Bila penat berjalan jauh, ramai yang kurang ambil peduli tentang bahaya tidur dalam kereta. Malah masih ada yang berhenti rehat dan mengambil keputusan untuk lelapkan mata sekejap di tepi jalan tanpa matikan enjin.
Kalau tiba-tiba ada masalah pada mekanikal kereta, kemungkinan berlaku kebocoran ekzos kereta ke dalam kabin kenderaan ketika anda sedang tidur dan boleh menyebabkan risiko mati lemas.
Menurut World Health Organization (WHO), CO boleh mengancam nyawa manusia walau pun dalam kadar yang rendah. Dalam dunia automotif, CO merupakan salah satu daripada beberapa jenis gas yang boleh membahayakan kesihatan.
Kenapa Karbon Monoksida Bahaya?
1. Ini kerana, pengumpulan karbon monoksida (CO) yang disebabkan oleh kebocoran daripada ekzos akan menurunkan paras oksigen di dalam kenderaan.
Ads
2. Peningkatan tahap karbon monoksida di dalam kereta memberi kesan kepada oksigen dalam darah. Ini mengakibatkan darah membawa lebih banyak karbon monoksida dan boleh menyebabkan kematian secara tiba-tiba (sudden death).
Walaupun dengan tingkap dibuka, karbon monoksida tetap boleh terkumpul dan akan menyebabkan penurunan oksigen dalam darah.
Bahaya Kepada Orang Yang Tidur Dalam Kereta
Ads
Ya, kesannya mangsa akan kehilangan cecair dan air dalam badan selepas satu jangka masa.
Jadi kenapa kita boleh bertahan memandu dengan penghawa dingin terpasang? Jawapannya mudah. Kerana kita sedar dengan perubahan suhu dan akan sedar jika terdapat kebocoran.
Tanda Keracunan Karbon Monoksida (CO)
Ads
Antara gejala keracunan CO ialah sakit kepala, pening, lemah anggota badan, sakit perut, muntah, sakit dada dan sesak nafas serta mengalami kecelaruan.
Tetapi jika gas ini dihidu sewaktu anda sedang tidur, sukar untuk kita sedar sebarang gejala ini dan sekali gus boleh membuatkan anda tidur selama-lamanya! Menakutkan bukan?
Biasanya kalau kita mula merasa tidak selesa, kita akan segera bertindak dengan menutup penghawa dingin dan membuka tingkap.
Untuk selamat, elakkan tidur di dalam kereta. Jika perlu berehat semasa memandu jauh, keluar dari kereta dan carilah tempat yang sesuai.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap tahun usia kita akan bertambah. Biarpun kata orang apa ada pada usia, tetapi menjengah ke angka 30-an, banyak perkara termasuk ujian kesihatan perlu diambil kira.
Ketika usia beginilah, kita perlu menitik beratkan soal kesihatan kerana pencegahan awal itu penting bagi mengelakkan berlakunya masalah nanti.
Jadi anda sangat digalakkan untuk melakukan ujian saringan secara berkala di klinik atau hospital bagi memastikan kesihatan kita berada dalam keadaan terkawal.
Terdapat banyak ujian perubatan yang disyorkan untuk dilakukan pada usia awal 30-an. Biasanya merangkumi segalanya daripada tekanan darah sehingga pemeriksaan pergigian.
Kesihatan jantung amatlah penting dan usia 30-an adalah masa yang tepat untuk kita memastikan sistem kardiovaskular berada dalam keadaan baik.
Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan agar semua orang dewasa berusia lebih daripada 20 tahun memeriksa tekanan darah mereka setiap 2 tahun dan tahap kolesterol setiap 4 sehingga 6 tahun.
Ahli dermatologi mengesyorkan agar setiap orang menjalani pemeriksaan kanser kulit tahunan bermula pada usia 18 tahun.
Kebanyakan individu menunggu sehingga mereka berusia lebih tua untuk mendapatkan pemeriksaan kanser kulit, tetapi barah ini boleh terjadi pada sesiapa sahaja tanpa mengira peringkat umur.
Ini kerana melanoma adalah barah kedua yang paling kerap didiagnosis dalam lingkungan usia 15 sehingga 19 tahun dan merupakan kanser yang paling kerap berlaku kepada pesakit berusia 25 sehingga 29 tahun.
Dengan melakukan diagnosis awal, ia mampu membawa kepada hasil rawatan yang lebih baik dan bekas luka yang lebih mudah dihilangkan.
Centers for Disease Control and Prevention mengesyorkan agar semua individu yang aktif secara seksual antara usia 13 sehingga 64 tahun harus diuji dengan ujian HIV sekurang-kurangnya sekali setahun tanpa mengira faktor risiko.
Bagi individu yang mempunyai aktiviti seksual berisiko lebih tinggi pula, mereka disyorkan untuk melakukan ujian setiap 3 sehingga 6 tahun.
Sekiranya anda aktif secara seksual dengan sering bertukar-tukar pasangan, dinasihatkan juga untuk melakukan ujian jangkitan kelamin seperti klamidia dan gonorhea setiap tahun, terutama bagi para wanita di bawah usia 25 tahun.
Jika dibiarkan, klamidia dan gonorhea yang tidak dirawat dapat merebak ke bahagian pelvis dan menjangkiti rahim, tiub fallopio, dan ovari, yang mampu menyebabkan kemandulan.
Pemeriksaan kolorektal mampu menjadi pengalaman yang agak kurang menyelesakan bagi segelintir individu.
Walau bagaimanapun, kolonoskopi boleh menjadi ujian yang sangat penting untuk dilakukan oleh lelaki dan wanita kerana para doktor akan merujuk pemeriksaan ini sebagai pengesanan awal kanser usus.
Antara faktor risiko termasuk sejarah keluarga yang mempunyai kanser kolon, masalah kronik seperti sindrom iritasi usus (IBS), atau tabiat merokok.
Bertemu pakar sakit puan adalah penting untuk kesihatan seseorang wanita, terutama pada usia remaja dan awal dewasa.
Untuk mengekalkan kehidupan yang sihat, amat penting bagi wanita berusia 21 tahun ke atas untuk menjalani ujian pelvis dan pap smear setiap 3 tahun untuk mengesan kehadiran kanser.
Tidak kira sejarah seksual, wanita berusia 21 tahun ke atas harus menjalani pap smear setiap 3 tahun. Ia membantu dalam mencari tanda-tanda kanser serviks.
Di samping itu, para wanita turut harus melakukan pemeriksaan kanser payudara dengan menjalani pemeriksaan klinikal dan pemeriksaan mamogram.
Sekiranya anda mempunyai ahli keluarga yang menghidap barah payudara, doktor akan memeriksa untuk mengetahui sama ada anda berisiko untuk menghidap jenis barah yang lebih berbahaya berkaitan dengan gen tertentu (BRCA1 atau BRCA 2).
Walaupun anda masih muda dan tidak mempunyai faktor risiko penyakit mata, namun anda perlu menjalani pemeriksaan mata.
Persatuan Optometri Amerika mengesyorkan untuk melakukan pemeriksaan mata dan penglihatan yang komprehensif setiap 2 tahun sekali antara usia 18 dan 39 tahun.
Sekiranya anda belum pernah melakukannya, usia 30-an adalah masa yang tepat untuk membuat janji temu dengan pakar oftalmologi atau pakar mata.
Mata juga boleh menjadi petunjuk kepada masalah kesihatan di bahagian lain badan anda.
Pemeriksaan ini juga mampu mengenal pasti masalah kesihatan lain yang tidak berkaitan dengan mata seperti diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau kanser.
Senyuman menawan dilengkapi dengan susunan gigi dan kesihatan mulut yang baik. Jadi, cara terbaik untuk mengekalkannya adalah melalui lawatan ke klinik gigi secara konsisten.
Persatuan Pergigian Amerika mengesyorkan agar orang dewasa menjalani ujian sekurang-kurangnya sekali dalam setahun.
Tambahan itu, pemeriksaan gigi pada usia 30-an adalah sangat penting kerana doktor gigi akan dapat mengenal pasti sebarang kerosakan atau penyakit gusi yang boleh menyebabkan masalah kesihatan mulut yang teruk pada kemudian hari.
Semakin meningkat usia kita, semakin banyak perhatian yang harus ditumpukan terhadap kesihatan.
Dengan melakukan ujian saringan kesihatan secara konsisten dan berkala, sebarang komplikasi kesihatan yang serius pasti akan dapat ditangani dengan lebih baik.
Mencegah lebih baik daripada mengubati, sudah tiba masanya kita menjadi lebih proaktif untuk mengambil cakna dan menjaga kesihatan demi kesejahteraan hidup pada masa hadapan.
Pernah tak anda berdepan dengan kasut berbau, malah setiap kali kasut dibuka rasa segan nak bergerak ke sana sini dengan baunya menusuk hidung. Boleh buat murung seharian!
Puas cari cara nak hilangkan bau busuk kaki. Setiap hari ganti stokin, basuh kaki sebelum pakai kasut, spray pewangi dalam kasut pun nampaknya tak berkesan. Bau tetap tak hilang, tak tahu kaki yang salah atau kasut yang salah.
Sebenarnya, punca utama bau kaki adalah kerana memakai bahan penutup kaki atau kasut yang salah dan tidak sesuai. Ada beberapa tip yang boleh dilakukan untuk membantu masalah ini. Jom cuba!
Ambil segenggam garam dan larutkan dalam sebekas air panas. Biarkan garam larut dan air menjadi suam sebelum mula rendamkan kedua-dua belah kaki. Garam membantu mematikan kuman dan bakteria. Lakukan seminggu dua kali.
Campurkan beberapa sudu cuka ke dalam air suam. Pastikan cuka makanan, ya! Kemudian rendamkan kaki selama 10 ke 20 minit. Kalau buat teknik ni, jangan ada luka di kaki, nanti pedih. Lakukan seminggu sekali.
Lumurkan tepung jagung di kaki sebelum memakai kasut. Tepung jagung boleh mengekalkan kelembapan dan mengelakkan kaki berbau tau!
Campurkan kopi dengan sedikit air. Larutkan kopi sehingga seakan losyen skrub. Lulurkan pada kaki dan biarkan kering selama 15 minit kemudian bilas dengan air sehingga bersih.
Selain menghilangkan bau mulut, ubat kumur juga boleh hilangkan bau kaki. Ubat kumur sebenarnya berfungsi sebagai agen untuk membunuh bakteria. Caranya, campurkan 250 ml ubat kumur dengan sebaldi air. Rendamkan kaki selama 15 minit.
Eh, tapi kalau ada cara yang boleh mengelakkan kaki berbau dengan pemilihan kasut yang tepat, lagi bagus kan!?
Haa… inilah yang Rapi nak kongsikan, koleksi Spring/Summer 2023 Geox menghidupkan semula tenaga musim panas yang meriah dengan meningkatkan keselesaan dan kemampanan dalam ciri inovatif terbaharu rangkaian Spherica. Dan tentunya ciri utama dalam rekaan ini ialah berkonsepkan breathability, kalis air dan thermos-regulation yang dipercayai keberkesannya.
Didatangkan khas buat sang arjuna, koleksi Spherica mempertingkatkan kesan kelenturan di dalam ruang tapak kasut. Spherica Actif hadir dalam warna putih, hitam, biru, merah dan kuning pasir.
Bagi yang gemarkan gaya klasik, koleksi Geox kembali dengan palet tunggal atau tona yang berbeza dengan tapak putih.
Kasut kulit yang selesa dan sneakers dengan tapak berdaya cengkaman hebat benar-benar memberi keselesaan buat si pemakai.
Tidak ketinggalan buat kaum hawa, koleksi Geox berinspirasikan trend era 90-an, muncul dengan rekaan kasut sandal, ballet flats, court shoes dan loafers. Mainan rona nude dan warna pastel lengkap dengan sistem penampan di seluruh permukaan tapak kasut.
Ciri-ciri istimewa Spherica Actif untuk kasut wanita pula dilengkapi dengan inovatif terkini tapak kasut kalis air dan deria lantunan superlatif yang luar biasa. Paling istimewa, setiap koleksi kasut Geox mempunyai teknologi pengudaraan maksima. Jadi dah tentu tak menjadi masalah buat mereka yang sering berdepan dengan masalah kaki berbau.
Owh ya, barisan produk Geox terutamanya koleksi Sphericau juga mengekalkan bahan rajutan berteknologi tinggi kitar semula. Sneakers juga diperbuat menggunakan bahan berasaskan tumbuhan kitar semula.
Manakala koleksi kapsul ACBC x Geox pula memberi gaya tennis-court vintage yang dihasilkan sepenuhnya menggunakn bahan bebas haiwan, kitar semula dan organik. Jadi, jangan salah buat pilihan.
Selain memilih kasut yang selesa dan berkualiti, pastikan ada aspek pengudaraan yang betul. Jika kaki kurang berpeluh maka, kuranglah bau busuk. Tapi kalau nak lebih mudah, belanjakan sedikit wang untuk memiliki kasut Geox ni.
Harga kasut Geox bermula dari RM799.90 hingga RM1599.90. Dapatkan koleksi terbaharu ini di semua outlet Geox di seluruh Malaysia dan juga boleh didapati secara atas talian melalui Geox di Shopee, Lazada dan Zalora.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru-baru ini pelakon wanita, Ramona Zamzam memuat naikkan sekeping gambar menerusi Instagram yang menyatakan dia masuk hospital selepas kenduri.
Dengan gambar tangannya yang berwayar dan dicucuk jarum untuk masukkan air, Ramona menjelaskan bahawa dia dan suami, Rami Alashkar mengalami keracunan makanan dan terpaksa dirawat di hospital semasa menghadiri majlis perkahwinan adik perempuannya di Kampar, Perak.
Tulisnya di kapsyen, sebelum ke hospital untuk mendapatkan rawatan, dia dan suami sudah berasa tidak sedap badan kerana berulang kali muntah serta cirit birit.
Malah, dia dan suami hanya dapat berada di majlis tersebut dalam beberapa minit sahaja.
Menerusi laporan Utusan, Ramona mahu menjelaskan perkara tersebut kerana bimbang dilabel sombong kerana ramai kenalannya hadir ke majlis perkahwinan adiknya.
“Saya terpaksa jelaskan situasi ini sebab tidak mahu ada tetamu dan kenalan fikir saya sombong atau apa. Maklum sajalah, ini majlis perkahwinan, jadi ramai saudara-mara, keluarga, kenalan, termasuk guru sekolah saya dan adik hadir.
“Ramai yang ajak bergambar dan mahu bertegur sapa, saya pula tiba-tiba tidak sihat. Ingatkan cuma penat, tetapi apabila naik sebentar di bilik rehat, saya dan suami mula mengalami muntah-muntah.
“Saya risau bila orang tengok kami berdua tiada di majlis kahwin adik, nanti macam-macam andaian timbul. Sebelum terjadi, lebih baik saya jelaskan situasi sebenar,” katanya.
Namun pelakon KL Special Force ini bersyukur kerana dia dan suaminya semakin pulih.
“Alhamdulillah, saya dan suami sudah semakin okey. Sudah ada tenaga sikit. Kalau tidak, agaknya untuk bercakap pun tidak berdaya. Kami berdua juga demam semalam, namun mujur sudah kembali sihat.
“Kami paling risaukan anak, Ivanna sebab dia yang terlebih dahulu mengalami keracunan makanan. Tetapi, dia sudah sihat selepas dirawat di klinik. Tidak boleh bayangkan kalau kami tiga beranak sama-sama jatuh sakit.
“Kami jenis yang tidak mahu susahkan orang. Dulu, masa sakit, keluarga mahu tolong hubungi ambulans, tetapi kami rela pandu sendiri kereta untuk ke hospital,” ujarnya.
Dia berharap agar tiada pihak yang tersinggung kerana tidak dapat bersua muka pada majlis tersebut dan memohon maaf andai ada salah faham.
Untuk rekod, Ramona mendirikan rumah tangga bersama Rami pada 1 Mei 2015 dan dikurniakan seorang cahaya mata, Ivanna Alashkar yang kini berusia lima tahun.
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
