Sungguh jelita aura ibu mengandung, pelakon, Natasha Hudson berkongsi khabar gembira mengenai dirinya yang kini sedang hamil cahaya mata keempat hasil perkahwinan bersama suaminya, Muhammad Harits Jasmin atau lebih dikenali sebagai Jay Jasmin.

Orangnya pun memang jenis rajin jaga kulit wajah, tak lokek berkongsi tip cantikkan kulit wajah di instagram miliknya. Jadi tak pelik jika ibu hamil ini nampak berseri tanpa mekap.

Semak Bahan Skincare Yang Sesuai

Bila hamil, ada beberapa bahan dalam produk penjagaan wajah yang berbahaya untuk ibu dan anak dalam kandungan. Jadi golongan ibu mengandung kena semak semula bahan-bahan yang ada dalam skincare yang dipakai.

Sebab itulah, ada wanita yang berhenti memakai alat solek ketika hamil. Tengok kulit Nastasha pula, kelihatan cantik tanpa cela. Pastinya dengan kegiatan aktif ‘manja’ dalam sukan luncur memberikan kesan yang bagus pada kulit dan kesihatannya.

Seperti yang dikongsi menerusi portal Hello Doktor, kalau anda merupakan individu yang aktif bersukan, sihat dan tidak berdepan sebarang komplikasi kehamilan, tiada sebarang masalah untuk meneruskannya seperti biasa melainkan ia harus dielakkan semasa kehamilan.

Natasha Hudson Kongsi Foto ‘Babybump’

Terkini, Natasha menerusi hantaran di Instagram dilihat memuatnaik foto babybump kehamilannya yang kini sudah memasuki trimester kedua.

Aktif Dalam Sukan Luncur Air

Dek kerana minatnya dalam aktiviti ini, pelakon filem Chermin tetap aktif dalam sukan luncur air (surfing) biarpun sedang hamil.

“Saya letakkan semua tekanan pada dada saya lebih daripada perut saya. Ianya sangat terapiutik dan menenangkan. Saya sangat aktif dengan ketiga-tiga anak saya. Saya mahu kekal kuat dan cergas sehingga saya melahirkan,” kongsi Natasha lagi.

Sekadar info, Natasha Hudson dan Jay Jasmin mendirikan rumah tangga pada 28 Mac tahun lalu dalam satu majlis yang berlangsung dengan sederhana yang dihadiri ahli keluarga dan kawan rapat di Masjid Al Umm, Bandar Baru Bangi, Selangor.

Natasha juga mempunyai tiga cahaya mata perempuan menerusi perkahwinan terdahulu iaitu Neesa Helena, Naeema Kalila dan Faatimah.

Kredit gambar: Natasha Hudson

Ambil tahu dulu kelebihan zumba, mesti anda rasa semangat nak hilangkan berat dengan cara tarian. Mana yang malas pun akan auto rajin sebab buat dengan hati gembira, hilang habis stres!

Seakan aerobik, tetapi zumba lebih tertumpu pada gerakan tarian diiringi irama muzik yang rancak. Yang tak minat menari auto akan suka lah!

Kelebihan Zumba Yang Ramai Orang Tak Tahu, Kulit Pun Boleh Cantik!

Haa… jangan tak tahu, satu sesi zumba boleh buatkan 500 hingga 1000 kalori terbakar dalam masa antara 30 hingga 60 minit tau!

Nah, cuba layan dulu video zumba ini. Menarik tak?

@qairaqayla Siapa peminat @Mark Kramer Pastrana ? Sambil-sambil enjoy menari, ikut 10 step je dah boleh turun 10 kg! Cuba try test! 💃 #markkramerpastrana #kramerpastrana #zumba #nakkurus #fyp ♬ original sound – Aliaiqbal

Zumba biasanya dipilih sebagai alternatif buat mereka yang tidak gemar bersenam menggunakan peralatan atau mesin kerana ia lebih menekankan aspek keseronokan ketika bersenam. Bersenam mengikut irama muzik rancak, siapa yang tak suka kan?

Jom, ketahui apa yang best bila rajin zumba:

1. Bonus kulit jadi tegang
Full Body Workout sebab aktiviti zumba memerlukan pergerakan anggota badan dari hujung rambut sehingga ke hujung ibu jari kaki.

Lompatan kiri ke kanan mengikut irama ni kalau dilakukan dengan kesungguhan boleh membentuk bentuk badan idaman, kulit yang tegang tidak menggeleber dan otot yang lebih pejal.

2. Badan jadi ringan
Percayalah, lepas buat zumba badan lebih ringan dan paling seronok melihat wanita-wanita lain berzumba mampu meningkatkan rasa semangat yang lebih tinggi serta bermotivasi untuk menghadiri kelas Zumba yang seterusnya.

3. Kalori terbakar lebih cepat
Tarian Zumba membantu untuk membakar kalori dari 5000 sehingga 1000 kalori untuk setiap sesi jika dilakukan dengan betul mengikut kesungguhan.

Dalam satu minggu kemungkinan berat badan dapat diturunkan 1 KG sebulan mengikut diet pemakanan yang betul. Kalori boleh dibakar dengan menjadikan zumba senaman setiap minggu sekali mengikut kelapangan masing-masing.

4. Sesuai semua peringkat umur
Zumba tidak tertakluk hanya untuk orang dewasa sahaja malahan dari kanak-kanak yang sudah tahu mengikut langkah tarian dari umur 3 tahun pun boleh sertai zumba ni.

Mak-mak pun tak perlu susah hati tinggalkan anak-anak kecil di rumah ketika mahu berzumba sebab boleh bawa sekali ‘DO the dance’. Kalau risau keselamatan bolehlah bawa anak duduk belakang sekali. Hah, nanti bukan mak sahaja gembira, anak pun enjoy sama.

5. Bagus untuk jantung
Setiap sesi Zumba mampu membuatkan degupan jantung lebih kencang dan aktif sekali gus boleh meningkatkan kecergarasan kardiovaskular. Untung ya, dapat jaga kesihatan anda dengan cara ‘happy-happy’.

Nampak tak, banyak kelebihan zumba sebenarnya. Alah, sekarang senaman zumba ini bukan sahaja diminati kebanyakan wanita yang mementingkan tahap kesihatan diri tetapi golongan lelaki pun dah ‘laju’ ikut trend.

Jika dulu, lambakan tenaga pengajar yang digelar ‘Zin’ dimonopoli kaum wanita, sekarang Zin lelaki juga mempunyai pengikutnya yang tersendiri. Kadangkala, pengikut Zin lelaki lebih ramai tau!

Tak hairanlah kenapa ramai sangat pengikut Zin TM Mark Kramer dari Filipina ini ‘turun padang’ untuk bertemu dengan beliau! Mark yang begitu popular menerusi koreografer zumba lincah di youtube hadir ke Malaysia sempena siri ‘Roadtour Zumba’.

Zumba Kramer & TML Crew yang berlangsung di Royale Chulan Hotel, Kuala Lumpur ini juga turut menghimpunkan 15 tenaga pengajar (Zin) yang masing-masing membawakan tarian mengikut genre yang berbeza.

Memang meriah! Lebih menarik, apabila Kramer & TML Crew turun ke bawah untuk battle bersama peserta yang hadir.

Kredit video: Aliaiqbal

Pilih Nama Arabella Mia. Dr Amalina Selamat Bersalin, Tak Lokek Tayang Wajah Anak Dari London! Selepas hampir 9 bulan dalam debar menunggu kelahiran anak pertama, Pakar Bedah kelahiran Malaysia Dr Nur Amalina Che Bakri akhirnya selamat melahirkan cahaya mata sulung minggu lepas.

Tidak menunggu lama, berita gembira ini dikongsi di laman Instagramnya hari ini dengan memperlihat fotonya memangku si kecil.

Pilih Nama Arabella Mia. Dr Amalina Selamat Bersalin

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

Artikel Lain: Gayakan Dress Putih Di Majlis Nikah, Dr Amalina Selebriti Kedua Tersiar Dalam Majalah Vogue Britain

Dalam perkongsian itu, Dr Amalina meemberitahu dia sangat berbesar hati untuk berkongsi berita gembira kepada semua pengikutnya di laman sosial mengenai kelahiran puteri sulungnya ini.

Bukan itu sahaja Dr Amalina tidak lokek berkongsi wajah serta nama bayinya yang dilahirkan di sebuah hospital di United Kingdom.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

“Kami ingin memperkenalkan puteri cantik kami, Arabella Mia, yang dilahirkan minggu lepas di Hospital St. Thomas.

“Kami mengagumi dan menghargai setiap saat dengan kegembiraan kecil kami. Kami teruja untuk melihat apa yang akan datang, Alhamdulillah. lots of cinta – Amalina & Alex,” katanya.

Artikel Lain: Miliki Bibir Sempurna & Hidung Terletak. Pelakon Jodie Comer Diiktiraf Wajah Paling Cantik Di Dunia

Dalam perkongsian fotonya bersama anak pertamanya itu sambil menghadap jendela turut mendapat perhatian netizen. Rata-rata mengucapkan tahniah atas kelahiran si kecil yang jadi pelengkap keluarga pasangan ini.

Tak Lokek Tayang Wajah Anak Dari London

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

Sebelum itu wanita berasal dari Kota Bharu, Kelantan itu menjadi bualan hangat warga netizen apabila memilih status kewarganegaraan British untuk anak pertamanya.

Dia juga sebelum ini turut mendedahkan boleh mendapat cuti bersalin setahun dengan lima bulan bergaji penuh.

Dr Amalina mendirikan rumah tangga bersama jejaka Inggeris, Alexander Charles dalam satu majlis ringkas yang berlangsung di Masjid Central London pada 31 Mac, tahun lalu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr. Amalina (@dramalinabakri)

Artikel Lain: ‘Pretty Mommy’ – Bukan Je Cantik Bergaya. Dapat Pula Cuti Bersalin Setahun & 5 Bulan Gaji Penuh