lebih lama untuk memberikan kesan glowing dan gebu.
Selain serum dan pencuci muka, Innisfree turut mengeluarkan produk lain di bawah rangkaian Green Tea Hyaluronic antaranya Green Tea Hyaluronic Skin, Green Tea Hyaluronic Lotion, Green Tea Seed Hyaluronic Cream, Green Tea Seeed Hyaluronic Eye and Face Ball dan Green Tea Hyaluronic Mist.
Owh ya, lebih menarik INNISFREE kini hadir dalam rupa baru, pembungkusan yang lebih ringkas dan ‘eco friendly’. Jika sudah terbukti berkesan pada kulit orang lain, apa salahnya melabur untuk kecantikan kulit sendiri pula kan? Jom lah, sama-sama cantik!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hanya minum air rendaman bawang, seorang wanita dapat turunkan berat 3KG seminggu. Menarik bukan?
Menerusi perkongsian daripada Harlinabi Abdullah, dia mengamalkan cara minum air rendaman bawang putih dan hasılnya berat turun 3 kg dalam masa seminggu.
Jadi untuk capai misi kurus tahun ini, anda boleh cuba petua ini. Tak susah pun nak buat, cuma pastikan ada bawang putih.
Di sebabkan saya dah berjaya turunkan berat badan seminggu 3kg lebih, saya kogsikan petua ini ya.
Cara Penyediaan:
– Ambil 3,4 ulas bawang putih di ketuk.
– Masuk kan dalam air suam-suam tutup dengan penutup biar udara dalam tak keluar udara luar pun tak masuk biarkan semalaman minimun 6 jam.
– Pagi bangun dengan perut kosong kita minum air rendaman bawang putih.
Menurutnya juga selain turun kan berat badan boleh jugak membantu kawal diabetes kalau selalu menggunakan cara macam ini.
Sebab saya pun tiap pagi minum air rendaman bawang putih dengan cara ini. Banyak lagi kebaikan rendaman bawang putih selain DIABETES,Penyakit jantung,tekanan darah,flu dan sebagainya boleh research di YouTube dan Google.
Lemon adalah antara buahan sitrus yang sangat baik untuk kesihatan. Sama ada dibuat detok atau diminum jusnya setiap pagi untuk lebih memberi kesegaran pada tubuh badan.
Namun jika dicampur madu juga turut memberi khasiat tersendiri. Terutama mereka yang ada masalah batuk dan kolesterol.
Perkongsian dari Puan Siti Hasnah AR yang memberitahu cara membuat air campuran lemon dan madu ini dan boleh dibuat stok untuk diminum berulang kali.
Rasanya tidak pahit dan boleh diamalkan minum sebelum tidur terutama untuk mengurangkan kolesterol.
Lemon madu.. buat stok.. lagi lama simpan lagi sedap… boleh makan dengan buahnya sekali..
Bahan-bahan:
6 biji lemon
300 ml madu
Secubit garam
1 senduk gula perang
Sedikit halia
Air garam – rendam lemon seketika
Cara membuât:
1. Rendam lemon dengan air garam dalam 10 minit, kemudian bilas dan basuh. Potong nipis dan buang biji. Tambahkan halia kalau tak suka letak tak apa.
2. Masukkan 1 senduk gula perang, 300ml madu asli, secubit garam. Jangan tambah air.
3. Gaul sampai sebati, nanti air jus dari lemon akan keluar sudah cukup, dah sebati boleh la masuk dalam bekas dan simpan dalam peti sejuk, esok boleh guna.
1: Untuk yang bertanya mcm mana saya amal kan? Macam ini, dalam balang itu pati yang saya baru buat smlm..
Cara saya, saya ambil pati lemon dalam 2 sudu besardan tambah air panas, minum sebelum tidur tanpa gula tambahan. Untuk detox dan cut kolestrol, insyaAllah bangun pagi-pagi badan tak sakit-sakit.. tambah pulak ada halia, sedap kentut pagi-pagi tak ada bau, sungguh!!…
2: Rendam dengan kulit tak pahit ke?..
Jawapannya tak pahit bagi saya. Untuk pengetahuan kulit lemon ini banyak khasiatnya, beli mahal-mahal rugi la kalau buang kan!?
3: Kata tak letak air! Tapi dalam balang dekat nak penuh air nya..
Jawapan: Sungguh saya tak tipu!. Untuk yang mungkin tak tahu bahwa lemon ada air tersendiri ciptaan Allah, bila dah gaul dengan gula dan madu maka terjadi la begitu. Masa nak minum nanti tambah la air.
4: Tak sakit perut ke tu??
Jawapan: Akan sakit perut kalau minum pati tu habis sebalang. Jangan!… Itu pati!..
5: Tak letak gula boleh ke?
Jawapan.. BOLEH, lemon dan madu je pon ok, bila nak minum nanti pandai-pandai la korang olah. Yang nak letak stevia itu korang letak time nak minum, jangan perap sekali lemon nanti rosak khasiat stevia…
P/s ~.. Jus lemon ini boleh diolah dengan pelbagai cara untuk tambah sedap dan lazat.
Tapi untuk detox dan cut kolestrol korang amal kan pagi dan malam tanpa gula tambahan…
Kulit muka cepat berkilat dan mekap mudah luntur? Ketahui 5 langkah efektif penjagaan kulit berminyak—daripada pemilihan pelembap yang betul hingga rahsia penggunaan Salicylic Acid—untuk wajah yang kekal segar dan bebas jerawat!
sekarang!
