menu sihat

Nak kurus tetapi tak tahu apa menu sihat yang membantu untuk turunkan berat? Hah, jom cuba idea daripada Nabilah Huda ini.

Okay, jom tengok macam mana nak sediakan menu simple untuk diet!

Menu Sihat Untuk Diet, Senang Nak Buat Dan Berkesan Hilangkan Berat!

Apa yang anda perlukan:

1. Dada ayam

2. Timun jepun

3. Sos lada hitam

4. Sos salad dressing

IKLAN

Menu Sihat Untuk Diet, Senang Nak Buat Dan Berkesan Hilangkan Berat!

Dan apa yang anda perlu buat adalah:

1. Ambil dada ayam dan cuci hingga bersih.

2. Potong kecil isi ayam

3. Gaulkan ayam dengan sos lada hitam untuk penyedap rasa

IKLAN

4. Masukkan ke dalam air fryer

5. Letakkan di suhu 180 darjah & bakar selama 20 minit

6. Sementara tunggu ayam siap, potongkan timun jepun kecil-kecil

IKLAN

7. Masukkan timun dan ayam yang siap dibakar ke dalam bekas hidangan

8. Tuangkan sos salad dressing dan siap untuk dimakan!

Menu Sihat Untuk Diet, Senang Nak Buat Dan Berkesan Hilangkan Berat!

Mudah, bukan? Anda boleh cuba cara ini kalau rasa nak ringankan badan dalam masa cepat dan berkesan. Kalau konsisten, boleh hilang 15kg dalam masa 3 bulan. Best!

Selamat mencuba!

 

Selain itu:  Nampak Berisi Kalau Salah Beli, Ini Tip Pilih Baju Ikut Bentuk Tubuh Badan!
Lubuk konten Kesihatan dan penjagaan diri segalanya di seeNI. Rapi kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI