Tidak pernah mengalah dan putus asa dalam misi menurunkan berat badan, wanita ini Eleeza Natasha sangat bermotivasi untuk melihat perubahan pada dirinya.

Berkat keras keras dan bersemangat mengamalkan diet melalui cara diet suku-suku separuh (DSSS) dan selepas setahun dia berjaya melenyapkan 37 kg.

Kalau dulu dia terpaksa membeli baju saiz XXXL tetapi kini tersenyum kerana boleh menggayakan baju size L.

Artikel Lain: Tolak Terus ‘Fast Food’ Punca Berat Naik. Lepas 8 Bulan, Gadis Ini Berjaya Kembali Langsing!!

Dia yang bertekad untuk menurunkan 10 kg berkongsi dia memang menolak terus air manis agar matlamatnya tercapai.

Alhamdulillah,hari ni genap 1tahun buat Diet Dsss..Kiranya,semalam hadiah untuk birthday tahun ni kepada diri sendiri sebab berjaya buat tanpa giveup

Banyak perubahan,yang dapat diri sendiri ni rasa. Tapi ada sikit lagi ni nak kena kejar target lagi,ada lagi 10kg target nak turun 

Start wieght : 99kg
Current weight : 62kg
Total weight lost : 37kg

Tips yang saya selalu amalkan hanya memang buat Dsss je dan jugak workout 3/4kali seminggu.

Air manis memang tak ambik langsung. Malam selalunya saye stop makan pukul 7@8malam.

Sambil saya buat dsss,sambil tu saya buat defisit kalori sekali..saya jaga kuantiti kalori makanan saya

Selepas berjaya mendapat berat ideal, Eleeza memberitahu kakinya juga sudah tidak sakit atau mengalami masalah semput masa berjalan.

Kalau tidak suatu ketika dulu dia kena berhenti berjalan setiap 10 minit. Dia juga kini tidak malu untuk membeli baju takut tidak muat atau tiada size.

Artikel Lain: Gembira Dah Tak Alami Gastrik & Migrain. Hanya Guna Kaedah Defist Kalori, Rahsia Kurus Wanita Ini!

Selain itu Eleeza turut memberitahu bahawa ibadah solatnya juga terasa lebih mudah selepas berat badannya turun.

Artikel Lain: Doktor Dedah Rahsia Pesakit Usia 51 Tahun, Tiada Masalah Kolesterol & Maintan Awet Muda

Selalunya bunga telang dikaitkan dengan pembuatan nasi kerabu untuk menaikkan warnanya.

Selain itu, bunga talang ini juga mempunyai banyak khasiatnya terutama untuk kesihatan wanita.

Antaranya adalah untuk membetulkan kitaran haid bagi penjagaan dalaman  wanita. Sebenarnya terdapat banyak khasiat buga telang ini melalui perkongsian Ana Mahabu.

Artikel Lain: Ini Rupanya 5 Mitos Haid Paling Popular, Salah Satunya Status Guna Tampon

Khasiat Bunga Telang Untuk Kesihatan

Untuk membetulkan kitaran haid, ambil akar dan bunganya kemudian masukkan ke dalam air yang mendidih. Rebus bersama sedikit gula dan diminum ketika suam.

Resepi teh bunga telang yang boleh diminum untuk penjagaan dalaman wanita.

Bahan-bahan yang diperlukan:

– Segenggam Bunga Telang

– Segelas Air Panas

– Gula secukup rasa

– 1/2 biji limau nipis

Cara Membuat:

Masukkan segenggam bunga telang ke dalam gelas. Kemudian, masukkan air panas dan rendam bunga telang tersebut selama 5  hingga 7 minit. Setelah airnya bertukar warna biru pekat, tapiskan bunga telang tersebut. Akhir sekali, masukkan setengah biji limau nipis dan gula secukup rasa. Air teh ini akan bertukar warna ungu yang cantik dan rasa yang amat menyegarkan.

2. Mengecutkan jerawat

Ambil beberapa helai daun pokok bunga telang, hancurkan dan ditampal pada muka yang berjerawat. Biarkan selama 30 minit kemudian bersihkan.

3. Melebat dan menghitamkan rambut

Kacang telang dipercayai amat bermanfaat untuk melebat dan menghitamkan rambut. Tumbuhan ini juga dipercayai mampu mengilatkan rambut serta dapat menyuburkan kulit kepala. Caranya, ramas bunga telang didalam segayung air, cuci rambut seperti syampu dengan air ramasan tadi.

4. Kuruskan badan

Teh herba bunga telang juga membantu anda detox untuk menguruskan badan. Caranya minum air bunga telang setiap pagi untuk detox.

Artikel Lain: Guna Cara Mudah Hilangkan Stretch Mark, Tak Perlu Stres Memikirkannya

5. Menghilangkan sakit kepala

Bunya telang juga dikatakan mampu mengurangkan sakit kepala. Caranya adalah ambil beberapa keping bunga telang, masukkan dalam kain hingga membentuk bantal dan digunakan sebagai pelapik kepada sewaktu tidur.

6. Mencuci darah kotor

Amalkan meminum rebusan Air bunga telang setiap hari kerana ia sangat baik untuk diamalkan untuk mencuci darah yang kotor.

7. Merawat cirit-birit

Air rebusan bunga telang juga mampu boleh merawat cirit-birit. Amalkan minum air rebusan setiap hari selama seminggu.

8. Mengatasi masalah sembelit

Caranya hancurkan biji kacang telang hingga menjadi serbuk dan bancuh dengan air kemudian minum.

9. Membuka selera makan

Bagi anda yang tiada selera makan, amalkan memakan daun telang bersama nasi. Ia akan membuka selera makan anda.

10. Merawat ulser mulut

Caranya ialah rendam bunga dan kacang telang  air panas. Minum seperti teh untuk mengurangkan sakit akibat ulser mulut.

11. Insomnia

Air rendaman bunga telang juga mampu merawat insomnia. Amalkan meminum setiap hari untuk menyembuhkan Insomnia.

12. Mengubati bisul

Caranya hancurkan daun pokok bunga telang kemudian tampal pada bisul untuk mengubatinya.

13. Mengubati sakit mata

Caranya ialah rendam bunga telang  dalam 1 gelas air kemudian gunakan air rendaman tersebut untuk mencuci mata. Amalkan setiap hari sehingga mata sembuh.

14. Merangsang memori dan kebijaksanaan

Kacang telang dikenali dengan nama Shankupushpam di India yang telah digunakan secara meluas sebagai tonik otak dan ia dipercayai dapat merangsang memori dan kebijaksanaan seseorang.

15. Mengurangkan gejala asma

Rebus akar bunga telang dan amalkan meminum sebagai teh boleh mengurangkan gejala asma.

16. Mengubati batuk

Akar bunga telang juga dikatakan dapat mengubati batuk.

17. Mengubati pernafasaan

Rebus 40 gram akar bunga telang dengan 5 gelas air sampai tinggal separuh. Minum 1 gelas 2 kali waktu pagi dan waktu malam.

18. Mengubati sakit telinga

Caranya ambil beberapa helai daun telang, ramas dalam air dan campur garam. Kemudian sapu pada telinga yang mengalami sakit.

19. Mengatasi stress

Kandungannya yang bersifat anti depresan yang ada di dalam bunga ini mampu memberikan ketenangan dan rasa damai yang mampu mengatasi stress. Amalkan meminum air rebusan setiap hari.

Ana Mahabu

Artikel Lain: Lelaki Berjaya Kuruskan Badan Lepas Susah Nak Solat. Rahsianya Elak Nasi & Makan 12 Biji Telur Sehari!

Siapa yang nak kulit cantik tanpa cela, anda wajib disiplin menjaga rutin penjagaan wajah pada waktu pagi dan malam.

Betul, rutin skincare pagi dan malam sangat penting dalam memastikan kulit wajah dilindungi daripada sebarang risiko pencemaran yang boleh merosakkan kulit.

Jadi untuk mendapatkan kulit cantik, memerlukan komitmen dan tanggungjawab sendiri.

Jangan Lupa, Ini 4 Cara Nak Buat Kulit Cantik Tanpa Cela!

Sebenarnya bukan payah pun untuk amalkan rutin kecantikan ini. Apatah lagi, sekarang ini banyak produk yang berkualiti serta selamat. Anda hanya perlu tahu masalah kulit dan ikuti sahaja empat langkah dibawah.

Ini adalah rutin skincare waktu pagi yang paling ringkas, dan sesuai untuk yang baru sahaja nak mengenali dunia skincare.

Anda sudah sedia?

Sila guna penyegar! 

Selepas mencuci wajah dengan pembersih, ada yang terus skip dari menggunakan penyegar atau toner. Penggunaan toner tidaklah wajib tapi ia boleh membantu merangsang kulit dan membersih pori-pori lebih mendalam. Malah toner juga dapat mengekalkan keanjalan kulit serta menghilangkan saki-baki kotoran pada wajah.

Sapu serum

Jika anda sudah berusia pertengahan 20-an, anda kena tambah serum dalam rutin kecantikan. Serum sangat bagus untuk merawat secara mendalam dan berkesan terhadap masalah kulit.

Pilih apa jua bahan kandungan serum yang bersesuaia ikut masalah kulit. Sebagai contoh, serum Vitamin C yang sanagt baik mengurangkan kesan parut jerawat dan membaiki tona kulit yang tidak sekata.

Pelembab sangat penting 

Gerun bila dengar ada yang tidak pernah memakai pelembab! Kulit yang kekal hidrat sebenarnya sangat baik untuk sel kulit. Ia juga mengelakkan dari kulit terlalu berminyak atau kering.

Jangan lupakan sunscreen! 

Nah, ini ramai yang masih lagi anggap sunscreen hanya untuk ketika berada di pantai. Pemakaian sunscreen merupakan pelengkap dalam rutin skincare pagi. Ini bukan sahaja menambah kelembapan kulit, malah merawat kulit dari sebarang risiko halus penuaan.

Senang bukan nak kulit cantik tanpa cela? Jadi apa alasan anda lagi untuk mengelak dari mulakan rutin skincare pada waktu pagi. Jangan mengeluh atau cemburu lihat wajah orang lain yang glowing dipagi hari, sebab mereka komited dalam menjaga wajah.