Hiris nipis & jemur, cara mudah buat lemon kering. Minum airnya bantu diet tanpa gula paling efektif! Selalunya ramai yang gemar minum air hirisan lemon atau perahan lemon yang dipercayai mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan dan juga boleh menambah kesegaran.

Salah satu khasiatnya dapat membantu sistem penghadaman ataupun mengelak mulut berbau waktu pagi.

Hiris Nipis & Jemur

Namun begitu, ada juga yang gemar minum air daripada lemon yang dikeringkan. Malah lemong kering boleh dibuat banyak dan disimpan untuk stok. Apabila mahu digunakan letak saja dan biarkan seketika sebelum ini diminum.

Ikuti prkongsian oleh SitiNorhafiza Abdul Razak yang turut memberitahu cara untuk membuatnya.

Cara Mudah Buat Lemon Kering

Cara Membuat:

1. Basuh lemon dengan air suam

2. Potong lemon nipis-nipis. Susun atas reda

3. Jemur lemon bawah matahari seharian

4. Bila habis matahari, simpan lemon dalam peti ais

5. Esoknya jemur lagi (ulang proses sehingga betul-betul kering)

6. Atau boleh masukkan ke dalam oven suhu 50-70 darah selama 5-6 jam (sehingga betul-betul kering).

Antara Khasiatnya:

A) Dengan meminum air ini ia banyak membantu sistem penghadaman sebagai contoh orang yang sudah berusia akan mempunyai kandungan asid perut yang lebih lemah daripada biasa. Minum air lemon mungkin dapat membantu tubuh untuk memecahkan makanan dengen lebih sempurna.

B) Amalan minum air lemon ketika berdiet dapat mengurangkan rasa untuk mengambil minuman bergula. Ini merupakan salah satu cara untuk menambah perisa pada air tanpa perlu ambik lebih banyak kalori.

C) Selain itu, amalan ini juga membuatkan anda rasa kenyang dennen lebih lama. Oleh itu anda akan rasa kurang  makan dan akhirnya akan mengalami penurunan berat badan.

Sukan Olimpik Tokyo 2020, baru saja membuka tirai dan hari ini masuk hari ketiga.

Nampaknya ada beberapa atlit yang telah mencuri tumpuan media dan salah seorang Ratu Gymnastik Artistik, Farah Ann Abdul Hadi.

Bukan saja kerana kelincahannya membawakan sukan berkenaan, tetapi kecantikan dimiliki oleh gadis berusia 27 tahun ini.

Selain Farah Ann, rupanya ada beberapa lagi atlet yang turu jadi tumpuan dalam temasya Sukan Olimpik tahun ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Farah Ann Abdul Hadi (@farahann94)

1. Zehra Gunes

Atlet kelahiran Turki ini merupakan pemain sukan Volleyball. Dengan ketinggian enam kaki, Zehra bermain pada posisi ‘middle blocker’.

Dengan jumlah pengikut di Instagram sebanyak 338,000, Zehra pasti menjadi tumpuan di Olimpik Tokyo kali ini.

Malah sejak tularnya gambar Zehra di media sosial, ramai membandingkan kecantikannya dengan Farah Ann.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zehra Gunes (@zehragns18)

2. Alicia Schmidt

Dapat jolokan atlet paling seksi oleh Media Outlet Galore, pelari Jerman berusia 22 tahun ini turut mencuri tumpuan ramai.

Keistimewaan mempuyai rambut berwarna perang dan sepasang mata biru, Alicia mempunyai 2 juta follower di Instagram dan menjadi duta pelbagai jenama antara bangsa.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ᗩlica Ѕchmidt (@alicasmd)

3. Vivian Kong

Nama penuhnya Vivian Kong Man Wai berusia 27 tahun dan berasal dari Hong Kong.

Pernah jadi atlet pertama menjuarai Piala World Cup pada kejohanan yang diadakan di Havana Club pada 2019.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Vivian Kong 江旻憓 (@vmwkong)

4. Latisha Chan

Pemain tenis Taiwan, Latisha terkena dengan kejayaannya dalam pertandingan beregu.

Pernah memenangi 33 kejayaan termasuk satu pada 2017 iaitu Kejohanan Terbuka Amerika Syarikat untuk beregu wanita.

Pada tahun ini di Olimpik Tokyo, dia bertanding dengan saudaranya Angel Chan untuk beregu wanita dalam sukan tenis.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 詹詠然 Latisha Chan (@latishayjchan)

5. Alex Walsh

Kehadiran dalam sukan renang menjadikan dirinya jadi tumpuan dalam sukan ini. Ini merupaka kejayaan pertama Alex mewakii Amerika Syarikat di Olimpik selepas kejayaan melepasi ujian individu 200 meter di Ohama.

Alex Walsh juga kerap berkongsi gambar-gamar menarik untuk pengikutnya di media sosial.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Alex Walsh (@alexwalsh7)

SUMBER: ASTRO GEMPAK

Artikel Berkaitan:

Turun 20KG Lepas Lahirkan Anak Kedua. Siti Nurhaliza Tekad Hilangkan 10KG Lagi Untuk Capat Berat Ideal!

Gara-Gara Asyik Main Game, Tangan Jadi Kejang & Lenguh. Doktor Kongsi Cara Atasi Bengkak!

Bahaya Varian Delta Boleh Jangkit Tempoh 5 Saat Di Udara. Ini Simptomnya Perlu Kita Beri Perhatian!

Pelbagai cara dilakukan pasangan untuk merancang keluarga terutama bila sudah mempunyai anak ramai.

Ada yang menggunakan cara makan pil perancang, suntikan implanon dan juga teknik intra-uterine contraceptive device (IUCD).

Dan ada antaranya yang mempunyai kesan sampingan seperti pertambahan berat badan atau keluar darah period tanpa henti.

Masalah inilah dilalui oleh pelakon dan usahawan terkenal Wawa Zainal yang turut mengalamai situasi berkenaan.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Wawa Zainal ®️ (@w4w4_zainal)

Dia yang sudan mempunyai empat orang anak merancang untuk menggunakan kaedah suntikan implanon bagi merancang keluarga.

Namun bercerita pengalaman selepas memasang rod implan dan mengambil pil perancang, Wawa, 30, menyatakan kesan sampingan yang sedang dihadapi sekarang adalah haid tidak teratur.

Katanya, sudah memasuki bulan kedua haid datang tanpa henti dan dia juga kerap berasa pening serta mual.

Dalam pada itu, pemilik nama Nur Hawa Zainal Abidin memberitahu dia membuat keputusan untuk menanggalkan rod implan tersebut pada hari Khamis ini.

Ujar isteri kepada pelakon Aeril Zafrel, bulan Ramadan akan tiba tidak lama lagi jadi itu akan menyusahkan dirinya untuk melakukan ibadah itu dengan sempurna.

Dia yang melahirkan anak keempat, Muhammad Fahri, , Novemberlalu sudah mempunyai 3 anak lain, Ahmad Fakhruddin Attar, 9, Hayla Maghfiratul Adzkiyaa, 7, dan Ayya Soffya, kini berusia dua tahun, hasil perkomgsian hidup dengan Aeril.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Wawa Zainal ®️ (@w4w4_zainal)

Dah hampir dua bulan period non stop. Implanon tak ngam, Depo-Provera tak ngam, pil pun tak ngam. Pening dan mual kalau telan.

Wawa memang nak buka. Insya-Allah Khamis ini.. tak kuasa dah period non stop. Lagipun tak lama, kita nak masuk bulan puasa dah. Korang macam mana?

Menurut Wawa lagi, dia juga pasang implan sebagai perancang untuk jarakkan kehamilan.

“Bagaimanapun disebabkan kitaran haid tidak terkawal, saya rasa lebih baik buang sahaja. Sudah 2 bulan period saya tak henti.

“Kalau ikut doktor perlu tungu tiga bulan, Tetapi saya dah tak tahan. Jadi buka sahaja alat tersebut,” katanya kepada mStar.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Wawa Zainal ®️ (@w4w4_zainal)

Dia juga turut berkogsi masalah dengan pengikut di Instagram dan menerima respon pelbagai berkaitan pemasangan alat pencegah kehamilan itu.

Walau bagaimanapun Wawa juga tidak menolak jika diberikan rezeki anak kelima dalam masa terdekat. Cuma dia dan suami buat perancangan sendiri untuk jarakkan usia kandungan.

Kredit Foto: Instagram Wawa Zainal

Kelebihan Menggunakan Kaedah Implan

Ada beberapa kelebihan implan berbanding kaedah merancang kehamilan yang lain seperti suntikan dan pil perancang. Antaranya:

i) Keberkesanan yang sangat tinggi iaitu melebihi 99%.

ii) Tidak mengganggu penghasilan susu ibu

iii) Boleh bertahan hingga 3 tahun bagi sekali pemasangan. Tak payah suntik 3 bulan sekali atau makan pil perancang setiap hari lagi.

iv) Dapat kembali subur dengan cepat berbanding suntikan yang mengambil masa untuk mengembalikan hormon ke paras normal.

Simptom Kesan Sampingan Biasa Dihadapi:

• Kitaran haid yang tidak tetap
• Haid yang terlalus sedikit / banyak
• Kenaikan / penurunan berat badan
• Mood swing (perubahan emosi)
• Jerawat
• Sakit perut / loya

Selepas 3 bulan pemasangan biasanya akan ada temujanji dengan doktor untuk pantau kesan sampingan dan check kesesuaian pemakaian implan.

Artikel Berkaitan:

16 Tahun Rutin Bangun Pagi & Cukup Waktu Tidur. Rahsia Fasha Sandha Kekal Fit & Cergas Hingga Kini!

Ini Cara Buat Push Up Dengan Kedudukan Sempurna. Barulah Dapat Hasil Senaman Lebih Baik!

Salah Guna Produk Penyebab Breakout. Lepas 4 Bulan Berjaya Pulihkan Wajah Berjerawat!